شباهت بین تزریق ژل و تزریق چربی در چیست؟

بهتر است بدانید شباهت این دو روش در  استفاده از عمل “تزریق” برای پر کردن گودی های صورت مثل خط خنده، و یا برای حجیم کردن لب ها و گونه ها است. ولی تفاوت های زیادی از نظر ماندگاری ، اثرگذاری و عوارض دارند. در مطلب پیش رو به ده مزیت و برتری تکنیک تزریق چربی نسبت به تزریق ژل و پرکننده های صناعی می پردازیم.

تفاوت های تزریق ژل و تزریق چربی در چیست؟

1-چربی بافت زنده و فعال بدن خود فرد است اما ژل ماده ای صناعی و ساختگی شبیه یکی از اجزای بدن است.

2-ماندگاری بافت چربی تزریق شده به دلیل ماهیت زنده بودن ، طولانی است اما ژل های با کیفیت، کوتاه اثر بوده و در بهترین حالت بعد از یک سال جذب می شوند.

3-احتمال جا به جایی بافت در تکنیک تزریق چربی تقریباً صفر است که علت اصلی آن پیوند بافت چربی در موضع و ثابت ماندن سلول های چربی در منطقه تزریق شده است.احتمال جا به جایی در تزریق ژل های تزریقی  به دلیل ماهیت صناعی بودن و عجین و یکی نشدن با بافت های بدن زیادتر است و هر چه ژل طولانی اثر تر باشد این احتمال بیشتر دیده می شود. نتیجه جا به جایی ژل ، بد فرمی و غیر قرینگی صورت است.

4-چربی فقط پر کننده (Filler)  شیار ها و گودی های صورت نیست بلکه با داشتن منبع مهمی از سلول های بنیادی ، نقش بسیار مهمی در جوانسازی وافزایش رشته های کلاژن و الاستین پوست دارد. همین خاصیت موجب کاهش رنگدانه های پوست و شفافیت واضح پوست بعد از تزریق چربی است و این حالت را سالیان طولانی حفظ می کندو در این حالی است که ژل ها صرفا نقش پر کننده داشته و خاصیت جوانسازی بنیانی ندارند.

5-به دلیل طبیعی بودن بافت چربی ، امکان استفاده در تمام مناطق صورت حتی نواحی دور چشم (Orbital Rim) ، بالا و پایین ابروها و مناطق ریسکی چون ناحیه گیجگاهی و شقیقه (Temporal) وجود دارد اما ژل ها تنها به شکل محدود و در نواحی خط خنده ، لب و نهایتاً گونه کاربرد دارد. به هیچ عنوان از ژل های صناعی برای پر کردن گودی های زیر چشم ، خطوط اخم (مابین ابروها) و اطراف چشم ها نباید استفاده کرد.

6-احتمال گلوله شدن چربی تزریقی بسیار کم است و بیشتر ناشی از نحوه تزریق و استفاده از کانولا با سایز بزرگ و نامناسب است تا خصوصیت خود بافت چربی. در صورت ایجاد این عارضه به هر دلیل ، راه حل درمانی بسیار ساده است و با انجام چند ماساژ عمقی برطرف می شود ولی احتمال گلوله شدن (دانه تسبیحی شدن) ژل های تزریقی به خصوص در لب ها زیاد گزارش شده است و معمولاً چاره ای جز تخلیه ژل ندارد.

7-تزریق چربی به جز در صورت ( که اکثر موارد را شامل می شود) در تمام نقاط بدن از جمله دست ها ، ساق و مچ پا ، باسن ، سینه ، ران و حتی جهت جوانسازی  ژنیتال (اندام تناسلی خانم ها) وبرای یکدست کردن رد و اِسکار عمل های قبلی و اصلاح غیر قرینگی مادرزادی اندام ها و … کاربرد دارد.

8-تزریق چربی مناطق مختلف بدن با برداشت حجم نسبتاً زیادی از چربی مناطقی مثل شکم ، پهلو ها ، ران و بازوها و انتقال آن به مناطق وسیعی چون باسن و بغل باسن و ساق و مچ پا و همچنین سینه ، در اصل یک عمل دو منظوره برای فرم دهی و زیباسازی بدن و اندام هاست. به این عمل پیکره تراشی و Body sculpting و  Body Contouring اطلاق می شود. با این روش هم از شر چربی های اضافی شکم و پهلو ها خلاص می شوید و از طرفی دیگر با برجسته سازی نقاط دیگر بدن فیگورسازی خیلی بهتری انجام خواهد شد. تزریق ژل در هیچ یک از موارد فوق جایی نداشته و همانطور که در گزینه های قبل تأکید شد فقط به شکل محدود در قسمت هایی از صورت آنهم با مدت ماندگاری کوتاه کاربرد دارد.

9-تفاوت بعدی در نتیجه عمل این دو پر کننده است. چربی نه تنها یک پر کننده و حجم دهنده طبیعی است بلکه به دلیل خصوصیت فرم دهی بهتر و حالت نرم طبیعی آن و همچنین امکان تزریق در تمامی مناطق صورت ، نتیجه بسیار یکدست تر و زیباتری ایجاد می کند. در تزریق چربی تمایلی برای تزریق بیش از حد و برجستگی غیر عادی مثلاً در گونه و لب ها نیست بلکه هدف اصلی ، پر کردن گودی های ناشی از روند سن و جوانسازی صورت بر اساس ساختار طبیعی خود فرد است ولی در تزریق ژل چون مناطق تزریقی محدود به گونه ها ، لب ها و خطوط خنده و کنار لب ها است ، صرفاً  با برجستگی گونه ها به تنهایی بدون پر کردن حلقه زیر چشم ها  و استخوانی ماندن کناره خارجی چشم ها ، نتیجه کار چندان طبیعی به نظر نمی رسد و بعد از مدتی بیشتر افراد از اینکه گونه برجسته بی تناسب با سایر اعضای صورت دارند ناراضی خواهند شد.

10-آخرین نکته اینکه میزان تجربه اندوزی در هر دو روش تزریق چربی و تزریق ژل کاملاً متفاوت است. برای تزریق ژل گذراندن یک دوره آموزشی کوتاه چند ساعته و انجام 2 الی 3 مورد تجربی کفایت می کند ولی در مورد تزریق چربی که یک فرآیند جراحی محسوب می شود ، لزوم آشنایی جراح به تکنیک های لیپوساکشن چربی و تزریق چربی ضروری است. در ضمن بایستی جراح آشنایی کامل نسبت به آناتومی صورت و هر منطقه ای که قرار است در آن چربی تزریق شود داشته باشد. مجموعه این یادگیری ها به صرف دقت بیشتر و ملاحظات متفاوتی نسبت به ژل نیاز دارد و در عین حال تجربه کاری بسیار بیشتری را می طلبد.

مدت زمان لازم برای تزریق ژل و تزریق چربی چقدر می باشد؟

مدت زمان عمل تزریق چربی یک و نیم الی دو ساعت است  دلیل این طول مدت زمانی به شرح زیر می باشد : 

1. برداشتن بافت چربی با بی حسی موضعی از مناطق تجمع یافته چربی و سپس شستشوی چربی و غلیظ کردن و آماده سازی برای تزریق است.

2. تزریق چربی در ناحیه صورت چون به طور وسیع و تقریباً در همه نقاط صورت به جز پیشانی ،میتواند انجام شود زمان بیشتری می برد.

اما مدت انجام تزریق ژل کوتاه تر از چربی است. اولاً به این دلیل که در سرنگ های آماده شده به فروش می رسد و دوم اینکه در مناطق محدود صورتتزریق خواهد شد.

کدامیک از روش های تزریق ژل و یا تزریق چربی مقرون به صرفه تر می باشد ؟ 

هزینه انجام تزریق چربی نسبت به ژل نه تنها بیشتر نیست بلکه با توجه به نوع کار و تفاوت هایی که ذکر شد به خصوص در طولانی مدت کاملاً مقرون به صرفه تر است.تصور کنید خانمی 40 ساله برای پر کردن خطوط خنده و کنار لب ها مراجعه می کند.هزینه اولیه پرداخت او فقط بابت خط خنده و پرداخت حدود 3 سی سی ژل خریداری شده و آماده کمتر از 500 هزار تومان نخواهد بود وهزینه 2 سی سی ژل کنار لب ها کمتر از 400 هزار تومان نیست. با یک حساب ساده اگر فقط هزینه خود ژل را بدون احتساب حق الزحمه پزشک در نظر بگیریم ، هر 1 سی سی ژل بین 150 الی 200 هزار توامن خواهد بود کهیکسال بعد نیز نیاز به تکرار دارد.

