علت چربی سر مصرف کردن چربی زیاد با غذا ها است، زیاد شدن چربی در زیر پوست سر به علت ازدیاد چربی خون است. برای درمان سر را هر دو روز در میان با جوشانده آب میوه کاج که در آن مورد و نشادر حل کرده باشند بشویید.
دستورات زیر برای حفظ مو و ریزش آن موثر است و کسانی که مایلند موی آن ها دچار ریزش و نابودی نگردد دستورات زیر را رعایت نمایند تا مو های آن ها به حالت طبیعی باقی بمانند.
درمان چربی سر به روش خانگی و سنتی
مالیدن روغن های لادن،مورد، پرسیاوشان، شقایق، سنبل، سعد، مصطکی، تخم چغندر، تخم کرفس و روغن کنجد توصیه می شود. برای تهیه این روغن ها مقداری از داروی فوق را جوشانده، آب صاف شده آن را در روغن کنجد ریخته دوباره بجوشانید تا آب آن تبخیر شود با این روش روغن مطلوب به دست می آید. کسانی که میخواهند از این روغن ها استفاده کنند باید ابتدا مو ها را با جوشانده هلیله سیاه و باقلا و آب چغندر سر را بشورند. نا گفته نماند که اگر پوست درخت کاج را سوزانده و خاکستر آن را به روغن های بالا اضافه کنید نتیجه بهتری خواهد داد.
چند توصیه:
شست و شوی معده و دستگاه گوارشی و کم کردن چربی های خون به طور عموم با خوردن ایارجات، ایارج فیقرا و اطرافیل.
به کار بردن دارو های تمیز کننده و از بین برنده چربی مثل وسمه، نشادر، سبوس ها، تخم ختمی و بادام تلخ.
خدا بیماری افسردگی را نصیب هیچ انسانی نکند زیرا بیماری افسردگی انسان را دچار احساس تنهایی، انزوا و عدم توافق و تفاهم می کند و شما نیز از این که نمی توانید به دوست داشتنی ترین فرد زندگی تان کمک کنید رنج می برید.
بیماری افسردگی حتی بین مردم به عنوان بیماری شناخته نمی شود. به همین علت در بسیاری از موارد حتی مراجعه به پزشک و مداوا شدن نیز ضروری به نظر نمی رسد و این وبای قرن یعنی افسردگی تا زمانی که انسان وجود دارد نیز ادامه خواهد داشت. داستایوسکی نویسنده بزرگ و صاحب کتاب رمان “جنایت و مکافات”، گوگل نویسنده مشهور کتاب “قفس های مرده”، رمان نویس فرانسوی به اسم گوی دی مائوپاسانت و مشاهیر زیاد دیگری سالیان سال از مشکل افسردگی رنج می بردند. افسردگی هنوز هم یکی از موضوعاتی است که بر روی دلایل بروز آن تحقیق می شود و موضوع بررسی دانشمندان است.
شرایط امروزی، شرایط اقتصادی و اجتماعی، تاثیرات ژنتیکی، هورمون ها، تغذیه نا درست، سال های کودکی همراه با خاطرات بد، استرس زیاد محیط کاری، همه از موارد موثر برونی و درونی بروز افسردگی می باشند. افسردگی بیماری است که حتما باید معالجه شود. در غیر این صورت بیماری است که ما را از زندگی اجتماعی در محل کار، مدرسه، خانواده و از من وافعی مان دور می کند و ما را تبدیل به شخصی غیر مفید می کند. به همین علت در درمان آن به هیچ وجه اهمال نکنید.
درمان گیاهی ضد افسردگی
در نتیجه تحقیقاتی که بر روی گیاهان انجام شده است، مشخص شده که گیاه پایه که بتواند علیه افسرگی موثر باشد همان اسفناج است. اسفناج حاوی حد اقل ده ماده موثر ضد افسردگی است. ماده اسپیناستین ماده ای ویژه اسفناج بوده و ماده کلیدی محسوب می شود. در طبیعت فقط در چند گیاه محدود ماده اسپیناستین و کالسکوسترین هم زمان یک جا یافت می شود و یکی از آن ها اسفناج است که این امر مهمترین تمایز اسفناج در مفید بودن برای رفع افسردگی محسوب می شود.
اسفناج در فصل هایی از سال پرورش می یابد که در آن ها تابش نور خورشید کم است، دارای مقادیر زیادی نیترات خواهد بود. اگر می خواهید نیترات موجود در اسفناج را حد اقل 70% کاهش دهید حد اکثر یک دقیقه اسفناج را داخل آب در حال جوش بپزید و سپس در زیر آب سرد مدت زمان کوتاهی شوک دهید. به این طریق از نیترات زیاد موجود در داخل اسفناج دوری خواهید کرد. فراموش نکنیم که در حین پخت برخی مواد مفید موجود در نیترات نیز به همراه نیترات وارد آب خواهد شد
معمولا شش هفته پس از زایمان دوره ای است که طی آن تغییرات ناشی از بارداری در اعضای مختلف بدن به تدریج به حالت قبل از بارداری بر می گردد. ممکن است این برگشت پذیری تا ماه ها به طول انجامد. تغییرات اعضای مختلف بدن و مراقبت های مورد نیاز آن به شرح زیر است.
رحم
بلافاصله پس از زایمان رحم شروع به کوچک شدن می کند. به طوری که در عرض دو هفته به داخل حفره لگن بر می گردد. اندازه رحم پس از چهار تا شش هفته تقریبا برابر اندازه زمان قبل از بارداری است. گاهی درد و انقباض هایی در رحم مانند زمان قاعدگی وجود دارد که اصطلاحا به آن پس درد می گویند. این درد ها در زمان شیردهی بیشتر می شود. با گرم نگه داشتن، شل کردن عضلات، تنفس عمیق و مصرف مسکن می توان درد ناشی از انقباض را کاهش داد.معمولا در روز سوم از شدت درد ها کاسته می شود. در کسانی که اپی زیاتومی شده انداستفاده از کیسه یخ بر روی محل بخیه ها در چند ساعت اول پس از زایمان، حمام آب گرم در بیست و چهار ساعت اول پس از زایمان، قرار گرفتن به پهلو، استفاده از بالش هنگام نشستن و انجام تمرین های مناسب به کاهش درد و بهبود سریع کمک می کند.
