Category: جدید اخبار سلامت

آدنومیوز رحم چیست؟

آدنومیوز به انگلیسی (Adenomyosis) زمانی اتفاق می‏ افتد که بافت دیواره رحم به سمت دیواره ماهیچه ‏ای رحم کشیده شده و در اثر رشد نابجای بافت رحم، رحم پس از هر دوره قاعدگی متورم شده و همین امر سبب بروز قاعدگی سنگین می ‏گردد. درواقع بافت پوششی نرمال حفره داخلی رحم در این عارضه در دیواره ‏های عضلانی رحم شروع به رشد کرده و وضعیتی به‏ نام آدنومیوز را به وجود می‏ آورد. با توجه به این که لایه پوششی حفره داخلی هم تحت تاثیر هورمون‏ ها رشد می‏ کند بنابراین بافت پوششی که در لایه عضلانی شروع به رشد نموده است سبب ایجاد کیست در رحم و آسیب دیواره رحم می‏ شود.

تفاوت آندومتریوز و آدنومیوز

این دو عارضه، علاوه بر تشابه اسمی در بسیاری از موارد مشترکات زیادی با یکدیگر دارند. اما مهم ‏ترین تفاوت آندومتریوز با آدنومیوز را می ‏توان به ‏صورت زیر عنوان نمود. در واقع در آدنومیوز سلول‏ های پوشاننده داخلی ‏ترین لایه رحم یا همان آندومتر در داخل عضله رحم یا میومتر رشد می ‏کنند. اما در آندومتریوز سلول ‏ها خارج از رحم و در تخمدان‏ ها و لوله ‏های فالوپ نیز رشد کرده و منتشر  می شوند. احتمال ابتلا به هر دو بیماری یکسان بوده و آندومتریوز در دهه 30 تا 40 سالگی و آدنومیوز رحم در سنین 40 تا 50 سالگی بروز می ‏کند و خوشبختانه در بیشتر موارد علائم هر دو عارضه پس از یک سال از آخرین یائسگی از بین خواهد رفت.

چه عواملی ریسک ابتلا به آندومیوز رحم را افزایش می‏ دهد؟ 

علل اصلی بروز آدنومیوز تاکنون ناشناخته است اما برخی عوامل را می‏ توان به‏ عنوان علل ابتلا به آدنیومیوز رحم برشمرد:

• سن: این عارضه بیشتر در سنین 40 تا 50 سالگی مشاهده می‏ شود و عموماً پس از یائسگی به ‏علت کاهش سطح استروژن از بین می ‏رود.
• بارداری: افزایش تعداد دفعات بارداری می‏ تواند شانس بروز آدنومیوز رحمی را افزایش دهد.
• جراحی رحم: انجام جراحی‏ های رحم و یا انجام سزارین
• عوامل ژنتیکی و وراثتی
• رشد جنین در رحم :در زمان تشکیل جنین و قبل از تولد
• التهابات رحمی

علائم آدنومیوز رحمی چیست؟

 این بیماری در بیشتر موراد بدون علامت بوده و تنها موجب ایجاد ناراحتی ‏های خفیف می‏ گردد. به هر حال مهم ‏ترین علائم آدنومیوز رحم را می ‏توان موارد زیر برشمرد:

* کرامپ ‏های شدید قاعدگی

* احساس فشار در مثانه و مقعد         

* مقاربت دردناک

* عفونت و التهاب لگن

* خون ریزی ‏های شدید قاعدگی

* دفع لخته خون

* لکه ‏بینی بین قاعدگی

* احساس سنگینی در شکم و یا زیرشکم

* حساسیت به لمس در ناحیه شکم

آدنومیوز رحم چگونه تشخیص داده می‏ شود؟

 آدنومیوز رحم در سونوگرافی واژینال و یا سونوگرافی ساده و انجام MRI شکمی به سادگی قابل تشخیص می‏ باشد.در برخی موارد نیز پزشک با انجام کورتاژ تشخیصی D&C وجود این عارضه را تشخیص می دهد و سپس اقدامات درمانی لازم را بنا به وضعیت و شرایط بیمار آغاز می نماید.

آدنومیوز رحم چگونه درمان می ‏شود؟

روش‏ های درمان آدنومیوز با هدف کاهش علائم این عارضه عموماً شامل موارد زیر می ‏باشد:

1. درمان دارویی آدنومیوز عموما شامل تجویز داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن است که مصرف این دارو علاوه بر تسکین گرفتگی‏ های عضلانی می تواند موجب کاهش جریان خون قاعدگی نیز گردد.
2. درمان ‏های هورمونی: همانند تجویز قرص‏ های ضدبارداری، داروهای ضد بارداری پروژستون (به ‏صورت خوراکی و تزریقی) جهت کاهش سطح استروژن، استفاده از دستگاه‏ های داخلی رحمی هورمونی همانند IUD Mirena  (آی .یو . دی میرنا) این دستگاه 5 سال داخل رحم باقی خواهد ماند.
3. جراحی : تنها روش درمان قطعی آدنومیوز رحم برای بهبود کامل این بیماری انجام جراحی هیسترکتومی است. در این جراحی که به سه صورت لاپاراتومی، لاپاراسکوپی و واژینال قابل انجام است رحم به‏ صورت کامل و حتی در برخی موارد به همراه تخمدان ها برداشته  شده و بدین ترتیب این عارضه بهبود می ‏یابد.

آیا در صورت ابتلا به آدنومیوز رحم می ‏شود باردار شد؟

براساس تحقیقات انجام شده نمی‏ توان بیماری آدنومیوز را به‏ صورت قطعی به عنوان تهدیدی برای اقدام به بارداری معرفی نمود و بر طبق نظر برخی پزشکان داشتن آدنومیوز و بارداری به همراه هم فاقد اشکال است . اگرچه این عارضه می‏ تواند خطر سقط جنین و ناباروری را تا حدود کمی افزایش دهد اما در این زمینه و برای جلوگیری از بروز خطرات بارداری و داشتن بارداری سالم و بی ‏خطر معاینه دقیق و مشورت با پزشک متخصص زنان و زایمان به تمامی بانوان قبل از بارداری توصیه می‏ گردد.

روش ‏های درمان خانگی آدنومیوز

جهت درمان خانگی و سنتی آدنومیوز و درمان بزرگ شدن رحم با طب سنتی می ‏توانید از خواص روغن کرچک، زنجبیل، زردچوبه، گیاه پنج انگشت، رازیانه، جعفری و هویج استفاده نمایید.

کلام پایانی

آدنومیوز رحم یک بیماری خوش خیم رحمی است که در طی بروز آن داخلی‏ ترین لایه رحم یعنی آندومتر به لایه عضلانی رحم یعنی میومتر نفوذ کرده و باعث بزرگ و نرم شدن رحم می ‏گردد. این بیماری می‏ تواند سبب بروز بیماری‏ های دیگری همچون میوم، آندومتریوز و پولیپ های آندومتر نیز گشته و تشخیص با علایم بالینی، معاینه فیزیکی و انجام سونوگرافی به راحتی امکان‏ پذیر است.

صافی کف پا چیست؟

صافی کف پا یا به انگلیسی (Flat  Foot) به نبود قوس در کف پا گفته می‌شود. بیشتر افراد در کف پای خود قوسی را مشاهده می‌کنند که در صورت عدم وجود این قوس فرد دارای کف پای صاف می‌باشد. این عارضه می‌تواند در یک یا هر دو پا مشاهده شود. قوس کف پا، به توزیع متوازن وزن بدن هنگام ایستادن کمک کرده و سبب تحمل فشار‌های وارده ناشی از وزن بدن می‌گردد.

علت صافی کف پا چیست؟

دلایل گوناگونی می‌توانند در صافی کف پا تأثیر داشته باشند که در ادامه به معرفی مهم‌ترین علل صافی کف پا می‌پردازیم.

–عوامل ارثی و ژنتیکی

–ضعف ماهیچه‌های قوس کف پا

–آسیب‌های وارده به پا یا مچ پا

–آرتروز

–آسیب دیدگی و اختلال در عملکرد تاندون‌های پا

–التهاب و پارگی تاندون‌ها

–عفونت‌های ماهیچه ‌ای

–چاقی

–دیابت

علائم صافی کف پا کدام است؟

مهم‌ترین و اصلی‌ترین نشانه صافی کف پا احساس درد در کف و مچ پا است.این درد به علت خستگی عضلات و فشار وارده به رباط‌های پا ایجاد شده و سبب متمایل شدن پای افراد در هنگام ایستادن به سمت داخل می‌شود. درد‌های ناشی از صافی کف پا می‌تواند در کف پا و ساق پا، زانو و حتی لگن و پایین کمر نیز احساس گردد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده صافی کف پا بهتر است حتماً به پزشک مراجعه کنید. تشخیص این عارضه در سنین کم می‌تواند از بروز مشکلاتی چون انحراف پاشنه پا و زانوی ضربدری در بزرگسالی جلوگیری نماید.کودکانی که از این عارضه رنج می‌برند در کودکی قادر به طی مسافت‌های طولانی نبوده و در هنگام حرکت و دویدن سریعاً خسته می‌شوند. بنابراین با مراجعه سریع به پزشک متخصص ارتوپد و تشخیص به موقع صافی کف پا و استفاده از نرمش‌ها و وسایل اصلاحی می‌توان از بروز عوارض جدی در بزرگسالی پیشگیری نمود.

صافی کف پا چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اسکن کف پا ساده‌ترین راه تشخیص صافی کف پا پس از معاینه بالینی به شمار می‌رود.انواع صافی کف پا شامل دو نوع (ریجد) یا سخت و سافت یا (نرم) است که بر اساس اسکن گرفته از کف پا تشخیص داده می‌شوند. اسکن کف پا به ما نشان می‌دهد که وزن بر اساس چه الگویی به کف زمین وارد می‌شود و در واقع کف پای ما بایست قادر به تحمل وزن ما باشد و این دستگاه طبیعی بودن یا غیر طبیعی بودن این الگو را به ما نشان می‌دهد.

روش‌های درمان صافی کف پا

کف پای صاف باعث ایجاد درد از کف پا تا کمر می‌گردد. بنابراین یکی از راه‌های درمان صافی کف پا را می‌توان استفاده از کفی طبی مخصوص کف پای صاف عنوان نمود. حفاظت از قوس کف پا برای افراد مبتلا به این عارضه الزامی بوده و استفاده از این وسیله سبب بهبود در راستای پا و جلوگیری از بروز ناهنجاری‌های ساختاری می‌گردد. این کفی‌ها برای افرادی که در تمام روز سر‌پا هستند یا دارای اضافه وزن می‌باشند می‌تواند بسیار مفید واقع کردد.انواع کفی‌های مناسب جهت درمان و اصلاح صافی کف پا شامل کفی‌های قوسی، کفی چرمی، کفی CNC و کفی UCBL می‌باشد که با مراجعه به کلینیک‌های ارتوپد فنی و قالب‌گیری می‌توانید کفی مناسب را خریداری و دریافت نمایید. استفاده از کفش‌های طبی و انجام برخی تمرینات ورزشی هم چون حرکت یک توپ کوچک با پاشنه پا، ایستادن با یک پا و … می توانند به عنوان روش های درمان غیر تهاجمی صافی کف پا به شمار روند .در واقع درمان صافی کف پا بسته به میزان شدت و علت این مشکل دارد. اگر این عارضه سبب بروز درد گردد عموماً پزشک استراحت، استفاده از کمپرس یخ و مصرف دارو‌های مسکن ضد التهابی غیر استروئیدی را به همراه انجام برخی تمرینات کششی به شما پیشنهاد خواهد نمود.و در نهایت درمان قطعی صافی کف پا انجام جراحی است.

کلام پایانی

هر پا شامل 26 استخوان است که استخوان‌ها توسط 33 مفصل و تعداد بسیار زیادی ماهیچه، تاندون و رباط در کنار هم قرار گرفته‌اند. زیر پاشنه، زیر انتهای تحتانی اولین استخوان کف پا و پنجمین استخوان کف پا نقاط اصلی تحمل وزن بدن به شمار می‌روند. چگونگی قرار گرفتن این ساختار‌ها در کنار یکدیگر قوس استخوانی را ایجاد کرده که در هنگام راه رفتن این قوس وظیفه دارد تا وزن بدن را در میان پاها و ساق پا توزیع نماید. تاندون‌ها نیز با اتصال مفاصل پایه به یکدیگر علاوه بر قوس نامبرده نقش مهمی در حرکت راحت‌‌تر ایفا می‌نمایند. حال چنان چه تاندون ها سست گردند صافی کف پا ایجاد می‌شود.برای درمان این عارضه دوران کودکی و نوجوانی گلد تایم یا زمان طلایی درمان معرفی شده است و می تواند با ساده ترین روش های نامبرده این مشکل را اصلاح کرده و از بروز عوارض صافی کف پا در بزرگسالی جلوگیری نمود.

سونوگرافی NT چیست؟

سونوگرافی NT یا غربالگری مرحله اول بارداری به منظور تشخیص بیماری­ های ژنتیکی انجام می ­شود. اصطلاح NT در واقع به ضخامت مایع پشت گردن جنین که در بین پوست و عضلات گردن قرار دارد اطلاق می­ شود. این ضخامت برحسب سن و سایز جنین متفاوت بوده و در ناهنجاری ­های کروموزومی خصوصاً در جنین­ های مبتلا به سندروم داون این ضخامت افزایش می­ یابد. البته بهتر است بدانید همیشه افزایش میزان NT به معنای ناهنجاری کروموزومی نمی­ باشد و عوامل دیگری هم چون مشکلات قلبی و کلیوی می­ توانند در بروز این وضعیت نقش داشته باشند.

در سونوگرافی NT چه مواردی بررسی می ­شود؟

همان طور که در بند پیش بیان شد این سونوگرافی به منظور تشخیص ناهنجاری­ های کروموزومی از جمله سندروم داون انجام می­ شود اما با استفاده از NT می ­توان موارد دیگری را نیز بررسی نمود که در ادامه آن­ ها را خدمتتان معرفی می­ نماییم:

• بررسی استخوان بینی چرا که در جنین ­های مبتلا به سندروم داون تیغه بینی خیلی کوچک است و یا تشکیل نمی­ شود. (NB)
• اندازه ­گیری دقیق سن جنین (CRL)
• اندازه­ گیری ضربان قلب
• وضعیت قرارگیری جنین نسبت به لگن
• وضعیت اندام ­ها و شکل جمجمه
• بررسی و مشاهده احشاء داخل شکمی
• تشخیص بیماری ­های ژنتیکی همانند سندروم داون، تیروزومی 18 و سندروم ترنر

بهترین زمان انجام سونوگرافی NT

بهترین زمان سونوگرافی NT بین هفته­ های 11 تا 13 بارداری است و در واقع این سونوگرافی تا از 11 تا 13 هفته 6 روز قابل انجام می­ باشد. این سونوگرافی شامل یک سونوگرافی شکمی (NT , NB) و یک آزمایش خون برای بررسی دو فاکتور مهم در خون مادر به نام ­های PAPP-A و free BHCG می ­باشد.

آمادگی­ های لازم قبل از انجام سونوگرافی NT

این سونوگرافی نیاز به آمادگی خاصی نداشته و برای انجام NT و آزمایش خون پس از آن نیاز به ناشتایی نمی­ باشد. تنها توصیه می ­کنیم. برای مشاهده دقیق ­تر وضعیت جنین مقداری خوراکی شیرین هم چون شکلات، آب میوه، شیر میوه و … را به همراه داشته باشید. پر بودن مثانه نیز می ­تواند در مشاهده دقیق ­تر وضعیت جنین تأثیر مثبتی داشته باشد به طوری که موجب بروز درد در هنگام سونوگرافی نشود. این آزمایش در هر ساعتی از شبانه ­روز قابل انجام می ­باشد.