ولی زمانی که همین خانم برای تزریق چربی مراجعه می کند اولاً تمام صورت او ( و نه فقط خط خنده و کنار لب) در حدود 30 الی 35 سی سی چربی زنده از خودش تزریق و صورت ایشان به طور کامل بازسازی می شود که مسلماً بابت این چربی (حجم کمتر یا بیشترش) هزینه ای نمی پردازد! بابت دستمزد جراحی برای عمل 1/5 الی 2 ساعته هزینه پرداخت می کند و تفاوت در نتیجه کار و طول مدت ماندگاری و فواید زیاد در تزریق چربی به نسبت ژل قابل قیاس نیست.

با توجه به تمام تفاوت های ذکر شده که به تفصیل توضیح داده شد و تأثیر به سزای چربی تزریقی نه تنها به عنوان یک پر کننده بلکه به عنوان روشی در بهبود جوانسازی و شادابی صورت و پوست، با اثر طولانی مدت چندین و چند  ساله ، حالا شما قضاوت کنید که کدام روش مقرون به صرفه تر و علمی تر است ؟!

منبع :وب سایت دکتر تورانی

ویرایش و گرد آوری:سلامت وب

رعایت موارد زیر قبل از عمل جراحی زیبایی بلفارو پلاستی الزامی است

1-چنانچه هر گونه دارویی مصرف می نمائید یا بیماریهای جسمی یا روحی دارید یا سابقه جراحی یا ابتلا به هپاتیت ( یرقان ) یا HIV دارید دارید به جراح اطلاع دهید 2- در صورت وجود اعتیاد به مواد مخدر اطلاع دهید.
3. از دو هفته قبل از عمل تا یک هفته پس از عمل از مصرف بروفن ، آسپرین و ویتامین E و از استعمال دخانیات خودداری نمائید .

4. این عمل نمی تواند همه چین و چروکهای اطراف چشم را رفع کند و فقط منظره چشمها را 5 تا 10 سال جوان تر می سازد.
5.  شش ساعت قبل از مراجعه به بیمارستان از خوردن هر گونه جامدات یا مایعات خودداری نمائید و استحمام کامل انجام دهید کلیه مدارک پزشکی قبلی شامل عکس ، آزمایش و نوار قلبی و سایر موارد را به همراه داشته باشید .
6. در روز عمل از به کار بردن هر گونه زیورآلات و هرگونه لوازم آرایشی ، کرم ، ماتیک ، خط چشم ، ریمل ، لاک ناخن و حتی کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب خودداری کنید.

مراقبت های لازم بعد از عمل جراحی زیبایی پلک یا بلفارو پلاستی

1. در دو روز اول پس از عمل کبودی و تورم افزایش می یابد و بعد طی یک تا دو هفته به تدریج و خود به خود رفع خواهد شد .
2. در سه روز اول پس از عمل استراحت کامل داشته باشید یعنی حتی الامکان دراز بکشید و چشمها را ببندید.
3. در روز اول پس از عمل از کمپرس سرد استفاده نمائید که هر یک ساعت ، بمدت 5 دقیقه کمپرس شود.

4. فقط از داروهایی که جراح معالج شما تجویز نموده است استفاده نمائید.
5. قطره چشمی تجویز شده را پس از عمل روزها هر شش ساعت استفاده کنید . ( به مدت یک هفته )
6. پماد تجویز شده را صبح ها و شبها در محل بخیه های پلک و به مقدار کم داخل چشم استفاده کنید . ( به مدت دو هفته )

7. در یک تا دو روز اول ممکن است چند قطره خون از محل بخیه ها خارج شود که طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد.
8. در چند روز اول پس از عمل احتمال تاری دید خفیف وجود دارد که طبیعی می باشد و نگران نباشید .
9. از زمان عمل تا پنج روز از خیس شدن صورت بپرهیزید و روز پنجم قبل از مراجعه به مطب استحمام نمائید .
10. بخیه های پلک روز پنجم پس از عمل برداشته می شود و جای بخیه ها پس از یک تا دو ماه تا حدود زیادی محو می شود .
11. تا چهار هفته از ماساژ و خارش پلک بپرهیزید و محل بخیه ها را دستکاری نکنید .
12. تا یک ماه پس از عمل از انجام فعالیتهای بدنی سنگین خود داری نمائید.

13. تا دو هفته پس از عمل از به کار بردن مواد آرایشی بر روی محلهای عمل خودداری نمائید .
14. در روزهای اول پس از عمل پلک شما ممکن است منظره مطلوبی نداشته باشد ولی نگران نباشید در طی چند هفته و با فروکش کردن تورم منظره نهایی پلک مشخص می شود بنابر این در روزهای اول پس از عمل ، سعی نکنید نتیجه عمل را ارزیابی کنید .
15. در کسانی که پیش از عمل عدم تقارن شدید پلک ها وجود دارد پس از عمل نیز درجاتی از عدم تقارن خفیف ممکن است باقی بماند .

16.بسته شدن ناکامل پلک ها در چند هفته اول معمول می باشد در این موارد ، قبل از خواب از پماد چشمی استفاده نمائید .

16. عمل بلفاروپلاستی نمی تواند سبب بالا کشیدن ابرو یا درشت شدن چشمها شود .

17.با توجه به این که با گذر عمر شلی پوست و چروکهای جدید ایجاد می شود در بعضی از بیماران پس از گذشت 5 تا 10 سال ممکن است نیاز به جراحی مجدد پلک داشته باشند .

منبع: وب سایت دکتر شهریار لقمانی

ویرایش و گردآوری :سلامت وب

چه عواملی سبب بروز و ایجاد لک در بدن می شوند؟

و اما یکی از مهم‌ترین علل مراجعه بیماران به خصوص خانم‌ها به متخصصین پوست، بروز لک‌های قهوه‌ای و تیره به نام ملاسما یا کلوآسما در صورت (پیشانی، گونه‌ها، بینی و چانه) است.

اگرچه این مسئله فقط از نظر زیبایی اهمیت دارد، ولی با توجه به تأثیرات روانی ، اجتماعی و اقتصادی آن و نیز افزایش آگاهی مردم نسبت به مسائل پوستی، نمی توان به سادگی از آن گذشت. علل ایجاد کننده اکثر مبتلایان، شروع این بیماری را به دنبال مصرف داروهای ضدبارداری یا اولین حاملگی می دانند و عده‌ای آن را نتیجه ی مسافرت به مناطق با آفتاب شدید مانند کنار دریا در فصل تابستان تلقی می‌کنند. نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد نور آفتاب، حاملگی، سابقه فامیلی مثبت، مصرف بعضی داروها و گاهی داروهای ضدبارداری، اختلالات هورمونی به خصوص کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، بعضی مواد شیمیایی موجود در محیط شغلی و تحریکات مزمن و طولانی‌مدت که ناشی از خاراندن یا دست کشیدن مستمر و مداوم به صورت است، از مهم‌ترین علل بروز ملاسما در صورت است.

لک ها به چند دسته تقسیم می شوند؟

1- نوع سطحی:

در این نوع ، رنگدانه ها در قسمت های سطحی پوست افزایش می یابند. این نوع شایع تر است و پاسخ بهتری به درمان نشان می دهد.
2- نوع عمقی:

به رنگ آبی مایل به خاکستری دیده می شود. در این نوع، رنگدانه ها در لایه های عمقی تر پوست قرار می گیرند. مقاومت به درمان در این نوع بیشتر است. درمان لک صورت میزان درمان این لک‌ها با عمق و وسعت آنها ارتباط مستقیم دارد؛ به طوری که ضایعات عمقی‌تر و وسیع‌تر مقاومت بیشتری به انواع درمان‌ها دارند. در مقابل، ملاسما‌های سطحی‌تر که با وسیله تشخیصی ای به نام “لامپ وود” تعیین می‌شوند پاسخ بهتری به درمان‌های مختلف نشان می دهند.

چگونه از پیشرفت ملاسما و بروز لک پیشگیری کنیم؟

اگر عوامل ایجادکننده و تشدیدکننده را کنترل کنید و در مصرف کرم‌ها و ضد آفتاب به توصیه پزشک متخصص پوست عمل کنید، مطمئنا به میزان قابل توجهی بهبودی حاصل می‌شود. به همین لحاظ در گام ‌اول بررسی سوابق فامیلی، آزمایشات هورمونی، داروهای مصرفی، میزان تماس با نور آفتاب و شرایط محیط شغلی از نظر وجود عوامل تشدیدکننده ملاسما مانند مواد شیمیایی یا نور صفحه کامپیوتر و نور مهتابی به خصوص در طول شب مهم هستند، زیرا با دانستن علل و سپس حذف یا تعدیل آنها می‌توانیم به طور چشمگیری از پیشرفت ملاسما جلوگیری کنیم.