ترشحات رحم
در چند روز اول بعد از زایمان، ترشحات رحم زیاد و خونی است. بعد از سه یا چهار روز ترشحات خونی کمتر و پس از ده روز کم رنگ تر می شود. تداوم خون ریزی بیش از حد قاعدگی پس از هفته اول نیاز به بررسی دارد. معمولا خروج ترشحات چهار تا شش هفته طول می کشد. رعایت بهداشت فردی در این دوره بسیار مهم است. لازم است ناحیه تناسلی از جلو به عقب شسته شده و همیشه خشک شود. تا زمان کاهش ترشحات، نوار بهداشتی مرتب عوض شود. استحمام روزانه و ترجیحا ایستاده مفید است.
برگشت قاعدگی
معمولا شروع مجدد تخمک گذاری با شروع قاعدگی مشخص می شود. گاهی اوقات ممکن است مادر تا یک سال بعد از زایمان قاعده نشود. اما بایستس بداند امکان تخمک گذاری و بارداری وجود دارد.اگر وی به طور مرتب به فرزند خود شیر بدهد معمولا شش هفته و اگر شیر ندهد، سه هفته پس زایمان، احتمال بارداری مجدد وجود دارد.
عملکرد مثانه
لازم است به طور مرتب مثانه تخلیه شود.گاهی ممکن است به علت اپی زیاتومی احساس درد هنگام تخلیه ادرار به وجود آید که به تدریج بهبود می یابد. تداوم هر نوع مشکل در ادرار کردن مانند سوزش و یا درد نیاز به بررسی دارد.
عملکرد روده ها
عدم دفع مدفوع تا دو روز اول پس از زایمان به علت تخلیه احتمالی و کاهش فعالیت روده ها حین زایمان، طبیعی است. اصلاح رژیم غذایی، تحرک زود هنگام، و تمرین های کششی، از یبوست و در نتیجه تمرین های کششی، از یبوست و در نتیجه بروز بواسیر جلوگیری می کند. توصیه می شود در صورت نبود احساس دفع از زور زدن اجتناب شود.
دیواره شکم
عضلات دیواره شکم پس از زایمان، نرم و شل باقی می ماند و چند هفته طول می کشد تا توانایی کشش عضلات به حالت اولیه باز گردد. با انجام تمرینات کششی می توان به جمع شدن سریع تر و بهتر عضلات شکم کمک کرد. استفاده از شکم بند برای جمع شدن عضلات و کوچک شدن شکم موثر نیست.
پستان
مراقبت از پستان ها نقش ارزنده ای در تداوم شیردهی دارد. اگر مادر به فرزند خود شیر می دهد بایستی پستان ها را تمیز نگه دارد. از مصرف صابون، مواد ضد عفونی کننده و یا شست و شوی مکرر پستان ها خودداری نمایید.
مشکلاتی که به طور معمول ممکن است در شیردهی اتفاق افتد شامل:
احتقان پستان
در روز سوم تا پنجم پس از زایمان، به دلیل افزایش حجم شیر، پستان ها دچار احتقان می شود. در این حالت پستان ها حساس، متورم، گرم و سفت می شود. برخی از مادران ممکن است درجاتی از تب و سردرد داشته باشند. تخلیه مکرر و ماساژ ملایم پستان ها، استفاده از داروهای ضد درد ، گذاشتن کیسه آب گرم قبل از شیر دهی و گذاشتن کیسه یخ پس از شیردهی و یا قرار دادن برگ کلم پیچ شسته بر روی پستان ها می تواند در کاهش درد و التهاب موثر باشد.برای پیش گیری از احتقان پستان بهتر است بنا به تقاضای نوزاد و حتی شب ها از هر دو پستان به نوزاد خود شیر دهد.
ترک نوک پستان
احساس ناراحتی خفیف نوک پستان در اوایل شیردهی طبیعی است. ولی ترک خوردن، زخم شدن، و سوزش شدید نوک پستان اغلب به دلیل شیوه نادرست در آغوش گرفتن نوزاد و گرفتن نوک پستان است. اصلاح نحوه شیردهی ، گذاشتن کیسه یخ 2 تا 3 دقیقه قبل از مکیدن نوزاد، پاک کردن نوک پستان از بزاق نوزاد با پارچه تمیز نخی، مالیدن یک قطره از شیر بر روی نوک پستان و خشک شدن آن در هوای آزاد، می تواند برای کاهش درد ناشی از ترک خوردن موثر باشد.
کاهش وزن
بلافاصله پس از زایمان در اثر تخلیه رحم و خروج جنین و جفت،وزن بدن مادر حدود 5 تا 6 کیلوگرم کاهش می یابد. که معمولا 6 ماه بعد از زایمان مادر به حدود وزن قبل از بارداری خود بر می گردد. اگر مادر به نوزادش شیر بدهد، امکان برگشت به وزن قبلی بیشتر است. فعالیت بدنی و نحوه تغذیه در میزان کاهش وزن بدن پس از زایمان و مدت زمان لازم برای کاهش وزن موثر است.
اندوه پس از زایمان
در چند روز اول پس از زایمان ، ممکن است مادر بر اثر فشار های روانی ناشی از ترس و هیجان بارداری و زایمان ، ورود نوزاد و تغییرات ایجاد شده در خانواده، خستگی ناشی از کم خوابی اواخر بارداری و نگرانی در مورد مراقبت از نوزاد، در ساعاتی از روز اندوهگین شود. تغییرات خلق و خو و رفتار، طیف وسیعی دارد که شامل گریه کردن خود به خود، بی علاقگی نسبت به هر فعالیت، بی خوابی یا پر خوابی، تغییرات وزن، خستگی و کاهش انرژی است.این حالات معمولا طی هفته اول پس از زایمان مشاهده می شود و تا روز دهم بهبود می یابد. همسر و اطرافیان در بهبود این وضعیت نقش موثری دارند. آنان باید بدانند که تغییرات روحی در مادر طبیعی و گذراست و لازم است در این مدت به مادر توجه و محبت بیشتری شود. در صورت طولانی شدن ای علایم و یا بروز علایمی مانند تمایل به خود کشی و آزار نوزاد باید با پزشک روان شناس مشاوره کرد.
فعالیت و استراحت
به دلیل طولانی بودن زمان زایمان، تاثیر داروهای بی هوشی، شیردهی و بی خوابی و نگهداری از نوزاد، خستگی پس از زایمان بسیار شایع است.اطرافیان مادر باید شرایطی را ایجاد کنند که وی بتواند در روزهای اول ، استراحت و خواب بیشتری داشته باشد. فراهم کردن محیط آرام و راحت و نیز کم کردن دید و بازدید ها در این روزها ضروری است. مادر می تواند به تدریج فعالیت های معمول روزانه خود را افزایش دهد.
