آشنایی با ارزش تغذیه ای هل 

هل میوه ای است بسیار خوش بو که بومی کشور هند است و در دو رنگ سبز و سفید دیده می شود .از هل در  معطر کردن غذاها ،نان ها ،شیرینی ها و دسر ها و مرباها استفاده می نمایند هل در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک می باشد . هل که یکی از پرکاربردترین ادویه های جهان بوده و  به ملکه ادویه معروف است.هل دارای ویتامین های ث و ب می باشد و سرشار از ماده معدنی منگنز می باشد.

خواص درمانی هل 

1- مصرف هل در کاهش  اضطراب مفید است .

2- استفاده از  روغن هل در  ماساژ مفاصل جهت از بین بردن تورم موثر است .
3- مصرف هل  به هضم غذا کمک می کند و سوخت وساز بدن را بهبود می بخشد.
4- استفاده از هل در لاغری و کاهش وزن موثر است.

5- استفاده از هل فشار خون را کاهش می دهد و مصرف روزانه ۳ گرم هل به مدت ۱۲ هفته فشار خون بالا را کاهش می دهد.

6-هل در دفع سموم  از بدن و دفع  رسوب کلسیم و اوره از کلیه سودمند است .

7- هل می تواند افسردگی و خستگی دائم را در بدن کاهش دهد .

8- خوردن هل  بدن را گرم می کند، باعث ایجاد تعریق می شود و سرماخوردگی را تسکین می دهد.

9- هل در درمان  اسهال به وجود آمده بر اثر شدت سرما مفید است .

10- هل با داشتن خواص  ضدعفونی کننده و ضد باکتریایی دهان را ضد عفونی کرده  و بوی بد دهان را رفع می کند.

11-  غرغره روزانه  دم کرده هل و دارچین از بدن در برابر آنفلوآنزا و عفونت های باکتریایی مانند گلودرد محافظت می کند.

12- یک قاشق مرباخوری پودر هل را در یک لیوان شیر بریزید و آن را بجوشانید. مصرف آن با مقداری عسل قبل از خواب تقویت کننده بدن است و مانع از دست رفتن حافظه می شود.

13-دانه هل تقویت‌کننده معده بوده و گیاهی ضدنفخ و بادشکن است؛ در ضمن به هضم غذا هم کمک می‌کند.

 روغن دانه کتان چیست؟

روغن دانه کتان حاوی  مقادیر بالایی از امگا۳ و  اسید چرب امگا  ۶، ۹، ویتامین B، پتاسیم، منیزیم، فیبر، پروتئین و روی می باشد .  این مطلب به برخی از خواص این روغن  و اثرات درمانی آن اشاره می کند.

روغن  بذر کتان چه خواصی دارد؟

1- مصرف موضعی روغن کتان از بروز  ناراحتی های پوستی مانند آکنه، اگزما و آفتاب سوختگی پیشگیری می کند .

2- مصرف روغن دانه کتان  کلسترول بد خون را کاهش داده  و در نتیجه خطر بروز بیماری قلبی  و گرفتگی عروق  را نیز کاهش می دهد.

3-مصرف  این روغن برای افرادی که از درد قفسه سینه و فشار خون بالا رنج می برند، مفید است.

4- مصرف این روغن در  افراد مسن  می تواند عملکرد ذهنی این افراد  را تقویت کند.

5- مصرف این روغن از شدت دردهای مکرر، ناگهانی و شدید مفاصل در بیماران روماتیسمی و ورم مفاصل در بیماران مبتلا به نقرس می کاهد .

6- تحقیقات نشان داده است افرادی که  به طور منظم روغن دانه کتان را مصرف می کنند کمتر به سرطان سینه و روده مبتلا می شوند .

7-وجود  اسیدهای چرب طبیعی در روغن دانه کتان ، منبع  خوبی جهت تغذیه مو و ناخن است و مانع ریزش مو و شکنندگی ناخن ها می شود.

8-  بررسی ها نشان داده است مصرف این روغن در درمان علائم دیابت می تواند مفید باشد .

9- با مصرف مداوم این روغن از بروز  آسیب های عصبی که حالت بی حسی و حالت سوزن سوزن شدن را  در بدن ایجاد می کند پیشگیری کنید.

10روغن دانه کتان   منبع خوبی جهت تغذیه عصب استو به همین دلیل برای درمان بیماری پارکینسون و MS موثر است.

11- مصرف این روغن سبب تنظیم تعادل هورمونها در زنان و مردان بوده و در درمان علائم یائسگی، درد قاعدگی و ناباروری زنان و مردان مفید است.

12- استفاده از روغن دانه کتان در مبارزه با چاقی مفرط موثر است.

1-عرق آویشن

مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – درمان  بیماری های قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو

2-عرق اسطو خودوس

تقویت کننده اعصاب –  پایین آورنده تب  – ضد تشنج وصرع و درمان کننده بیماری های عصبی

3- عرق بید

درمان تب های شدید ودردهای تناسلی و  زردی پوست (یرقان)

4-عرق بهارنارنج

تقویت کننده مغز واعصاب – نشاط آور- تقویت قلب

5- عرق بادرنجبویه

ضد خستگیهای روحی – درمان استفراغ های دوران بارداری  – ضد قلنج – درمان دل پیچه

6- عرق بومادران

ضد ورم روده ومعده – ضد روماتیسم ونقرس – رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی

7-عرق بیدمشک

تقویت کننده قلب  – درمان  ناراحتی های اعصاب – ضد تپش قلب.