سونوگرافی NT چگونه انجام می­ شود؟

اسکن NT عموماً از راه شکم و با تجهیزات سونوگرافی نرمال و و پروب شکمی انجام می­ گردد. متخصص مقداری ژل را بر روی شکم زن باردار قرار داده و با حرکت پروب بر روی ژل­ های روی شکم اندازه سر تا انتهای ستون فقرات جنین و سپس میزان مایع پشت گردن را اندازه­ گیری می­ نماید. در تصویر زیر پوست به صورت خط سفید با فلش نشان داده شده و مایع زیر پوست به رنگ سیاه می ­باشد.

نتایج حاصل از سونوگرافی NT

پزشک نتایج حاصل از سونوگرافی NTوتفسیر سونوگرافی NTو NB را برحسب طبیعی بودن مایع موجود در ناحیه پشت گردن جنین بررسی می­ کند. مقدار 2/5 میلی­ متر یا کمتر عدد نرمال  NT  است و مقدار بیش از 2/5میلی­متر غیرطبیعی می ­باشد. البته نتایج حاصل از سونوگرافی NT در کنار آزمایش خون تجزیه و تحلیل خواهد شد و بدین ترتیب دقت این روش در تعیین وجود یا عدم وجود مشکل در جنین قطعیت بیشتری خواهد یافت. بنابراین دقت سونوگرافی NT  در تشخیص درست اختلالات کروموزومی علاوه بر مهارت پزشک سونوگرافیست، دقت بالای دستگاه به نتیجه آزمایش خون نیز مرتبط بوده و تمامی عوامل نامبرده دقت NT را در تشخیص ناهنجاری­ها تا حدود 80 درصد می­ رساند. پس چنان چه NT مشکلی را نشان دهد الزاماً به معنای وجود شکل در جنین نمی­ باشد و نتیجه تست تنها میزان احتمال ابتلا به اختلالات کرومزومی مانند سندروم داون و تیروزومی 18 را بیان می­ کند.

آیا جنسیت در سونوگرافی NT قابل تشخیص است؟

سوال بسیاری از زنان باردار این است که آیا در سونوگرافی NT جنسیت مشخص می شود؟ پاسخ ما به این سؤال منفی است راه­ های سریع تشخیص جنسیت جنین نمونه ­برداری از پرزهای جفتی جنین (CVS) در هفته ­های 11 یا 14 بارداری، آمینوسنتز (هفته 14 بارداری)، تست سل فری یانیفتی (هفته 10 بارداری) و نهایتا انجام سونوگرافی پس از هفته­ های 16 بارداری است.

هدف از انجام سونوگرافی NT چیست؟

هدف از انجام سونوگرافی NT تشخیص زودهنگام نقایص و اختلالات کروموزومی و ژنتیکی در جنین می­ باشد.

در صورت کسب نتایج غیرطبیعی در سونوگرفی NT چه باید کرد؟

تفسیر غربالگری مرحله اول برحسب اندازه­ گیری مایع پشت گردن جنین شامل سه حالت می ­باشد:

• کم خطر (Law Risk)
• خطر بینابینی یا (I nter mediate Risk)       
• پرخطر (High Risk)

که در صورت ریسک بینابینی و ریسک پرخطر برای تشخیص دقیق تر آزمایشات دیگری هم چون CVS یا نمونه برداری از پرزهای جفت ،آمنیوسنتز و غربالگری دوم (تست کواد مارکر) برای تشخیص قطعی بیماری جنین پیشنهاد می گردد.

نتیجه­ گیری:

سونوگرافی NT روشی برای تشخیص ناهنجاری­ های کروموزومی و ژنتیکی است که معمولاً بین هفته­ های 11 تا 13 بارداری انجام می ­شود. این روش شامل یک آزمایش خون به علاوه یک سونوگرافی برای بررسی ضخامت چین پشت گردن جنین (NT) و وجود استخوان بینی (NB) است. در نوزادان مبتلا به اختلالات ژنتیکی عدد  NT افزایش یافته و تیغه بینی تشکیل نمی­ شود. نتیجه حاصل به صورت برآوردی از آزمایشات، نتیجه سونوگرافی و سن مادر گزارش شده و علاوه بر اطلاع از سلامت جنین نیاز به سایر آزمایشات تشخیصی را به ما اعلام می ­نماید.قیمت سونوگرافی NT  بر حسب مرکز مورد مراجعه و پذیرش بیمه متغیر می باشد.

افزایش خونرسانی به مغز

افزایش خونرسانی به مغز و در واقع رسیدن خون کافی به مغز جهت تامین سلامت مغز و بهبود عملکرد آن و سایر ارگان های وابسته به این عضو حیاتی از اهمیت فوق العاده بالایی برخوردار می باشد .مغز برای کارکرد صحیح و موثر خود به انرژی و مواد مغذی نیاز داشته و بنابراین جریان خون منظم و کافی به مغز می تواند نیازهای تغذیه ای مغز را تامین کرده و از مرگ سلول های مغزی جلوگیری نماید .اما آیا شما راه های افزایش خونرسانی به مغز را می شناسید و تا چه میزان در مورد عوارض محدودیت خونرسانی به مغز یا کاهش میزان خونرسانی به مغز اطلاع دارید ؟

علایم نشان دهنده کاهش میزان خونرسانی به مغز

مهم ترین نشانه هایی که حاکی از  عدم خونرسانی کافی به مغز می باشند عبارتند از:

• سرگیجه و سردرد مداوم و بدون دلیل
• خستگی ذهنی
• از دست دادن تمرکز
• سرد بودن مداوم دست ها،پاها و بینی
• گرفتگی مداوم دست ها و پاها 
• تغییر در بینایی
• لکنت زبان
• بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام ها 

علل نرسیدن خون کافی به مغز چیست؟

مهم ترین عللی که می توان به عنوان دلایل موثر محدود شدن خونرسانی به مغز برشمرد را می توان موارد زیر عنوان نمود:

1. ابتلا به برخی بیماری ها نظیر دیابت،بیماری های قلبی،کم خونی
2. اختلالات هورمونی
3. نوسانات فشار خون
4. بیماری های مغزی
5. عفونت ها
6. استرس زیاد 

راهکارهای موثر برای افزایش خونرسانی به مغز

با توجه به این که سبک زندگی و تغذیه نقش مهمی در افزایش خونرسانی به مغز ایفا می کنند به همین دلیل موثرترین راهکارهای افزایش خونرسانی به مغز را می توان موارد زیر برشمرد :

1.بیشتر شکلات تلخ بخورید.

مطالعات نشان می دهد که فلاونوئیدهای موجود در دانه های کاکائو می تواند میزان جریان خون به مغز را افزایش دهد. فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان مفید هستند که آن ها را می توان در انگور قرمز، سیب و انواع توت ها نیز یافت. چای، به ویژه چای سبز یا سفید، یکی دیگر از منابع عالی تامین کننده فلاونوئیدها برای بدن است.

2.آب چغندر بنوشید.

نوشیدن آب چغندر باعث افزایش خونرسانی به مغز می شود.چغندر حاوی نیترات است که توسط باکتری های طبیعی در دهان به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت ها به گشاد شدن رگ های خونی و افزایش خونرسانی به مغز کمک می کنند.نیترات ها همچنین در کرفس، کلم و سایر سبزیجات سبز و برگ دار یافت می شوند.بنابراین خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از نیترات برای عملکرد مطلوب مغز توصیه می شود.

3.ابر غذاها” را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

آجیل، دانه‌های روغنی ، زغال اخته و آووکادو به دلیل ارزش غذایی بالا، گاهی اوقات «ابر غذاها» نامیده می‌شوند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف این غذاها تاثیر مثبتی بر حفظ سلامت مغز تا سنین بالا دارد.گردو، بادام، بادام هندی و سایر آجیل ها منابع عالی حاوی ویتامین E هستند. کمبود ویتامین E با زوال عقلی ارتباط مستقیمی دارد.شما می توانید آجیل ها را به صورت خام یا بو داده مصرف کنید. 
آووکادو سرشار از چربی های غیراشباع است که مصرف آن با افزایش خونرسانی به مغز مرتبط است. چربی های غیراشباع به کاهش کلسترول بد خون کمک می کنند و مصرف آن ها منجر به کاهش فشار خون می شود.آووکادو همچنین مواد مغذی برای کمک به بهبود سلامت کلی بدن شما فراهم کرده و به محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند و عملکرد مغز را افزایش می دهد.

4.مکمل های غذایی را از یاد نبرید.

جینکو بیلوبا از دیرباز برای افزایش جریان خون به مغز استفاده می شده است. گیاه جینکو و مکمل های حاوی این گیاه همچنین از سلول های عصبی که تصور می شود در آلزایمر آسیب دیده اند محافظت می کند.جینکو نباید به کودکان داده شود. مصرف قرص ها و کپسول های حاوی جینکو توسط بزرگسالان بین 120-240 میلی گرم در روز متغیر است.

5.به طور منظم ورزش کنید.

انجام تمامی فعالیت های هوازی اثرات مثبتی بر گردش خون عمومی بدن و تامین سلامت کلی بدن به خصوص مغز دارند. با انجام ورزش های هوازی جریان خون تا 15 درصد بیشتر به مغز می رسد و از زوال شناختی جلوگیری می کند.در طول روز پیاده روی کوتاهی داشته باشید. به جای آسانسور از پله استفاده کنید. 

6.در طول روز حرکات کششی انجام دهید.

انجام تمرینات و حرکات کششی گردش خون کلی بدن را بهبود می بخشد و از ایجاد سفتی در مفاصل و ماهیچه ها جلوگیری می کند.
حرکات کششی باعث افزایش جریان خون در عضلات می شود. با توجه به این که امکان “کشش” واقعی مغز شما وجود ندارد، با افزایش جریان خون در سراسر بدن، گردش خون بهبود یافته و بدین ترتیب جریان خون در مغز نیز افزایش می یابد.
تمرینات کششی ساده که منجر به افزایش جریان خون به مغز می شود شامل لمس زانو یا انگشتان پا در حالت ایستاده است. روش دیگر، با پاهای دراز روی یک ناحیه صاف بنشینید و زانوها، ساق پا یا انگشتان پا را از این حالت و به صورت نشسته لمس کنید.یا این که به پشت بر روی زمین دراز بکشید و بدن خود را به سمت جلو بکشید به طوری که پاهای شما روی دیوار قرار گیرد و باسن شما نزدیک یا مماس با دیوار باشد.

7.از طریق بینی نفس بکشید.

با نفس کشیدن از راه بینی دیافراگم خود را در ناحیه شکم درگیر کنید که به این امر “تنفس شکمی”گفته می شود. تنفس عمیق هوا و اکسیژن را به سمت پایین به سمت پایین ریه‌ها هدایت می‌کند، جایی که بیشتر گردش خون در آن است.هوایی که از طریق بینی وارد می شود، وارد حفره های سینوسی، حفره های دهان و قسمت بالایی ریه ها می شود. تنفس از طریق دهان قرار گرفتن در معرض هوای تازه اکسیژن را کاهش می دهد بنابراین تنفس با دیافراگم منجر به ورود اکسیژن بیشتر به خون می شود.

8.سیگار نکشید.

نیکوتین از خونرسانی کافی به شریان ها و ورود خون سالم و کافیی به مغز جلوگیری می کند. از سوی دیگر، جذب اکسیژن و جریان خون مغز بلافاصله پس از کشیدن سیگار تا 17 درصد کاهش می یابد.کشیدن سیگار رگ های خونی را منقبض کرده و جریان خون به مغز را کاهش می دهد. پس ترک سیگار یکی دیگر از راه های افزایش خونرسانی به مغز می باشد.

پیامدهای نرسیدن خون کافی به مغز

مهم ترین پیامدهای نرسیدن خون کافی به مغز شامل بروز بیماری ها و مشکلات مغزی به خصوص سکته های مغزی است .بنابراین برای افزایش خونرسانی به مغز و جلوگیری از بروز عوارض نامبرده به توصیه های گفته شده توجه نموده و سلامت مغز خود را تضمین نمایید.

غضروف و اهمیت آن برای بدن

غضروف یا کارتیلاژ (Cartillage) نوعی بافت همبند است که علاوه بر دارا بودن استحکام بسیار بالا دارای بافتی انعطاف ­پذیر بوده و در نقاط مختلف بدن از قبیل مفاصل، دیسک­ های بین مهره ­ای ستون فقرات، بینی و گوش وجود دارد .غضروف­ ها در واقع پیش ساز استخوان بوده و نقش حمایتی و ترمیمی برای استخوان ­ها دارند و به عنوان ماده­ ای لغزنده مسیر دویدن، پیچ و تاب خوردن و خم شدن ما را میسر می ­نمایند .

مواد اصلی تشکیل دهنده غضروف

غضروف ­ها از سلول­ های بسیار تخصصی به نام­های کندروسیت و کندوبلاست ساخته شده ­اند. علاوه بر این فیبروپلاست­ ها، کلاژن، پروتئوگلیکان ها و پروتئین­ های غیرکلاژنی را می­ توان در ساختار غضروف مشاهده نمود

مواد غذایی غضروف ساز

با توجه به نقش و اهمیت غضروف برای حرکت مفاصل و محافظت از آن­ ها و پیشگیری از ابتلا به آرتروز زودرس مفاصل استفاده از مواد غذایی غضروف­ ساز در برنامه غذایی روزانه بسیار مهم و مفید بوده و می ­تواند روند تخریب و آسیب دیدگی این بافت همبند را کاهش دهد. در ادامه می­ توانید لیستی از بهترین موادغذایی غضروف ساز را مشاهده و مطالعه نمایید.

1- لبنیات

لبنیات و کلیه فرآورده ­های تهیه شده از شیر از جمله اصلی­ ترین مواد غضروف ساز به شمار می ­روند. لبنیات دوست دار سلامت و استحکام استخوان­ ها بوده و مصرف آن­ ها برای کاهش التهاب مفاصل و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان بسیار مفید و ارزشمند می­ باشد. کلسیم و پروبیوتیک موجود در این محصولات ضامن سلامت و بهبود عملکرد غضروف­ ها در محافظت از استحکام استخوان­ ها به شمار می­ روند.

2- ماهی

مصرف ماهی­ های چرب به دلیل دارا بودن سطح بالایی از امگا3 و ویتامین D برای کاهش التهاب مفاصل و تقویت غضروف­ ها بسیار مفید و سودمند می­ باشد.

3- آب قلم و ماهیچه

آب قلم و ماهیچه، پای مرغ به علت دارا بودن سطح بالایی از کلاژن و پروتئین معجزه ­ای برای افزایش استحکام استخوان ­ها به شمار می­ روند. این ترکیبات جزو قوی­ترین غضروف­ سازهای طبیعی هستند که برای مراقبت از مفاصل و پیشگیری از ابتلا به آرتروز می­ توانید به سهولت از آن ­ها استفاده نمایید.

4- زردچوبه

همگی ما زردچوبه را به عنوان یک ادویه ضد سرطان و ضد التهاب می­ شناسیم. اما بهتر است بدانید تحقیقات نشان داده است که این ادویه به علت دارا بودن ترکیبی به نام کورکومین در ترمیم و ساخت بافت همبند و غضروف ­ها نقش مؤثری داشته و ماده ای مفید برای سلامتی بدن شناخته شده است.

5- آجیل

آجیل ها و دانه های روغنی به دلیل دارا بودن امگا 3 و سطح بالایی از منیزیم،سلنیوم  و اسید هیالورونیک ماده مفید دیگری برای محافظت از سلامتی غضروف ­ها به شمار می ­روند.

6- میوه­ ها و سبزیجات

مصرف میوه­ ها و سبزیجات هم چون موز، سیب، پرتقال، سبزیجات برگ سبز، سیر و پیاز به دلیل دارا بودن سطح بالایی از ویتامین ث و کاروتنوئیدها  و پتاسیم خطر تخریب غضروف ­ها را تا حد بسیار زیادی کاهش داده و این مواد به عنوان مواد غذایی طبیعی برای  غضروف­ سازی به شمار می ­روند.