تغذیه
تغذیه خوب و داشتن ذخایر کافی از دوران بارداری هم تامین کننده سلامت مادر و هم موثر در شیردهی است. تولید شیر نیاز به انرژی دارد و مادری که شیر می دهد باید انرژی بیشتری از طریق مصرف مواد غذایی مناسب دریافت کند. در دوران شیردهی غذا یا نوشیدنی خاصی توصیه نمی شود. میزان مصرف مواد غذایی در این دوران کمی بیشتر از زمان بارداری است و لازم است رژیم غذایی شامل تمام گروه های غدایی باشد.
برص یکی از بیماری های مزاحم و ناراحت کننده ای است که هنوز علت اصلی آن مشخص نشده است و دانشمندان نظرات مختلفی درباره پیدایش آن قائلند. قهره و ترس و هیجان و ناراحتی های روحی در پیدایش آن بی تاثیر نیست. معلوم نیست به چه علت رنگ دانه های زیر پوست از بین رفته اند و در نتیجه پوست سفید رنگ می شود. در هر صورت برص هایی که در فشار بین دو انگشت سرخ رنگ می شوند و خون در آن ها جمع می شود علاج پذیر ترند تا آن هایی که در فشار همچنان سفید باقی می مانند. این بیماری اگر در بدن و در جاهای پوشیده باشد بهتر است تا در صورت و جاهای برهنه بدن باشد.
درمان برص
درمان این بیماری طولانی است و مبتلایان بایستس با صبر و مقاومت و با حوصله کامل تحت درمان قرار بگیرند تا پس از ماه ها و یا حتی سال ها درمان شوند.
ده گرم بادیان، ده گرم زنیان و بیست گرم تخم کرفس را نیم کوب کرده و هر روز پنج گرم را جوشانده و میل کنید. این دستور را باید یک ماه صبح ها ناشتا به کار ببرید. این دستورات را هر چند روز یک بار قطع کنید و به جای آن اطریفل کبیر روزی سه قاشق چای خوری مصرف کنید و از لبنیات و بغولات سرد،ماهی و آب زیاد و غذاهای شب مانده و مولد بلغم و خسته شدن زیاد بپرهیزید و بیش تر از غذا های گرم و خشک استفاده کنید. پس از پاک سازی بدن از داروهای موضعی و مالیدنی استفاده کنید. داروهایی که جاذب خون به محل بیماری هستند موثر ترند که بیش تر به صورت موضعی بکار می روند مثل زفت، خردل، خربق سفید، خربق سیاه، مویزج، کندش، آهک، زرنیخ سرخ و زرد، اشق، بورق پیاز عنصر شیطرنج، سیاه دانه، گوگرد و پوست ریشه کبر. از این دارو ها یک یا چند عدد از آن ها را نرم کوبیده و روزی سه مرتبه با روغن کتان روی پوست بمالید، پس از مالیدن محل را اگر در مقابل آفتاب قرار دهید تا خیلی سرخ شود بهتر است. بعدا محل بیماری را با سرکه شست و شو دهید.
در بعضی از مواقع در تعقیب سوختگی ها، زخم ها و جراحات رنگ دانه پوست آن قسمت از بین رفته شکل برص را به خود می گیرد، برای از بین بردن این گونه رنگ پریدگی ها می توان رناس، شیطرج، آب مرزنجوش و آب کاکنج را به کار برد.
مقدار کم عرق برای نرم شدن پوست لازم است، اما اگر زیاد از حد طبیعی گردید زیان می رساند. بیش تر بیماری های قارچی در محل عرق زا به وجود می آیند همچنین باکتری ها و میکروب ها ، به این علت است که محل تعریق بد بو می شود.
درمان عرق بد بو
برای درمان عرق بد بو روزانه پنج گرم مریم گلی را به مدت زیادی مصرف نمایید. این مقدار را جوشانده در دو نوبت مصرف کنید و مدام حمام و دوش آب بگیرید و بدن و لباس ها را تمییز کنید و مواد گوشتی کمتر مصرف کنید.
همچنین می توانید محل بد بو را با بابونه شیرازی یا بسباسه یا مورد یا گلنار یا پوست انار یا پوست و برگ میوه کاج یا مریم گلی شست و شو دهید.
علت عرق کردن زیاد
اگر عرق کردن زیاد به علت خوردن غذاهای چرب و پر انرژی باشد با کم کردن غذا و کمی ریاضت رفع می شود. خوردن لرنج، سماق، گشنیز، عدس، شربت عناب، شربت زرشک، شربت رب انار، آب لیمو و خوردن ترشی جات از .عرق کردن می توان جلوگیری کرد. مالیدن مازو، سفیداب قلع، گل ارمنی و مردار سنگ با گلاب و آب مورد یا مالیدن گل سرخ، گلنار، آقاقیا، مازو و کندر با گلاب و شستن بدن با گل ریواس و مورد از عرق کردن می کاهد. باید توجه داشت که عرق بدن را نباید زیاد پاک کرد، این عمل خود باعث ازدیاد عرق می شود.
از جمله نکاتی که در کم کردن عرق بدن موثر است یکی پاک نکردن آن و دیگری مالیدن مورد و گلنار و آرد نخود و پوست انار است و نیز خوردن روزانه 5 گرم غاریقون نرم کوبیده در نصف استکان عسل نیز مفید می باشد.
سوختگی ها یه سه دسته تقسیم می شوند. درجه یک، درجه دو، درجه سه. اگر سطحی باشند و قرمزی و سوزش کمی داشته باشند آن را درجه یک گویند که با سرد کردن موضع با گلاب سوزش فرو می نشیند. اگر دوباره داغ شد دوباره دستمال آغشته به گلاب و آب یخ به کار ببرید تا سوزش از بین برود یا گل ارمنی نرم کوبیده با آب و سرکهیا ماست و سفیده تخم مرغ یا روغن گل بنفشه و سفیده تخم مرغ مخلوط کرده و روی موضع سوخته بمالید.
اگر سوختگی با روغن داغ باشد سفیده تخم مرغ و سفیداب کف را در ظرفی مخلوط کرده، خوب ظرف را تکان دهند و بمالند.
اگر سوختگی در اثر آب جوش باشد مقداری خاکستر را در آب ریخته، صاف کرده دوباره آب روی آن بگیرید تا 5 مرتبه این عمل را تکرار کنید سپس آب آن را روی سوختگی ای که زخم نشده و تاول ندارد بزنید. اگر تاول و زخم باشد از این دستور استفاده نکنید و از دستورات قبلی استفاده کنید.
اگر سوختگی در اثر آفتاب سوختگی باشد باید از مرهم نوره استفاده شود.