8- عرق پونه

ضد سیاه سرفه وگریپ – خلط آور- بادشکن  – بازکننده عروق – ضد عفونی کننده

9-عرق چهل گیاه

تقویت کننده معده – کمک به هضم غذا – بادشکن – ضد سردی – ضد تهوع واستفراغ

10-عرق خارشتر

ضد عفونت مجاری ادراری – سنگ شکن – مدرقوی – ضد سیاه سرفه

11-عرق رازیانه

بادشکن – مدروقاعده آور- ازدیاد شیر مادران

12-عرق زنیان

ضد نفخ معده – ضد عفونت – ضد انگل – بادشکن – درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد

13-عرق زیره

ضد چاقی – تصفیه کننده خون – ضد هیستری وتشنج – افزایش شیر مادران – بادشکن – هضم کننده غذا – کاهنده چربی خون

 

14-عرق سنبل الطیب

خواب آور- مسکن – تقویت قلب – اشتها آور

15-عرق شاتره

ضد خارش های پوستی – صفرا بر- تقویت کبد – نشاط آور- ضد نفخ

16-عرق شنبلیله

ضد قند – تقویت قوای جنسی – نیرو بخش

17-عرق شیرین بیان

درمان قاطع زخم معده واثنی عشر- ضد سرفه – صفرا بر

18-عرق شوید

ضد چربی خون –  پایین آوردن کلسترول خون  – ازدیاد شیر مادران – درمان لاغری

19-عرق کاسنی

مفید برای کبد – ضد جوش – ضد خارش – تصفیه کننده خون – کاهنده چربیخون

20- عرق مریم گلی

ضد دیابت – ضد رماتیسم واسهال – ضد سینوزیت – ضد انگل – ضد نفخ

 

21-عرق مورد

ضد خون ریزی – قابض روده – درمان اسهال و بواسیر- تقویت رشد مو – ضد آفت دهان

22-عرق نعنا

ضد دل درد – دلپیچه – ضد نفخ – بادشکن – تقویت کننده معده کودکان

 

مشکلات ناباروری و درمان های دارویی

اگر به علت ابتلا به مشکلات هورمونی و بی‌ نظمی های قاعدگی باردار نمی شوید و یا هم شما و هم همسرتان دچار مشکلاتی در راه باروری هستید ما به شما روش‌ های درمانی طبیعی را پیشنهاد می کنیم .گیاهان دارویی که در این مقاله به معرفی آن ها می پردازیم  علاوه بر رفع مشکلات ناباروری ،در افزایش  سطح سلامت بدن نیز موثر بوده و با تأثیر مثبتی  که بر روی دستگاه تولیدمثل می گذارند  شانس باروری در زوج‌ ها را افزایش می دهند.لازم به ذکر است بگوییم اگر چه داروهای گیاهی عوارضی مانند داروهای شیمیایی ندارند امادر مورد میزان مصرف و مدت زمان مصرف آن‌ها حتماً با پزشک  مشورت کنید.

 1-جنسینگ و افزایش قدرت باروری در مردان

این گیاه قادر به درمان ناتوانی جنسی در آقایان بوده و  قدرت نعوظ در مردها  را افزایش می دهد .جنسینگ میزان ترشح هورمون تستوسترون وکمیت و کیفیت منی را  افزایش می دهد. مصرف  روزانه یک گرم ریشه‌ی خشک جینسینگ در  غذاهای مصرفی مفید می باشد . از جینسینگ بیشتر از 3 ماه استفاده نشود.

2- شیرین بیان ومنظم نمودن قاعدگی

مصرف شیرین بیان سبب  تنظیم قاعدگی در خانم‌هایی که دچار بی‌نظمی  قاعدگی هستند بوده و در کاهش مشکلات  دوره‌ی یائسگی موثر است . استفاده از شیرین‌بیان در  درمان خانم‌ هایی که میزان تستوسترون بالا و استروژن پایین دارند و در واقع مبتلا به  سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند تاثیر بسزایی دارد.  مصرف شیرین بیان برای زنان باردار و افرادی که سابقه‌ی سکته‌ی مغزی، فشارخون، بیماری‌های کلیوی و دیابت دارند ممنوع می باشد.

 

3- برگ‌ تمشک قرمزو افزایش باروری در زنان 

برگ‌های تمشک قرمز سرشار از کلسیم بوده و در   تنظیم هورمون‌ها ی زنانه مفید است . مصرف همزمان آن با گیاهی به نام شبدر چمنی سبب کاهش اختلالات تخمک‌گذاری و افزایش باروری زنان می شود . مصرف برگ‌های تمشک قرمز در طول دوره‌ی عادت ماهیانه توصیه می‌شود.

 

 

گردو 

گردو میوه ای مفید با ارزش غذایی بسیار بالا برای بدن و سرشار از ویتامین E، ویتامین B، پتاسیم، آهن، مس ،امگا 3 می باشد. گردو یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا3 در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری های مختلف در بدن شما جلوگیری می کند این مقاله به بررسی خواص گردو می پردازد.

گردو چه خواصی دارد؟

1)گردو  با داشتن مقادیر بالای آهن خون ساز و تصفیه کننده خون بوده و در درمان کم خونی فقر آهن موثر است .

2)گردو می تواند بیماری های ریوی را درمان کند.

3) ترکیب   گردو با عسل سبب چاق شدن  اشخاص لاغر و تقویت و تحریک نیروی جنسی در آقایان می شود .

4) گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند.

5) مصرف گردو با موز در تقویت هوش و کارایی فعالیت مغز سودمند است.

6) مالیدن پوست تازه گردو به دندان و لثه در تقویت لثه و دندان مفید می باشد.

7)دم کرده برگ درخت گردو برای درمان ورم مفاصل  و درمان بیماری روماتیسم مفید است.

8)50 گرم برگ گردو را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت چند دققیه بجوشانید این جوشانده برای شست و شوی زخم ها و التیام آن ها بسیار مفید است .

9)دم کرده برگ درخت گردو برای درمان ترشحات زنانه و بیماری سل مفید است.

