بوی بد دهان یکی مشکلاتی است که نه تنها سبب آزار اطرافیان می شود بلکه سبب محدودیت در روابط اجتماعی و کاهش اعتماد به نفس فرد خواهد شد.علت بوی بد دهان را در خود دهان ویا قسمت هایی از بدن که با دهان در ارتباطند باید جست. از جمله این قسمت ها به سینوس ها و بینی، معده و مری و ریه ها می توان اشاره …
زردآلو این میوه نوبرانه بهاری منبع غنی از ویتامین های A، C و B و مواد معدنی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی به وفور در آن یافت می شود .در این مطلب شما را با خواص این میوه مغذی و مفید آشنا می نماییم. خواص زردآلو در …
با فرا رسیدن فصل بهار «آلرژی فصلی» نیز با علائمی مانند عطسه، آبریزش از بینی یا چشم و سرفه های دوره ای و خشک از راه می رسد. رعایت نکات تغذیه ای به کاهش علائم آلرژی فصلی آلرژی های بهاره می تواند کمک نماید .این مطلب به معرفی بهترین و بدترین خوراکی ها در مورد آلرژی فصلی می پردازد. مواد …
ستون فقرات ، با حمایت از کل بدن و اعصاب و نخاع که در داخل آن قرار دارند. نقش محوری در بدن ایفا می کند دشمنان ستون فقرات را به شما در این مطلب معرفی می نماییم : 1-شیوه خوابیدن: هنگام خواب به پهلو بخوابید و بالش شما باید فاصله شانه تا سر را پر کند. هیچگاه بدون …
خاکشیر منبع غنی از ویتامین ث و اسیدهای چرب نظیر اسید لینوئیک، اسید لینولنیک، اسید اولئیک، اسید پالمتیک و اسید استئاریک می باشد .در این مطلب با خواص دارویی خاکشیر در طب سنتی آشنا می شویم: خواص خاکشیر در طب سنتی : 1-مصرف خاکشیر از زمان های گذشته در فصول گرم سال رواج دارد چرا که شربت خاکشیر …
بادمجان در جهت کاهش وزن و به خصوص کاهش چربی های شکمی نقش موثری دارد. بادمجان حاوی آنتی‌اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین‌هاست. و به علت کالری کمی که دارد یک همیار لاغری محسوب می‌شود.بادمجان جریان خون را بهبود بخشیده و فیبر موجود در آن میزان قند و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. بادمجان …
شاتوت میوه ای بزرگ تر از توت سفید بوده با رنگ قرمز تیره که مزه ترش و شیرینی دارد می باشد. رنگ سیاه شاتوت از وجود رنگدانه ای به نام آنتوسیانین در این میوه نشات می گیرد. شاتوت منبع خوبی از ویتامین های A ، C و املاح روی، پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم و آنتی‌اکسیدان هاست در این مطلب با خواص بی شمار شاتوت …
اگر زن وشوهری پس از ازدواج یک سال فعالیت جنسی مستمر داشته واز هیچ گونه روش جلوگیری استفاده نکنند ولی بچه دار نشوند این زوج دچار مشکلات نازایی می باشند. مشکلات مردانه تا ۳۵درصد ومشکلات زنانه تا ۵۵درصد در نازایی نقش دارند. بنابراین باید به پزشک متخصص مراجعه کرده تا علت نازایی را مشخص و به درمان آن بپردازند. …
عرق وسیله‌ای برای تنظیم دمای بدن است و امری طبیعی برای سلامت بدن ودفع سموم از بدن می باشد .ولی گاهی دچار تعریق بیش از حد شده واین تعریق علاوه بر بوی بد ما را کلافه می کند اگر تعریق بیش از حد شما دلایلی مانند یائسگی بیماری های عفونی وسرماخوردگی و مشکلات قلب را …
با گرم شدن هوا از عرق کردن زیر بغل و بوی بد آن رها شویم؟ ادامه »
کلم بروکلی دارای ارزش غذایی زیادی است و سرشار از ویتامین ث وکلسیم می باشد .بروکلی با داشتن انتی اکسیدان ها و ویتامین ث از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان سینه ، معده ، روده بزرگ و ریه ها در انسان پیشگیری می کند و سبب جوانی پوست شما می شود ودر از بین بردن پوست …