مرهم نوره: مقداری آهک را در ظرفی ریخته، آب روی آن بریزید تا آب روی همه آن را بپوشاند، بعد از دو ساعت آب آن را خالی کرده، آهک ها را نرم کنید و دوباره آب بریزید تا هفت مرتبه. بعد آهک را خشک کرده در روغن گل یا روغن کنجد ریخته به صورت خمیر نسبتا نرمی در آورده و به محل سوختگی بمالید. این پماد برای انواع سوختگی ها مناسب است. اگر محل سوختگی را اول با روغن کنجد چرب کرده بعد از تسکین از مرهم نوره استفاده کنید بهتر است.
در سال 2005 نتایج حاصل از تحقیق تاثیر بتاکاروتن در جلوگیری از سکته قلبی که بر روی 1168 نفر فرد مسن انجام شده بود، منتشر شد. طبق این تحقیقات بتاکاروتن خالص به خاطر داشتن ویژگی آنتی اکسیدانی بر سلامت عمومی بدن تاثیر مثبت داشته و سبب کاهش مرگ و میر ناشی از سکته قلبی می شود.
سبزی که بیش ترین بتاکاروتن را دارد هویج است. علاوه بر بتاکاروتن در آب هویج تازه تعداد زیادی ماده موثر جلوگیری کننده از سکته قلبی وجود دارد. به عبارت دیگر آب هویج تازه نسبت به بتاکاروتن خالص دارای قدرت بیش تری در جلوگیری از بروز سکته قلبی می باشد.
برای کسانی که در خطر ابتلا به سکته قلبی هستند توصیه میکنیم آب هویج تازه را فراموش نکنند. مهمترین فاکتورهای خطر ایجاد سکته قلبی عبارتند از سختی دیواره رگ ها، کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا. در آب هویج تازه دست کم سیزده ماده موثر علیه انسداد رگ ها وجود دارد. علاوه بر این چه برای کاهش کلسترول و چه علیه تری گلیسرید بالا مواد موثر بسیاری نقش فعال ایفا می کنند. ماده هراکلنین موجود در آب هویج نقش مهمی در جلوگیری از لخته شدن خون بازی می کند و بدین ترتیب سبب جریان راحت تر خون در رگ ها شده و فشار وارده بر قلب را کاهش می دهد.
سلامت وب:بسیاری از مردم از وجود کک و مک بر روی صورتشان رنج می برند. برخی از مردم فقط فصل های خاصی کک و مک را روی صورتشان میبینند و برای برخی دیگر این کک و مک ها همیشگی هستند. در این مقاه درمان دائمی کک و مک ها را توضیح می دهیم.
کک و مک چیست؟
این رنگ دانه های نقطه ای شکل که در سطح بدن کمتر و در صورت بیش تر دیده می شوند ملانین یا رنگ دانه پوست است که به علت نا معلومی بدین شکل تظاهر می نماید. آن ها که سطحی بوده و تازه شروع شده باشند به درمان جواب مثبت می دهند اما آن ها که کهنه و در عمق پوست نشسته اند مقاوم ترند، آن چه باعث زیاد شدن و پررنگ شدن آن ها می گردد عبارتند از تابش آفتاب و نور خورشید، خوردن غذاهای محرک مثل فلفل، بادمجان، گوجه فرنگی و بعضی ها معتقدند خوردن مغز کله گوسفند در ازدیاد آن ها موثر است.
درمان کک و مک با روشهای طبیعی
پونه کوهی را نرم سائیده و در سرکه حل کرده و روی کک و مک ها بمالند. اگر کک و مک ها مقاوم بودند و از بین نرفتند یک گرم زرنیخ زرد را با دو گرم کندش مخلوط کرده و روی کک و مک ها بزنند البته حتما قبلا باید صورت با آب گرم شسته شود
در هفته های اول٬ زن از بارداری خود مطمئن نیست و به دنبال نشانه ای از تغییرات بارداری در بدن خود است. واکنش زنان به این وضعیت متفاوت است.
تردید و دودلی
تقریبا تمامی زنان هنگامی که از بارداری خود مطمئن می شوند دچار تردید می گردند. برخی از آن ها زمان بارداری را مناسب نمی دانند٬ برخی فکر می کنند که آمادگی ندارند و یا نگران تغییراتی هستند که ممکن است در روابط آن ها با همسر و فرزندانشان پیش آید.
توجه به خود
در سه ماهه اول توجه زن بیشتر به خودش است. واکنش زن باردار نشان می دهد که در بدن تغییری اتفاق افتاده ولی وجود جنین هنوز نا معلوم است. زن باردار می گوید من باردارم به جای این که بگوید من بچه دار می شوم. تغییرات جسمی و هورمونی ممکن است سبب ایجاد تغییر خلق و خو٬ بی ثباتی احساسات و هیجانات گذرا شود. عصبانیت٬ خواب آلودگی یا خستگی شدید نمونه ای از این تغییرات هستند. ممکن است زن باردار بدون تغییرات گریه کند و تحریک پذیر شود. این تغییرات موجب سردرگمی همسر می شود.
سه ماهه دوم
تغییرات جسمی
تغییراتی مانند بزرگ شدن سینه ها و رحم٬ افزایش وزن و از همه مهمتر حرکت جنین به وجود جنین واقعیت می بخشد. زن باردار جنین را بصورت موجودی جدا ولی وابسته به خود احساس می کند.ممکن است زن باردار بگوید من بچه دار می شوم.
توجه به جنین
در این زمان٬ زن باردار حال عمومی بهتری دارد و به جنین بیشتر توجه می کند. مایل است درباره تغذیه و نحوه رشد و نمو جنین بداند
خود شیفتگی و درون گرایی
زن باردار به توان مندی خود در محافظت از جنین بسیار علاقه مند است که گاهی به صورت خود شیفتگی بروز می کند. به خوراک و پوشاکش بیش تر از گذشته اهمیت می دهد. برخی از زنان باردار شاغل ممکن است نسبت به شغل خود یا وقایع روزمره بی علاقه شوند.
سه ماهه سوم
آسیب پذیری
زن باردار در این زمان و مشخصا در ماه هفتم٬ احساس می کند آسیب پذیر است و ممکن است به بچه آسیب برسد یا از بین برود. به همین دلیل از حظور در محیط های شلوغ خودداری می کند.
افزایش وابستگی
اغلب در هفته های آخر بارداری ٬ به همسر و خانواده وابستگی بیشتری احساس می کند. ممکن است مرتبا با محل کار همسر خود تماس بگیرد تا از در دسترس بودن وی اطمینان حاصل کند. زن باردار خود را برای زایمان و مادر شدن آماده می کند و به محبت و توجه همسر خود بیشتر نیاز دارد. از خصوصیات بچه خود صحبت می کند و می گوید من دارم مادر می شوم.
