میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گروه های مهم غذاییست که در تامین سلامتی بدن و زیبایی پوست شما اثر چشمگیری دارند.اما شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد چرا میوه ها و سبزیجات رنگبندی متنوعی دارند و آیا رنگ آن ها در خواص آن ها اثری دارد یا خیر برای این …
قارچ منبع پروتئینی مفیدی می باشد که حاوی ویتامین ها و مواد ضروری مورد نیاز بدن می باشد. قارچ می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز باشد و با دارا بودن کالری بسیار پایین یکی از مواد غذایی مفید در روند کاهش وزن شناخته می شود.برای این که از خواص درمانی قارچ بیشتر بدانید این …
بادمجان ماده غذایی مفیدیست که مصرف آن مزایای بی شماری در سلامتی وتناسب اندام دارد.از بادمجان به شیوه های مختلفی استفاده می شود که بهترین شیوه استفاده از بادمجان بخارپز یا کبابی شدن آن است.در ادامه این مقاله سلامت وب به تشریح خواص تغذیه ای و درمانی بادمجان خواهیم پرداخت. خواص تغذیه ای بادمجان بادمجان …
برنج قهوه ای یکی از زیر مجوعه های گروه غلات کامل است که دارای سبوس برنج می باشد.این ماده غذایی خواص بسیاری برای تامین سلامتی ما دارد که در زیر به آن ها اشاره می کنیم . ارزش تغذیه ای برنج قهوه ای برنج قهوه ای منبع غنی از فیبر، پروتئین، ویتامین های گروه B، …
آشنایی با خواص درمانی ماده مفیدی به نام برنج قهوه ای ادامه »
میوه های خشک بسیار خوشمزه و مغذی هستند و هر ذائقه ای آن را می پسندد.یکی از این میوه های خشک قیسی است .قیسی خشک شده میوه زردآلو بوده و بسیار مقوی و مغذیست.برای آشنایی بیشتر با خواص تغذیه ای قیسی با سلامت وب همراه باشید. ارزش تغذیه ای قیسی قیسی سرشار از ویتامین ها …
روغن زیتون یکی از روغن های مفید گیاهیست که از گیاهی به همین نام به دست می آید و در حوزه سلامتی و زیبایی پوست و مو کاربرد فراوانی دارد.در این نوشته قصد داریم تا شما را با خواص بی نظیر این روغن آشنا کنیم و توصیه می کنیم پس از خواندن این نوشته حتما …
دارچین ادویه خوشبو و معطریست که خواص درمانی بی شماری دارد.این ادویه از پوسته درخت دارچین تهیه شده که به صورت رول ، تراشه یا پودر به فروش می رسد .اگر می خواهید از خواص تغذیه ای و درمانی بی نظیر دارچین مطلع شوید این مطلب راهنمای خوبی برای افزایش سطح معلوماتتان خواهد بود. خواص …
جوش شیرین پودری سفید رنگ است که علاوه بر مصارف آن در شیرینی پزی مصارف دیگری نیز دارد.این ماده علاوه بر فوائد مضراتی نیز دارد که در این نوشته به معرفی فوائد و مضرات استفاده از جوش شیرین پرداخته ایم. جوش شیرین چیست؟ جوش شیرین از ماده ای به نام کربنات سدیم ساخته شده است …
برنج گیاه پر خاصیتی است که حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ب می باشد .این نعمت الهی بسیار پر فایده بوده و از سبوس و آب آن هنگام طبخ می توانید استفاده کنید .آبی که برنج در هنگام آبکش کردن برنج در آن جوشیده می شود فوائد بسیاری دارد . در این نوشته به بررسی …
ماهی و انواع آن یکی از منابع مفید برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن نظیر اسید های چرب امگا3 و ید می باشد .اما بد نیست بدانید مصرف برخی از ماهی ها نه تنها مفید نیست بلکه می تواند سلامت شما را نیز تهدید کند .تیلاپیا یکی از ماهیان خوشمزه است که در مورد …