10)شیره قسمت سبز میوه را اگر چند بار روی زگیل بمالید آنرا از بین می برد.

11)جوشانده برگ درخت گردو درمان کننده سر درد ، سرمازدگی و بیماریهای پوستی است.

12)قسمت سبز و تازه میوه گردو را اگر با آب بجوشانید و موهای خود را با آن رنگ کنید رنگ قهو ه ای به مو می دهد.

13) خوردن گردو در بارداری سبب باهوش شدن جنین می شود .

14)خوردن گردو در زنان باردار از ترک های بارداری جلوگیری می کند.

 

 

 

 

ازگیل منبع غنی از ویتامین های «ب» و «ث» و قند، تانن و سلولز و اسید سیتریک و هیدرات کربن است.این میوه پاییزی خواص بی شماری دارد که این نوشتار به بررسی خواص تغذیه ای ازگیل می پردازد.

 

خواص ازگیل

1- تانن موجود در ازگیل  بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است.

2-ازگیل در تقویت خون بدن مؤثراست.

3-ازگیل با داشتن سطح بالایی از ویتامین «ب» سبب تقویت اعصاب می شود .

4-مصرف ازگیل  در معالجه اسهال مفید و سودمند است.

5-خورن ازگیل  در معالجه خونریزی های داخلی مانند:بواسیر، خونریزی رحمی و غیره اثر شفا بخش دارد.

6- مبتلایان به بیماری های روده باید برای درمانتان 230 گرم ازگیل رسیده را پس از جدا کردن پوست و دانه، در کمی شیر حل نموده و مصرف کنید .

7-ویتامین ث موجود در ازگیل در معالجه زخم دهان و تورم مخاط گلو مؤثر است.

8- ازگیل کار روده ها را تنظیم می کند.

9-ازگیل میوه ای مدر می باشد.

10-ازگیل  به علت داشتن  اسید مالیک، تانن، اسید سیتریک و اسید تاتاریک  از نظر غذایی شبیه میوه «به» می باشد.

11-ازگیل میوه ای بسیار مقوی است و در تقویت قوای جنسی موثر است.

12- زنان مبتلا به سقط جنین اگر چوب ازگیل را همیشه تا پایان بارداری همراه خود داشته باشند از سقط جنینشان جلوگیری می شود .فقط باید حواسشان باشد موقع زایمان چوب ازگیلشان را دور بیندازند.

13-میوه تازه و رسیده ازگیل یا کنسرو آن برای درمان اختلاق قاعدگی خانم ها کاملاً مفید است.

جوشانده ازگیل چه خواصی دارد؟

1-جوشانیده نیم گرم برگ ازگیل، سالک را درمان می کند.

2-جوشانده برگ ازگیل به صورت بالا،‌پوست های ظریف را تقویت میکند و برفک را معالجه می نماید. وبه علت داشتن ویتامین ث در کلاژن سازی پوست موثر است.

3-غرغره کردن با جوشانده برگ ازگیل، آبسه دهان و گلو را درمان می کند. اگر هر روز سه بار با جوشانده برگ ازگیل غرغره شود، آنژین را معالجه می نماید.

انجام روش های  مختلفی مانند ایپلاسیون، بند انداختن  اگر چه می توانند موهای زائد بدن را برطرف نمایند ولیکن استفاده از این روش ها معمولا دردناک می باشد و  در برخی افراد می تواند سبب بروز حساسیت شود  ما در این نوشتار روش هایی بدون درد  برای زدودن موهای زائد بدن را به شما معرفی می کنیم

 

 

1-زردچوبه

این ادویه خواص  بی شماری من جمله رفع موهای زاید و شفافیت پوست  دارد. .بدین منظور  زردچوبه و شیر را به نسبت دو به یک با هم مخلوط کرده و بر  روی حرارت انقدر به هم زنید تا به شکل خمیری یک دست در آید و پس از سرد شدن مقدار کمی نمک و یک قاشق غذاخوری آرد به آن  اضافه کنید.سپس این خمیر را بر روی نواحی که دارای موی زائد می باشند در جهت رویش موبمالید پس از گذشت 15 دقیقه پوست خود را بشویید تکرار این روش دوبار درهفته در جهت زائل کردن مو های زائد موثر است.

2-آرد ذرت

یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری شکر و یک قاشق چای خوری آرد ذرت ترکیب کرده و خمیر به دست آمده را بر روی نواحی دارای موی زائد بمالید و پس از بیست دقیقه پوستتان را بشویید این روش نیز می تواند در رفع موهای زائد بدن شما مفید واقع شود.

3-پوست گردو

استفاده از  پوست گردو جهت  سفید کردن دندان ها و حذف موهای زائد می تواند موثر باشد . مقدار زیادی  پوست گردو را بسوزانید، تا خاکستر شود سپس  یک قاشق غذاخوری خاکستر را با یک لیتر آب مخلوط کرده وبگذارید تا این  مخلوط 12 ساعت بماند. پس از گذشت 12 ساعتپنبه ای را درون این محلول نموده  و به محل موهای زائد بمالید . تکرار این روش در روز سبب زدودن موهای زائد می شود .

4-جوی دوسر

جوی دوسر با دارا بودن خواص  آنتی اکسیدانی دوست خوبی برای پوست شما محسوب می شود . نصف قاشق چای خوری آرد جوی دوسر  را با شش تا هشت قطره آبلیمو یک قاشق و عسل مخلوط  کنید. سپس این ترکیب را  در جهت رویش موها به پوست صورتتان بمالید  و پس از گذشت 15 دقیقه صورتتان را بشویید موهای زائد شما با انجام این عمل تاحدود بسیار زیادی از بین می رود.