نگرانی
معمولا او نگران است که اگر درد زایمان شروع شود٬ چه باید بکند. برای کاهش نگرانی بهتر است زن باردار در مورد همراه خود هنگام زایمان یا فردی که در صورت نیاز باید ار فرزند دیگرش نگهداری کند و مسایل دیگر برنامه ریزی کند.
زوجین باید بدانند که این واکنش های روانی طبیعی هستند و به تدریج بر طرف می شوند. همچنین ممکن است این تغییرات در بارداری اول و بارداری های بعدی متفاوت باشد.
رفتار پدر در دوران بارداری همسرش تحت تاثیر باور های فرهنگی ٬ اعتقادات و احساسات اوست. خاطرات هر مرد از پدرش و تجربیات دوران کودکی اش و ادراک وی از پدر بودن به او در انتخاب وظایف و مسئولیت هایش کمک می کند. مردی که به بچه و پرورش کودک علاقه مند باشد٬ در مورد نقش پدر بودنش هیجان زده و شادمان است و با همسرش مشارکت می کند.. گاهی ممکن است مرد احساس تنهایی کند و به سرگرم کردن خود با کار و گذراندن زمان بیشتری در خارج از خانه علاقه مند شود. به هر حال به نظر مردان٬ زمان بارداری بهترین موقع آمادگی برای پذیرش نقش پدری و قبول نقش مادری همسرش باشد.
ارتباط با جنین
ارتباط پدر با جنین به همان قوت ارتباط مادر با جنین است.ارتباط پدر ممکن است به صورت بوسیدن٬ یا لمس کردن شکم زن باردار ٬ اشتیاق برای شنیدن صدای قلب جنین٬ حرف زدن با جنین و یا لمس حرکت او باشد. ایجاد ارتباط پدر با جنین نیز مشابه زن باردار در سه مرحله ظاهر می شود. در مرحله اول٬ که از چند ساعت تا چند هفته طول می کشد قبول بارداری است. مرد ها نسبت به بارداری در صورت خواسته یا نا خواسته بودن آن٬ با خوشحالی و یا با حالت تردید واکنش نشان میدهند. در مرحله دوم مرد با این واقعیت که همسرش باردار است سازگار می شود. مرحله سوم که در هفته های آخر بارداری شروع می شود با همسرش درباره نقش خودش در زایمان و آمادگی برای پدر شدن صحبت می کند. برخی مردان نیاز به زمان بیشتری برای سازگاری با وضعیت بارداری و پدر شدن دارند.
آمادگی برای زایمان
بسیاری از زوجین در هفته های آخر بارداری هیجان زده و بی صبر می شوند که این حالت عادی است. بزرگترین نگرانی پدر این است که همسرش را به موقع به محل مناسب زایمان نرساند و نسبت به این زمان حساس غفلت کند. خیلی از مردان مایلند که بتوانند زمان زایمان و زمان مراجعه به بیمارستان را تشخیص دهند. مردی که از قبل برای زایمان آمادگی نداشته باشد ٬ ترس و هیجان خود را به همسرش منتقل می نماید. آگاهی پدر و در صورت امکان حضور او در کلاس آمادگی پیش از زایمان کمک می کند تا برای بسیاری از سوالات و نگرانی های خود پاسخ مناسب دریافت نماید و بتواند همکاری موثری با همسر خود داشته باشد.
توصیه به پدر ها
از تغییرات جسمی و روحی همسرشان آگاه باشند
درباره روند بارداری٬ زایمان و بعد از زایمان مطالعه کنند
فشارهای عصبی و نگرانی همسرشان را کاهش دهند
در کارهای منزل به همسرشان کمک کنند
شرایطی را فراهم کنند که همسرشان بیشتر استراحت کند. زن باردار باید توان خود را برای نگهداری نوزاد آینده و سلامت خود حفظ کند.
سیگار نکشند٬ دود سیگار برای سلامت جنین مضر است
در صورت امکان در کلاس های آمادگی پیش از زایمان به اتفاق همسرشان شرکت کنند
کودکی که معمولا در 15 ماهگی شروع به راه رفتن کرده است در 18 ماهگی می تواند روی زانو هایش بنشیند ، چمباته بزند، بلند شود و بدون کمک بایستد. از هل دادن شی یا اسباب بازی لذت می برد، به راحتی راه می رود و سپس می ایستد و برای ایستادن نیاز ندارد که دستان خود را دراز کند. اگر در این سن یک دست کودک گرفته شود می تواند از پله ها بالا برود و در حالتی که به پشت می خزد پایین بیاید.
چشم و حرکات با دست
کودک در این سن می تواند تعدادی از برگ های کتاب را ورق بزند. عکس ها و رنگ عکس ها توجه او را جلب می کند. در 18 ماهگی کودک قادر است وسایل کوچکتر مثل دانه های تسبیح یا مهره را از روی زمین بردارد و در صورتی که به او نشان داده شود می تواند یک گلوله را در لیوان بیندازد و کوشش کند که آن را خارج نماید. کودک در سن 18 ماهگی می تواند یک برج چهار و حتی پنج تکه ای بسازد. او در این سن قادر است وسط قلم را در کف دست خود بگیرد و به روی کاغذ بکشد و خط عمودی را تقلید کند.
رشد شنوایی و تکلم
در 18 ماهگی اگر با کودک صحبت شود توجه می کند و آن چه از او خواسته می شود عمل می کند، حتی به دیگران هم می رساند. اگر کارهای ساده ای مانند بستن در از او خواسته شود انجام می دهد. شش تا بیست کلمه را ادا می کند. موقعی که با او صحبت می شود آخرین کلمه را با جمله کوتاه بازگو می کند.
سنی که کودکان می توانند کلمات را به روانی ادا کنند متفاوت است. اگر کودکی که از هر لحاظ طبیعی است و در سن 18 ماهگی یا بیشتر است ولی هنوز یک کلمه که معنی داشته باشد نمی گوید تعجب نکنید، زیرا کودک ممکن است صداهایی از خود درآورد که زیر و بم و توقف و شروع آن ها شبیه به تکلم پدر و مادر باشد.این گونه کودکان ناگهان شروع به صحبت کردن می کنند و معمولا در پایان دو سالگی یک جمله سه کلمه ای را ادا می کنند.کلماتی را که کودک در پایان دو سالگی به یکدیگر وصل و ادا می کند معمولا دارای فعل و فاعل و مفعول هستند.