دستگاه ماهیچه‌ای از ماهیچه‌ها تشکیل می‌شود و ماهیچه ها همه کاره بدن هستند ، فعالیت ماهیچه ها خطر ابتلا به دیابت و پوکی استخوان را کاهش می دهد، ماهیچه ها به شما کمک می کنند تا حرکت کنید وسبب هضم غذا و پمپاژ مواد مغذی به بدنتان میشوند. ماهیچه ها مولد ومنبع تامین اسیدهای آمینه برای بخش های حیاتی بدن نظیر …
هوش یک نوع توانایی ذهنی است که سبب استدلال، استفاده از زبان، و یادگیری می شود .هوش انواع مختلفی داشته که در زیر با انواع آن آشنا می شوید. 1-هوش منطقی(IQ): بهره هوشی که به اختصار به IQ معروف است عددی است که هوش نسبی یک فرد را معین می‌کند و گاهی به هوش ریاضی …
سرطان پروستات، یکی از شایعترین سرطان ها در آقایان بوده و احتمال ابتلا به آن با بالا رفتن سن افزایش می یابد . عوامل بسیاری از جمله نژاد، سابقه خانوادگی، سلامتی بدنی و سبک زندگی و حتی مکان جغرافیایی در ابتلا و یا عدم ابتلا به این سرطان در آقایان نقش دارند.سرطان پروستات یکی از بدون نشانه ترین …
توت فرنگی حاوی فیبر، ویتامین C، ویتامین A ،فولات، املاح کلسیم، آهن ، فسفر ، پتاسیم ، سالیسیلات ها ،آنتی اکسیدان ها و به خصوص اسیدهای میوه می باشد . 8عدد توت فرنگی ، ۵۰ کالری انرژی دارد.در اینجا شما را با خواص این ماده مقوی آشنا می کنیم: خواص توت فرنگی: 1- توت فرنگی با دارا بودن آهن و …
پاستیل ،خوراکی نرم و چسبنده با حالت لاستیکی می باشد که در اشکال مختلف مانند خرس ،نوشابه ،مار ،ماهی ،کرم ،میوه و توت فرنگی و با رنگ های گوناگون تولید می شود. امروزه در اکثر فروشگاه ها وسوپر مارکت ها شما می توانید پاستیل را کنار سایر تنقلات دیگر همانند چیپس ،لواشک ،پفک پیدا نمایید .پاستیل به …
گوجه فرنگی میوه خوشرنگ و آبدار است که منبع غنی از ویتامین C و A و E و بتاکاروتن و لیکوپن بوده و طبع سردی دارد.از مصرف گوجه فرنگی کال یا نارس به علت دارا بودن سولانین (نوعی سم گلیکوآلکالوئیدی) باید اجتناب شود. امروزه از گوجه فرنگی در تهیه انواع سس ها ،رب ها استفاده می شود. ارزش غذایی …
کودکان شما برای رشد مناسب و داشتن استخوان هایی محکم به ویتامین‌ها و مواد مغذی در برنامه غذایی روزانه شان نیاز دارند که ما در این نوشته نوع ویتامین ها و منابع تامین آن برای فرزند دلبندتان را بیان می کنیم . 1-ویتامین A کودکان برای تقویت قدرت بینایی و تشخیص رنگ ها از هم به این …
زودرنجی صفتی است که برخی افراد به علت دارا بودن عواطف رقیق تر در برابر مشکلات و ناراحتی ها بسیار زود ناراحت می شوند و از خود نمی توانند دفاع کنند در اینجا عادات مفیدی که سبب کاهش زود رنجی می شود را برایتان بیان می کنیم: ۱. نفس بکشید نفس کشیدن به شکل عمیق به …
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که لب هایتان تغییر رنگ داده باشند .درست است که تغییر رنگ لبها همیشه علامت بیماری خاصی نیست و شاید عوامل تغذیه ای و یا محیطی تاثیری بر روی رنگ لبهای شما گذاشته باشند .اما در کل بدانید رنگ لبها با سلامتی شما مرتبط بوده و می توانند تا حدودی بیماری …
طحال عضوی از دستگاه لنفاوی محسوب می شود که در سمت چپ بدن و در زیر قفسه سینه قرار دارد.این عضو بنا به دلایلی که در ادامه می آید ممکن است بزرگ شود و سبب به وجود آمدن مشکلاتی برای سلامتی ما بشود این مطلب به علل بزرگ شدن طحال و راه های درمان آن می …