7- تخم ­مرغ

تخم مرغ ماده ­ای کاملاً طبیعی برای افزایش انعطاف­ پذیری مفاصل و سلامت غضروف­هاست. مصرف تخم مرغ باعث کاهش خشکی مفاصل و ترمیم و بهبود سریع آسیب دیدگی ­های مفصلی می­ گردد و به رشد عضلات کمک بسیاری می­ نماید.

8- سویا

سویا به دلیل دارا بودن سطح بالایی از آنتی اکسیدان ­ها و کلسیم محصول گیاهی قدرتمندی برای جلوگیری از تخریب غضروف ­ها و مفاصل شناخته شده است. این محصول با تقویت بافت پیوندی التهاب را کاهش داده و موجب تحریک، تولید و ترمیم غضروف ­ها می­ شود.

9- زنجبیل

مصرف زنجبیل علاوه بر کاهش دردها و التهابات مفصلی از تخریب غضروف جلوگیری کرده و به بازسازی مفاصل و افزایش انعطاف­ پذیری آن­ ها کمک بسیاری می­ نماید.

10- آووکادو

این میوه گلابی شکل سبز رنگ به علت دارا بودن سطح بالایی از آنتی اکسیدان­ ها در حفظ سلامت مفاصل و استخوان­ ها، بازسازی بافت غضروفی بدن و رفع گرفتگی عضلات بسیار مؤثر است.

11- پودر سنجد

مصرف پودر سنجد به همراه ارده می ­تواند به تقویت استخوان ­ها و غضروف ­ها کمک بسیار زیادی نماید. برای تهیه معجون تهیه شده از پودر سنجد مطابق دستور موجود در تصویر زیر عمل نمایید.

کلام پایانی

با توجه به مطالب ذکر شده حتماً به خوبی متوجه شده ­اید که غضروف­ ها در بدن به عنوان یک روان کننده عمل نموده و از اصطکاک ایجاد شده میان مفاصل جلوگیری به عمل می ­آورند. با توجه به نقش تغذیه در پیشگیری و درمان ساییدگی غضروف­ ها مصرف مواد غذایی غضرف ساز می ­تواند در رفع و درد التهابات مفصلی، جلوگیری از تخریب غضروف­ ها و افزایش قابلیت حرکتی مفاصل نقش مؤثری داشته باشد .این مواد غذایی با دارا بودن ترکیبات مؤثره اثر نرم کنندگی داشته و با مرطوب نگه داشتن مفاصل و مایع سینویال ،غضروف و بافت همبند را نرم و منعطف نگه می ­دارد. شما همچنین می ­توانید از غضروف سازهای موجود در داروخانه ­ها استفاده نمایید. بیشتر قرص ­های غضروف ساز حاوی ماده مؤثره گلوکزامین و کندروایتین و اسید هیالورونیک و عصاره ­های گیاهانی هم چون زنجبیل، سویا، آووکادو، زردچوبه و … بوده و مصرف آن­ ها تأثیرات مثبتی در توقف روند تخریب غضروف­ ها و بازسازی مجدد آن ­ها دارد.

سونوگرافی چیست؟

سونوگرافی( ultrasound ) یک روش تشخیصی بسیار دقیق در علم پزشکی است که از امواج صوتی با فرکانس بالا برای ارزیابی اندام‌ها، بافت‌ها، جریان خون در داخل بدن تصاویری را تهیه و تولید می نماید. امواج صوتی تصاویری فرا‌صوت از آن چه که در داخل بدن می‌گذرد را ایجاد کرده و برای بررسی بیشتر در اختیار پزشک قرار می‌دهد. در حین انجام این روش سونوگرافیست ها از دستگاهی به نام مبدل بر روی ناحیه مورد بررسی استفاده می‌کنند. این کاوشگر یا مبدل‌ صدایی با فرکانس بالا منتشر می‌کند که گوش انسان قادر به شنیدن آن نمی‌باشد و با انتقال مبدل به اطراف پژواک ایجاد شده و امواج صوتی به دستگاه اولتراسوند باز‌ می‌گردند تا اندازه، شکل و قوام بافت‌ها و اندام‌های نرم را تعیین کرده و جهت تولید تصاویر به صفحه کامپیوتر منتقل می‌گردند.این روش اطلاعات تشخیصی کلیدی را در مورد وضعیت پزشکی بیمار در اختیار پزشک معالج وی قرار می‌دهد و به تشخیص بیماری و انتخاب شیوه درمانی مناسب برای بیمار کمک بسیاری می‌نماید. سونوگرافی توسط پزشک تجویز شده و جواب سونوگرافی توسط متخصص رادیولوژی و سونوگرافی تفسیر و گزارش می‌شوند.

سونوگرافیست کیست؟

سونوگرافیست‌ها در‌واقع کار‌آگاهان پزشکی هستند که آموزش‌های لازمه را دیده و دارای مهارت‌های فنی جهت درک بدن انسان و سیستم‌های درون آن می‌باشند. آن‌ها پس از مشاهده و دریافت تصاویر حاصله از سونوگرافی به راحتی می‌توانند در مورد طبیعی یا غیر‌طبیعی بودن ساختمان اندام‌های اظهار‌‌نظر نموده و با یافتن سرنخ‌هایی در طول معاینه اطلاعات کافی و مهمی را برای تشخیص و درمان بیماری در اختیار سایر پزشکان قرار دهند. درواقع کیفیت یک سونوگرافی وابسته به علم، تخصص و مهارت‌های سونوگرافیست در جمع‌آوری شواهد، ارتباط و نتیجه گیری از تصاویر دریافتی می‌باشد.

آمادگی‌های لازم قبل از انجام سونوگرافی

اگر پزشک بیمار را برای معاینه سونوگرافی ارجاع دادبهتر است به دنبال سونوگرافیست ماهر و متخصصی باشد. در زمان تعیین وقت سونوگرافی به صورت معمول اطلاعات لازم جهت آماده‌شدن برای انجام این روش به بیمار اطلاع داده می‌شود و ناشتایی یا عدم‌ ناشتایی، پربودن یا خالی بودن مثانه، محدودیت‌های غذایی و … همگی به بیمار اطلاع داده خواهد‌شد. رایج‌ترین معاینات سونوگرافی برای قسمت‌هایی از بدن مانند اندام‌های داخلی‌ شکم، لگن، رحم، تخمدان و لوله‌های‌ فالوپ تیروئید، کیسه‌ بیضه، سینه، ساختار‌اسکلتی عضلانی، عروق و دریدها بوده و انجام این روش حتی در دوران بارداری برای بررسی وضعیت و سلامتی جنین ،جفت و بند ناف نیز مجاز می‌باشد.

نحوه انجام سونوگرافی

بیمار می‌باست در روز تعیین شده به مرکز مورد‌نظر خود مراجعه نماید. سپس او بر روی تخت دراز می‌کشد و پزشک محل مورد‌نظر را به ژل آغشته می‌نمایدو سپس با تنظیم دستگاه و حرکت پروب مخصوص بر روی ناحیه بهترین نماو تصاویر را از ناحیه مورد بررسی به دست می‌آورد. در طول بررسی تصاویری از آن چه سونوگرافیست می‌بیند گرفته‌ می‌شود تا به پزشک معالج بیمار نشان داده شود. زمان معاینات سونوگرافی بسته به محل تصویربرداری متفاوت بوده و بین 10دقیقه تا یک ساعت و نیم می‌تواند متغیر باشد. بسته به قوانین مرکز یا کلینیک امکان حضور همراه بیمار در طی انجام سونوگرافی ممکن است وجود داشته باشد که معمولاً در اسکن‌های دوران بارداری ورود همراه به داخل اتاق بلامانع می‌باشد. در پایان سونوگرافیست خلاصه‌ای از آن چه را که دیده تهیه نموده و در قالب گزارش به همراه تصویر دریافتی به بیمار ارائه می‌نمایند تا بیمار آن را جهت بررسی بیشتر به پزشک معالج خود تحویل دهد. یافته‌های حاصل از این روش تصویربرداری به جنس، سن، سابقه، علائم و … بیمار متکی بوده و براساس عوامل نامبرده تصاویر حاصله تفسیر می‌گردد.

مزایای استفاده از سونوگرافی

با توجه به این که در این روش از امواج فراصوت برای بررسی ساختمان‌های داخلی بدن استفاده می‌گردد لذا مهم‌ترین مزیت سونوگرافی بی‌خطر بودن آن نسبت به سایر روش‌های تصویر برداری که با اشعه ایکس انجام می‌شوند می‌باشد.

انواع سونوگرافی

انواع سونوگرافی شامل ساده، داپلر، کالرداپلر، دوبعدی، سه‌بعدی، رکتال و سونوگرافی واژینال می‌باشد. سونوگرافی داپلر برای نمایش حرکت خون در رگ‌های خونی بدون نیاز به تزریق ماده حاجب و یا اشعه ایکس و تنها با استفاده از امواج فراصوت صورت می‌پذیرد. با استفاده از این روش تصویربرداری می‌توان اطلاعات مفیدی را در مورد آمبولی، مشکلات شریانی و … را در اختیار پزشک قرار داد. علاوه بر این از این نوع سونوگرافی می‌توان جهت تصویربرداری از عروق‌خونی، ناهنجاری‌های بیضه در مردان و وضعیت جنین و جفت طی دوران بارداری و … استفاده نمود.

محدودیت‌های سونوگرافی

 امواج فراصوت استفاده شده در ابزار تشخیصی قدرتمند قادر به مشاهده و بررسی قسمت‌هایی از بدن همانند مغز و ریه‌ها نمی‌باشد و برای تشخیص هرگونه مشکل در قسمت‌های مربوطه انجام سی تی اسکن و یا ام . آر . آی از دقت بالاتری برخوردار می‌باشند.

کلام پایانی

سونوگرافی روشی دقیق و بسیار آسان و بدون درد و عارضه جهت تصویربرداری از بدن است که در تشخیص انواع عارضه‌ها و بیماری‌ها می‌تواند نتایج قابل‌ قبول و دقیقی را در اختیار پزشک قراردهد. با مراجعه به کلینیک‌های معتبر و پزشک متخصص می‌توانید از کیفیت بالای ثبت تصاویر و تفسیر نتایج حاصله اطمینان داشته و روند تشخیص و درمان بیماری را سرعت بخشید.

بیماری پوستی میلیا چیست؟

بیماری پوستی میلیا Milia به نوعی کیست های کوچک سفید اطلاق می شود که بیشتر در زیر چشم ،بر روی بینی و گونه ها ظاهر می شوند و این وضعیت بیشتر به علت تجمع کراتین در زیر پوست این اتفاق می افتد.این مشکل پوستی می تواند در هر سن و هر فردی با دارا بودن هر نوع رنگ پوست بروز پیدا کرده و خوشبختانه این کیست ها فاقد خارش و درد می باشند.

انواع میلیا

انواع میلیا بر اساس سن شروع آن ها ، علل و منطقه بروز آن ها بر روی پوست به دو دسته زیر طبقه بندی می شوند:

• میلیای اولیه در اثر تجمع کراتین در زیر پوست ایجاد شده و بیشتر بر روی صورت  نوزادان و بزرگسالان تشکیل می گردد.
• میلیای ثانویه شکل و ظاهری مشابه میلیای اولیه داشته و در اثر مسدود شدن منافذ پوست بر اثر آسیب های پوستی ایجاد می شوند.

علل ایجاد بیماری پوستی میلیا

مهم ترین علل بروز بیماری پوستی میلیا را می توان موارد زیر برشمرد:

• علل مادرزادی
• آسیب های وراده ناشی از نور خورشید به پوست
• استفاده از کرم های آرایشی و بهداشتی به مدت طولانی در طی روز
• عدم مراقبت صحیح از پوست
• استفاده از داروهای خاصی مانند پمادهای استروئیدی 
• عدم لایه برداری پوست
• ابتلا به برخی بیماری ها همانند بیماری لوپوس

روش های درمان بیماری پوستی میلیا

در بیشتر موارد کیست های میلیوم به صورت خود به خود از بین می روند اما چنان چه قصد از بین رفتن آن ها را دارید می توانید از روش های زیر برای درمان بیماری پوستی میلیا استفاده نمایید.

1.برای داشتن پوستی شفاف روزانه صورت خود را تمیز کنید.

با استفاده از روش های صحیح مراقبت از پوست ، خود را از شر میلیا خلاص کنید. صورت خود را دوبار در روز با آب گرم بشویید.پس از آن شما می بایست از پاک کننده سبک و ملایم استفاده کنید.پاک کننده را به آرامی به مدت 20-30 ثانیه به پوست خود بمالید و سپس پوستتان را کاملاً آبکشی کرده و صورتتان را با یک حوله تمیز خشک کنید.

2.برای پاکسازی پوست از لایه بردار استفاده کنید.

نوجوانان و بزرگسالان باید میلیا را با استفاده از روش های لایه برداری درمان نمایند. شما می توانید از یک محصول لایه بردار استفاده کنید.اگر میلیا گسترده و همراه با خشکی پوست است ، استفاده از یک کرم مرطوب کننده لایه بردار ایده خوبی است. مرطوب کننده تجمع سلول های مرده رادر زیر پوست کاهش داده و لایه برداری باعث می شود پوست شما سلول های مرده ای را که قبلاً تجمع کرده اند آزاد کند.بنابراین به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی ویتامین A ،سالسیلیک اسید و فاقد هرگونه روغن سنگین باشد.

3.محصولات حاوی رتینول را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

از رتینول معمولاً برای مبارزه با آکنه و علائم پیری و افزایش شفافیت پوست استفاده می شود. این ترکیب دارای خاصیت لایه برداری است و پوست شما را نرم و شفاف نگه می دارد. برای کسب بهترین نتایج ، از لوسیون های حاوی رتینول مستقیماً بر روی ناحیه پوست که تحت تاثیر میلیا قرار گرفته است ، استفاده نمایید.از رتینول بر روی پلک بالا استفاده نکنید زیرا در صورت وارد شدن به چشم باعث سوزش و آسیب دیدن چشم می شود.

4. لایه برداری شیمیایی را در خانه امتحان کنید.

لایه برداری شیمیایی یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن میلیا است و به صورت عمیق پوست شما را پاکسازی می نماید. اگر نمی توانید به متخصص پوست مراجعه کنید ، نگران نباشید. بسیاری از لایه بردارهای شیمیایی در داروخانه ها  وجود دارند که بسیار عالی عمل می کنند و استفاده از آنها آسان است. بدین منظور لایه بردارهای حاوی اسید لاکتیک و گلیکولیک را از داروخانه ها خریداری کنید.

5.از بخور برای باز کردن منافذ پوست خود استفاده کنید.

بازکردن و تمیز کردن منافذ پوست راهی عالی برای داشتن پوستی شفاف تر است. برای بخور پوست، یک کاسه بزرگ را با آب تقریبا جوش پر کنید. با دقت روی کاسه خم شوید و صورت خود را نزدیک آب قرار دهید. یک حوله را روی سر خود بکشید و 5 تا 10 دقیقه به همین حالت بمانید تا با بخور پوست خود منافذ پوست را به سرعت و به آسانی باز نمایید.

6.از ماسک های خانگی استفاده کنید.

 تخم مرغ حاوی رتینول است ، بنابراین استفاده از ماسک تخم مرغ سه بار در هفته می تواند به پاکسازی پوست شما کمک کند. برای تهیه این ماسک 1 عدد سفیده تخم مرغ ، ½ قاشق چای خوری روغن بادام ، 1 قاشق غذاخوری ماست ساده و 1 قاشق غذاخوری عسل  را با هم ترکیب کرده و خمیر به دست آمده را بر روی نواحی دارای میلیا بمالید. ماسک را به مدت 30 دقیقه بر روی پوست صورت بگذارید ، سپس پوستتان را با آب گرم بشویید و خشک کنید.جهت درمان خانگی میلیا علاوه بر ماسک نامبرده از سیر،آلوئه ورا،روغن نارگیل ،عسل و … می توانید استفاده نمایید.