 

 

 

 

از جینسینگ چه می دانید؟

جین سینگ گیاهی بسیار مقوی و نیرو زا  بوده و در حفظ سلامتی بدن و ایجاد هماهنگی بین  فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. این خواص در ریشه این گیاه وجود دارد.ریشه جینسینگ به علت وجود ترکیباتی  به نام جینسینوساید( ginsenoside ) دارای خواص بی شماری می باشد . با افزایش سن  ریشه این گیاه  تجمع جینسینوسایدها نیز درون ریشه بیشتر شده و  سبب افزایش خواص درمانی و دارویی ریشه جینسینگ می شود .تحقیقات نشان می دهد که این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی و از بین بردن  دردهای سینه (بیماری های ریوی) بسیار مفید است .  این گیاه در  از بین بردن تومورها تاثیر به سزایی دارد . مصرف ریشه  های این گیاه سبب افزایش طول عمر می شود . این گیاه  با داشتن خواص درمان فراوان در درمان بیماری های مختلف جسمی و روحی عمدتاً نقش  پیشگیری کننده  و حفاظتی دارد و اثر فراوانی   به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها دارد.

آشنایی با خواص جنیسینگ

1.  افزایش دهنده قدرت  ذهنی
2. تقویت قوای  جسمانی
3.  بهبود عملکرد حافظه
4.  ایجاد احساس  شادابی و نشاط
5. بالا بردن سطح  تحمل
6. دفع  استرس
7. پیشگیری از پیری و عوارض آن
8. تقویت سیستم ایمنی بدن
9. افزایش کارایی متابولیسم
10. پیشگیری  و رفع  سردرد
11.  موثر در کاهش بی خوابی و بد خوابی
12. کاهش عوارض یائسگی
13.  افزایش قوای  جنسی در مردان
14.  رفع خستگی، ضعف و بی حالی
15.  افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
16. تنظیم کننده فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
17. تنظیم کننده  سطح قند خون بدن
18. داروی افسردگی
19. پیشگیری از  ابتلا به سرماخوردگی در فصل زمستان

ممنوعیت های مصرف جینسینگ

1. زنان باردار و شیرده
2. افراد بسیار چاق
3. مبتلایان به سرطان
4. مبتلایان به فشار خون بالا
5. مبتلایان به مشکلات مزمن عصبی

 

امروزه طب سنتی جایگاه ویژه ای در میان مردم دارد .داروهای شیمیایی به علت داشتن عوارض بی شمار مردم را به سمت طب سنتی و درمان بیماری هایشان با گیاهان دارویی سوق داده اند گیاهان دارویی که در درمان بیماری ها در طب سنتی به کار می روند دارای خواص بی شماری هستند و عوارض مصرف از این گیاهان به مراتب کمتر از داروهای شیمیایی می باشد در این نوشتار شما را با برخی از گیاهان دارویی و خواص درمانیشان آشنا می کنیم:

1-گل گاو زبان

آرام بخش اعصاب، خواب آور، ضد سردردهای عصبی، ضد تشنج و صرع، تقویت کننده قوای جنسی

2- بادرنجبویه

افزایش فشار خون ، مقوی قلب و اعصاب ، خون ساز، آرام بخش، نشاط آور، از بین برنده  بوی بد دهان

3- دارچین

مؤثر در درمان ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و  روماتیسمی

4- زنجبیل

بالا برنده فشارخون،  تقویت حافظه، ضد درد مفاصل،  مقوی معده، خون ساز

5- آویشن

مدر ( ادرارآور)، ضد انگل ، مؤثر در درمان زکام ، سرفه و آسم، کاهنده  غلظت خون، تقویت دستگاه گوارش

6- نعناع

ضداسهال و استفراغ، ضد نفخ، مقوی معده، خوش بوکننده دهان، رفع خستگی، مؤثردر درمان سرماخوردگی

7- رزماری

مقوی اعصاب،  ضد عفونت کلیه، ضد زکام و سرما خوردگی،مقوی معده، ضد دردهای روماتیسمی

8- مرزنجوش

آرام بخش، بهترین داروی سردرد و  سردرد های میگرنی ، ضد نفخ، ضد سرماخوردگی، ضد اسهال، خلط آور، تب بر، اشتهاآور

 9-بهارنارنج

آرام بخش، تقویت کننده قلب و اعصاب، مفرح و نشاط آور

10- گلپر

تقویت کننده قوی حافظه، ضد فراموشی، ضد صرع، کمک به درمان اسهال، تقویت کننده قوه جنسی کمک به هضم غذا، اشتهاآور، ضد جوش و دُمل

11-بیدمشک

مقوی قلب و اعصاب ،ارامبخش ،ضد استرس ،تقویت قوای جنسی

12-تخم شربتی

موثر در کاهش وزن ، با وجود مقادیر بالای فیبر سبب تسهیل حرکات روده می شود و کاهش یبوست را به دنبال دارد،مناسب برای بیماران با درد های استخوانی

13-رازیانه

افزایش شیر مادران شیرده ،باز کننده قاعدگی زنان ،درمان لاغری

 

 

روغن ماهی   از ماهی های چربی مانند  قزل آلا، ماهی ساردین ، ماهی سالمون و ماهی آزاد  به دست می آید . روغن ماهی منبع غنی از  اسیدهای چرب امگا 3 و اسید ایکوزاپنتانوئیک  ویتامین های آ و دی می باشد. مصرف ماهی نام برده شده جهت تامین و حفظ سلامتی دوبار در هفته توصیه می شود . در این مطلب قصد داریم شما را با برخی از خواص روغن ماهی آشنا کنیم :

خواص روغن ماهی 

1-درمان بیماری MS:

روغن ماهی با دارا بودن سطح بالای اسیدهای چرب امگا 3 درکنترل علائم  و درمان  افراد مبتلا به بیماری MS نقش دارد .