انواع روش های درمانی ملاسما یا لک های صورت چیست؟

1) مصرف کرم‌ها (بیشتر برای پوست‌های خشک و معمولی) و محلول‌های ضدلک (بیشتر برای پوست‌های چرب) که در دو نوع، حاوی مواد هیدروکینون و فاقد هیدروکینون هستند. اگر چه این روش درمانی مطمئن‌تر و با مقبولیت بیشتری است، اما باید به این نکته توجه کرد که مصرف مداوم کرم‌ها یا محلول‌های حاوی هیدروکینون (بیش از شش ماه متوالی) می‌تواند نتایج معکوسی در روند درمانی داشته باشد. به همین خاطر مصرف داروهای فاقد هیدروکینون از دیگر اولویت‌های درمانی هستند که با تشخیص پزشک متخصص پوست بر اساس شرایط بیمار تجویز می‌شوند.
2) در موارد خاص مداخله درمانی با استفاده از پیلینگ و میکرودرم ابریشن
3) انجام لیزر که در مواردی مفید خواهد بود. باید تاکید کنیم که روش‌های درمانی دوم و سوم (پیلینگ و لیزر) معجزه نمی کنند و چنین درمان هایی پیشنهاد نخست ما نیست، زیرا با این‌گونه روش‌ها در مواردی نه ‌تنها درمانی ‌صورت نمی گیرد، بلکه موجب تشدید بیماری شده‌ و در شرایطی نیز پس از بهبودی، به علت مواجهه با نور خورشید یا عوامل تشدیدکننده در کمتر از یک ‌سال لک ها عود می کنند و این یعنی اتلاف وقت و هزینه. بنابراین در انتخاب نوع و مدت درمان یا تغییر آن حتما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
مهم ترین نکته ای که بیماران مبتلا به لک صورت باید مد نظر داشته باشند عبارتست از اجتناب از خوددرمانی و مراجعه به پزشک متخصص پوست، زیرا این امر باعث می شود تا بیمار به صورت اصولی تحت درمان قرار بگیرد و از تحمیل هزینه های اضافی و همچنین عوارض ناشی از خود درمانی محفوظ بماند.

منبع :وب سایت دکتر جعفری پور

ویرایش وگرد آوری :سلامت وب

چگونه می توانیم لبخند زیبایی داشته باشیم ؟

عوامل موثر در داشتن لبخندی زیبا

 ۱. دیده شدن دندانهای ثنایا( ۴ دندان جلودر هر فک)

۲- میزان دیده شدن لثه

۳- قوس لبخند

۴-عرض لبخند

و اما یکی از شایع ترین خون ریزی های شناخته شده ، خون ریزی بینی است که در اثر پاره شدن رگ های خونی موجود در داخل بینی اتفاق می افتد

خونریزی بینی می تواند نگران کننده و یا دلهره آور باشد ، خوشبختانه بیشتر خون ریزی های بینی خیلی جدی نیستند و به راحتی قابل درمان هستند .

انواع خونریزی بینی 

نوع اول ناشی از پاره شدن رگ های جلوی بینی می باشد و اکثر خون ریزی ها مربوط  به همین نوع است و به سادگی قابل درمان است .

نوع دوم خون ریزی ، در پشت بینی اتفاق می افتد و بیشتر در افراد مسن ایجاد می شود که باید جدی گرفته شود، اما خوشبختانه این موارد نسبت به نوع اول  کمتر اتفاق می افتد و بیشتر خون ریزی های بینی مربوط به جلوی بینی می شود.

چه عواملی سبب بروز خونریزی از بینی می شوند؟

1-فشار خون بالا :

فشار خون بالا به عنوان یکی از دلایل خون ریزی بینی در افراد مسن شناخته می شود اما طبق نظر محققان دلیل اولیه خون ریزی بینی در این موارد فشار خون نبوده و فشار خون بالا بیشتر روی شدت خون ریزی و مدت زمان تداوم آن اثر خواهد گذاشت .

این نوع خون ریزی بینی که همراه با فشار خون بالا ایجاد می شود جزء دومین علل خون ریزی بینی یعنی خون ریزی در پشت بینی می باشد و فرد همراه با بیرون آمدن خون از بینی اش احساس می کند که خون غلیظی هم وارد حلقش می شود و احساسی بسیار آزار دهنده را برای آن شخص ایجاد می کند اگر خون ریزی بیش از حد، طولانی شود باید به پزشک مراجعه کرد که معمولا پزشک با پرسیدن سوالاتی از بیمار و معاینه فرد ، طبق تشخیص خود راه کاری برا ی درمان آن پیدا خواهد کرد .

2-خشک شدن مخاط بینی :

یکی دیگر از علل خون ریزی بینی ، خشکی پوستِ داخل بینی است و بیشتر در فصل زمستان اتفاق می افتد ، بدین صورت که فرد با خشک شدنِ مخاط بینی ، بینیِ خود را دستکاری کرده و سبب پاره شدن مویرگ های داخل بینی می شود .

بهتر است در طول فصل زمستان با شروع خشکی بینی ، از پماد های چرب کننده مانند پماد AD  برای جلوگیری از این عارضه استفاده کرد .

3-ضربه :

وارد شدن ضربه به بینی از دیگر عواملِ ایجاد خونریزی است که ممکن است این ضربه شکستگی استخوان بینی را در پی داشته باشد که در این صورت باید به پزشک مراجعه شود .

روش های موثر در از بین بردن خونریزی بینی چیست ؟

اگر خون ریزی بینی از خونریزی در جلوی بینی ناشی شده باشد برای متوقف کردن آن کافیست سر خود را صاف و رو به جلو گرفته و توسط انگشت شصت و سبابه ، بینی خود را برای مدتی نگه دارید تا خونریزی متوقف شود .بالا گرفتن سر برای بند آوردنِ خون ریزی بینی فقط باعث بلعیدن خون می شود و در متوقف کردن آن نقشی ندارد .

منبع :وب سایت دکتر طاهریان

ویرایش و گردآوری : سلامت وب

از کاربرد  IPL در حذف موهای زائد چه می دانید؟

کلمه IPL مخفف Intense Pulse Light است به این معنی که با تاباندن پالس های کنترل شده از نور فیلتر شده به پوست عمل می کند. این نور توسط ملانین (رنگدانه های مو) جذب شده و با تولید گرمای زیادی که در مو می کند ، باعث از بین رفتن سلول های موثر در رشد مو شده و نتیجتاً بدون آسیب به ساختار و منافذ پوست، توانایی رشد مو را از بین می برد.موهای تیره تر به دلیل داشتن رنگدانه های بیشتر ، خیلی سریع تر و راحت تر  گرمای IPL را جذب کرده و به نسبت موهای روشن (که حاوی ملانین و رنگدانه های کمتری می باشند) به درمان پاسخ بهتری می دهند.طبیعتاً IPL  برای موهای سفید و خاکستری اثری نخواهد داشت.

روش انجام  IPL به چه صورتی می باشد ؟

برای انجام IPL به هیچ بیهوشی یا بی حسی نیازی نیست و بیشتر بیماران حس سوزن شدن بسیار محدود و قابل تحملی را گزارش می کنند که به دلیل جذب نور توسط مو ایجاد می شود و با گذاشتن ژل یخ در محدوده تحت درمان تا حد بسیار زیادی کاهش می یابد .

پس از پایان جلسه درمانی توسط IPL ، فولیکول موها تخریب شده ولی موقتاً مو بر روی فولیکول باقی می مانند و با رشد سلول های سطح پوست طی 1 الی 3 هفته می ریزند. 

عوارض احتمالی روش  IPL  چیست؟

در رفع موهای زائد توسط IPL عارضه خاصی مشاهده نشده است تنها آنکه بلافاصله بعد از جلسه درمانی ممکن است پوست کمی قرمز شود که این حالت طی چند ساعت برطرف خواهد شد.

بیمار می بایستی طی چند روز اول بعد از انجام IPL از قرارگرفتن در معرض آفتاب ؛انجام سولاریوم و حمام آفتاب خودداری کند.

مدت زمان لازم  برای حذف موهای زائد با روش IPL

به طور متوسط برای حصول نتیجه مطلوب 4 الی 8 جلسه با فواصل 4 الی 6 هفته بین هرجلسه لازم است.

موهای قسمت های فوقانی بدن مانند صورت و زیر بغل نسبت به موهای پاها دارای رشد بیشتری می باشند بنابراین فواصل جلسات در این مناطق نسبت به پاها کمتر می باشد.

  هرجلسه درمان با IPL  چقدر زمان می برد؟

هر جلسه به نسبت وسعت محدوده تحت درمان، از چند دقیقه تا یک ساعت می تواند به طول انجامد.

منبع :وب سایت دکتر تورانی

ویرایش و گردآوری : سلامت وب

برجسته کردن گونه ها به چند روش انجام می شود ؟

1–گونه گذاری با تزریق چربی

در این روش ، چربی بدن را با وسایل مخصوص ساکشن چربی از ران پا می گیرندو سپس در دستگاه سانتریفوژ چربی از خون جدا می شود و چربی خالص در داخل گونه تزریق می گردد. این روش بسیار راحت ، بدون درد وتحت بی حسی موضعی در مطب انجام می شود اما معمولا بیش از 50% آن در عرض 2 الی 3 ماه جذب می شود ولذا این روش نیاز به تکرار دارد.