به متخصص پوست مراجعه کنید.

اگر متوجه شدید که درمان های خانگی برای خلاص شدن از شر میلیا موثر نمی باشد به متخصص پوست مراجعه کنید. در طی این ملاقات زمان شروع بیماری پوستی میلیا ،منطقه گسترش یافته و تمامی روش های درمانی خانگی که از آن ها استفاده نموده اید را به همراه داروهای مصرفی و یا ابتلا به بیماری های زمینه ای را به پزشکتان اطلاع دهید.

برای پاکسازی عمیق پوست خود و رفع بیماری پوستی میلیا از لیزر و سایر تکنیک ها استفاده کنید.

استفاده از لیزر برای پاکسازی عمیق پوست یکی از تکنیک های بسیار موثر برای درمان و از بین بردن میلیاست .در درمان میلیا با لیزر یک پرتو کوچک لیزر به‌منظور حذف کیست بر روی نواحی پوست متمرکز شده و میلیا را از بین می برد.سایر تکنیک ها هم چون میکرودرم ابریژن ،سرمادرمانی (کرایوتراپی)، گرمادرمانی (دیاترمی) و لایه برداری شیمیایی نیز می توانند در رفع و تخلیه میلیا موثر و کاربردی به شمار آیند.

برای درمان بیماری پوستی میلیا از دارو استفاده کنید.

برای درمان میلیا با دارو بهتر است تا بدانید مصرف مکمل های حاوی نیاسین یا ویتامین B3 ،بیوتین یا ویتامین H و یا آنتی بیوتیکی به نام مینوسایکلین  به حفظ سلامت پوست کمک کرده و می تواند میلیا را درمان کند.لازم به ذکر است تا بدانید که قبل از مصرف هرگونه دارو یا مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف Q10 را افزایش دهید.

افزایش میزان سطح کو آنزیم 10 Q10 در بدن شما می تواند به طور طبیعی و بدون استفاده از مکمل ها انجام شود. بدن شما هنگام ورزش Q10 تولید می کند و این ویتامین همچنین می تواند در غذاهایی مانند گوشت و ماهی یافت شود. تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین به حفظ بسیاری از سیستم ها و عملکردهای بدن و به بهبود سلامت پوست شما کمک می کند.
در واقع این فاکتور به عنوان یک امولسیفایر عمل می کند ، چربی ها  را از پوست خارج کرده و با دفع چربی اضافی پوست سبب باز شدن منافذ مسدود شده ،از بین رفتن سلول های مرده و درمان میلیا می گردد.

چگونه از بروز بیماری پوستی میلیا پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از بروز میلیا به موارد زیر توجه نموده و با عمل به توصیه های نامبرده از پوستتان مراقبت نمایید:

• برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. میلیا گاهی اوقات در اثر آسیب ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید ایجاد می شود. بنابراین همیشه از کرم های ضد آفتاب با درجه SPF 30 یا بالاتر در قسمت هایی از پوست خود که در معرض آفتاب قرار می گیرند استفاده کنید. 
• در صورت بروز بثورات پوستی بلافاصله آن ها را درمان کنید. بثورات پوستی می تواند به پوست آسیب رسانده و باعث ایجاد تاول بر روی پوست شود که همین امر پیش زمینه ای برای ایجاد میلیا به شمار می آید.
• هنگام راه رفتن در بین گیاهان مراقب باشید تا از بثورات ناشی از تماس با گیاهانی مانند پیچک سمی و سماق سمی بر روی پوست جلوگیری کنید. 
• سوختگی های درجه یک را در خانه با دقت درمان کنید. سوختگی درجه یک منبع شایع آسیب پوستی میلیا است که عموما باعث قرمزی و التهاب پوستی  می شوند. 

بیماری تب مالت چیست؟

بیماری تب مالت یا بروسلوز (Brucellosis)، نوعی بیماری عفونی است که توسط باکتری به نام بروسلا ایجاد می­ شود. این باکتری، عموماً از طریق تماس با حیوانات اهلی آلوده و یا مصرف محصولات حیوانی به بدن انسان منتقل شده و در فصل تب مالت که عموما فصل بهار و تابستان می باشد سبب بروز تب مالت می ­گردد.علائم این بیماری تا حدود زیادی مشابه به بیماری آنفلوآنزا بوده و متأسفانه موارد ابتلا به آن در سراسر جهان 100 تا 200 مورد به صورت سالانه می­ باشد.

تاریخچه تب مالت

تب مالت از زمان­ های بسیار دور وجود داشته و در کتب قدیمی و دست ­نوشته­ های به ­جا مانده از رومی­ ها از این بیماری نام برده شده است. کاشف باکتری مولد تب مالت به نام بروسلا، پزشکی انگلیسی به نام دیوید بروس می ­باشد که توانست در سال 1887 میلادی، باکتری­ های مولد این بیماری را از طحال سربازی که در اثر ابتلا به این بیماری مرده بود، جدا نموده و شناسایی نماید. نام ­های دیگر تب مالت، تب کریمه، تب مواج، تب مدیترانه ­ای و بیماری بنگ بوده به علت علائم آزاردهنده این بیماری در اواسط قرن بیستم از این باکتری به عنوان سلاح بیولوژیکی در ایالات متحده استفاده شد که در سال 1969، استفاده از این سلاح برای جنگ­ های بیولوژیکی ممنوع شد.

علل ابتلا به تب مالت

همان­ طوری که قبلاً گفته شد، این بیماری عفونی سیستمیک از طریق برخی حیوانات به انسان منتقل می­ شود. چهار گونه­ ی عمده­ ی مختلف باکتری بروسلا که موجب بروز این بیماری در انسان می­ گردند، به شرح زیر می­ باشند:

• بروسلا ملیتنسیس (بز، شتر، گوسفند)
• بروسلا آبورتوس (گاو، گاومیش، شتر)
• بروسلا کانیس (سگ)
• بروسلا سوئیس (خوک)

با توجه به نوع باکتری بروسلا ملیتنسیس در ایران شیوع بیشتری داشته که خوشبختانه با توجه به واکسیناسیون دام و فرایند پاستوریزه‌نمودن محصولات لبنی و نظارت سازمان دامپزشکی بر عملکرد کشتارگاه ها میزان ابتلا به این بیماری کاهش نسبتاً چشم‌گیری نسبت به قبل داشته است.

عوامل خطر ابتلا به تب مالت

ابتلا به این بیماری بیشتر در مردان مشاهده شد و عواملی که ریسک خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می ­دهند، شامل موارد زیر می ­باشند:

• مصرف لبنیات غیرپاستوریزه
• ابتلا به بیماری کم خونی و یا سایر بیماری های زمینه ای
• مصرف گوشت خام و نپخته
• مسافرت به مناطق آلوده به این بیماری
• کار کردن در کارخانه ­های فرآوری گوشت یا کشتارگاه و یا مزارع
• تماس مستقیم با حیوانات آلوده

علائم تب مالت

علائم و نشانه ­های تب مالت پس از چند روز از ورود باکتری به بدن ایجاد و مشاهده می ­شود. مهم­ترین علائم تب مالت را می ­توان موارد زیر برشمرد:

• تب
• تعریق
• سردرد یا سرگیجه
• بدن درد و درد مفاصل
• ضعف و خستگی
• کاهش وزن و کاهش اشتها
• مشکلات تنفسی
• شکم درد
• بزرگ شدن طحال و کبد

تب مالت چگونه تشخیص داده می ­شود؟

تشخیص این بیماری به علت دارا بودن علائم مشابه با برخی بیماری­ ها هم­چون روماتیسم مفصلی، کمی دشوار به­ نظر می­رسد. اما،  روش­ هایی هم­چون آزمایش تب مالت شامل تست  Wright و تست PCR  با نمونه گیری از خون، نمونه­ برداری استخوان یا کبد، تصویربرداری یا الکتروکاردیوگرام، بسته به علایم فرد، متداول­ ترین روش ­های تشخیص تب مالت به­ شمار می ­رود.

تب مالت چگونه درمان می­ شود؟

با توجه به عفونی بودن این بیماری، اصلی ­ترین روش درمان تب مالت، تجویز و استفاده از داروهای تب مالت یعنی داروهای  آنتی­ بیوتیک می ­باشد. داروهای ضدمیکروب و آنتی­ بیوتیکی مورد استفاده شامل داکسی ­سایکلین، استرپتومایسین، ریفامپین، جنتامایسین و … می ­باشد که می­ بایست بر اساس دستور پزشک، مصرف آن ­ها به صورت منظم صورت پذیرد. مدت زمان بهبود تب مالت در حدود 6 هفته می ­باشد که می­ بایست در بازه زمانی ذکر شده فرد مبتلا تحت نظر پزشک جهت بهبودی کامل و عدم عود مجدد این بیماری و درمان قطعی تب مالت قرار گیرد.

آیا تب مالت مسری است؟

آیا بیماری تب مالت مسری است؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت، از آن­ جا که این بیماری از طریق تماس و مصرف محصولات آلوده دامی و یا تماس با ترشحات حیوانی آلوده به انسان منتقل می­ شود، لذا دامپزشکان، کارگران کشتارگاه ­ها، قصاب­ ها، پرسنل آزمایشگاه، کشاورزان و چوپانان در معرض ابتلای بیشتر به این بیماری قرار دارند. بنابراین، بر اساس تحقیقات انجام­ شده، انتقال این بیماری از طریق انسان به انسان امری نادر می ­باشد.

عوارض تب مالت

در صورت تشخیص و درمان به­ موقع، میزان مرگ ­ومیر در اثر این بیماری کاهش می­ یابد. اما، چنان­ چه روند تشخیص و درمان این بیماری به تعویق افتد، تب مالت می­ تواند عوارض جبران ­ناپذیری را بر روی استخوان­ ها و مفاصل، سیستم قلبی و عروقی، دستگاه گوارش، سیستم عصبی، مجاری تناسلی و ادراری و … بر جای بگذارد.

چگونه از ابتلا به تب مالت جلوگیری کنیم؟

واکسیناسیون حیوانات، مصرف محصولات لبنی پاستوریزه، خودداری از مصرف محصولات لبنی غیرپاستوریزه و گوشت نپخته و عدم تماس با حیوانات آلوده ساده ­ترین روش­ های پیشگیری از ابتلا به تب مالت به ­شمار می ­رود.با توجه به این­ که در حال حاضر، واکسن انسانی برای تب مالت موجود نمی­ باشد، جهت تماس با دام مشکوک، حتماً از عینک، دستکش، ماسک و سایر وسایل محافظتی برای عدم ابتلا به این بیماری استفاده نمایید.

بیماری عفونت چشم چیست؟

بیماری عفونت چشم، نوعی بیماری شایع چشمی است که بر اثر ورود و ساکن ­شدن عوامل بیماری ­زا، هم­ چون ویروس و باکتری به درون چشم آغاز شده و می ­تواند سلامتی یک یا هر دو چشم را تحت تأثیر قرار دهد.این عفونت می ­تواند صلبیه (سفیدی چشم)، قرنیه و … را درگیر کرده و سبب بروز علائمی به شرح زیر گردد:

علائم ابتلا به بیماری عفونت چشم

• قرمز شدن چشم
• احساس درد و سنگینی در چشم
• وجود ترشحات
• آبریزش چشم
• خشک شدن چشم
• حساس ­شدن به نور
• احساس خارش و سوزش در چشم
• تار شدن دید
• متورم شدن چشم
• سردرد و سرگیجه
• تب یا گلودرد و یا سایر علائم سرماخوردگی

آیا عفونت چشم مسری و خطرناک است؟

متأسفانه، بیماری عفونت چشم مسری است و در اثر تماس دست با چشم و مجدداً تماس دست با سایرین، به سرعت به دیگران منتقل می­شود. این بیماری در صورت عدم درمان به موقع، خطرناک بوده و تهدید جدی برای بینایی فرد تلقی می­ شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده هر یک از علائم و نشانه ­های نام­ برده، می ­بایست به متخصص چشم مراجعه کنید تا با معاینه چشم ­ها از بروز آسیب ­های جدی به چشم خودداری نمایید.

بیماری عفونت چشم چگونه درمان می­ شود؟

جهت درمان عفونت چشم می­ توانید از درمان­ های طبی و خانگی استفاده نمایید.در ادامه، شما را با مهم ­ترین و کاربردی­ ترین روش­ های درمان سریع عفونت چشم آشنا می ­نماییم.

1- درمان ­های خانگی بیماری عفونت چشم

الف) شیر:

شیر به علت دارا بودن ایمونوگلوبین A ماده­ای مفید برای درمان خانگی عفونت چشم می ­باشد. شست­ وشوی چشم ­ها با شیر سبب از بین رفتن باکتری ­ها و عوامل عفونی و رفع قرمزی چشم خواهد شد.

ب) گشنیز:

برای استفاده از گشنیز، مقداری گشنیز را پاک کرده و تمیز بشویید. سپس، آن­ را درون مقدار کمی آب بجوشانید و با مایع بدست آمده، چشمانتان را بشویید تا هرگونه عفونت و تورم را به راحتی برطرف نمایید

ج) گلاب:

شست­ وشوی چشم ­ها با گلاب خالص دو بار در روز به منظور تقویت چشم و برطرف نمودن علائم و نشانه ­های عفونت، روشی بسیار مؤثر و کاربردی است.

د) کیسه چای:

جهت درمان عفونت چشم با چای قرار دادن کیسه ­های سرد چای بر روی چشم ­ها، می تواند التهاب را کاهش داده و عفونت را درمان نماید.

2-روش ­های پزشکی درمان بیماری عفونت چشم

برای درمان بیماری عفونت چشم می­ توانید از قطره ­برای عفونت چشم و پماد آنتی بیوتیک برای درمان عفونت چشم  که پزشک تجویز می ­نماید، استفاده نمایید.مصرف داروها را طبق دستور پزشک و تا زمان برطرف شدن علائم ادامه دهید و در صورت مشاهده­ ی هر گونه واکنش  آلرژی زا یا تغییر در بینایی، مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک معالجتان تماس بگیرید.

انواع عفونت چشم

انواع عفونت چشم به شرح زیر می­ باشد:

• التهاب ملتحمه یا ورم پلک
• تبخال چشمی یا عفونت ویروسی چشم
• عفونت کراتیتیس آکانتامبا
• تراخم
• اندوفتالمیت

چگونه از ابتلا به عفونت چشم جلوگیری کنیم؟

برای پیشگیری از ابتلا به عفونت چشم، رعایت بهداشت فردی، شست ­وشوی مداوم دست­ ها و استفاده از حوله ­ی شخصی امری لازم و ضروری است.استفاده از لوازم آرایش چشمی فاقد کیفیت و استاندارد و شنا در استخرهای عمومی فاقد اصول بهداشتی می ­تواند در ابتلا به عفونت چشم تأثیر داشته و سبب سرایت این بیماری به فرد گردد.شست ­وشوی روزانه­ ی چشم ­ها با شامپو بچه می ­تواند راهی مفید، ارزان و در دسترس برای عدم ورود عوامل بیماری ­زا به چشم، به­ شمار آید.

عوارض عفونت چشم

مهم ­ترین عوارض عفونت چشم، شامل ایجاد گل­ مژه، التهاب و مسدود شدن غدد اشکی، زخم قرنیه و از بین‌رفتن بینایی می­ باشد.بنابراین با رعایت بهداشت فردی و مراقبت صحیح از چشم ها سلامتی آن ها را تضمین کرده و از ابتلا به عفونت چشم جلوگیری کنید.

ریزش موی سر

ریزش موی سر یکی از اتفاقات بسیار ناخوشایندی است که می تواند در کاهش اعتماد به نفس افراد و از دست دادن حس زیبایی نقش موثری داشته باشد .امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی و افزایش فشارهای روحی و استرس ریزش موی سر خصوصا در قسمت جلوی سر امری کاملا بدیهی است و متاسفانه بروز این وضعیت در زنان و مردان یکسان می باشد .البته علل دیگری نیز در ریزش موی سر نقش دارند که در ادامه می توانید با آن ها آشنا شوید .