2-درمان انواع سرطان :

امگا 3 موجود در روغن ماهی  از تبدیل شدن سلول های سالم  به سلولهای سرطانی پیشگیری کرده ود جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها مفید محسوب می شود .

3-کاهش افسردگی:

روغن ماهی در  کاهش اثرات افسردگی  و کنترل بیش فعالی در کودکان موثر است .سبب  بهبود خلق و خو  می شود و  از بروز افسردگی های پس از زایمان جلوگیری می کند .

 

4- تقویت حافظه :

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی سبب تقویت  حافظه افراد  می شود و در  تقویت قدرت تمرکز نقش دارد . و از ایجاد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، جلوگیری می نماید .

 

5- کاهش کلسترول خون و جلوگیری از تصلب شرایین :

روغن ماهی به کاهش  سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می ‌کند و مصرف آن در پیشگیری از گرفتگی عروق و تصلب شرایین بسیار سودمند است .

6-تقویت قوه  بینایی:

روغن ماهی به علت دارا بودن ویتامین آ در تقویت و بهبود بینایی مفید می باشد و  مصرف آن چشمان شما را از  خشکی چشم مصون می دارد.

7-درمان بیماری های ناشی از التهابات در بدن :

روغن ماهی با  کاهش التهاب در بدن  و بهبود گردش خون سبب تقویت سیستم ایمنی شده و  در درمان  اختلالات گوارشی، بیماری های خود ایمنی نظیر روماتیسم مفصلی ،لوپوس و …..مفید می باشد .

 

 

از دانه پرخاصیت کنجد روغنی استخراج می شود که به روغن کنجد مشهور است و این روغن دارای خواص درمانی بی شماری می باشد در این مطلب شما را با برخی خواص این روغن گیاهی آشنا می کنیم

خواص روغن کنجد 

1-استفاده از روغن کنجد بر روی پوست سبب  کاهش چین و چروک می شود  و سبب  بازسازی  و جوان سازی سلول های پوست ، می شود .
2-استفاده از این روغن در برطرف نمودن زگیل موثر است .
3- استفاده منظم از روغن کنجد  سبب برطرف نمودن شوره سر  می شود.
4-استفاده مداوم از روغن کنجد وماساژ مو با آن  باعث براقی مو شده و از ریزش مو جلوگیری می کند.
5- ماساژ مفاصل با روغن کنجد سبب تسکین درد مفاصل و دردهای التهابی می شود .
6-ماساژ اعضای بدن با روغن کنجد سبب بهبود  گردش خون می شود و با کاهش درد عضلات برای مبتلایان به روماتیسم مفید است.

7-مصرف منظم از این روغن در تهیه غذا های روزانه سبب کاهش  سطح کلسترول بد خون “”LDL”” می شود .

8-روغن کنجد در پیشگیری از ابتلا به  آب مروارید موثر است .

9-روغن کنجد خطر  ابتلا به بیماری پارکینسون را تا حدود بسیار زیادی کاهش می دهد .

10- روغن کنجد منبع غنی از ویتامین E  می باشد این ویتامین در درمان بیماری آلزایمر و پیشگیری از آن بسیار سودمند است.

11-مصرف مرتب روغن کنجد با ایجاد حس شادابی و نشاط  سبب کاهش سطح استرس و  اضطراب می شود .

12- روغن کنجد سبب تقویت سیستم  گردش خون می شود .

13-روغن کنجد از بروز اختلالات عصبی جلوگیری می کند .

14-این روغن به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محسوب می شود .

14-روغن کنجد سرشار از آهن است و برای معالجه افرادی که از کم خونی  رنج می‌برند مفید است.

15-مصرف موضعی این روغن، با داشتن ویتامین ای پوست را نرم و لطیف و جوان می کند .

16-روغن کنجد با دارا بودن ماده معدنی کلسیم در رشد قد کودکان و استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید و سودمند است .

 

تبخال یک بیماری ویروسی است که توسط ویروسی به نام هرپس سیمپلکس ایجاد می شود و سبب بروز التهاب و  تاول های ریز در برخی از نقاط بدن  می شود. اگر ویروس تبخال وارد بدن شود تا پایان عمر همراه شخص بوده  و امکان بروز مجدد آن همواره در شخص وجود خواهد داشت . در این مطلب راه هایی که سبب از بین بردن این ضایعه می شود را برایتان بازگو می کنیم:

1-گل همیشه بهار

یکی از  دارو های گیاهی  ضد ویروس در درمان تبخال استفاده از گل همیشه بهار می باشد .  عصاره همیشه بهار سبب  کنترل و از بین رفتن ویروس ها و تسریع روند درمان تبخال می شود.  3 قاشق از گیاه خشک شده گل همیشه بهار را در 2 لیوان آب بجوشانید سپس آن را صاف کرده و  به تبخال بمالید  .

2-روغن چای

روغن چای  با  تحریک سیستم ایمنی بدن سبب مقابله با  ویروس تبخال می شود  .برای این منظور پنبه تمیزی را به روغن چای آغشته کنید و روزی دو بار به تبخال بمالید.

3-سیر 

سیر با خاصیت ضد ویروسی خود می تواند در درمان  تبخال موثر بوده  و سبب خشک شدن آن  شود . یک حبه سیر  را به دو نیم تقسیم کنید. سپس  به مدت 10 دقیقه روی تبخال به مدت دو تا سه روز  بگذارید .

4-روغن اسطوخودوس 

اسطوخودوس به علت  دارا بودن خواص ضدعفونی در درمان تبخال موثر است.پنبه ای را به این روغن آغشته کرده و به مدت یک هفته بر تبخالتان بمالید تا شاهد اثر چشمگیر این روغن باشید .