2-استفاده از پروتز

با استفاده از پروتز پورکس یا سیلیکون انجام می شود که توصیه ی ما پروتز پورکس می باشد . روش لیفتینگ در افراد مسن استفاده می شود که بافت شل شده و آویزان گونه از زیر گرد می شود وبه سمت بالا کشیده می شود ولذا گونه ها حالت برجسته پیدا می کند .

3-روش استِئوتومی

با استفاده از جراحی روی استخوان های گونه برش داده می شود و سپس استخوان ها در حالت برجسته قرار داده می شود و با پیچ وپلاک محکم می شوند. هر روز افراد بسیاری با استفاده از عملهای مختلف زیبایی اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده واز زندگی خود لذت بیشتری می برند این اطلاعات فقط برای آگاهی شما ارائه شده است .

برجسته بودن استخوانهای گونه در زیبایی صورت اهمیت بسزایی دارد . در بعضی افراد استخوانهای گونه به میزان کافی رشد نکرده است و لذا گونه های پهن وبی حالتی دارند . چنین افرادی کاندید خوبی برای گذاشتن گونه هستند . این عمل را می توان به تنهایی و یا همراه با سایر عملهای زیبایی صورت مثل جراحی پلاستیک بینی و … . بطور همزمان انجام داد .

متداول ترین روش گونه گذاری چیست؟

برای برجسته تر کردن گونه ها میتوان از روشهای متفاوتی کمک گرفت که مناسب ترین روش ، استفاده از پروتز گونه است . پروتز ها از جنس مخصوصی تهیه شده اند که برای بدن انسان بی ضرر باشند . از نظر ظاهری میتوان آنها را به پلاستیک فشرده تشبیه کرد . پروتزهای گونه سایزها و شکلهای مختلفی دارند که پزشک برای هر بیمار پروتز مناسب را انتخاب خواهد کرد .

نحوه قرار دادن پروتز به چه صورت می باشد؟

پروتز گونه را به دو طریق میتوان روی استخوان گونه قرار داد:
1- از طریق داخل دهان
2- از طریق پلک تحتانی
صرفنظر از اینکه از کدام روش استفاده کنیم این عمل با هر دو روش نیمه بیهوشی و بیهوشی کامل قابل انجام است و مدت زمان آن حدود 45 دقیقه است . تکنیک عمل از طریق داخل دهان : از طریق داخل دهان برش کوچکی بین لثه فوقانی و نسج نرم گونه می دهیم . نسج نرم را از گونه بلند می کنیم . و در نتیجه حفره ای ایجاد می شود که پروتز را درون این حفره و درست روی استخوان گونه قرار می دهیم و آن را فیکس می کنیم .
لازم به ذکر است که این پروتزها به گونه ای طراحی شده اند که مثل کلاهی که روی سر گذاشته می شود ، پروتز روی استخوان می نشیند . سپس محل برش را با نخ قابل جذب می دوزیم . تکنیک عمل از طریق پلک تحتانی:قبل از شروع عمل، محلی که باید پروتز روی گونه قرار گیرد را از روی پوست مشخص کرده و با مارکر مخصوص استریل علامتگذاری میکنیم . این کار باعث میشود که محل گذاشتن پروتز کاملا قرینه باشد . سپس برشی زیر مژه های پلک تحتانی و درست به موازات لبه پلک میدهم . این برش دقیقا همان برشی است که از آن برای برداشتن پف پلک تحتانی استفاده میکنیم .از محل این برش پوست روی گونه را در قسمت دلخواه از روی استخوان بلند کرده و پروتز را در محل خود قرار داده و فیکس میکنیم و سپس محل برش را میدوزیم . از آنجا که محل برش زیر مژه ها است جای برش نخواهد ماند.

احتیاط های لازم بعد از عمل 

1 –در روش داخل دهانی برشی روی پوست صورت شما داده نخواهد شد و در روش پلک تحتانی برش ما محدود به زیر مژ ه های پلک پایینی است ولی بعد از عمل برای جلوگیری از ورم صورت ، روی صورت شما چسب زده خواهد شد .
2 – تا 24 ساعت بعداز عمل از کمپرس سردصورت استفاده کنید . بدین منظور کافی است چند تکه یخ را درون کیسه فریزر ریخته و آنرا روی صورت خود قرار دهید .
3 – بعد از عمل آنتی بیوتیک خود را دقیقا مصرف کنید .
4 –در روش داخل دهانی روزی 3 بار با دهان شویهٌ بتادینه دهان خود رابشویید .
5 – بعد از عمل تا دو روز از رژیم غذایی نرم استفاده نمایید . بعد از آن خوردن هر گونه غذایی بلامانع است .
6 – نخ های بخیه داخل دهان شما قابل جذب هستد و نیازی به کشیدن آنها نیست.

منبع :وب سایت دکتر جعفری پور

ویرایش و گردآوری : سلامت وب

کهیر چیست؟

آیا میدانید کهیر تورم قرمز رنگ پوست که توام با خارش است. هر ضایعه کهیر بعد از چند دقیقه تا چند ساعت بدون باقی گذاشتن اثر از بین می رود و سپس ضایعات جدید در محل های قبلی یا محل های جدید بوجود می آید. اندازه ضایعات کهیر از کوچکی یک عدس تا بزرگی یک بشقاب متغیر است . ممکن است ضایعات به هم پیوسته باشد و نواحی وسیعی از پوست را بپوشاند . معمولاً خارش شدید وجود دارد ، ولی ممکن است سوزش یا به ندرت درد نیز وجود داشته باشد.

کهیر به چه علتی ایجاد می شود ؟

علت کهیر خروج پلاسمای خون از مویرگ های کوچک خونی سطح پوست است که در اثرواسطه های شیمیایی ، بخصوص هیستامین رخ می دهد. ترشح هیستامین از سلول های به نام ماست سل است. کهیر به طورکلی بسیار شایع است و حدود 20-10 درصد افراد حداقل یک بار در طول عمر مبتلا به کهیر می شوند . کهیر به طور معمول ظرف چند روز تا چند هفته بهبود می یابد ، ولی در مواردی هم ممکن است سال ها وحتی دهه ها به طول انجامد و مرتباً حملات آن تکرار شود.

چنانچه کهیر در نواحی خاصی مثل پلک ها و لب ها بروز کند ، سبب تورم می شود که ممکن است باعث نگرانی بیمار شود ، ولی این تورم ظرف 12 تا 24 ساعت برطرف می شود ولی اگر بیمار دچارمشکل تنفسی یا بلع شود ، باید به طور اورژانس تحت درمان قرارگیرد . کهیرهای کمتر از 6 هفته از ایجاد آنها می گذرد ، تحت عنوان ” کهیر حاد ” طبقه بندی می شوند . در این نوع کهیر علت معمولاً تشخیص داده می شود. شایع ترین علل کهیر حاد غذاها ، داروها وعفونت ها هستند. نیش حشرات نیز می تواند سبب بروز کهیر شود. کهیرهایی که بیش از 6 هفته از بروز آنها می گذرد ، ” کهیر مزمن ” نامیده می شوند.

تعیین علت این نوع کهیر ، اغلب بسیار مشکل است و در تعداد کمی از بیماران می توان علت را تشخیص داد. پزشک برای تعیین علت کهیر ، باید سوالات زیادی از بیمار بپرسد و معاینات متعددی را انجام دهد ، ولی با وجود بررسی های زیاد در بیش از دو سوم این بیماران نمی توان علت کهیر را پیدا کرد . افراد مختلف به دلایل گوناگون دچار کهیر می شوند ولی آنچه در تمام موارد مشترک است رها شدن ناگهانی ” هیستامین ” در بدن است. مصرف برخی داروها ، گزش حشرات ، تماس با حیوانات خانگی به ویژه گربه ها ، خوردن تخم مرغ ، آجیل ، رنگ های افزودنی به موادغذایی و نگه دارنده ها می توانند شما را دچار کهیر کنند.

کسانی که سابقه داشتن این عارضه پوستی را دارند ، اگر در شرایط پر استرس قرار گیرند شدت ناراحتی شان افزایش خواهد یافت .