علل مهم ریزش موی سر

مهم ترین علل ریزش موی سر را می توان موارد زیر برشمرد:

• کمبود ویتامین و مواد معدنی در خون
• اختلالات هورمونی 
• بارداری و یائسگی
• مصرف برخی داروها
• ابتلا به برخی بیماری های زمینه ای
• نقص سیستم ایمنی در اثر شیمی درمانی
• استرس و فشار روحی
• عوامل ژنتیکی
• بیماری کرونا

درمان ریزش موی سر

پس از کشف علت ریزش موها می بایست بر اساس علل ایجاد کننده درمان را آغاز نمایید .در ادامه شما می توانید بهترین و سریعترین راه های درمان ریزش موی سر را مطالعه کرده و با به کار بستن این توصیه های علمی و عملی ریزش موی سرخود را به صورت قطعی درمان نمایید .

الف-برای درمان ریزش موی سر تغذیه خود را اصلاح کنید .

همان طور که می دانید  ریشه مو انتهایی‌ترین بخش یک تار مو است که برای رشد نیاز به ویتامین ها ،پروتئین ها و عناصر معدنی دارد .برای جلوگیری از افزایش ریسک ریزش مو بهتر است تغذیه خود را اصلاح کرده و از تمامی مواد مغذی موجود در هرم غذایی  در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید .در واقع دریافت مواد مغذی به صورت روزانه به رشد موها کمک کرده و از ریزش موها جلوگیری می کند.

1.حداقل 1200-1.500 کالری در روز بخورید.

با دریافت کالری مورد نیاز روزانه خود و مصرف مواد غذایی مقوی به افزایش رشد مو و پرپشت شدن آن ها کمک کنید .با کاهش میزان کالری موهای شما به سرعت نازک شده و نمی تواند رشد صحیحی داشته باشد .با مصرف روزانه 1200 تا 1500 کالری رشد موهای خود را به راحتی افزایش دهید .

2.مصرف ویتامین ها را افزایش دهید .

مصرف ویتامین A ، B ، D و E همگی به افزایش رشد موهای شما کمک می کنند و در نتیجه کمبود آن ها می تواند باعث ریزش مو شود .با مصرف بهترین منابع حاوی ویتامین های نامبرده شامل مرکبات ، فلفل ، سبزیجات سبز برگ ، لبنیات ، تخم مرغ و غلات کامل ماهی و گوشت میزان نیاز روزانه خود از ویتامین های نامبرده را به آسانی تامین نمایید.

3.موهای خود را با سلنیوم محافظت کنید.

سلنیوم یکی دیگر از مواد مغذی است که به محافظت از رشد موهای شما کمک کرده و می تواند از ریزش آن جلوگیری کند. دوز توصیه شده سلنیوم روزانه 55 میکروگرم است ، بنابراین سعی کنید با مصرف گوشت ، آجیل و سبزیجات سلنیوم مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنید.

4.غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

یکی از دلایل اصلی ریزش موی سر و کاهش رشد موها کمبود آهن در خون می باشد .مردان بالغ در حدود 8 میلی گرم و زنان در حدود 18 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. آهن مورد نیاز روزانه خود را با مصرف گوشت قرمز و طیور ، ماهی ، لوبیا ، عدس ، سبزیجات سبز برگ دار و آجیل دریافت کنید.

5.از مصرف زینک غافل نشوید.

کمبود عنصر زینک یکی از دلایل اصلی ابتلا به آلوپسی است .با مصرف روزانه 8 تا 11 میلی گرم روی از طریق مصرف غذاهای دریایی ،گوشت قرمز ،لوبیا و آجیل و ..کمبود روی خود را جبران نمایید .

6.از مکمل ها استفاده کنید .

اگر از مواد غذایی مفید به اندازه کافی در برنامه غذایی روزانه استفاده نمی کنید مکمل های ویتامین مصرف کنید. در صورت کمبود ویتامین A ، B ، D یا E از مکمل های حاوی ویتامین های نامبرده تحت نظر پزشک برای درمان ریزش موی سر خود استفاده کنید .

7.بیوتین را مصرف کنید.

بیوتین یکی از انواع  ویتامین های گروه B است که از رشد ناخن و مو حمایت می کند. شما می توانید بیوتین را به طور طبیعی از غذاهای سرشار از ویتامین B مانند ماهی ، مرغ ، تخم مرغ ، آجیل ، دانه ها و سبزیجات دریافت کنید و ا با شمورت پزشک از مکمل بیوتین برای تقویت موهای خود استفاده کنید.

ب- برای جلوگیری و درمان ریزش موی سر از گیاهان دارویی استفاده کنید .

استفاده از گیاهان دارویی و برخی روغن های گیاهی و ماساژ پوست و موی سر با ترکیبات نامبرده راهی دیگر برای درمان ریزش موی سر است .

1.از مکمل های گیاهی برای درمان ریزش موی سر استفاده کنید .

تحقیقات نشان داده است مصرف مکمل نخل اره ای،عصاره جینسینگ و … راهی آسان و کاملا طبیعی و بدون عارضه برای تقویت تارهای مو و افزایش رشد موهاست .در مورد مصرف مکمل های نامبرده و میزان مجاز مصرف آن ها می بایست با پزشک خود مشورت نمایید .

2.پوست سر خود را با روغن های گیاهی ماساژ دهید.

ماساژ پوست و موی سر با روغن های گیاهی نظیر روغن آمله ،روغن نارگیل،رزماری،روغن آویشن،روغن اسطوخدوس می تواند به بهبود آلوپسی کمک کند. به یاد داشته باشید که روغن ها نامبرده را به دلیل غلظت بالا می بایست با روغن های حامل نظیر جوجوبا یا روغن زیتون مخلوط کنید تا میزان بروز واکنش های آلرژیک را کاهش دهید .ماساژ منظم پوست سر برای حدود 4 دقیقه در روز با روغن های ضروری ، می تواند به تحریک رشد مو کمک بسیاری نماید.

3.ماسک موی آلوئه ورا را امتحان کنید.

آلوئه ورا با تحریک فولیکول های مو و حذف سلول های مرده پوست که می توانند فولیکول های مو را مسدود کنند ، به رشد و تقویت موها کمک می کند. 
برای تهیه ماسک موی آلوئه ورا ، نصف فنجان ژل آلوئه ورا  را روغن کرچک مخلوط کنید.این ترکیب را به پوست سر خود بمالید و پس از گذشت 15 دقیقه پوست و موی سر خود را بشویید .

ج -از موهای خود به شیوه ی صحیح مراقبت کنید .

برای جلوگیری از ریزش موی سر می بایست از موهای خود به شیوه ای صحیح مراقبت کنید .از شامپوهای ملایم و مناسب موی خود برای شست و شو استفاده کنید و از وارد کردن فشار به موها در هنگام شست و شو جدا خودداری نمایید .در انتها برای کاهش شکستگی تارهای مو از نرم کننده ای مناسب و بدون سولفات استفاده کنید .موهای خود را محکم نبندید و از رنگ کردن مداوم موها و استفاده از وسایل حرارتی برای حالت دادن و صاف کردن موها خودداری کنید .

د.در صورت تشدید ریزش موی سر با یک متخصص پوست صحبت کنید.

ریزش سریع مو در سنین پایین باید بلافاصله توسط پزشک متخصص درمان گردد. در برخی مواقع ریزش موی سر  می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد. درد ، خارش ، قرمزی ، پوسته پوسته شدن همراه با کاهش وزن ، ضعف عضلانی می تواند دلایل بروز یک بیماری باشد .متخصص پوست با معاینه پوست و موی سر و تجویز آزمایش خون یا بیوپسی علت را به سرعت پیدا کرده و درمان را متناسب با علل ایجاد کننده آغاز می نماید.کاشت مو و استفاده از لیزر بهترین و قطعی ترین درمان ریزش مو به علل ژنتیکی می باشد که بر حسب سن و شرایط جسمی فرد بهترین شیوه انتخاب و به وی پیشنهاد می شود .

تست تشخیص فوری کرونا چیست؟

تست تشخیص فوری کرونا یا رپید تست  ابزاری کاملا هوشمند و قدرتمند برای ردیابی قطعات پروتئینی اختصاصی ویروس کرونا و تشخیص سریع کرونا در منزل و اطمینان از سلامتی می باشد .این محصول مورد تایید وزارت بهداشت جهانی و وزارت بهداشت و درمان ایران بوده و دارای تمامی مجوزها و تاییدیه های لازم از سازمان غذا و دارو می باشد .با خرید و استفاده از این کیت ها فرد می تواند در صورت مشکوک بودن به این بیماری منحوس و دارا بودن برخی علایم به سرعت و در منزل آلودگی و یا عدم آلودگی خود به این ویروس را تشخیص داده و در صورت مثبت بودن پاسخ تست روند درمان را فورا آغاز نماید.

مزایای استفاده از تست تشخیص فوری کرونا

هدف از انجام این تست شناسایی سریع بیماران مبتلا به بیماری کرونا و شروع روند درمان در مراحل آغازین این بیماری است تا بدین طریق میزان ابتلا و مرگ و میر کاهش یابد .مهم ترین مزایای استفاده از تست تشخیص فوری کرونا شامل موارد زیر می باشد:

1. قابل حمل بوده و لذا می توان به آسانی در منزل و جایی که فرد مشکوک به کرونا در آن جا حضور دارد از آن استفاده نمود.
2. نحوه استفاده از آن ساده می باشد.
3. نتایج تست در عرض مدت کوتاهی قابل مشاهده می باشد.
4. دقت این کیت ها بالا بوده و تقریبا مشابه تست pcr می باشد.
5. هزینه خرید این کیت در مقایسه با هزینه تست کرونا در آزمایشگاه بسیار پایین می باشد .
6. علاوه بر کاهش هزینه‌ها، عدم مراجعه به مراکز بهداشتی و درمانی و قرار گیری در صف انتظار آزمایشگاه و انتظار برای دریافت نتیجه احتمال شیوع و انتقال این بیماری را کاهش می دهد .
7. برای تفسیر نتایج نیاز به فرد متخصصی نمی باشد .

چه افرادی می توانند از تست تشخیص فوری کرونا استفاده کنند؟

استفاده از این کیت ها و انجام تست رپید در افراد دارای علایم مشکوک به کرونا بدون در نظر گرفتن شرط سنی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد و به سرعت و به دقت می تواند آلودگی و یا  عدم آلودگی فرد به این ویروس را تشخیص دهد .

نحوه خرید تست تشخیص فوری کرونا 

جهت خرید تست تشخیص فوری کرونا به داروخانه های معتبر شهر خود مراجعه کنید .قیمت کیت تشخیص کرونا در مقایسه با هزینه های آزمایشگاهی بسیار مناسب و مقرون به صرفه بوده و با توجه به عملکرد و کارایی آن ارزش خرید آن نسبت به قیمت کیت بسیار بالا می باشد.

نحوه استفاده از کیت تشخیص کرونا در منزل

اگرچه توضیحات کامل نحوه استفاده از کیت تشخیص کرونا در منزل بر روی بسته بندی و داخل آن وجود دارد اما در این جا می توانید نحوه استفاده از تست رپید را مطالعه کنید . هر کیت محتوی غلاف آلومینیومی حاوی یک عدد کاست و یک عدد نم گیر ،یک عدد قطره چکان پلاستیکی،یک عدد سوآب نمونه گیری، یک عدد لوله پلاستیکی در پیچ دار حاوی محلول استخراج می باشد.

با توجه به این که  تست رپید همانند تست PCR  از نمونه های بینی یا گلو استفاده می کند در کیت های طراحی شده بر اساس نمونه گیری از مسیر مخاط بینی سوآب را از غلاف آن خارج  کرده و وارد بینی نمایید و سعی کنید تا انتهای بینی آن را برده و به آرامی 3 تا 5 بار سوآب را بچرخانید و سپس سوآب را در حال چرخاندن به آرامی خارج کرده و پس از باز کردن  لوله پلاستیکی حاوی محلول استخراج سوآب را (بلافاصله پس از نمونه برداری) از سر جاذب، در لوله وارد کنید.

اکنون سوآب را در داخل لوله بچرخانید تا محتویات سر جاذب سوآب همگی درون مایع استخراج تخلیه شود .اکنون سوآب را خارج کرده و امحا نمایید و سپس با استفاده از قطره چکان پلاستیکی از محتویات لوله برداشته و درون قسمت S کاست بچکانید. کاست را به صورت افقی قرار داده و کمی صبر کنید تا نمونه، بتدریج وارد قسمت TC شود. پس از 10 تا 15 دقیقه نتایج تست قابل مشاهده می باشد.

نحوه تفسیر نتایج به دست آمده از طریق کیت کرونا

در صورت عدم تشکیل خط تست (T) (پس از تایید تشکیل خط کنترل (C) نتیجه تست منفی بوده و  در صورت تشکیل خط تست (حتی کم رنگ) (پس از تایید تشکیل خط کنترل C) نتیجه مثبت است.به زبان ساده تر ایجاد یک خط قرمز در منطقه T نشانه منفی بودن تست و تشکیل دو خط رنگی در منطقه C و  T  نشانه مثبت بودن تست و وجود آنتی ژن اختصاصی ویروس Sars-Cov-2 می باشد. در صورت عدم تشکیل خط کنترل (C)، نتایج تست قابل قبول نبوده و می بایست تست مجددا با کیت دیگری تکرار گردد.

مثبت و یا منفی کاذب در تست سریع کرونا چه معنایی دارد؟

این تست هم همانند سایر تست ها می تواند دارای نتایج مثبت یا منفی کاذب باشد .یعنی نتیجه رپید تست منفی است اما فرد مبتلا و بدون علامت است و یا مثبت کاذب یعنی آزمایش فرد مثبت است اما در واقع مبتلا به بیماری نمی باشد،البته احتمال بروز چنین وضعیتی بسیار پایین بوده و دقت تست سریع کرونا در حدود 85 درصد می باشد .چنان چه نتیجه تست منفی بود ولیکن فرد دارای علائم بود برای تایید تست توصیه می شود که تست PCR را انجام دهد.

تفاوت تست PCR  با رپید تست

تست PCR  یا تست مولکولی که تنها در مراکز بهداشتی و درمانی قابل انجام است با شناسایی ژنوم و ردیابی RNA یا ماده ژنتیکی اختصاصی ویروس کرونا از دقت بسیار بالایی در تشخیص زودرس این بیماری در مراحل اولیه برخوردار است و می تواند ویروس را طی چند روز پس از ابتلا به عفونت تشخیص دهد.با توجه به حجم مراجعات زمان آماده سازی پاسخ این تست بین 24 تا 48 ساعت متغیر می باشد لذا برای جلوگیری از شیوع و انتشار کرونا استفاده از تست سریع کرونا در افراد علامت‌دار به‌ویژه در مواقعی که دسترسی به تست پی‌سی‌آر وجود ندارد روشی مفید و کارآمد به شمار می آید.

هشدارهای لازم در مورد استفاده از تست سریع کرونا 

این کیت یک بار مصرف بوده و می بایست پس از استفاده می بایست حتما امحا گردد .در صورت باز بودن و یا آسیب دیده بودن بسته بندی کیت و منقضی شدن زمان استفاده از آن از استفاده از کیت خودداری نموده و برای پیشگیری از ابتلا و شیوع این بیماری در هنگام نمونه گیری از فرد ی از وسایل ایمنی فردی مانند دستکش،ماسک و شیلد (محافظ) صورت استفاده کنید.همچنین توجه داشته باشید که مصرف روزانه دوز بالایی از بیوتین (بیش از 10 میلی گرم در روز) و یا نوشیدن آب میوه های اسیدی (مانند پرتقال یا نارنگی) قبل از انجام تست می تواند سبب کسب نتیجه منفی کاذب گردد.