راه های دارویی درمان  تبخال 

کرم ضد ویروس آسیکلوویر  در درمان و رفع تبخال بسیار موثر است .  لایه نازکی از این کرم را  به وسیله  گوش پاک کن بر روی تب خالتان بمالید و  هر شش ساعت  این عمل را تکرار کنید .استفاده از این کرم با کاهش اثر  ویروس بر  روی زخم سبب تسریع در روند بهبود تبخال می شود .

 

روغن های گیاهی خواص بسیار زیادی در معالجه و درمان بیماری های مختلف دارند شما را با برخی از این اثرات درمانی آشنا می نماییم :

1-روغن بادام تلخ :این روغن گیاهی در تقویت موی سر و ابرو موثر است.

2-روغن بادام شیرین :سبب مرطوب ،تقویت و نرم شدن  پوست، می شود .

3-روغن کنجد :در تقویت مو موثر بوده و ماساژ بدن با آن سبب رفع التهابات بدن می شود .

4-روغن جوانه گندم : با تقویت پوست نرمی و شفافیت را برای پوست به ارمغان می آورد و در  رفع  چروک  دور چشم،بسیار مفید است .

5-روغن حنا : این روغن می تواند از سفیدی مو ها جلوگیری کند.

6-روغن مورد : با افزایش جریان خون در پوست سبب تقویت و رشد سریع مو ها می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند.

7-روغن کرچک : خاصیت نرم کنندگی این روغن بیار زیاد بوده و استعمال  آن از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.

8-روغن بلوط : این روغن سبب سفت شدن پوست می شود و در درمان میخچه و زگیل و جوش های صورت مفید و موثر است.

9-روغن شنبلیله :این روغن در  رفع شوره و تقویت مو،  رفع لک و کک و مک نقش به سزایی دارد.

10-روغن کتان : با خاصیت  ضد چروک بودن خود سبب رفع چروک های صورت شده و در درمان خشکی پوست بسیار موثر است.

11-روغن آووکادو : سبب حفظ و افزایش رطوبت پوست شده و در رشد سریع مو و صاف شدن آن موثر است.

12-روغن جوجوبا : این روغن با خاصیت مرطوب کننده خود  در تقویت مو و براق کردن آن و  رفع مشکلات پوستیبسیار مفید است.

13-روغن نارگیل : با تقویت موها  و آب رسانی به پوست صورت و موها وچرب کردن مو و پیشگیری از ترک های پوستی پوست و موی سالمی خواهید داشت.

14-روغن رزماری : با افزایش  جریان خون  در پوست،سبب  افزایش رشد مو وروشن شدن رنگ پوست می شود .

15-روغن زیتون : با دارا بودن یتامین های A,E در ترمیم پوست ورفع درد مفاصل بسیار کارآمد است.

بیدمشک گیاهی بسیار مقوی برای سیستم عصبی و سیستم قلب و عروق بدن می باشد.گیاه بیدمشک با داشتن  سالیسیلات ها گیاهی ضدمیکروب ، ضد نفخ ، ضد تورم ، ضد سرفه و تنگی نفس محسوب می شود .امروزه از عرق این گیاه به عنوان تقویت کننده قلب و اعصاب و مفید در رفع عطش های فصل تابستان یاد می شود .از بیدمشک به علت دارا بودن بوی مطبوع در تهیه شربت ها و نقل استفاده می شود .

خواص عرق بیدمشک

1- این گیاه  با دارا بودن طبع خنک از نظر طب سنتی در رفع گرما زدگی رفع عطش و کم آبی بدن بسیار مفید است.

2-مصرف عرق بید مشک در رفع یبوست اثر به سزایی دارد.

3-شربت بیدمشک سبب افزایش قوای جسمانی و تقویت جسم و روح می شود.

4-مصرف عرق بیدمشک به علت دارا بودن خواص آرام بخشی در تقویت سیستم عصبی بدن و رهایی از استرس سودمند می باشد.

5- مصرف عرق بیدمشک سبب بهبود فعالیت دستگاه گوارش  و افزایش اشتها می شود.

6-عرق بیدمشک در رفع التهابات و کاهش دردهای مفصلی و رومااتیسمی نقش به سزایی دارد.

7-این شربت در رفع تب های شدید بسیار موثر است.

8-عرق بیدمشک در حفظ و سلامت قلب و پیشگیری از خطر سکته فلبی می تواند تقش موثری داشته باشد.

9-دم کرده  برگ  بیدمشک در درمان انگل بسیار مفید است.

10-نوشیدن یک لیوان شربت بیدمشک قبل از خواب به شما در داشتن خواب راحت کمک می نماید.

11-مصرف عرق بیدمشک به کسانی که از افسردگی رنج می برند توصیه می شود.

 

ممنوعیت های مصرف بیدمشک

1-مصرف عرق بیدمشک به زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمی شود.

2-عرق بیدمشک به علت کاهش گردش خون در کلیه ها برای بیماران کلیوی مناسب نمی باشد.

3-عرق بید مشک به علت تاثیر بر انعقاد خون در هنگام انجام عمل های جراحی ممنوع می باشد و حداقل 15 روز قبل از انجام هرگونه عمل  جراحی مصرف آن را قطع نمایید.

4-کسانی که دارو مصرف می نمایند شربت بیدمشک را پس از مشورت با پزشک خود و کسب اجازه از او مصرف نمایند .