رشد اجتماعی و بازی کردن
کودک در سن 18 ماهگی می تواند غذای خود را با قاشق بخورد و از فنجان بنوشد. غذا خوردن با قاشق و گاز گرفتن آن کودک را مشغول و ارضا می کند . در 18 ماهگی دفع کردن مدفوع کودک ممکن است کنترل شده باشد، ولی هنوز ادرار کنترل نشده است. موقعی که احتیاج به رفتن به توالت دارد فریاد می کشد و حالت اضطراب پیدا می کند. او کلاه، جوراب و کفش خود را می تواند در بیاورد ولی نمی تواند دوباره بپوشد.در این سن دوست دارد اشیا کوچک را در داخل یک طرف بریزد و سپس آن ها را خارج کند. جاب توجه این که کودک در این سن به یاد دارد که بعضی اشیا خانه کجا نگهداری شده است و آن را پیدا می کند.
کودک در هفت ماهگی در حالی که روی شکم خوابیده است قادر است شیئی را تعقیب کند و اگر در دسترس او باشد آن را بردارد. در هشت ماهگی بدون کمک و تکیه گاهی در حالی که ستون فقرات او خم نیست ، می نشیند. در سن نه ماهگی اگر دو دست او گرفته شود می تواند برای مدت کوتاهی بایستد و حتی چند قدم بردارد. در نه تا ده ماهگی بیشتر کودکان یاد گرفته اند که چهار دست و پا راه بروند.
چشم ها و دست ها
کودک از شش تا نه ماهگی به جای گرفتن اشیا با کف دستانش ، اشیا را با شست و انگشتانش می گیرد. در نه ماهگی به علت حس کنجکاوی انگشت سبابه خود را به اشیا می زند و لمس می کند.در این سن است که کودک می تواند با شست و انگشتان خود یک گلوله را به صورت حرکت گاز انبری بردارد و شکلات و شیذینی را پس از برداشتن با انگشتان خود نگه دارد.
رشد تکلم و شنوایی
کودک در هشت ماهگی امکان دارد کلمات بی صدا و نامفهومی مانند با با ما ما دا دا بدون اینکه این کلمات برای او معنی واقعی داشته باشند، ادا کند. در نه ماهگی ممکن است سرفه و صدای دیگران را تقلید کند و برای جلب توجه دیگران فریاد بکشد. در نه ماهگی دست خود را به عنوان خداحافظی ممکن است تکان دهد. از هفت ماهگی می تواند سر خود را به طرف محل صدایی که اطراف او ایجاد شده است بچرخاند.
رشد اجتماعی و بازی کردن
کودک در نه ماهگی هنگام شیر خوردن بطری شیر را با هر دو دست می گیرد ، نان و بیسکوییت را با دست گرفته و گاز می زند و می خورد. صورت خود را در مقابل نا آشنایان مخفی می کند. موقعی که شی مطلوب او یا اسباب بازی او را مخفی کنند، گریه می کند تا آن را به دست آورد و زنگوله و جغجغه را می تواند با دست بگیرد و بجنباند. در نه ماهگی برای مادر مشکل است کودکی که به آسانی به خواب میرفت را بخواباند. موقعی که مادر می خواهد از اتاق بیرون برود کودک گریه می کند ولی با صحبت کردن مادر با او آرام می شود.
اگر کودک را در سه ماهگی به شکم بخوابانیم، در حالی که روی دست هایش تکیه کرده سر خود را بلند می کند . در پنج تا شش ماهگی اگر کودک را به پشت بخوابانیم و دست هایش را بگیریم سر خود را بالا می برد. در این سن کودک دست هایش را بالا می آورد تا او را بلند و بغل کنند. اگر دست او گرفته شود سعی می کند تنه خود را بالا بکشد و بنشیند. در شش ماهگی اگر اطراف او چند بالش گذاشته شود ، در حالی که سر و گردن و پشت او صاف است می تواند بنشیند. بعضی از کودکان در سن پنج تا شش ماهگی یاد می گیرند که بغلتند، ابتدا از جلو به پشت بعد از پشت به جلو.
عمل غلتیدن موجب خوشحالی کودک می گردد، در این زمان به علت زیادی تحرک کودک ممکن است از ارتفاعی بیافتد، بنابراین مادر باید کاملا مواظب او باشد و در جای بلند حتی در وسط تخت خواب او را رها نکند.
چشم ها و دست ها
اگر اسباب بازی یا چیز دیگری توجه کودک را جلب کند ، سر و چشم خود را در جهات مختلف حرکت میدهد و دست های خود را بالا می برد تا آن را بگیرد. اسباب بازی را با تمام دست می گیرد و از یک دست به دست دیگر می دهد.اگر اسباب بازی بیافتد آن را دنبال می کند و پس از افتادن اگر در معرض دید او نباشد به آن اهمیت نمی دهد.
رشد و تکلم شنوایی
کودک صدا ها را با آهنگ خوش ادا می کند. صدا های یک سیلابه مانند آ آ گو گو از خود در می آورد. سر خود را به طرفی که صدای مادرش را می شنود می گرداند. او خوشحالی خود را با غو غو کردن یا با جیغ کشیدن نشان می دهد.
رشد اجتماعی و بازی کردن
کودک در چهار ماهگی در هنگام تماس و برقرار کردن رابطه با دیگران ممکن است بلند بخندد. در موقعی که این رابطه قطع می شود اظهار نا خشنودی کرده یا گریه می کند. کودک از چهار ماهگی می تواند صورت مادرش را از اشخاص دیگر تشخیص دهد
در ایران این فکر که میوه ها مخصوصا میوه های ترش ضرر دارند و بایستی از آن ها پرهیز کرد و اطفال و بیماران را از خوردن آن ها منع نمود زیاد رسوخ کرده است و ما لازم می دانیم در این مورد بیشتر بحث کنیم و ثابت کنیم که خوردن میوه های ترش برای وعده صبحانه ضرری ندارد.
این فکر غلط در افکار عمومی زیاد رخنه کرده است و عده ای از پزشکان را هم معتقد ساخته است.
تجربیات علمی و عملی غذاشناسان همیشه عکس این موضوع را ثابت کرده و به طور قطع گفته و باز هم می گوییم که ترشی لیمو املاح معدنی بدن را از بین نمی برد بلکه زیاد هم می کند. بارها دیده ایم بیمارانی که کلسیم بدنشان کم شده است با لیمو رژیم گرفته و حتی 15 لیمو ترش در روز خورده اند و به طور کامل معالجه شده اند.