لیموشیرین یکی از مرکبات مفید برای سلامتیست که در درمان بسیاری از بیماری ها مصزف می شود.این میوه مقوی آبدار حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن است که می تواند سلامت شما را تضمین نماید .در این نوشته اطلاعات مفیدی را در مورد لیموشیرین برایتان جمع آوری کرده ایم که پیشنهاد می …
کلم چینی یکی از سبزیجات مفید و مغذیست که کالری بسیار پایینی دارد.این سبزی خوشمزه حاوی ویتامین ها و املاح معدنی فراوانیست و نقش مهمی در تامین سلامتی دارد برای آشنایی بیشتر با خواص درمانی کلم چینی خواندن این مطلب را از دست ندهید. خواص و ارزش غذایی کلم چینی کلم چینی حاوی منابع ویتامیین …
به پوسته قهوه ای رنگ که دور برنج سفید را گرفته است سبوس برنج می گویند .سبوس برنج خواص بی شماری در تامین سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو دارد.در این مقاله به بررسی و تشریح خواص سبوس برنج در سلامتی و زیبایی پرداخته ایم. سبوس برنج چیست؟ به پوسته قهوه ای رنگ دور …
نوشابه نوشیدنی سرشار از مواد قندی است که نوشیدن آن برای بدن بسیار مضر است.این نوشیدنی شیرین گازدار می تواند موجب ابتلا به انواع بیماری ها شده و با جانتان بازی کند .اگر سلامتی و زندگیتان را دوست دارید از همین امروز با خواند مضرات نوشابه در این مقاله از مصرف مجدد نوشابه صرف نظر …
همه ما نام ترکیبی به نام عسل و دارچین را برای درمان درد های استخوانی شنیده ایم اما بهتر است بدانید این ترکیب نه تنها درد های استخوانی شما را درمان می کند بلکه درمانی برای بسیاری از بیماری های شما بوده و اکسیری شفا بخش است . در این مقاله به معرفی بیماری هایی …
ماهی یکی از آبزیان بسیار مغذی است که مصرف آن در سلامتی عمومی بدن و زیبایی پوستتان نقش موثری دارد .این ماده غذایی سرشار از ویتامین دی و اسید های چرب امگا 3 می باشد و مصرف آن دو بار در هفته می تواند ریسک ابتلا به حملات قلبی و سکته های مغزی را در …
شاید شما هم هنگام خرید میوه بسته هایی را که حاوی تمر هندی تازه می باشد در مغازه دیده باشید .این میوه به شکل لوبیایی درشت و ترش مزه بوده که بسیار خوشمزه است .این میوه هم دارای مصرف خوراکی و هم درمانی بوده و طبع خنکی دارد.برای این که با خواص تمر هندی بیشتر …
کاکائو خوراکی بسیار خوشمزه ایست که مصرف آن موجب ایجاد احساس شادمانی و لذت در وجود ما می شود .این ماده غذایی از ترکیبات مفیدی برای تامین سلامت قلب و مغز ما برخوردار است و مصرف کاکائو می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مغزی در شما را تا حدود بسیار زیادی کاهش …
زردچوبه ادویه بسیار مفیدی است که در تمام آشپزخانه ها پیدا می شود استفاده از زردچوبه در غذاها علاوه بر افزودن طعم و رنگ به غذای شما بدنتان را در مقابل سرطان ها واکسینه کرده و بسیاری از بیماری ها را از شما دور می کند برای این که با اثرات درمانی زردچوبه آشنا شوید …
شیر سویا یک شیر کاملا گیاهیست که رنگ آن کمی از رنگ شیر گاو تیره تر بوده و مزه ای شبیه طعم غلات دارد این شیر دارای خواص بسیاری برای سلامتی شما می باشد که در این مقاله به اختصار به این خواص درمانی اشاره شده است. شیر سویا چیست؟ شیر سویا کاملا گیاهی دارای …