 

خشکی پوست پا نشانه ابتلا به بیماری های نهفته در وجود ما می باشند و دربروز برخی بیماری ها نقش دارند برای رهایی از خشکی کف پا و رفع امراض وابسته به آن هرشب کف پا ها را تمیز بشویید و سپس  پاها را با  روغن های  طبیعی مانند روغن کنجد   آغشته  کنید سپس پا ها یتان را برای جلوگیری از چرب شدن رختخواب  و ملافه ها   داخل یک کیسه فریزر کرده و بر   روی آن جوراب بپوشید  این روغن ها به دلیل  نفوذ بالا یی که دارند توسط  بافت های بدن جذب می شود و برخی از بیماری ها را ریشه کن می کنند . معمولا  ده روز پس از استفاده از این روغن ها و مالیدن ان ها به کف پایتان ، روغن درون  مدفوع دیده خواهد شد و نشانه آن است  که روغن تمام بدنتان را از سموم و مواد زائد  پاکسازی کرده است.سالی  یک بار این عمل را در فصل  زمستان یا  بهار انجام دهید.

ماساژ کف پا با روغن چه بیماری هایی را رفع می نماید؟

با این کار بیماری هایی نظیر درد مفاصل، پوکی استخوان، افسردگی ، یبوست، سوزش کف پاها، کاهش ضربان قلب،  تنظیم قاعدگی، کم کاری تیرویید،  فشار خون پایین، کم خونی، دردهای شدید قلبی، میگرن،  گرفتگی های عضلانی، درمان کلیه‌ ها و روده‌ها ترک های کف پا و درد های روماتیسمی تماما از بین رفته  وریشه کن می شوند و شما روند بهبودی خود را در اثر مداومت بر این روش تا یک ماه دیگر مشاهده خواهید نمود.

مصرف چه روغن هایی توصیه می شود؟

بهترین روغن ها در درمان این بیماری ها عبارتند از روغن زیتون ، روغن کنجد و  روغن بادام_تلخ .اما استعمال  روغن زیتون و کنجد در روند درمان تا بهبودی تاثیر بیشتری دارند . هرشب روغن زیادی به کف پاها یتان  بمالید چون از شب تا صبح فرآیند جذب تداوم داشته  و روغن  ها جذب بدن می شود. از روغنی استفاده کنید که طبیعی و خالص باشد و بهتر آنست که از مغازه هایی که در حضور مشتری روغنکشی می کنند روغن مورد نیازتان را تهیه نمایید.

در زمان های قدیم از حنا  به عنوان ضد ریزش مو استفاده می نمودند. حنا با درمان  کوتیکول های مو  در بهبود سلامت ریشه مو و حفاظت از مو ها موثر است  حنا  با متعادل نگه داشتن PH پوست سر  از ریزش موی زودرس ، شوره و خشکی  وسفیدی زودرس مو جلوگیری کرده و سبب درخشان شدن مو ها می شود .

 

خواص حنا برای مو ها 

با مصرف حنا نرمی را به مو هایتان هدیه کنید . حنا موهایتان  را شفاف  و  نرم می سازد. بهترین راه جهت استفاده از فواید حنا ترکیب حنا با ماست می باشد تا خمیری تشکیل شود سپس سپس آن را به سرتان بمالید . ماست  به علت دارا بودن اسید لاکتیک از خشکی مو جلوگیری کرده  و سبب درخشندگی  مو های شما می شود.

 

راهنمای استفاده از حنا

در ظرفی مقداری  روغن خردل بریزید سپس تعدادی برگ حنا را خردکرده و به  آن اضافه کنید.تخم شنبلیله را کوبیده و به مخلوط بالا اضافه نمایید ظرف را روی حرارت گذاشته تا بجوشد زمانی که رنگ مخلوط شما قهوه ای مایل به قرمز شد حنای شما برای مصرف آماده است شعله را خاموش کنید و اجازه دهید تا این مخلوط سرد شود سپس این مخلوط را صاف کرده و درون شیشه ای بریزید.هنگام مصرف این مخلوط مقداری ماست و آبلیمو را می توانید برای درخشش بیشتر مو هایتان به این مخلوط اضافه کنید پس از اینکه این مخلوط را به سرتان مالیدید خوب ماساژ دهید و اجازه بدهید تا این مخلوط 2 ساعت بر روی پوست سرتان بماند سپس سرتان را با آب گرم بشویید.اگر از حنا به جهت افزایش رشد مو ها یتان استفاده می نمایید  باید آن را به صورت ذکر شده در بالا  و به طور منظم  و مداوم به کف سر خود بمالید. همچنین مالیدن مخلوط برگ های له شده حنا  با روغن زیتون به موی سر در رشد موها موثر است.

 

1-پیشگیری از آلزایمر  با مریم گلی

مریم گلی از اکسید شدن  مواد چرب در سیستم عصبی پیش گیری کرده و با به تعویق انداختن  روند تخریب سلول‌ های عصبی  باعث بهبود و تقویت حافظه می‌شود.  مریم گلی برای مقابله با بیماری آلزایمر  نیز موثر می باشد .  چرا که مریم گلی  از ترشح آنزیمی که سبب کاهش سطح یکی از انتقال‌ دهنده‌ های عصبی که سبب بروز آلزایمر  می شود پیش گیری می نماید .

2- مریم گلی محافظ دستگاه گوارش 

مریم گلی با داشتن خواص ضد اسپاسمی خود در تسکین درد های ناشی از  گرفتگی عضلات  معده  وسوزش معده موثر می باشد مریم گلی در  تسکین و کاهش  درد های مربوط به عادت ماهانه زنان بسیار سودمند است  و مصرف آن نقش موثری درحفاظت از دستگاه گوارش دارد.  مصرف مریم گلی در درمان و  مقابله با نفخ و گاز معده   می تواند اثرات قابل توجهی داشته باشد.

3-خاصیت ضد ویروسی مریم گلی 

یکی دیگر از خواص مریم گلی خاصیت ضد ویروسی آن می باشد ؛مریم گلی به عنوان  یک  ضدویروس برای درمان  تبخال بسیار موثر است . اگر  چند قطره  روغن گیاهی به نام اسطوخودوس را با چند قطره روغن گیاهی مریم گلی  و روغن زیتون مخلوط نمایید و بر روی تبخالتان بزنید  خواهید دید که خیلی زود از شر  تبخال خلاص خواهید شد.