دکتر کاروتن موسس ناتوریسمهای فرانسه طرفداران مکتب خود را از خوردن میوه های ترش منع می کرد و ترشی نباتی را یک غذای ضد حیاتی می دانست. با اینکه طرفداران او گوشت و غذا های ضد حیاتی نمی خوردند، مریض شده و عده ای هم مبتلا به سرطان شدند ولی گروه های دیگر دوستدار طبیعت که از خوردن گوشت پرهیز کرده بودند و میوه های ترش می خوردند همگی سالم ماندند. مخصوصا در بین آن ها اشخاص مبتلا به سرطان دیده نشده است.
لیمو دارای آب گیاه(خون نباتی) ، املاح گیاهی و ترشی گیاهی، قند طبیعی، موسیلاژ – یک ماده طبیعی و یک عطر مخصوصی است.
آب لیمو بزاق را زیاد می کند، اشتها را باز می نماید، عطش را برطرف می کند و تحریکات ناشی از تب را تسکین می دهد، سنگ های مثانه و کبد را حل می کند
موقعی که نوزاد سالم را به شکم بخوابانیم، صورت خود را به یک طرف می چرخاند تا تنفس کند و خفه نشود.
کودک در چهار تا شش هفتگی در هنگام عوض کردن پوشک ممکن است تبسم نماید که موجب خوشحالی مادر می گردد. در این سن انگشتان دست او که قبلا بسته بود باز شده است. موقعی که او را به شکم بخوابانید سر خود را مختصری بالا می آورد.
کودک در سن دوازده هفتگی سعی میکند با دست خود با اشیا مختلف تماس پیدا کند. اگر این تماس کامل باشد کودک می تواند برای زمان کوتاهی وسیله ای را در دست بگیرد. اگر در این سن کودک را به پشت بخوابانیم، دست ها را نزدیک به هم میکند و بازو هایش را جلو و عقب می برد.
چشم و حرکات با دست
نوزاد معمولا قادر است در روزهای اول زندگی به روشنایی یا به وسیله ای شفاف توجه کند و حتی می تواند چند درجه ای با چشمانش وسیله ای را دنبال نماید.
کودک در چهار هفتگی می تواند به پنجره، دیوار، و یا به صورت مادر خود در هنگام شیر خوردن خیره شود. در شش هفتگی به عنوان دفاع قادر است چشمک بزند و در سه ماهگی می تواند جغجغه ای را برای مدت کوتاهی در دست بگیرد.
شنوایی و تکلم
در یک ماهگی، صدای شدید و ناگهانی سبب سفت شدن، دراز کردن دست ها یا چشمک زدن و گریه کردن کودک می شود. در سه ماهگی صدای بلند سبب پریشانی و اضطراب کودک می شود ولی با شنیدن صدای مادر آرام می گیرد.
رشد اجتماعی و بازی کردن کودک
کودک در سن سه ماهگی، در هنگام شیر خوردن، بدون به هم زدن پلک ها به صورت مادر خیره می شود. حمام کردن و شیر دادن سبب تبسم کودک می شود. اگر در این سن غلغلک آش بدهید موجب خوشنودی او می شود.
سلامت وب: واژه “استعداد” یک بیماری را بسیار شنیده ایم ولی استعداد بیماری یعنی چه؟ وقتی میگوییم کسی استعداد بیماری خاصی دارد منظور چیست؟
میکروب ها بی جهت متهم شده اند!!!
به طور صریح می توان گفت میکروب ها عوامل اصلی تولید و سرایت امراض نیستند بلکه فقدان یکی از عوامل غذایی است که تولید مرض میکند و محیط را برای رشد میکروب مستعد می کند.
در حال عادی نه تنها میکروب ها موجودات بی آزاری هستند بلکه غالبا مفید هم بوده و برای زندگانی انسان لازم می باشند و از این رو کشف میکروب ها و مطالعات میکروب شناسان در پیدایش غذاشناسی اثر بزرگی داشته است.
پس از ظهور پاستور و کشف میکروب ها سر و صدای عجیبی در دنیای علم بلند شد و همه تصور می کردند در آینده نزدیکی خواهند توانست تمام بیماری ها را در دنیا ریشه کن کنند. اکنون پس از پنجاه سال با نهایت تاسف مشاهده می شود که نه تنها هیچ یک از بیماری ها از بین نرفته اند بلکه روز به روز امراض زیادتر و وحشتناک تر شده اند.
از همان روز های اول کشف میکروب، دانشمندان متوجه شده اند که تمام بیماری ها میکروب ندارند چنان چه که برای بعضی از بیماری های عفونی که سرطان یکی از آن هاست هنوز هم میکروبی پیدا نشده است.از طرف دیگر میکروب شناسان به زودی دریافتند که برای ابتلا به یک بیماری تنها میکروب کافی نبست بلکه عوامل دیگری هم وجود دارد که نام آن را استعداد گذاشته اند.
این استعداد چیزی جز کمبود یکی از عوامل غذایی نیستو در حقیقت می توان گفت اشخاصی که دچار کمبودی می شوند اول مریض می گردند و بعد میکروب به یراغ آن ها می رود و حتی ممکن است مریض باشند و میکروبی در بدن آن ها نباشد.
مادر پس از 12 ماه پرستاری طاقت فرسا از کودک خود، موقعی که شمع اولین جشن تولد خود را روشن می کند، خود را در دلپذیر ترین و خوش ترین لحظات زندگی احساس می کند.
کودک یک ساله
رشد حرکتی
کودک در 12 ماهگی می تواند در حالیکه می خزد، دو دست خود را به لوازم خانه تکیه دهد و خود را بالا بکشد و همچنین در حالی که می خزد از پله ها بالا برود. در سن 12 ماهگی کودک ممکن است اولین قدم های ناثابت خود را بدون کمک بردارد، او ابتدا پا ها را گشاد می گذارد و دست ها را برای تعادل بدن باز نگه می دارد. شما باید به او اجازه دهید بدون کفش در داخل اتاق و با کفش خارج از اتاق راه برود.
چون کودک در این سن ارزش راه رفتن را درک می کند، علاقه او به اسباب بازی مخصوصا چیزی که بتواند هل بدهد بیشتر می شود و بدین طریق به او کمک می شود که راه رفتن را یاد بگیرد.
چشم ها و دست ها
کودک در دوازده ماهگی به حیوانات و وسایل موتوری علاقه مند می شود. در این سن او به عکس ها نگاه می کند، از این رو خواندن داستان و نشان دادن عکس ها به آموختن او کمک می نماید.
