جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی نظیر ویتامین E و ویتامین های گروه B ویتامین A سلنیوم و منیزیوم است. مصرف جوانه گندم علاوه بر تامین نیاز بدن به ویتامین ب با تأمین منیزیم مورد نیاز بدن می تواند فشار خون را کنترل نماید. ویتامین E اکسیر جوانی بوده و وجود سلنیوم و منیزیوم در جوانه گندم سبب محافظت بدن …
در زمان های قدیم از حنا به عنوان ضد ریزش مو استفاده می نمودند. حنا با درمان کوتیکول های مو در بهبود سلامت ریشه مو و حفاظت از مو ها موثر است حنا با متعادل نگه داشتن PH پوست سر از ریزش موی زودرس ، شوره و خشکی وسفیدی زودرس مو جلوگیری کرده و سبب …
افزایش فشار مایع درونی گوش داخلی سبب بروز بیماری به نام مینیر می شود . این بیماری عارضه ای در گوش داخلی بوده ومعمولا در سنین ۲۰ تا ۶۰ سالگی اتفاق می افتد . شانس ابتلا به این بیماری در زن و مرد یکسان می باشد .علت اصلی این بیماری هنوز ناشناخته است و عامل ارث در ابتلا به …
ورزش های هوازی ( دویدن، دوچرخه سواری و شنا وحتی پیاده روی تند )سبب افزایش ضربان قلب می شود . در این ورزش ها عضلات اصلی بدن مانند عضلات ران، بازو ها، عضلات سینه و پشت پا به تحرک و فعالیت واداشته شده وسبب افزایش فعالیت قلب و کاهش وزن می شوند. ورزش های …
پرتقال این میوه خوشمزه نارنجی رنگ منبع غنی از ویتامین ث ،کلسیم ،پتاسیم ،ویتامین های گروه ب ، آهن و بتاکاروتن می باشد .این میوه یکی از پر فایده ترین میوه ها محسوب می شود و از آن رو که طبعی خنک دارد موجب رفع تشنگی می‌شود .شما می‌توانید پرتقال را هم به صورت میوه و هم به صورت …
1-پیشگیری از آلزایمر با مریم گلی مریم گلی از اکسید شدن مواد چرب در سیستم عصبی پیش گیری کرده و با به تعویق انداختن روند تخریب سلول های عصبی باعث بهبود و تقویت حافظه می‌شود. مریم گلی برای مقابله با بیماری آلزایمر نیز موثر می باشد . چرا که مریم گلی از ترشح آنزیمی که سبب …
استفاده از عسل و لیموترش یک راه خانگی مؤثر برای کاهش وزن می باشد. بههمین منظور درون یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذا خوری آبلیموی تازه ریخته و هر روز صبح ناشتا از آن بنوشید .البته برای رسیدن به تناسب اندام همراهی این روش با ورزش و تغذیه صحیح وکم وپرهیز …
استفاده از عسل و لیمو ترش در راه رسیدن به تناسب اندام ادامه »
شیر به عنوان یکی از اصلی ترین مواد غذایی مورد نیاز بدن در رشد استخوان ، مو و استحکام دندان نقش اساسی دارد. شیر علاوه بر این خواص ، برای پوست هم بسیار ارزشمند است . شیر می تواند باعث نرمی ، شفافیت و لایه برداری پوست شود .بعضی افراد به پروتئین موجود در شیر حساسیت دارند . اگر …
با استفاده از ماسک شیر چهره ای جذاب و دلربا داشته باشید ادامه »
به انقباضات ناخودآگاه و تکرار شونده عضله دیافراگم سکسکه می گویند .سکسکه بیماری نیست در این مطلب به بررسی علل ایجاد سکسکه و راه هایی برای درمان سکسکه می پردازیم: علل ایجاد سکسکه 1-وجود عامل بیماری زایی در بدن 2-عوارض مصرف برخی داروها بر روی معده 3-پر بودن معده 4-خنده شدید 5- استفاده از مواد خیلی تند …
انسان ذاتا موجودی اجتماعی است و اگر عمل اجتماعی شدن او دچار نقصان شود و یا در ایجاد ارتباط با اطرافیانش دچار مشکل باشد و نتواند به خوبی ارتباط برقرار کند دچار کم رویی است. کمرویی یک نوع اختلال رفتاری است . افراد کم رویی که علاقه دارند بر کم روییشان غلبه کنند می توانند با …