4- مریم گلی در بهداشت دهان و دندان 

یکی دیگر از خواص مریم گلی خاصیت ضد عفونی کنندگی آن  می باشد . با مصرف مریم گلی از تکثیر باکتری‌ های تشکیل‌ دهنده‌ ی پلاک های  دندانی جلوگیری نموده و از لثه هایتان محافظت کنید . این گیاه به صورت کپسول، برگ خشک، روغن گیاهی  در عطاری ها به فروش می رسد که پس از مشورت با دندان پزشک خود  و کسب اجازه از او می توانید از خواص بی شمار مریم گلی در درمان بیماری های دهان و دندان بهره مند شوید.

 

گل محمدی علاوه بر عطر استثنایی دارای  خواص دارویی بی شماری می باشد. شربت گل محمدی در  درمان بیماری های گوارشی و تنفسی و  برای رفع گرمازدگی  سودمند است . افشره گل محمدی   نشاط آور، تب بر ،ضد افسردگی، آرام بخش  و ضد استرس  محسوب می شود . استفاده از گل محمدی در رفع ناتوانی های جنسی  موثر است، گل محمدی تقویت کننده قلب است. گل محمدی با  کاهش التهابات در تسکین دردهای مفصلی ودردهای روماتیسمی مفید می باشد. گل محمدی  در مرطوب کنندگی پوست، رفع چروک های صورت و درمان التهاب های پوستیسودمند است . دم کرده گلبرگ‌های خشک شده  گل محمدی در برطرف کردن بیماری‌ های گلو و دهان مفید و سودمند است .پودر گلبرگ های گل محمدی همراه با ماست و به عنوان ادویه در بسیاری از غذاها مصرف می گردد. گل محمدی و عصاره آن به عنوان نرم کننده مو بکار می رود و علاوه بر مصارف تزئینی  برای معطر سازی و در تهیه عطر نیز کاربرد دارد.از گل محمدی در صنایع دارویی، عطر سازی، تولید فراورده‌های بهداشتی و آرایشی و صنایع غذایی استفاده می‌شود.

گلاب

گلاب  نوعی عرق گیاهی است که از گلبرگ‌های چند نوع گل محمدی تهیه می‌شود.  گلاب که همان اسانس گل محمدی است، خواص دارویی بی شماری  دارد،  ضد اسهال، ضد التهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط‌ آور، مقوی معده و اشتها آور بودن  از اثرات دارویی گلاب به شمار می روند. گلاب پایه اصلی تهیه   برخی محصولات مثل فالوده، بستنی ،مربا یا برخی شربت‌ ها  و تهیه دسر های ایرانی مانند حلوا وشله زرد می باشد .  گلاب در درمان ضعف اعصاب و پیشگیری از عطش و گرمازدگی هم موثر است. ابو علی سینا  گلاب را برای درمان نارسایی های  کبدی و صفرا به بیمارانشان تجویز می نمودند.استفاده از گلاب عموما  به سبب خاصی ضد افسردگی وآرامش اعصاب در مجالس ختم  برای مصیبت دیدگان مرسوم است.

زردآلو این میوه نوبرانه بهاری منبع غنی  از ویتامین‌ های A، C و  B  و مواد معدنی  شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی به وفور در آن یافت می شود .در  این مطلب  شما را با خواص این میوه مغذی و مفید آشنا می نماییم.

 

خواص زردآلو در طب سنتی:

1-فلوئور  موجود در زردآلو از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.

2- زردآلو  در بهبود گرفتگی های تصلب شرایین و روان کردن جریان خون در عروق سودمند است.

3- زردآلو  به علت دارا بودن آهن بالا کم خونی را درمان می کند.

4-مصرف زردآلو برای تقویت قوای جنسی بسیار مفید است.

5- زردآلو دهان را خوشبو می کند .

6- ماسک زردآلو  پوست صورت و گردن را زیبا و لطیف نموده و جهت برطرف نمودن چروک های صورت  آب زردآلوی تازه را با کمی شیر و عسل ترکیب کرده و با این محلول  پوست را  ماساژ دهید.

7-جهت برطرف نمودن خشکی پوست  چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس بکوبید  و به عنوان  ماسک  بر روی پوست صورت بگذارید.

8-مصرف زرد آلو به علت دارابودن آهن وسایر ویتامین های مغذی جهت رشد جنین وسلامت زنان باردار بسیار مفید است.

9- زردآلو در درمان سرطان ریه و لوزالمعده وسرطان های دیگر نقش به سزایی دارد.

10- زردآلو برای سردمزاجان مناسب نبوده وبهتر است با احتیاط مصرف شود.

11- برای از بین بردن ترک دست و پا  برگه زردآلو را  در روغن بادام زمینی خیس کنید وسپس به نواحی دارای ترک پوستی بمالید.

12-زردآلو در رفع عطش  وبرطرف نمودن گرمازدگی بسیار موثر است.

13-زردآلو بسیار مقوی ومغذی بوده و برای درمان لاغری سودمند است.

14- پتاسیم  موجود در زردآلو سبب بهبود عملکرد روده ها رفع یبوست  وافزایش کارایی  فعالیت کلیه می‌گردد.

15- دم کرده برگ زردآلو در درمان کرم های معده بهترین اثر را دارد.

16- شکوفه‌های خشک شده زردآلو خونریزی داخلی و بیرونی را بند می‌آورد.

17-جوشانده شکوفه زردآلو خاصیت ضد خونریزی داشته  وچکاندن  چند قطره از این  جوشانده  در بینی  خون دماغ شدن را برطرف می نماید.