کلام پایانی

بیماری کرونا یا  (COVID-19)  نوعی بیماری ویروسی تنفسی است که متاسفانه از ماه دسامبر سال 2019، به سرعت در سراسر جهان گسترش یافته است. تب، خستگی و سرفه های خشک، رایج ترین علائم ابتلا به بیماری COVID-19 بوده و به علت سرعت ابتلا و سرایت این بیماری  یکی از روش های تشخیص سریع این ویروس ، استفاده از رپید تست و شناسایی آنتی ژن ویروس ها در نمونه مخاط بینی یا گلو است.

با خرید و استفاده از کیت تشخیص سریع کرونا از داروخانه در منزل و یا محیط کار خود به راحتی می توانید آلودگی به این ویروس را تشخیص داده و از بروز عواقب جبران ناپذیر جلوگیری نمایید .این تست به عنوان یک روش ایمونوکروماتو گرافی برای شناسایی آنتی ژن های ویروس Covid کاربرد دارد. اگر نمونه مخاطی گرفته شده دارای آنتی ژن اختصاصی ویروس کرونا باشد، توسط محلول استخراج از ویروس جدا شده و با اتصال به آنتی بادی های خود خطوط قرمز رنگی را بر روی کاست پلاستیکی در ظرف نهایتا 15 دقیقه در مکان های تعیین شده ایجاد می نماید .طراحی و ساخت ساده این کیت ها به همراه سهولت کاربری و عملکر و کارایی بالای این کیت ها می تواند در تشخیص سریع این بیماری منحوس و کنترل اپیدمی و شکست زودرس این بیماری نقش تعیین کننده ای داشته باشد.

اسکن هسته ای قلب چیست؟

اسکن هسته ای قلب نوعی روش تصویربرداری است که با استفاده از تزریق مقادیر بسیار اندک و بی خطر رادیواکتیو تصاویر بسیار دقیقی از قلب و فعالیت آن در اختیار پزشک قرار می دهد .با استفاده از این روش که با نام تست تالیوم نیز شناخته می شود پزشک به راحتی می تواند هر گونه آسیب و بیماری های قلبی را تشخیص داده و یا با استفاده از این روش روند درمان سایر بیماری ها را کنترل و ارزیابی نماید .

کاربردهای اسکن هسته ای قلب

پزشکان با استفاده از اسکن هسته ای قلب می توانند بسیاری از بیماری ها را تشخیص داده و سریع تر آن ها را درمان نمایند.به صورت کلی مهم ترین کاربردهای اسک هسته ای قلب را می توان موارد زیر عنوان نمود:

• تشخیص علت درد قفسه سینه و تنگی نفس
• تعیین میزان آسیب دیدگی قبل در اثر حملات قلبی و یا سکته قلبی
• ارزیابی نتایج عمل جراحی های انجام شده بر روی قلب
• تعیین علت نوار قلب مشکوک و علت نارسایی قلبی 
• ارزیابی سایر بیماری ها و سرطان ها 

آمادگی ها و نکات لازم قبل از انجام اسکن هسته ای قلب 

برای انجام این تست شما می توانید به برخی بیمارستان ها  و مراکز تصویربرداری هسته ای شهر و محل سکونت خود مراجعه کنید. و پس از پذیرش برگه ای که حاوی آمادگی های لازم برای انجام این تست هست در اختیارتان قرار داده می شود .مهم ترین اقدامات لازم برای کسب آمادگی قبل از انجام اسکن قلب به شرح زیر می باشد:

• با مشورت پزشک می بایست مصرف برخی داروها قطع گردد.
• این روش نیازی به ناشتایی طولانی مدت نداشته (4 ساعت قبل از انجام تست ناشتایی کافی است ) و تنها می بایست یک روز قبل از انجام اسکن هسته ای قلب از خوردن خوراکی ها و نوشیدنی های کافئین دار مانند: چای، قهوه و شکلات خودداری نمایید.
• برای ثبت تصاویر دقیق تر بهتر است بیمار همراه خود شیر پرچرب یا غذای چرب همانند فست فودها را به همراه داشته باشد .
• موهای سینه را بتراشید و حتما می بایست در روز تصویربرداری همراه داشته باشید .
• هنگام پذیرش و روز انجام اسکن تمامی مدارک پزشکی موجود هم چون آنژیوگرافی، اکو، تست ورزش و … را همراه خود داشته باشید.
• در صورت بارداری یا شیردهی حتما این موضوع را به قسمت پذیرش اطلاع دهید و از آوردن کودکان همراه خود خودداری نمایید.

اسکن هسته ای قلب به چه صورت انجام می شود؟

پس از پذیرش و دریافت نوبت در تاریخ مقرر به مرکز تصویربرداری مراجعه کنید .به بیمار لباس یک بار مصرف و یا گان داده می شود و پس از گرفتن شرح حال  بیمار و نصب آنژیوکت بر روی دست و چست لیدها در محل های مخصوص بر روی سینه بیمار به اتاق تست جهت انجام اسکن قلب راهنمایی می شود .اکنون بیمار می بایست به آرامی و بدون حرکت بر روی تخت دراز کشیده و از تنفس عمیق و سرفه خودداری نماید .

موارد نامبرده می تواند کیفیت تصاویر ضبط شده را کاهش داده و منجر به تکرار تصویربرداری گردد .پس از مستقر شدن و دراز کشیدن بیمار بر  روی تخت دستگاه گاماکمرا توسط همراه ،همراه وی اتاق را ترک کرده و فرایند تصویربرداری آغاز می شود .تا اتمام تصویربرداری بیمار می بایت در همان وضعیت باقیمانده و بدون اطلاع کارشناس نباید از تخت پایین بیاید. پس از تایید پزشک متخصص هسته ای و اطمینان از کیفیت تصاویر دریافتی بیمار مجوز خروج از مرکز را داشته و می تواند پس از تعویض لباس بلافاصله مرکز را ترک نماید .

 مراحل اسکن هسته ای قلب 

اسکن هسته ای قلب با توجه به درخواست پزشک معالج در دو مرحله استرس (Stress) و استراحت (Rest) انجام می شود.در مرحله اول با توجه به شرایط بیمار قلب بیمار در حین انجام فعالیت با استفاده از دارو یا دستگاه های ورزشی مورد بررسی قرار می گیرد .در مرحله استراحت مواد رادیو اکتیو به میزان بسیار کم از طریق آنژیومت به بیمار تزریق شده و پس از گذشت 2 تا 4 ساعت فرایند تصویر برداری صورت می پذیرد .

 زمان تقریبی جهت انجام اسکن هسته ای قلب

اسکن هسته ای قلب چقدر طول می کشد و یا زمان انجام اسکن قلب چقدر است ؟برای پاسخ به این سوالات می بایست به نوع دستگاه توجه نمود .چرا که زمان تقریبی انجام این تصویربرداری با توجه به نوع دستگاه (تک دتکتور یا دو دتکتور) متغییر بوده و به صورت کلی به زمانی بین 30 تا 60 دقیقه نیاز خواهد داشت .

نکات ایمنی پس از انجام اسکن قلب 

این روش تصویربرداری به صورت سرپایی بوده و بیمار پس از تایید پزشک می تواند به منزل بازگردد .پس از انجام این تست به علت تزریق داروهای حاوی رادیو اکتیو می بایست تا 24 ساعت از نزدیک شدن به کودکان زیر 12 سال و خانم های باردار خودداری کرده و در هنگام استفاده از سرویس های بهداشتی از آب فراوان جهت شست و شو استفاده نمایید .پس از انجام این تست هیچ گونه محدودیت غذایی و دارویی وجود نداشته و می توانید زندگی عادی خود را از سر گیرید .

زمان تحویل جواب اسکن

زمان تحویل جواب اسکن بسته به مراحل اسکن و مرکز مرورد مراجعه بین یک تا دو روز متغیر خواهد بود .

هزینه اسکن قلب 

هزینه اسکن قلب با توجه به دستور پزشک و مراحل انجام آن ،فرانشیز بیمه و سایر هزینه های کلینیکی تعیین و محاسبه شده و قیمت اسکن هسته ای قلب به بیمار اعلام می شود .

تفاوت اسکن هسته ای قلب با آنژیوگرافی و سی تی آنژیو

مهم ترین و اصلی ترین تفاوت اسکن هسته ای قلب با سی تی آنژیو در نحوه انجام آن ها می باشد .در اسکن هسته از از داروهای حاوی رادیواکتیو  برای بررسی غیر مستقیم وضعیت قلب استفاده می شود .در حالی که در سی تی آنژیو خود عروق به صورت مستقیم مشاهده می شود .دقت تشخیص سی نی آنژیو از اسکن هسته ای قلب بالاتر بوده و هزینه آن گران تر از اسکن قلب می باشد .اسکن هسته ای قلب بهتر است یا آنژیوگرافی مسلما در افرادمبتلا به بیماری های قلبی آنژیوگرافی بهتر از اسکن قلب بوده و می تواند در حین تصویربرداری مستقیم عروق هرگونه گرفتی عروقی توسط پزشک تا حد ممکن برطرف گردد .این روش سرپایی نبوده و نیاز به بستری در بیمارستان می باشد .جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش به مقاله پیشین سلامت وب به نام آنژیوگرافی قلب چیست؟+هزینه آنژیوگرافی قلب,عوارض آنژیوگرافی قلب مراجعه فرمایید .

نتیجه گیری 

اسکن هسته ای قلب یا اسکن پرفیوژن قلب به عنوان یک روش کم خطر برای بررسی بیماری های قلبی و عروقی و روند پیشرفت برخی سرطان ها شناخته شده است .میزان تشعشع در این آزمایش بسیار پایین بوده و ماده رادیو اکتیو نقش شبرنگ یا نشانگر را دارد و پس از گذشت حداکثر 48 ساعت اثرات تشعشع از بدن بیمار خارج می گردد.بنابراین با استناد به نتایج این روش که از دقت بسیار بالایی برخوردار است پزشک می تواند بسیاری از بیماری ها را تشخیص داده و درمان نماید و حتی از بروز بسیاری بیماری ها نیز پیشگیری نماید .

بیماری کرونا چیست؟

بیماری کرونا نوعی بیماری ویروسی است که منشاء بروز آن نوعی ویروس به نام کرونا (Coronavirus) می باشد .این بیماری از شهری به نام ووهان در چین شروع شده و به سایر مناطق گسترش یافته است .این بیماری نوعی بیماری تنفسی است که میان پستانداران و پرندگان شیوع بیشتری داشته است .اما کرونا ویروس چیست و در مورد آن چه اطلاعاتی دارید؟

کرونا ویروس چیست؟

کرونا ویروس یکی از ویروس های قدیمی است که از گذشته های دور وجود داشته و میان انسان ها و حیوانات مشترک می باشد .در گذشته عامل 15 درصد از سرما خوردگی های معمولی را ویروس کرونا تشخیص می دادند و به همین علت دانشمندان اهمیت زیادی برای آن قائل نبودند .در سال 2003 میلادی این ویروس تقویت یافته و با تغییرات ژنتیکی تبدیل به کرونا ویروسی که مولد بیماری سارس در چین شد .سارس یا همان سندروم حاد تنفسی با  آلودگی 8000 نفر 800 قربانی داشته و سپس ریشه کن شد .

کرونا ویروس این بار مجددا در سال 2012 میلادی با اسم مستعار مرس در عربستان مشاهده شد و توانست با ابتلای 573 نفر 105 قربانی داشته و تنها 35 درصد کشندگی داشت .این بار در سال 2019 میلادی کرونا ویروس جدید دوباره در چین پیدا شد و با علایمی تنفسی شناخته شد .این ویروس تنها 2 درصد کشندگی داشته و به مردان علاقه بیشتری نسبت به زنان دارد .چرا که بر اساس آمارها 68 درصد قربانیان این بیماری مرد و 32 درصد مبتلایان به این بیماری زن می باشند .

منشاء کرونا نول جدید جای بحث زیادی داشته و 95 درصد ژنوم آن مشابه ژنوم خفاش می باشد به طوری که همه فکر می کردند از طریق سوپ خفاش منتقل شده ولی بر طبق مقاله منتشر شده در مجله گاردین 99 درصد ژنوم این ویروس مشابه ژنوم کرونای مورچه خوار می باشد .قدرت کرونا ویروس از قدرت ویروس بیماری آنفولانزا کمتر بوده و تنها به علت واگیر دار بودن آن بیشتر مورد توجه قرار گرفته است .80 درصد مبتلایان به این بیماری فاقد علامت بوده ،17/5 درصد علایم خفیف و 2/5 درصد تنها با علایم شدید این بیماری مواجه خواهند شد .به همین دلیل توصیه می شود این بیماری را جدی بگیرید چرا که ناقلین این بیماری ممکن است بدون علامت باشند و در دوره کمون این بیماری قرار  داشته باشند .

انواع ویروس کرونا

انواع مختلف ویروس های کرونای انسانی غبات است از:

• 229E (آلفا کروناویروس)
• NL63 (آلفا کروناویروس)
• OC43 (قرنطینه ویروس بتا)
• HKU1 (کرونا ویروسی بتا)

علایم بیماری کرونا 

مهم ترین علایم بیماری کرونا مشابه علایمی مانند سرماخوردگی است .بدین ترتیب این بیماری منجر به بروز عفونت دستگاه تنفسی فوقانی گشته و با علایمی هم چون تب ،لرز ،آبریزش بینی ،سرفه،گلو درد ،تنگی نفس،و عفونت گوش میانی نمایان می شود .در موارد شدید تر و حاد ابتلا به این بیماری علایمی هم چون نارسایی کلیوی و افت شدید فشار خون در فرد مبتلا به کرونا نیز مشاهده شده است .علائم این بیماری ظرف دو تا چهارده روز پس از آلودگی به ویروس نمایان شده و در نتیجه دوره نهفتگی کرونا ویروس در حدود 14 روز می باشد .

شانس ابتلا به کرونا در چه افرادی بیشتر است؟

شانس ابتلا به کرونا در افراد مسن،مبتلا به دیابت،بیماری های نقص سیستم ایمنی ،بیماری های  کبدی و نارسایی های کلیوی بیشتر از سایرین می باشد.

بیماری کرونا چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورت مشاهده هر یک از علایم بالا هر چه سریع تر به یک پزشک متخصص بیماری های عفونی مراجعه کنید .با توجه به این که این بیماری با معایه بالینی به تنهایی قادر به تشخیص نمی باشد لذا انجام آزمایش خون و تست کرونا برای تشخیص بیماری کرونا الزامی بوده و برای فرد مشکوک توسط کیت های مخصوص انجام خواهد پذیرفت .

بیماری کرونا چگونه درمان می شود؟

تاکنون هیچ گونه داروی اختصاصی برای درمان بیماری کرونا و از بین بردن ویروس کرونای جدید ( 2019-nCoV ) در جهان شناخته و کشف نشده است .این بیماری قابلیت درمان با داروهای آنتی بیوتیک رایج را نداشته و داروهای ضد ویروسی که برای آنفلوانزا تهیه شده اند نیز در این بیماری کاربردی ندارند. بنابراین در صورت مشاهده علایم این بیماری دستپاچه نشوید و سریعا به نزدیک ترین مراکز درمانی شهر خود مراجعه کنید .درمان اصلی برای این بیماری شامل مراقبت از دستگاه تنفسی ،محافظت از عملکرد ریه ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بیمار است که در محیطی کاملا ایزوله تمامی این اقدامات انجام خواهد پذیرفت .

آیا ویروس کرونا از فردی به فرد دیگر منتقل می شود؟

آیا بیماری کرونا مسری است ؟ پاسخ این سوال مثبت است این بیماری نوعی بیماری مسری بوده و قابلیت انتقال و واگیر بسیار بالایی دارد .بنابراین رعایت بهداشت فردی و عدم قرار گیری در محیط های آلوده و تماس با افراد مبتلا به این بیماری شرط اساسی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است .