با رعایت نکات زیر از بروز کهیر پیشگیری کنید 

1- علت را پیدا کنید :
اگر شما گاهی دچار کهیر می شوید ، تلاش کنید ، علت بروزآن را در مورد خودتان پیدا کنید و از این پس از تماس با آن عامل ویژه دوری کنید.
2- گاهی درمان نیاز نیست :
در بیشتر اوقات کهیر خود به خود فروکش می کند و نیاز به درمان دارویی نیست ولی اگر بیش از 48 ساعت طول بکشد ، آن را جدی تلقی کنید.
3- لباس مناسب بپوشید :
تلاش کنید لباس تنگ به تن نکنید . به جنس الیاف پارچه ای که لباستان از آن تهیه شده است دقت کنید . پارچه های نایلونی بیشترین تحریک پوست و پارچه های نخی کمترین اثر تحریکی را روی پوست دارند.
4- دوش بگیرید :
حمام آب داغ می تواند شما را دچار حمله های کهیر کند بنابراین با آب ولرم دوش بگیرید.
5- جدی بگیرید :
اصولاً کهیر را جدی بگیرید چون علاوه بر درگیری پوستی با درگیری سیستم تنفسی ممکن است حیات شما با مخاطره روبه رو شود.
6- استرس را فراموش کنید :
پرهیز از گرما یا سرمای زیاد ، استرس و تنش های روحی روانی ، خودداری از مصرف داروها بدون نظر پزشک ، می تواند شانس ابتلای شما به کهیر را کاهش دهد.
7- کمپرس آب سرد بگذارید :
اگر مناطقی که کهیر زده به شدت دچار خارش شده است ، می توانید از کمپرس آب سرد برای تخفیف خارش استفاده کنید.
8- کمتر فعالیت کنید :
هنگامی که کهیرهای روی پوست تان بهبود یافت تا چند روز زیاد فعالیت نکنید.فعالیت زیاد موجب افزایش درجه حرارت پوست تان وعرق کردن آن می شود که می تواند دوباره پوست را تحریک کند.
9- قهوه و نسکافه نخورید :
بعضی ها پس از مصرف قهوه و نسکافه دچار حملات کهیر می شوند بنابراین اگر شما هم دچار چنین مشکلی هستید چای ، شیر و آب معدنی را جایگزین این نوشیدنی های روزانه کنید.
10- فهرست غذاهایتان راچک کنید :
فهرستی از غذاها و نوشیدنی هایی که درطول روز مصرف می کنید ، تهیه کنید تا بتوانیدراحت تر خوراکی های کهیر زا را شناسایی کنید.
11- به اورژانس سربزنید :
کهیر گاهی حالت اورژانس پیدا می کند و آن هنگامی است که لب هایتان متورم شده ، دچار تنگی نفس و خس خس سینه شوید و احساس گرفتگی در گلویتان نمایید . در این شرایط باید هر چه سریعتر به پزشک و یا مراکز درمانی مراجعه کنید.
12- به نوزادان شیر گاو ندهید :
گاهی نوزادان زیر 6 ماه نیز دچار کهیر می شوند که این نشان می دهد آنها به شیر گاوی که به عنوان که به عنوان منبع غذایی استفاده می کنند ، حساسیت دارند.
13- از داروهای ضد حساسیت استفاده کنید :
موثرترین راه درمانی کهیر ، دوری از موادحساسیت زا ، آنتی هیستامین ها ، تزریق اپی نفرین در هنگام تورم مجاری تنفسی و مصرف کورتون در موارد شدید است.
14- پوست تان را نخارانید :
اگر پوست شما در اثر کهیر به خارش افتاده است آن را نخارانید . چون امکان زخم شدن وعفونت پوست شما وجود دارد.
15- خوراکی های کهیر زا نخورید :
موادی از قبیل آجیل ، شکلات ، ماهی ، گوجه فرنگی ، تخم مرغ ، توت فرنگی شیر و افزودنی های غذایی و میوه های تازه به ویژه مرکبات و داروهایی از قبیل پادزیست ها ( آنتی بیوتیک ها ) مانند پنی سیلین ، مسکن ها مثل آسپیرین ، کدئین ، ایندومتاسین ، خواب آورها ، ویتامین ها ، ملین ها و تقریباً هر نوع دارویی می تواند ایجاد کهیر کند . مصرف مداوم آسپیرین می تواند ایجاد کهیر مزمن بکند . حلزون ، ماهی ، آجیل ، تخم مرغ و شیر از شایع ترین حساسیت زاها هستند که خوردن آنها می تواند باعث پدید آمدن کهیر بشود.
16- از کهیر نترسید:
در بیشتر بیماران ، کهیر بی ضرر بوده و هیچ علامت پایداری برجای نمی گذارد.کهیر حاد می تواند کمتر از یک تا هفته به طول بینجامد ، در حالی که کهیر مزمن بیش از شش هفته طول می کشد و گاهی نیز ماه ها و سال ها ادامه می یابد.

کهیر چگونه درمان می شود؟

بهترین درمان کهیر ، تعیین علت و حذف آن است . اما این امربخصوص در کهیر مزمن اغلب میسر نیست ، ولی در مواردی که عللی از قبیل عفونت ، غذا ، دارو یا عوامل فیزیکی عامل کهیر باشند ، یا حذف آن عامل کهیر نیز درمان می شود . چنانچه علت پیدا نشود ، درمان طبعاً باعث حذف کهیر خواهد شد.

ولی در مواردی که علت پیدا نشود ، کهیر به طورعلامتی درمان می شود که داروهای آنتی هیستامین در راس درمانهای کهیر هستند . آنتی هیستامین ها در صورتی از بروز کهیر جلوگیری می کنند که به طور مظم مصرف شوند و مصرف آنها صرفاً در زمان پیدایش کهیر تاثیر خیلی زیادی ندارد.گهگاه در کهیرهای مقاوم ، پزشک ممکن است چند نوع آنتی هیستامین را با هم یا به طور متناوب تجویز کند.در موارد حاد و شدید ، به ویژه مواردی که مشکل تنفسی بروز نماید ، مراجعه به اورژانس و تجویز “اپی نفرین” یا “کورتیکواستروئید” تزریقی با صلاحدید پزشک معالج ، صورت می گیرد . درمان کهیر متکی به حذف عوامل پاتوبیولوژیکی است که در ایجاد آن موثرند و شامل تحریک اولیه سلولهای اثر کننده واسط های التهابی آنها ومحل های گیرنده ..

در سلولهای هدف می باشد . آزاد شدن مدیاتورها را میتوان با تثبیت غشاء و تعدیل سطح سیکلیک نوکلوتید یا سرعت جریان کلسیم بلوکه کرد . درمان ایده آل کهیر و آنژیوم ادم تشخیص و حذف علت آن است. درمان کهیر مزمن ایدیوپاتیک ( بی دلیل ) بیشترعلامتی است . پزشک نتنها باید دارو تجویزکند بلکه باید به بیمار اطمینان ببخشد . در بعضی موارد حذف آسپیرین و سایر NSAIDSها ضرورت دارد . لوسیونهای ضد خارش و کمپرس سرد سبب تسکین موقتی می گردند.آنتی هیستامینهای بلوک کننده H1 سنگ اصلی درمان در کهیر و آنژیوم ادم هستند.آنتی هیستامینهای قدیمی به نسل اول با کلاسیک معروفند و آنتی هیستامینهای جدیدتر که خواب آلودگی کمتری ایجاد می کنند نسل دوم نامیده می شوند.آنتی هیستامینها را باید با دوز کم شروع نمود و منحصر به دوزهای مورد نیاز نگردد.چنانچه آنتی هیستامین که شروع شده موثر واقع نشد.باید آنتی هیستامین از یک گروه فارکاکولوژی دیگر تجویز گردد و اگر دومی هم موثر نشد.مخلوطی از دو عامل و گروه مختلف ممکن است مفید باشند.

منبع : سایت دکتر حمید وحیدی

ویرایش و گردآوری : سلامت وب

با معجزه رفع چین و چروک بوتاکس آشنا شوید 

آیا میدانید بوتاکس یک نوع سم به نام بوتولینوم است که تزریق آن در زیر پوست،سبب فلج شدن عضلات آن ناحیه و از بین رفتن چین و چروک صورت خواهد شد و ظاهری جوان تر را برای مدتی ایجاد خواهد کرد .
اثرات بوتاکس بسته به تزریقات قبلی بین ۳ تا ۶ ماه به طول می انجامد و به طور متوسط هر ۳ تا ۶ ماه یکبار تجدید می شود .
شاید برای بعضی از افراد این سوال پیش بیاید که اگر تزریق بوتاکس در دوره های تعیین شده تکرار نشود آیا پوست از حالت قبل بدتر خواهد شد؟ در جواب این سوال باید گفت خیر در صورت عدم تمدید بوتاکس ، پوست فقط به حالت قبل بر خواهد گشت و حتی امکان دارد پس از چند مرتبه تزریق ، مقداری از چین و چروک ها کمرنگ تر هم شوند .

تزریق بوتاکس بین ۱۰ الی ۲۰ دقیقه به طول می انجامد و شروع اثر آن بین ۴ تا ۷ روز است .

بوتاکس چه عوارضی دارد؟

بوتاکس به خودی خود عوارض چندانی ندارد اما اگر افراد ناوارد و غیر متخصص تزریق بوتاکس را انجام دهند و یا دز مناسب برای دارو را رعایت نکرده باشند و یا در محل نامناسب تزریق کرده باشند امکان دارد عوارضی با خود به همراه داشته باشد .