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی حس کنید پلک چشم هایتان نبض دار شده و به اصطلاح می پرد . علت پرش پلک چیست و چه موقع باید نگران آن شد ؟ پرش پلک، حرکات مکرر پلک است که بیشتر در پلک فوقانی شایع است و حالت تکرار شوندگی در هر ثانیه را دارد . لرزش یا پرش پلک علل متفاوتی دارد که ما …
گل محمدی علاوه بر عطر استثنایی دارای خواص دارویی بی شماری می باشد. شربت گل محمدی در درمان بیماری های گوارشی و تنفسی و برای رفع گرمازدگی سودمند است . افشره گل محمدی نشاط آور، تب بر ،ضد افسردگی، آرام بخش و ضد استرس محسوب می شود . استفاده از گل محمدی در رفع ناتوانی های جنسی موثر است، گل محمدی تقویت …
امروزه چاقی و اضافه وزن یکی از مهم ترین دغدغه های افراد علی الخصوص زنان است با ما همراه باشید تا با خوراکی هایی آشنا شوید که هم خوشمزه اند و هم تناسب اندام را به شما ارزانی می دارند . 1-انار مصرف انار سبب کاهش میزان اسیدهای چرب در خون که سبب ذخیره چربی در اطراف شکم …
1-روغن بادام : روغن بادام سبب چرب شدن موها شده و لطافت را به مو هایتان هدیه می دهد . پروتئین های موجود در این روغن به بازسازی فولیکول مو کمک می‌کنند و حالت انعطاف پذیری آن را بهبود می‌بخشند.ترکیب روغن بادام با شوینده موی سر اثربخشی آن را بیشتر می کند اما خود روغن بادام نیز به تنهایی …
با مصرف منظم شکلات عملکرد مغز را تقویت کنید . این خبر خبری خوش برای دوست داران شکلات می باشد چرا که نشان می دهد مداومت در مصرف انواع شکلات سوای مصرف سایر مواد غذایی، در بهبود عملکرد شناختی مغز نقش به سزایی دارد و سبب دوپینگ مغز می شود .شکلات به عنوان بهترین غذای مغز به حساب می آید و در …
سیب این میوه بهشتی به علت دارا بودن مواد مغذی و ویتامین‌های E، B12 ، B2 ، B1 ، A و K، اسید پانتوتونیک، نیاسین، بیوتین، اسید فولیک و کولین نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد. سیب میوه ای است که مختص منطقه جغرافیایی خاصی نبوده و در تمام نقاط دنیا یافت می شود. پوست سیب حاوی کاروتن بوده و مصرف سیب …
1-سلامت قلب و برطرف نمودن خستگی کمبود آب بدن سبب احساس خستگی می شود. آب سبب انتقال مواد غذایی واکسیژن به سلول های بدن شده و کمبود آن سبب اختلال در عملکرد سلول ها می شود . با مصرف کافی آب عملکرد قلب را بهبود بخشیده واز فشار به قلب برای پمپاژ خون ومواد غذایی به بدن جلوگیری …
جویدن ناخن از موضوعات مهم مطرح شده در حوزه روان شناسی می باشد .بسیاری از والدین هنگام مشاهده فرزندشان در حال جویدن ناخن هایش ، ناراحت شده وپس از سرزنش او او را از انجام مجدد این کار منع می کنند.اما جویدن ناخن توسط فرزندمان دلایلی دارد که در این مطلب شما را با آن …
غدد لنفاوی از اجزای تشکیل دهنده سیستم ایمنی بدن می باشند که در سراسر بدن از جمله زیر بغل ،زیر چانه و کشاله ران پخش شده‌اند. دستگاه لنفاوی شامل اندام هایی مانند طحال وتیموس می باشد .غدد لنفاوی نقش مهمی در توانایی بدن برای مقابله با ویروس ها، باکتری ها و سایر علل بیماری زا دارد …
گوجه سبز این میوه آب دار نوبرانه بهاری با طعم ترش بسیار خوشمزه ای که دارد سرشار از ویتامین C، ویتامین آ ،ویتامین ب ، کلسیم ،فسفر، آهن ، اسید‌مالیک و اسید سیتریک می باشد .مصرف زیاد گوجه سبز سبب بروز نفخ و دل درد می شود .گوجه سبز به 2 صورت خام و پخته مصرف می …