چگونه از ابتلا به بیماری کرونا پیشگیری کنیم؟

با توجه به این که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به کرونا به موارد زیر توجه نمایید:

1. همیشه گلوی خود را مرطوب نگه داشته و از خشک شدن گلوی خود جلوگیری کنید .
2. از رفت و آمد در مکان های شلوغ جدا خودداری کنید .
3. از دست دادن ،روبوسی کردن با یکدیگر خودداری نمایید .
4. از غذاهای سرخ شده و پر ادویه استفاده نکنید.
5. مایعات گرم استفاده کنید.
6. در طی روز نوشیدن آب فراوان را از یاد نبرید .
7. از تماس با افراد آلوده و مشکوک به این بیماری جدا خودداری کنید.
8. با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به همراه آب میوه های طبیعی سرشار از ویتامین ث سیستم ایمنی بدن خود را تقویت نمایید .
9. بهداشت فردی را رعایت کرده و مرتبا دست های خود را با آب و شوینده مناسب بشویید .
10. از تماس دست با چشمها، بینی و دهان خودداری کنید.
11. با دستمال کاغذی، هنگام سرفه یا عطسه جلوی دهان خود را بگیرید و سپس دستمال را در سطل زباله بیندازید.

کلام پایانی

اگر اخیرا به چین مسافرت نکرده اید یا در تماس با فرد آلوده به ویروس کرونا نبوده اید نگران ویروس کرونا نباشید و تنها با عمل به توصیه های پیشگیرانه از ابتلا به این بیماری جلوگیری نموده و از سلامتی خود و اطرافیانتان مراقبت نمایید .شما به راحتی می توانید با کاهش سطح استرس خود ،تقویت سیستم ایمنی بدن و مراقبت از خود و جلوگیری از سرماخوردگی به جنگ با کرونا رفته و این ویروس موذی را شکست دهید .

بی بی چک چیست؟

بی بی چک (baby chek) یکی از وسایل ارزان قیمت و در دسترس برای تشخیص بارداری است .تمامی زنان تجربه استفاده از بی بی چک را داشته اند و به خوبی می دانند با استفاده از آن می توانند پس از تاخیر در زمان پریود از بارداری و یا عدم بارداری خود مطلع گردند .امیدواریم که نتیجه بی بی چک همیشه همانی باشد که شما منتظرش هستید بنابراین شما را با عملکرد بی بی چک و نحوه تفاسیر نتایج حاصله آشنا می کنیم تا در زمان استفاده بتوانید به راحتی از بارداری یا عدم بارداری خود اطمینان یابید .

انواع بی بی چک

انواع بی بی چک شامل سه مورد زیر است:

1. بی بی چک نواری
2. بی بی چک قطره چکانی
3. بی بی چک مستقیم

نحوه عملکرد بی بی چک به چه صورت می باشد؟

بی بی چک یا همان تست خانگی بارداری با استفاده از ادرار عمل می کند .بدین منظور کافیست چند قطره از ادرار صبحگاهی را بر روی منطقه تعیین شده ریخته و منتظر قرمز شدن خط های تعیین شده بمانید .در واقع در صورت وجود هورمون گنادوتروپین کوریونی انسانی یا  HCG در ادرار شما ،شما شاهد دو خط قرمز رنگ بر روی بی بی چک خود خواهید بود .این هورمون زمانی در ادرار شما وجود خواهد داشت که تخمک بارور به خارج از رحم یا دیواره رحم شما متصل شده باشد.در ادامه به تفصیل بیشتر این موضوع با توجه به انواع بی بی چک می پردازیم :

1- بی بی چک نواری

برای استفاده از این بی بی چک کافیست ادرار صبحگاهی خود را درون یک ظرف جمع آوری کرده و سپس این کاغذ نواری را از فویل خارج نموده و در داخل ظرف قرار دهید .نوار را از انتهای رنگی و مطابق جهت فلش و به صورت عمودی در داخل ظرف ادرار نگه دارید. نوار قبل از خط MAX داخل نمونه نباشد.پس از 5ثانیه نوار را خارج نموده و آن را بر روی سطح تمیز و خشکی بگذارید .

2- بی بی چک قطره چکانی

برای استفاده از این نوع بی بی چک کافیست چند قطره از ادرارتان را با قطره چکان داخل حفره ی مشخص شده ریخته و 2 تا 10 دقیقه برای کسب نتیجه منظر بمانید.

3- بی بی چک مستقیم

برای استفاده از این نوع بی بی چک آن را مستقیما در حین ادرار کردن در جلوی ادرارتان بگیرید تا ادرار را به خود جذب کند. سپس 2 تا 10 دقیقه مانند قبل برای کسب نتیجه و مشخص شدن وضعیت صبر کنید .

تفسیر نتایج به دست آمده از بی بی چک

پس از انجام آزمایش ممکن است یک محلول رنگی در نوار تست در حال حرکت باشد که این امر کاملا طبیعی است .برای تفسیر نتایج می بایست ده دقیقه صبر نموده و سپس نتایج را ارزیابی نمایید .

1  خط = باردار نیستید

اگر فقط یک خط رنگی بر روی نوار بی بی چک ظاهر شود، نتیجه بی بی چک منفی بوده و شما باردار نیستید.

2 خط = باردار هستید

اگر 2 خط رنگی 1 خط به عنوان خط تست (T) و 1 به عنوان خط کنترل (C) را بر روی نوار مشاهده نمودید نتیجه مثبت بوده و شما باردارید .پر رنگ بودن خطوط نشانه بالتر بودن سن حاملگی و در صورتی که خطوط خیلی کم رنگ باشندو شما هاله کمرنگ بی بی چک را مشاهده می کنید ، هنوز هم احتمال بارداری وجود دارد.

 نتایج نامعتبر بی بی چک

اگر پس از انجام آزمایش خط کنترل ظاهر نشود نتیجه به علت آن که نوار تست در ادرار به طور کامل اشباع نشده است نامعتبر می باشد.در این هنگام به نکات زیر توجه نمایید:

1. زمان کسب نتیجه صحیح 2 الی 10 دقیقه بعد می باشد .
2. اگر هیچ خط کنترلی پس از گذشت زمان ذکر شده وجود نداشته باشد، آزمون نامعتبر است و باید روز بعد مجددا آن را تکرار نمایید .
3. بی بی چک یک بار مصرف بوده و نباید دوباره استفاده شود.

دلایل منفی شدن کاذب بی بی چک چیست؟

1. تاخیر در لقاح و بارداری نسبت به زمان مورد تصور شما
2. زود استفاده کردن از بی بی چک (کمتر از 8-9 روز بعد تخمک گذاری)
3. پایین بودن غلظت هورمون در خون و ادرار بعلت انجام زود هنگام
4. مصرف برخی داروها مانند کاربامازپین
5. استفاده از بی بی چک های غیر استاندارد و بی اعتبار
6. نگهداشتن طولانی مدت ادرار در ظرف(برای انجام این تست ادرارتازه را جمع آوری کنید )
7. خطا در نحوه انجام تست

دلایل مثبت شدن کاذب بی بی چک چیست؟

1. مصرف داروهایی مانند آمپول  HCG ، قرص کلردیازپوکساید ، شربت پرومتازین و متادون
2. سابقه ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های تروفوبلاستیک، تومور سلول های سرطانی و …
3. سابقه داشتن سقط قبلی
4. سابقه ابتلا به مشکلات ادراری مانند دفع پروتیین در ادرار و …
5. تخمدان پلی کیستیک
6. غیر استاندارد بودن بی بی چک نیز درمشاهده نتیجه  بی بی چک مثبت کاذب موثر است .

پاسخ به شایع ترین سوالات در مورد استفاده از بی بی چک

در ادامه شما می توانید پاسخ سوالاتی را که تاکنون در مورد استفاده از این محصول شایع بوده است را مطالعه بفرمایید.

1-  اگر خط تست کم رنگ باشد، آیا باردار هستم؟

کم رنگ بودن خط نشانه یا بی بی چک کمرنگ پایین بودن سن بارداری است .چرا که رنگ دقیق خط مهم نمی باشد و تنها ایجاد دو خطر بر روی منطقه مورد نظر نشانه بارداری می باشد .

2-  آیا ممکن است نتایج پس از مدت زمان مشخصی تغییر کند؟

جواب این سوال خیر می باشد .در صورت مثبت بودن پاسخ مثبت بوده و در صورت منفی بودن نتیجه آزمون شما منفی است .در صورتی که پس از کسب نتیجه منفی و عدم پریود هنوز احساس می کنید که باردارید آزمون را در یک هفته دیگر تکرار نموده و یا با مراجعه به پزشک درخواست انجام آزمایش خون را نمایید .

3- آیا نتایج حاصل از تست بارداری خانگی دقیق است؟

کیت های مورد استفاده کاملا دقیق می باشند و در صورت مثبت بودن نتیجه آزمون مطمئنا شما باردار خواهید بود .منتها در موارد ذکر شده ممکن است شما نتیجه مثبت کاذب را دریافت نمایید در صورتی که در رده های بالا قرار نمی گیرید خیالتان از بابت باردار بودنتان راحت بوده و برای تعیین سن حاملگی و انجام معاینات روتین بارداری انجام آزمایش بتا و سونوگرافی توصیه می شود .

4- بهترین زمان استفاده از کیت های بارداری خانگی چه زمانی است؟

بهترین زمان استفاده از کیت بارداری 2 تا 3 روز پس از لانه گزینی است.در این زمان هورمون مورد نیاز در ادار وجود داشته و تعیین بارداری با این وسیله آسانتر می باشد .هورمون HCG را می توان بعد از لانه گزینی پس از هفت روز (در خون)  و پس از  چهارده روز(در ادرار)  اندازه گیری نمود .بنابراین در صورت کسب جواب منفی نا امید نشده و مجددا چند روز بعد تست را تکرار کنید .البته مجددا تاکید می کنیم که نتایج مثب و منفی کاذب را در صورت داشتن شرایط منئرج در بندهای پیشین مد نظر داشته باشید .

5- بهترین زمان جمع آوری نمونه ادرار چه زمانی است؟

استفاده از بی بی چک در تمامی ساعات شبانه روز بلامانع است اما استفاده از آن به هنگام صبح به علت بالا بودن غلظت ادرار صبحگاهی سبب کسب نتایج دقیق تری خواهد شد.بنابراین در صورت منظم بودن پریود پس از چند روز تاخیر در پریود به راحتی می توانید از بارداری و یا عدم بارداری خود مطلع شوید .

6- آیا برای استفاده از بی بی چک نیاز به ناشتایی می باشد؟

خیر استفاده از بی بی چک نیازی به ناشتایی ندارد .

7- نوار دوم در بی بی چک پخش شده است، آیا نتیجه حاصله قابل اطمینان است؟

خط دوم نباید بصورت پخش شده مشاهده شود .در این صورت خطای انجام تست و یا منقضی و غیر استاندار بودن کیت بارداری را نباید از نظر دور داشت .بنابراین تکرار تست با بهترین مارک بی بی چک توصیه می شود .

8- آیا افرادی که سابقه پریود نامنظم دارند می توانند از این وسیله استفاده کنند؟

در افرادی که پریود نامنظمی دارند چون زمان لقاح و پریود مشخص نیست ، این محصولنتایج قابل اطمینانی را ارائه نخواهد نمود و تنها در صورت تاخیر می بایست از آزمایش بتا برای تشخیص بارداری استفاده نمود .

9- آیا استفاده از بی بی چک 3 روز بعد نزدیکی  بارداری را مشخص خواهد نمود؟

خیر هورمون های بارداری از جفت ترشح می شوند و وارد خون و ادرار مادر می گردند .این امر نیز حداقل  دو هفته پس از نزدیکی در صورت بارداری اتفاق خواهد افتاد .در نهایت امیدواریم تمام افرادی که از این وسیله استفاده می کنند نتیجه دلخواه خود  چه مثبت و چه منفی را به دست آورند .

دیسک کمر چیست؟

دیسک کمر یک بالشتک لاستیکی است که توسط رباط های متصل کننده به دور نخاع پیچیده شده و در بین استخوان های مهره به صورت مستحکم قرار گرفته است .در واقع هر دیسک به شکل یک کپسول صاف و گرد است که در حدود 1 اینچ قطر و 1/4 آن ضخامت دارد .با گذشت زمان و افزایش سن ممکن است تغییراتی در ساختار دیسک ایجاد شود که سبب دردهای دیسک کمر می گردد .در زیر عکس دیسک کمر را مشاهده می فرمایید:

وظایف دیسک کمر چیست؟

کمر انسان از 5 مهره تشکیل شده است که در انتهای آن استخوانی مثلثی شکل به نام استخوان خاجی قرار دارد .ساختار دیسک کمر ژله ای شکل بوده و از آب و کمی پروتئین تشکیل شده است .وظیفه اصلی دیسک ها جذب فشارهای وارده به ستون فقرات و بهبود حرکت مهره های کمر می باشد .بنابراین همه افراد دارای دیسک کمر می باشند و منظور از درد دیسک کمر فتق دیسک یا بیرون زدگی دیسک می باشد .

علائم و نشانه های ابتلا به دیسک کمر

امکان ابتلا به دیسک کمر بدون تظاهر علایم زیر نیز وجود دارد اما شایع ترین علایم ابتلا به دیسک کمر موارد زیر می باشد:

1. درد در پایین کمر
2. درد دست و پا
3. بی حسی و یا سوزن سوزن شدن دست و پا

1-تست بالا بردن عمودی پا

شما بر روی تخت دراز می کشید و پزشک پایی را که درد دارد بالا می برد و سپس با پای مخالف همین عمل را تکرار می کند .در هنگام انجام این معاینه پزشک رفلکس،قدرت عضلانی ،توانایی راه رفتن ،لمس شدن و لرزش را در پاهای شما بررسی می نماید .

نحوه درمان دیسک کمر به چه صورت می باشد ؟

درمان پاره شدن دیسک کمر بسته به سن ، جنس ،میزان بیرون زدگی و میزان پیشرفت بیماری تعیین می شود .بنابراین پزشک با بررسی وضعیت و میزان درد شما از روش های زیر برای درمان این بیماری استفاده می کند:

1-استراحت مطلق

استراحت کردن در منزل از ساده ترین روش های درمانی  برای درمان دیسک کمر خفیف می باشد .نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر بدین صورت است که  پزشک یک استراحت مطلق 3 روزه و سپس استراحت نسبی را به بیمار توصیه نموده و سپس از سرگیری فعالیت های روزانه با توجه به آموزش هاو توصیه های متخصص طب فیزیکی و توانبخشی انجام می شود .

2-درمان دیسک کمر با ورزش

برای درمان دیسک کمر با ورزش استفاده از نرمش های تقویت کننده عضلات سودمند به نظر می رسد .آموزش این ورزش ها و تمارین توسط متخصص طب فیزیکی به شما انجام خواهد شد و در زمان کاهش درد استفاده از این روش بسیار موثر و سودمند خواهد بود . یکی از ورزش های ایزومتریک برای مبتلایان به این بیماری ورزش تیلتینگ می باشد.برای انجام این ورزش بیمار دراز کشیده ، پاهای خود را جمع کرده و کمر خود را به پایین فشار می دهد و پس از 10 ثانیه به حالت راحت و اولیه باز می گردد . ورزش کشش عضله پریفورمیس و ورزش های سری مک کنزی نیز از رایج ترین روش های درمان این بیماری می باشند که توسط متخصص طب فیزیکی به شما آموزش داده می شوند و انجام صحیح آن ها در بهبود وضعیت شما نقش مهمی دارد .

3- استفاده از داروها

استفاده از داروهای مسکن برای تسکین درد های خفیف و متوسط و داروهای مخصوص آسیب های عصبی و شل کننده های عضلانی در درمان این بیماری کاربرد وسیعی دارند . در نهایت پزشک برای کنترل و کاهش دردهای شما از دارویی به نام کورتون استفاده می نماید .تزریق کورتون با استفاده از تصیربرداری پزشکی مستقیم به قسمت اطراف اعصاب نخاعی شما انجام می شود و یا ممکن است از استروئیدها و کورتون های خوراکی برای کاهش درد و یا التهاب شما استفاده نماید .