چه افرادی نباید بوتاکس را انجام دهند؟

• افرادی که سن آنها زیر ۱۸ سال است .
• افرادی که در دوران حاملگی یا شیر دهی هستند .
• افرادی که بیماری های قلبی عروقی حاد دارند .
• افرادی که بیماری ام اس یا نارسایی کلیه دارند .
• افرادی که عفونت های فعال دارند یا از نظر ایمنی بدنشان ضعیف است .
• افرادی که بیماری اختلالات انعقادی دارند.
• افرادی که به پروتئین گاو حساسیت دارند.
• کسانی که بیماری عفونی و التهابی در صورت و اطراف آن دارند .
• کسانی که از دارو های ضد انعقاد خون استفاده می کنند .
• کسانی که در دو هفته اخیر واکسیناسیون انجام داده اند .
• کسانی که سابقه حساسیت به این دارو را دارند.

مکانیسم اثر گذاری بوتاکس بر پوست

ماهیچه ها برای حرکت از اعصاب دستور می گیرند و این فرمان توسط یک ماده شیمیایی به نام استیل کولین به ماهیچه ها می رسد . بوتاکس از ترشح استیل کولین و در نتیجه منقبض شدن ماهیچه جلوگیری می کند و باعث صاف شدن جای چین و چروک می شود .

کاربرد بوتاکس در  صورت  :

• خطوط اخم (بین دو ابرو)
• خطوط افقی پیشانی
• چین و چروک های کنار چشم
• چین و چروک های گردن
• خطوط خنده

مراقبت های لازم بعد از تزریق بوتاکس 

• روی محل تزریق را نباید ماساژ داد .
• به مدت ۴ ساعت نباید دراز کشید .
• به مدت چند ساعت از کمپرس سرد در محل های تزریق استفاده کرد .
• عضلاتی که در آنها تزریق صورت گرفته است به طور ارادی منقبض کرد .

کاربرد های جانبی بوتاکس  :

۱.   درمان تعریق موضعی بیش از حد :

در این موردتزریق بوتاکس به جای اینکه در داخل عضله تزریق شود در داخل پوست تزریق می شود و شروع اثر آن برای جلوگیری از تعریق ، حدود ۷ روز و ماندگاری آن حدود ۷ ماه است و اگر تزریق آن به طور مرتب تمدید شود ، ماندگاری آن تا حدود  ۱۶ ماه به طول خواهد انجامید .

۲.   کاهش درد های مزمن ( درد گردن ، شانه ، میگرن ) :

هنگامی که بوتاکس به عضلات تزریق می شود فرمان عصبی که توسط مغز به منظور سفت شدن عضلات به ماهیچه ها  می رسد ، مسدود خواهد شد و منجر به شل شدن عضلات و کاهش درد می شود .

منبع : سایت دکتر شهریار لقمانی

ویرایش و گردآوری : سلامت وب

رنگ ها در تمام زندگی ما وجود دارند و رنگ های انتخابی ما در محیط پیرامون و پوششمان تا حدود زیادی شخصیت نهانی و خصوصیت های بارز رفتاری ما را بازگو می نمایند .استفاده از رنگ ها حتی می توانند سبب تغییراتی در خلق و خوی افراد شود و سبب بروز احساس شادمانی و یا ناراحتی در وجود ما شود .در این مطلب به  بررسی رنگ ها و اثرات آن بر روان می پردازیم:

1-قرمز رنگ عشق

افراد علاقمند به رنگ قرمز عموما افرادی مهربان و خوش قلبند این رنگ در تضاد میان عشق و تنفر می باشد .علاقمندان به رنگ قرمز افرادی شجاع و جسور وعجول و لجباز می باشند .این افراد معمولا غیر قابل پیش بینی و خودخواه می باشند اما در دوستی هایشان وفادار و فداکارند.تضاد در شخصیت  علاقمندان به رنگ قرمز معمولا وجود داشته و سبب قضاوت های نادرست آنان از اطرافیانشان می شود .

2-آبی رنگ آرامش

طرفداران رنگ آبی افرادی آرام و قابل کنترل می باشند . آرامش شما سبب می شود تا بر احساسات و عواطفتان کنترل داشته باشید به سختی عصبانی شوید فردی قانع وصبور باشید .پشتکار وتلاش شما از طرف اطرافیانتان قابل ستایش است و با داشتن روحیه ای آرام افراد از بودن در کنار شما لذت می برند .

3-قهوه ای رنگ رازداری

اگر به  رنگ قهوه ای علاقمندید فردی رازدار وقابل اعتمادید .شما فردی مصمم با آرمان هایی سازنده هستید که به شدت اهل عمل می باشید .خوشبینی و رازداری و قابل اعتماد بودن از صفات بارز رفتاری شماست .در کنار دوستداران رنگ قهوه ای می توان امنیت را تجربه کرد.

4-نارنجی رنگ صداقت

دوست داران رنگ نارنجی افرادی صادق اجتماعی و خوش خلق و شاد می باشند .دروغ گویی را نمی پسندند هوسباز نیستند و در دوستی هایشان ثابت قدم وفداکار و مهربانند .
این افراد دارای جذابیت های اخلاقی بی شماری هستند و به سرعت می توانند در قلب دیگران نفوذ کنند.

5-سبز رنگ تازگی

رنگ سبز رنگ بهار رنگ تازگی و سرزندگی است.افراد دوست دار رنگ سبز افرادی خوش مشرب اجتماعی وسرزنده می باشند همنشینی با این افراد شما را با نشاط می کند .استفاده از رنگ سبز برای جراحان سبب می شود تا آن ها بهتر ببیند و نسبت به رنگ قرمز حساس تر باشند .

1.شنا موثر در کاهش وزن:

انرژی در بدن عموما به صورت قند و چربی ذخیره می شود . هنگام انجام ورزش شنا بدنتان کالری مورد نیاز خود را از طریق  قند و چربی‌ های ذخیره شده تامین می کند .سوختن  ۳۵۰۰ کالری سبب کاهش وزنی به مقدار  نیم کیلو در بدن خواهد شد  .ورزش شنا به علت هوازی بودن سبب سوختن بیشتر چربی ها و کاهش وزن می شود .

2.ساختن عضله:

ورزش شنا به علت استفاده از دست ها و پا ها سبب عضله سازی می شود و باعث قدرت در دست و پا می شود ، چرا که آب، باعث می شود ، کالری بیشتری سوزانده شده و عمدتا این این کالری‌ ها از محل چربی‌های ذخیره شده در بدن تامین می شود .عموما کالری سوزی در مردان نسبت به زنان آسان تر می باشد  و توده های عضلانی در مردان بیشتر یافت می شود .

3.بهبود عملکرد قلب:

با انجام ورزش های هوازی مانند شنا شما ،  کالری بیشتری خواهید سوزاند، و چربی های بیشتری را از دست خواهید  داد .شنا کردن باعث سوختن چربی ها  و زدودن آن ها از اطراف قلبتان می شود در نتیجه عملکرد قلب بهبود یافته و کارایی قلب در پمپاژ خون و رساندن مواد غذایی مفید به بدن افزایش می یابد .شنا کردن مداوم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته های قلبی را تا حدود زیادی کاهش دهد و ضربان قلبتان را تنظیم کند.

4.افزایش متابولیسم:

همان طور که قبلا گفته شد با انجام ورزش شنا حجم زیادی از عضلات دست و پا به فعالیت واداشته می شوند افزایش فعالیت  اعضا و عضلات بدن سبب افزایش متابولیسم و کاهش چربی سوزی بدن می شود .هرگونه فعالیت فیزیکی هوازی مانند شنا سوخت وساز بدن را افزایش داده و با افزایش قوای بدنی در سلامت دستگاه گوارش و قلب می تواند مفید و سودمند باشد.

امروزه طب سنتی جایگاه ویژه ای در میان مردم دارد .داروهای شیمیایی به علت داشتن عوارض بی شمار مردم را به سمت طب سنتی و درمان بیماری هایشان با گیاهان دارویی سوق داده اند گیاهان دارویی که در درمان بیماری ها در طب سنتی به کار می روند دارای خواص بی شماری هستند و عوارض مصرف از این گیاهان به مراتب کمتر از داروهای شیمیایی می باشد در این نوشتار شما را با برخی از گیاهان دارویی و خواص درمانیشان آشنا می کنیم:

1-گل گاو زبان

آرام بخش اعصاب، خواب آور، ضد سردردهای عصبی، ضد تشنج و صرع، تقویت کننده قوای جنسی

2- بادرنجبویه

افزایش فشار خون ، مقوی قلب و اعصاب ، خون ساز، آرام بخش، نشاط آور، از بین برنده  بوی بد دهان

3- دارچین

مؤثر در درمان ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و  روماتیسمی

4- زنجبیل

بالا برنده فشارخون،  تقویت حافظه، ضد درد مفاصل،  مقوی معده، خون ساز

5- آویشن

مدر ( ادرارآور)، ضد انگل ، مؤثر در درمان زکام ، سرفه و آسم، کاهنده  غلظت خون، تقویت دستگاه گوارش

6- نعناع

ضداسهال و استفراغ، ضد نفخ، مقوی معده، خوش بوکننده دهان، رفع خستگی، مؤثردر درمان سرماخوردگی