کودک در سن 12 ماهگی احساس استقلال و خود مختاری دارد، مخصوصا از نظر غذا خوردن، برای خوردن به غذاهایی که بتواند با انگشتان خود بگیرد تمایل بیشتری دارد. بنابر این آزاد گذاشتن او سبب می شود غذای بیشتری بخورد.
تکلم و شنوایی
کودک در یک سالگی ممکن است یک کلمه را بفهمد و تکرار کند. ممکن است با رفتار خود نشان دهد که نام بعضی از اشیا را می داند. او در این سن به فرمانی که به او داده می شود عمل می کند.در سن دوازده ماهگی اگر کودک را با نام صدا کنید معمولا سر خود را بر می گرداند.
بهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن میوه است مخصوصا میوه های کم قند و کم چربی.
اگر می خواهید لاغر شوید و شکم شما کوچک شود باید مدتی صبحانه خود را به خوردن میوه اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید.
بهترین میوه برای این کار انواع مرکبات و انواع آلو و گوجه و گلابی است و بقیه میوه ها هم در این مورد مفیدند. وقتی شما چند روز صبح میوه مثلا لیمو یا پرتقال خوردید و تا ظهر غذای دیگری نخوردید مشاهده خواهید کرد که پیه های شکم شما آب شده و می توانید ورزش نمایید و شکم بند ببندید. دیگر برای شما ورزش عملی است و خطری برای قلب شما ندارد. بستن شکم بند دیگر برای شما عذاب الیم نیست و با بستن آن خطری متوجه سلامتی شما نمی شود و نفس تنگی به شما دست نمی دهد.
چرا خوردن میوه در صبح لاغر می کند؟
همان طور که نباتات در روز رشد و نمو کرده و شب می خوابند سلول های بدن ما هم همین عمل را دارند.
حیوانات هم مانند نباتات روز با کمک نور آفتاب و مواد غذایی پرورش می یابند، روز قد می کشند روز بزرگ می شوند و مخصوصا باید بکوبیم روز چاق می شوند و روز درشت می گردند، روز عضلات خود را فربه می سازند.
پس غذایی که روز جذب بدن شما شود به بدن می چسبد و آن چه شب جذب شود می سوزد.
از طرف دیگر تنها قند ها و چربی ها هستند که می توانند در بدن
ایجاد پیه و چربی نمایند.
وقتی شما صبح میوه ترش بخورید غذایی خورده اید که دارای بهترین ویتامین ها و فلزاتی است که در عمل ساختمان و ترمیم سلول ها نظیر ندارند. و چون در این میوه ها قند و چربی نیست برای سوخت و ساختمان از ذخیره های بدن استفاده خواهند کرد.
سلامت وب: همه افراد با بالا رفتن سن شان موهایشان سفید می شود. ولی شما هم حتما افرادی را دیده اید که با وجود بالا بودن سن شان موهای سفید ندارند. همینطور افراد چینی اکثرا خیلی دیر موهایشان سفید می شود. شاید علت این امر تغذیه آن ها و نوع پخت برنج باشد.
اگر مو های سر شما سفید است هم اکنون مشغول کار شوید و دستور دهید آشپز شما از امروز به بعد برنج را به این صورت برای شما تهیه کند و روز هایی که برنج ندارید با غذا سوپ پوست برنج میل کنید.
در موقع خوردن غذا برنج را فراموش نکنید زیرا ماست کمک خوبی است مشروط بر اینکه ماست شما تقلبی و ساختگی نباشد.
اگر می توانید خودتان در خانه ماست درست کنید، شیر را حرارت دهید و کمی ماست به آن اضافه کنید و در جای خنک بگذارید پس از دو ساعت ماست شما درست می شود.
دستور تهیه کته سالم
پختن این کته با کته های معمولی چندان فرقی ندارد، با این دستور ساده می توانیم برنج را طبق سلیقه خودمان پوست کنده، بخوریم و مثل چینی ها موی سرمان سفید نشود و هرگز نریزد.
برای هر نفر نیم سیر گرد پوست چلتوک را بر میداریم و آن را در آب ریخته با کمی ترشی ده دقیقه می جوشانیم و آن را صاف کرد. آب صاف شده را روی برنج ریخته آن را کته می کنیم. این کته بسیار مفید ، لذیذ و خوش گوار است و ضرر های کته های معمولی را ندارد. زود هضم می شود، شخص را چاق نمی کند شکم را بزرگ نمی کند و ایجاد نفخ نمی کند.
کسانی که برنج را به این صورت بخورند پیر نمی شوند، موی سرشان نمی ریزد و مو های سرشان سفید نمی شود.
گیاه بابونه برای کسانی که مشکل سینوزیت دارند یک راه حل عالی است. برای استفاده از بابونه بر علیه سینوزیت، می توانید این گیاه را از عطاری ها، داروخانه ها، و یا فروشگاه ها تهیه کنید. اما چیزی که در فروشگاه ها به نام چای بابونه به صورت بسته بندی به فروش می رسد ممکن است زیاد مفید واقع نشود.تهیه بابونه به صورت فله از عطاری ها هم ارزانتر و هم مفید تر است.
بسیاری از خانم ها در دوران عادت ماهانه افسرده اند. در طی این دوران هر روز بعد از غذا یک لیوان چای بابونه دم کرده و استفاده نمایید. برای وضعیت افسردگی کمک بزرگی خواهد بود. بابونه گیاهی است که خصوصا برای مشکلات و افسردگی خانم ها در دوران عادت ماهانه آفریده شده است.
کسانی که ناراحتی زخم معده دارند می توانند از بابونه به عنوان چای گیاهی به راحتی استفاده کنند. به خصوص ماده آلفا بیس آبول موجود در گل های گیاه بابونه خاصیت ضد زخم دارد. این ماده در عین حال دارای ویژگی ضد سوزش معده هم هست. ماده آزولن موجود در برگ ها و ساقه های این گیاه علیه زخم معده تاثیر دارد. به خصوص ماده آپیگنین موجود در برگ ها و ساقه های بابونه دشتی یکی از مواد موثر فراوانی است که در بابونه علیه حالت افسردگی خانم ها در دوران عادت ماهانه وجود دارد.
ماده هرنیارین که محافظ کبد است یکی از مواد موثر تبریک موجود در بابونه دشتی است. علاوه بر این نقش آن در پاک سازی کبد از اسید سیناپیک منشا می گیرد. نوشیدن هر از چند گاهی چای بابونه می تواند نقش موثری در فعالیت سالم تر کبد و پاک سازی کبد داشته باشد.
در فصل بابونه، خود شما هم میتوانید آن را جمع آوری نمایید. حد اکثر تا ده روز بعد از باز شدن کامل گل ها می توان آن ها را جمع آوری نمود.