7- رزماری

مقوی اعصاب،  ضد عفونت کلیه، ضد زکام و سرما خوردگی،مقوی معده، ضد دردهای روماتیسمی

8- مرزنجوش

آرام بخش، بهترین داروی سردرد و  سردرد های میگرنی ، ضد نفخ، ضد سرماخوردگی، ضد اسهال، خلط آور، تب بر، اشتهاآور

 9-بهارنارنج

آرام بخش، تقویت کننده قلب و اعصاب، مفرح و نشاط آور

10- گلپر

تقویت کننده قوی حافظه، ضد فراموشی، ضد صرع، کمک به درمان اسهال، تقویت کننده قوه جنسی کمک به هضم غذا، اشتهاآور، ضد جوش و دُمل

11-بیدمشک

مقوی قلب و اعصاب ،ارامبخش ،ضد استرس ،تقویت قوای جنسی

12-تخم شربتی

موثر در کاهش وزن ، با وجود مقادیر بالای فیبر سبب تسهیل حرکات روده می شود و کاهش یبوست را به دنبال دارد،مناسب برای بیماران با درد های استخوانی

13-رازیانه

افزایش شیر مادران شیرده ،باز کننده قاعدگی زنان ،درمان لاغری

تنبلی چشم  نوعی اختلال بینایی به شمار می رود که عدم تشخیص به موقع آن ، سبب  کم شدن قدرت  بینایی  و حتی نابینایی می شود . تشخیص به موقع  تنبلی چشم سبب درمان سریع تر و پیشگیری از مشکلات بینایی می شود . حداقل سه بار  معاینه  چشم های کودکمان  قبل از ورود به دبستان سبب تشخیص زود رس تنبلی چشم و انجام اقدامات لازم درمانی لازم برای درمان  این عارضه و پیشگیری از مشکلات بینایی می شود .

راه درمانی تنبلی چشم چیست؟

پس از تشخیص مبتلا بودن فرزندمان به تنبلی چشم برای اصلاح تنبلی چشم، باید  کودک را وادار کرد تا از چشم ضیعفش بیشتر استفاده کند . اگر به مدت چند هفته و یا چند ماه پوششی را بر روی چشم سالم قرار دهید  کودک مجبور است از چشم ضعیف ترش استفاده نماید و با انجام این روش  تنبلی چشم  به نحو مطلوبی درمان می شود .ممکن است جهت جلوگیری از برگشت  تنبلی چشم پزشک هم چنان بر قراردادن پوشش بر روی چشم سالم تاکید داشته باشد این شیوه عموما رایج ترین شیوه درمان تنبلی چشم به شمار می آید.

یکی دیگر از درمان های تنبلی چشم  استفاده از قطره‌ های چشمی یا عدسی‌ های مخصوص  می باشد این قطره ها و عدسی ها با  تار کردن بینایی چشم سالم‌ سبب فعالیت  بیشتر  چشم تنبل می شوند .راه درمان دیگر برای عارضه تنبلی چشم  تحریک نمودن و فعال کردن  چشم مبتلا با استفاده از روش های درمانی مختلف که به  روش «فعال درمان» معروف است  می باشد .استفاده از این روش توسط پزشک معالج ودر کلینیک های چشم پزشکی قابل انجام است . ممکن است برخی مشکلات زمینه ای مانند آب مروارید و یا عیوب انکساری چشم در ابتلا به تنبلی چشم دخیل باشد که ابتدا باید به درمان مشکلات زمینه ای چشم پرداخته و سپس تنبلی چشم را اصلاح کنیم.

مصرف برخی مواد غذایی  در زیبایی پوست و جوان شدن سلول های پوستی و افزایش تولید سطح کلاژن نقش دارد . اضافه نمودن موارد زیر به برنامه غذاییتان سبب جوان شدن پوست وافزایش زیبایی پوست شما می شود .

1-سیر

مصرف سیر به علت دارا بودن اسید لیپوئیک و تورین  و گوگرد،سبب تولید و بازسازی  کلاژن پوست می شود .

2-ویتامین ث

این ویتامین با خواص جادویی خود در ساخت بسیاری از کرم های زیبایی کاربرد دارد.مصرف مداوم  مرکبات مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت و سبزیجاتی مانند  اسفناج و کلم پیچ  به علت غنی بودن از  ویتامین C  به آمینو اسیدهایی که در ساخت کلاژن نقش دارند مانند  لیزین و پرولین کمک می کند .هم چنین ویتامین ث با خواص بالای اکسیدانی در پیشگیری از سرطان و پیر شدن پوست نقش عمده ای دارد.هم چنین ویتامین ث با محافظت پوست در برابر  رادیکال های آزاد سبب تقویت کلاژن می شود .

3-پروتئین

مصرف مواد پروتئینی مانند سفیده تخم مرغ آجیل خصوصا بادام زمینی و گوشت بدون چربی و حبوبات به علت دارا بودن پروتئین لیزین در افزایش تولید کلاژن و بازسازی و جوان سازی سلول های پوست نقش مفید است.

4- ویتامین آ

توت فرنگی ، هویج، طالبی ،زرد آلو  و سیب زمینی  سرشار از ویتامین A هستند و مصرف این میوه ها و سایر منابع غذایی دارای ویتامین آ در  بازیابی و بازسازی کلاژن  نقش موثری دارند.

5-ماهی

مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی به علت بالا بودن سطح امگا 3 در آن ها می تواند از بروز پیری پوست  وسرطان پوست جلوگیری نماید و با افزایش سطح اسید های چرب پوست و چربی پوست زیبایی و جوانی را به شما هدیه کرده و از ایجاد چین وچروک های پوستی جلوگیری کند.

6-لیکوپن

مصرف گوجه فرنگی، فلفل و چغندر  به علت داشتن لیکوپن سبب باز سازی کلاژن شده و  از  اثرات سوء آفتاب بر پوست جلوگیری می نماید.

گریپ فروت میوه ای است از خانواده مرکبات که مزه ای  ترش و شیرین و کمی تلخ دارد .این میوه از منابع غنی  ویتامین C و پتاسیم می باشد .ویتامین آ فولات، آهن، کلسیم ،فیبر ،پکتین ،بتاکاروتن ، فلانوئیدها، کارتنوئیدها (خصوصاً لیکوپن)، لیمونوئیدها و پانتوتنیک (Vit B5) نیز در این میوه به وفور یافت می شود .  به نوعی از گریپ فروت که در شمال کشور پرورش می یابد به علت آن که  داخل آن قرمز رنگ است توسرخ نامیده می شود .

خواص تغذیه ای گریپ فروت

1. گریپ فروت به علت داشتن  لیمونوییدها، و اسید اسکوربیک یا ویتامین ث و خواص آنتی اکسیدانی در پیشگیری از انواع سرطان  خصوصاً سرطان های گوارشی، پستان و پروستات مفید محسوب می شود .
2.  گریپ فروت با دارا بودن مقادیر بالای  پکتین  در کاهش سطح کلسترول بد خون و  افزایش کلسترول خوب موثر است.
3. تحقیقات نشان داده است مصرف گریپ فروت برای کاهش درد های ناشی از التهابات مانند درد های روماتیسمی و مفصلی سودمند است.
4. این میوه سبب افزایش اشتها می شود .
5. مصرف این میوه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در درمان بیماری های اتو ایمیون مانند لوپوس روماتیسم وصدف می تواند اثرات مثبتی داشته باشد .
6. از بروز سنگ های ادراری جلوگیری می کند .
7. گریپ فروت در کاهش فشار خون نیز موثر است.

مصرف هم زمان چه دارو هایی با گریپ فروت ممنوع می باشد؟

مصرف گریپ فروت می تواند بر مکانیسم عمل برخی داروها اثز گذار باشد.علت این امر آن است که  در میوه  گریپ فروت موادی موجود است که از  سوخت و ساز برخی از داروها در بدن جلوگیری می کند  و باعث بالا رفتن سطح  این دارو ها در بدن و مسمومیت دارویی می شود پس افرادی که دارو مصرف می نمایند حتما هنگام مصرف گریپ فروت با پزشک معالجشان مشورت نمایند. داروهایی ذکر شده از این قرار می باشند:

1.  داروهای ضد صرع
2.  داروهایی که در کاهش چربی خون و درمان بیماری های قلبی  موثرند .
3. برخی از داروهایی که در درمان بیماری های  اعصاب و روان به کار برده می شوند.قرص های ضد بارداری
4. دارو هایی برای درمان ایدز
5. متادون

روغن ماهی   از ماهی های چربی مانند  قزل آلا، ماهی ساردین ، ماهی سالمون و ماهی آزاد  به دست می آید . روغن ماهی منبع غنی از  اسیدهای چرب امگا 3 و اسید ایکوزاپنتانوئیک  ویتامین های آ و دی می باشد. مصرف ماهی نام برده شده جهت تامین و حفظ سلامتی دوبار در هفته توصیه می شود . در این مطلب قصد داریم شما را با برخی از خواص روغن ماهی آشنا کنیم :

خواص روغن ماهی 

1-درمان بیماری MS:

روغن ماهی با دارا بودن سطح بالای اسیدهای چرب امگا 3 درکنترل علائم  و درمان  افراد مبتلا به بیماری MS نقش دارد .

2-درمان انواع سرطان :

امگا 3 موجود در روغن ماهی  از تبدیل شدن سلول های سالم  به سلولهای سرطانی پیشگیری کرده ود جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها مفید محسوب می شود .

3-کاهش افسردگی:

روغن ماهی در  کاهش اثرات افسردگی  و کنترل بیش فعالی در کودکان موثر است .سبب  بهبود خلق و خو  می شود و  از بروز افسردگی های پس از زایمان جلوگیری می کند .

4- تقویت حافظه :

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی سبب تقویت  حافظه افراد  می شود و در  تقویت قدرت تمرکز نقش دارد . و از ایجاد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، جلوگیری می نماید .

5- کاهش کلسترول خون و جلوگیری از تصلب شرایین :

روغن ماهی به کاهش  سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می ‌کند و مصرف آن در پیشگیری از گرفتگی عروق و تصلب شرایین بسیار سودمند است .

6-تقویت قوه  بینایی:

روغن ماهی به علت دارا بودن ویتامین آ در تقویت و بهبود بینایی مفید می باشد و  مصرف آن چشمان شما را از  خشکی چشم مصون می دارد.

7-درمان بیماری های ناشی از التهابات در بدن :

روغن ماهی با  کاهش التهاب در بدن  و بهبود گردش خون سبب تقویت سیستم ایمنی شده و  در درمان  اختلالات گوارشی، بیماری های خود ایمنی نظیر روماتیسم مفصلی ،لوپوس و …..مفید می باشد .

استرس نوعی فشار روانی است که عموما در موقعیت های خلاف میل و نظر ما ،به آن دچار می شویم و می تواند در روح و روان ما اثرات نامطلوبی برجای بگذارد در این مطلب شما را با راه هایی که در کاهش استرس نقش دارد آشنا می کنیم:

1-تنفس عمیق 

هرگاه دچار استرس شدید نفس عمیقی بکشید . این عمل سبب می شود تا سطح  استرس در شما کم شده و ضربان قلب کم شود و با کاهش سطح فشار خون آرامش نسبی به شما برگردد .

2-انجام ورزش های هوازی 

با انجام ورزش های هوازی استرس شما کاهش یافته و فعالیت هورمون هایی که سبب تولید استرس می شوند کمتر شود .پس هنگام داشتن استرس شنا پیاده روی و دوچرخه سواری را فراموش نکنید .

3-از غذاهای مقوی استفاده کنید 

ویتامین C در کنترل و کاهش استرس نقش موثری دارد . با مصرف توت فرنگی و  پرتقال و گریپ فروت  استرس را از خودتان دور کنید . امگا 3 نیز در  کاهش استرس موثر بوده و در غذاهای دریای مانند انواع ماهی های چرب   و  آجیل ها به وفور یافت می شود .با داشتن برنامه غذایی مناسب و سرشار از مواد مغذی و وجود همه گروه های هرم غذایی در برنامه خود می توانید استرس را به صفر برسانید

4-مثبت اندیش باشید 

افکار منفی و فکر کردن به این افکار را از خودتان دور کنید ذهن شما باید سرشار از مثبت اندیشی باشد . مثبت فکر کنید تا مثبت عمل کنید اعتماد به نفس داشته باشد و به خودتان تلقین کنید که شما می توانید در انجام هر کاری موفق باشید و با استرس مبارزه کنید .

5-داشتن خواب مناسب 

سعی کنید شب ها 8 ساعت بخوابید داشتن خواب مناسب سبب استراحت مغز  تقویت قوای جسمانی و ری استارت شدن مغز می شود .با داشتن خواب مناسب در طی شبانه روز مغز مجالی برای آرامش و دوری از استرس ها و تنش های روزمره می یابد و سبب ایجاد شادابی ونشاط روحی و جسمی در وجود شما می شود .

رسیدن به وزن ایده‌آل نیازمند داشتن اراده ای قوی و  پولادین و پایبندی صد در صد به رژیم غذایی و انجام ورزش در کنار این رژیم می باشد  ، اما با رعایت این نکات ساده می توانید در تسریع کاهش وزنتان موفق تر بوده و زودتر رویای داشتن اندام متناسب برایتان محقق شود .

1 – با خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اکالیپتوس به علت طعم تند  اشتهایتان کاهش پیدا می کند و کاهش اشتها از پر خوری بیش از حد جلوگیری کرده  و باعث سرعت در راه رسیدن به  لاغری می شود.

2- با مصرف روزانه چای سبز  راحت‌تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز  سبب  افزایش فعالیت متابولیسم بدن  می‌شود و در نتیجه به لاغر شدن سریع شما کمک می کند.

3 – استفاده از روغن زیتون در برنامه غذایی سبب کم شده میزان غذای مصرفی و رسیدن سریع به وزن ایده آل می شود .

4– یکی از تکنیکهای ساده برای لاغری نوشیدن مقادیر کافی آب در طی روز می باشد مصرف 8 تا 10 لیوان اب در طی روز سبب تسریع کاهش وزن در شما می شود .

5–از میان وعده هایی مانند  هویج، کرفس، خیار ،کلم بروکلی ،گریپ فروت و  گوجه فرنگی زیاد استفاده کنید تا با پر کردن حجم معده توسط این گیاهان کم کالری اشتهایتان کمتر شده وسریع تر به لاغری  وتناسب اندام دست یابید .

6- برنامه  غذایی و کالری مواد مصرفی  جهت کاهش وزن و لاغری سریع را بر روی برگه های کوچکی بنویسید و کاغذ ها را در جایی که در دیدتان باشد مانند درب کمد شخصی  یخچال و  روی آینه بچسبانید.

7– برای لاغری سریع بهتر است فعالیت بدنیتان را افزایش داده وتحرک داشته باشید یکجا نشستن سبب چاقی و افزایش وزن می شود .در کنار برنامه غذاییتان و رعایت رژیم غذایی ورزشی سبک را هر روز انجام دهید نیم ساعت پیاده روی در هر روز ،کشیدن جارو در منزل ،رانندگی و آشپزی می توانند به شما در  تحقق رسیدن به تناسب اندام کمک نمایند .

کیسه صفرا اندامی گلابی شکل به  طول تقریبی 10سانتیمتر می باشد که در پایین  کبد قرار دارد . مایع زرد رنگ وتلخ صفرا  از کبد ترشح می شود  و  در  کیسه صفرا ذخیره می شود .مایع صفرا در  تجزیه چربی و تسریع عمل هضم و جذب نقش موثری دارد .صفرا از موادی مانند  آب،کلسترول،چربی،نمک های صفراوی،بیلی روبین و پروتئین تشکیل شده است .اگر  میزان نمک های صفراوی کاهش یابد و بر میزان کلسترول افزوده شود صفرا سنگ ساز می شود .شایع ترین  سنگ های صفراوی،از نوع کلسترولی بوده و به رنگ زرد مایل به سبز دیده می شوند.سنگهای صفراوی  از روند جریان طبیعی صفرا  جلوگیری و باعث التهاب در کیسه صفرا می شوند .

چه کسانی مستعد ابتلا به سنگ های کیسه صفرا می باشند ؟

1- خانم هایی که بارداری های متعددی دارند.

2- زنانی که از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می نمایند .

3-استفاده از  رژیم های لاغری سنگین و لاغری سریع در مدت کوتاه

4- افراد چاق

5- افرادی که مبتلا به چربی خون می باشند .

6-بیماران دیابتی

علایم ابتلا به سنگ کیسه صفرا چیست؟

یکی از  بیماری های مربوط به کیسه صفرا،وجود سنگ در کیسه صفرا می باشد که معمولا بدون علامت بوده و  پس از خوردن  غذای چرب علایم زیر بروز می نماید :

1-درد  در  بالای شکم که  تا  پشت و شانه راست ادامه می یابد

2-درد  زیر کتف راست

3-نفخ شکم

4-حالت تهوع و استفراغ

5-سوء هاضمه

سنگ های صفرا چگونه درمان می شود؟

درمان اصلی  سنگ های  کیسه صفرا خارج نمودن  کیسه صفرا از بدن  می باشد . این جراحی به نام کوله سیستکتومی مشهور می باشد   و به دو روش جراحی باز و لاپاراسکوپی قابل انجام می باشد . در روش جراحی باز  یک برش 12الی 18 سانتیمتری در زیر دنده های بیمار ایجاد می شود تا  ازین طریق  کیسه صفرا را از بدن بیمار خارج نمایند  .دوران نقاهت این روش دو تا 7 روز در بیمارستان و پس از  آن استراحت در منزل می باشد.