عفونت گوش چیست؟

عفونت گوش نوعی عفونت باکتریایی یا ویروسی است که معمولا سبب درگیر شدن گوش میانی می شود .این بیماری سبب تجمع مایعات و التهاب در گوش میانی گشته و در برخی افراد دردناک است .عفونت گوش به دو دسته حاد و مزمن تقسیم می شود که هر کدام می توانند علایم بالینی مختلفی داشته باشند .

چه عواملی سبب عفونت گوش می شوند؟

عفونت گوش به علت متورم و یا مسدود شدن قسمتی از گوش به نام «شیپور استاش» اتفاق می افتد. شیپور استاش لوله‌ های کوچکی هستند که از هردو گوش مستقیما به پشت گلو راه دارند.اما مهم ترین علل انسداد شیپور استاش موارد زیر می باشد:

1. آلرژی‌ها
2. سرماخوردگی‌
3. عفونت‌ های سینوسی
4. کشیدن سیگار
5. عفونت و تورم لوزه سوم
6. تغییرات فشار هوا

خطر ابتلا به عفونت گوش در چه افرادی بیشتر از سایرین است؟

• کودکان
• افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند و هر گونه تغییرات ارتفاع را تجربه می کنند.
• افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند.
• افرادی که در هوای آلوده زندگی می کنند.

علایم ابتلا به عفونت گوش

شایعترین علایم ابتلا به عفونت گوش در بزرگسالان موارد زیر می باشد که ممکن است به صورت پایدار و یا قطعی در یک گوش و یا دو گوش مشاهده شود .

• درد خفیف یا احساس ناراحتی در داخل گوش
• تب بالای 38 درجه
• احساس فشار مداوم در داخل گوش
• خروج ترشحات چرک‌ مانند از گوش
• ناشنوایی

عفونت گوش چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص عفونت گوش می بایست به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید .پزشک با بررسی و معاینه گوش های شما به وسیله دستگاهی به نام اتوسکوپ که دارای چراغ و لنز بزرگ‌ نمایی است هر گونه مشکل را می تواند در گوش شما تشخیص داده و بر اساس وضعیت آن بیماری شما را تشخیص دهد .وجود علایم زیر می تواند عفونت گوش را در شما به پزشک اعلام نماید :

1. قرمزی، حباب‌ های هوا یا مایعات چرک‌ مانند در گوش میانی
2. ترشح مایعات از گوش میانی
3. سوراخ در پرده‌ی گوش
4. وَرم یا تخریب پرده‌ی گوش

عفونت گوش چگونه درمان می شود؟

در صورت حاد بودن عفونت گوش پزشک با استفاده از داروهای آنتی بیوتیک برای عفونت گوش و قطره عفونت گوش را در شما درمان می نماید .اما در صورت پیشرفت این بیماری انجام سی تی اسکن ،تست شنوایی یا نمونه برداری از مایع گوش امری ضروری بوده و پس از انجام این روش ها بهترین راهکار را برای درمان عفونت گوش به شما پیشنهاد می کند .

شایع ترین روش های درمان عفونت گوش

• استفاده از کمپرس گرم به‌ وسیله‌ی قرار دادن حوله بر روی گوش
• مصرف مسکّن‌ های ضد التهاب مانند ایبوپروفن یا استامینوفن
• استفاده از قطره‌‌‌  های گوش
• مصرف داروهای ضداحتقان مانند پزود افدرین

درمان خانگی عفونت گوش

استفاده از روغن پونه کوهی،روغن رزماری،روغن درخت چای،روغن ریحان ،روغن زیتون ،روغن اسطوخدوس،روغن خردل،روغن اوکالیپتوس و روغن سیر به علت دارا بودن خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی یک راهکار عالی به عنوان درمان خانگی برای عفونت گوش به شمار می رود .استفاده از این روغن های گیاهی سبب تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در دستگاه تنفسی و کانال گوش می شود.درمان عفونت گوش با سیر و درمان عفونت گوش با پیاز و قرار دادن آن در سوراخ گوشتان از سایر روش های خانیگ درمان این عارضه می باشد .

عوارض ناشی از عدم درمان عفونت گوش

1. ناشنوایی
2. تأخیر گفتار در کودکان
3. ماستوئیدیت (عفونت استخوان ماستوئید در جمجمه)
4. مننژیت (عفونت باکتریایی غشاهای پوشاننده‌ی مغز و نخاع)
5. پارگی پرده‌ی گوش.

چگونه از ابتلا به عفونت گوش جلوگیری نماییم؟

• رعایت بهداشت و شست‌ و شوی مرتب دست‌ها
• استفاده نکردن از پستانک در نوزادان
• تغذیه‌ی کودک با شیر مادر
• پرهیز از قرارگیری در معرض دود سیگار
• انجام به‌‌موقع واکسیناسیون در کودکان

نتیجه گیری

عفونت گوش که به عنوان اوتیت حاد نیز نامیده می شود، یک بیماری دردناک است که در کودکان بیشتر از بزرگسالان رخ می دهد. عفونت های گوش اغلب  خود به خود از بین رفته و در برخی موارد  می توانند با برخی از درمان های خانگی درمان شوند.  علائم عفونت گوش عبارتند از درد گوش، شنوایی کاهش یافته، تخلیه مایعات از گوش، مشکل خواب، از دست دادن تعادل و از دست دادن اشتها که تمامی این موارد می توانند با مراجعه به پزشک و رعایت دستورات او به راحتی از بین روند .بهترین چرک خشک کن برای عفونت گوش با توجه به نوع عفونت تعیین می شود در صورتی که پزشک برای رفع مشکل شما آنتی بیوتیک تجویز نمود دوره‌ی درمان را بدون قطع خودسرانه‌ی دارو ادامه بدهید.چرا که در صورت عدم درمان عفونت گوش با راهکارهای ارائه شده نیاز به جراحی برداشتن آدنوئید خواهید داشت .

هموروئید چیست ؟

هموروئید همان طور که از نامش پیداست یک بیماری مقعدی متداول است که از نام هموروئید بالش های طبیعی درون مقعد گرفته شده است .این بالش های طبیعی پر از عرق خونی بوده و در انتهای راست روده و در درون مقعد قرار دارند.در واقع هموروئید ها به همراه یک عضله حلقوی به نام اسفنکتر مقعد به کنترل و دفع اجابت مزاج کمک می کنند و به دو نوع خارجی و داخلی تقسیم می شوند .اما در اثر یبوست مداوم برخی بیماران هموروئیدشان بزرگ می شود و بنابراین دچار بیماری هموروئید می گردند .بنابراین هیچ‌کس در برابر ابتلا به هموروئید مصون نیست.پس بهتر است با هموروئید و علایم آن بیشتر آشنا شوید.

علایم ابتلا به هموروئید چیست؟

مهم ترین علایم هموروئید بزرگ شده موارد زیر می باشد:

1. خونریزی مقعدی
2. خارش مقعدی
3. خروج مخاط یا خونریزی از هموروئید
4. تورم هموروئید
5. خارج شدن هموروئید از مقعد
6. ناراحتی در هنگام نشستن
7. تراوش مدفوع
8. اجابت مزاج دردناک
9. وجود خون بر روی دستمال توالت پس از اجابت مزاج

درجه بندی هموروئید

هموروئید ها بسته به شدتشان به طبقات زیر تقسیم می شوند که در زیر درجه بندی هموروئید را مشاهده می فرمایید:

• درجه ۱: هموروئید داخلی یا هموروئیدهایی نسبتاً بزرگ که از بیرون مقعد دیده نمی‌شوند.
• درجه ۲: هموروئید خارجی یا هموروئیدهای بزرگ‌تری که ممکن است گاهی از مقعد بیرون آمده و مجددا خود به درون مقعد بازگردند .
• درجه ۳:هموروئیدهایی که هنگام دفع یا فعالیت‌های فیزیکی از مقعد بیرون آمده و به خودی به درون مقعد بازنمی‌گردند.
• درجه ۴: هموروئیدهایی که همیشه بیرون مقعد هستند و نمی‌توان آن‌ها را به داخل فشرد.

مهم ترین علل ابتلا به هموروئید چیست؟

عواملی وجود دارند که به شروع هموروئید کمک می‌کنند و مهم ترین علل ابتلا به هموروئید شناخته می شوند که شامل موارد زیر می‌باشند:

1. اضافه‌وزن
2. بلند کردن روزمره اجسام سنگین
3. افزایش سن
4. بارداری و زایمان
5. وراثت
6. یبوست یا اسهال مزمن
7. صرف زمان‌های طولانی بر توالت
8. استفاده از رژیم غذایی با فیبر پایین، غذاهای پر ادویه و تند

هموروئید چگونه تشخیص داده می شود؟

اگرچه مردم فکر می‌کنند که هر نوع درد مقعدی هنگام استفاده از دستشویی هموروئید داخلی است اما بهتر است برای برسی مقعد و تشخیص هموروئید به یک جراح یا متخصص گوارش مراجعه کنید .چرا که اختلال مقعدی دیگری مانند برخی  بیماری‌ های پوستی، آبسه و کورک، ترک‌خوردگی پوست، بیماری‌ های جنسی، زگیل و زخم‌های التهابی نیز وجود دارند که می‌توانند موجب ایجاد علائمی مشابه با علایم هموروئید شوند که پزشک در بررسی مقعد با اعمال آرام یک انگشت با دستکش و روغن، به داخل مقعد شما و یا انجام پروکتوسکوپی می تواند این بیماری را به درستی تشخیص دهد .

هموروئید چگونه درمان می شود؟

روش های مختلفی برای درمان همروئید وجود دارد که در ادامه سلامت وب امروز به معرفی آن ها می پردازیم:

1-اسکلروتراپی

اسکلروتراپی شیوه درمانی رایجی برای درمان رگ های واریسی است که به طور معمول برای درمان این عارضه نیز کاربرد فراوانی دارد .با تزریق یک ماده شیمیایی (اسکلروسانت) به رگ جهت تخریب داخلی‌ ترین دیواره رگ و ایجاد لخته‌ از جریان خون در رگ ممانعت می شود. باگذشت زمان، رگ به یک بافت زخمی تبدیل‌ شده و سپس از بین می‌رود.

2-بستن کش

یکی از روش های درمان هموروئید بدون جراحی استفاده از کش می باشد .پزشک برای از بین بردن هموروئید با یک کش لاستیکی از ابزار کوچکی به نام رگ‌بند استفاده کرده و آن را از طریق یک لوله چراغ‌ دار وارد کانال مقعد می‌کند.اکنون پزشک با گرفتن هموروئید توسط یک انبر کوچک ، و چرخاندن سیلندر رگ‌ بند به سمت بالا سبب آزاد شدن کش لاستیکی بر پایه هموروئید می شود. کش با قطع ذخیره خونی هموروئید سبب از بین رفتن آن می شود.

3-انعقاد فروسرخ

در طی این فرایند پزشک با استفاده از وسیله ای که باریکه شدیدی از نور فروسرخ تولید می‌کند، موجب زخمی شدن بافت و قطع ذخیره خونی هموروئید می‌شود. این روش مناسب درمان هموروئید داخلی بوده و سبب تشکیل زخمی بر کانال مقعد می‌شود که بافت زخمی عروق مجاور را در همان مکان نگه داری نموده و از ورود آن ها به درون کانال مقعدی و التهاب آن جلوگیری می کند.

4جراحی هموروئید

در صورتی که در درمان هموروئید ناتوان شده باشید و هیچ گزینه درمانی برای درمان شما پاسخگو نباشد می توانید از روش جراحی هموروئید استفاده نمایید. جراحی برای درمان این بیماری شامل حذف این لخته ضایعه روده با یک شکاف کوچک است.

روش های خانگی درمان هموروئید

شایع ترین و موثرترین درمان خانگی هموروئید شامل موارد زیر می باشد که با استفاده از آن ها می توانید این عارضه را درمان کرده و تا حدود بسیار زیادی از عود مجدد آن جلوگیری نمایید .

1-مصرف مواد غذایی با فیبر بالا

ساده ترین و در دسترس ترین روش خانگی پیشگیری و درمان این بیماری مصرف مواد غذایی با فیبر بالا می باشد.این کار سبب می شود تا از ابتلا به یبوست و مدفوع سفت در امان مانده و موجب کاهش 50 درصدی علائم مستمر و خونریزی ناشی از این بیماری شوید .با مصرف روزانه 30 تا 35 گرم فیبر و مصرف مواد غذایی همچون آووکادو، توت، انجیر، کلم بروکسل، کدوحلوایی، لوبیا، عدس، آجیل، دانه کتان، تخم شربتی و کونیولا از یک رژیمم غذایی پر فیبر پیروی کنید.

2- نوشیدن آب فراوان

کمبود آب بدن در بروز یبوست و خشکی دستگاه گوارش نقش مهمی دارد .بنابراین برای رفع یبوست و روان شدن فعالیت دستگاه گوارش حداقل یک لیوان آب با هر وعده غذایی و به طور کلی روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.

3-پرهیز از نشستن طولانی بر توالت

نشستن طولانی مدت بر توالت موجب بدتر شدن این عارضه و بیرون زدگی بیشتر هموروئید می گردد .بنابراین  در هنگام احساس اجابت مزاج سریعا به دستشویی رفته و از صرف زمان زیاد در توالت خودداری نمایید .پس از اجابت مزاج مقعد خود را تمیز شسته و با دستمالی تمیز خشک نمایید .

4- گیاه درمانی کنید

استفاده از گیاهان دارویی مانند کوله خاس،شاه بلوط هندی ،عنبر سائل ،اسفرزه ،روغن سرو و گل بی مرگ می تواند به کاهش التهاب ناشی از این بیماری، بهبود گردش خون عروقی ،اجتناب از یبوست و تسکین دردهای ناشی از این عارضه کمک بسیاری نماید .این داروها را می توان به صورت خوراکی و یا موضعی مصرف نموده و از اثرات درمانی آن در درمان گیاهی هموروئید بهره مند گردید.

5- از پیکنوژنول استفاده کنید

استفاده از پیکنوژنول به صورت خوراکی و موضعی برای مدیریت حملات هموروئیدی به درمان هموروئید حاد کمک می‌کند.با استفاده از این مکمل که از پوست کاج فرانسه دریایی تهیه می شود به علت دارا بودن پروآنتوسیانیدین و اسیدهای فنلی می توانید این عارضه را درمان نمایید .

گوشت قرمز چیست؟

گوشت قرمز ، مانند گوشت گوساله، گوشت گاو و گوشت گوسفند یکی از منابع غذایی بسیار مهم و مغذی است که حاوی سطح بالایی از پروتئین ،آهن ،روی ،سلنیوم ،فسفر و ویتامین های گوشت قرمز شامل ویتامین های گروه ب مانند ب12  ب3 می باشد. تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف دو بار یا بیشتر گوشت قرمز در هفته می تواند سلامتی زنان را تهدید نماید .بنابراین برای اطلاع از تهدیدات گوشت قرمز برای سلامتی زنان به ادامه مطلب سلامت وب امروز توجه بفرمایید.

1-آندومتریوز

آندومتریوز یکی از بیماری های نسبتا شایع در میان زنان است که با علایمی نظیر دوره های شدید و دردناک قاعدگی ،خستگی زیاد ،ناباروری و مشکلات مربوط به روده و مثانه در ارتباط است .بر اساس مطالعات انجام شده مشخص گردیده است که زیاده روی در مصرف گوشت قرمز می تواند سطح هورمون زنانه استروژن را در زنان افزایش داده و منجر به آندومتریوز شود. بنابراین با به اندازه مصرف نمودن گوشت قرمز و جایگزین کردن گوشت مرغ و ماهی به عنوان جایگزین گوشت قرمز می توانید از ابتلا به آندومتریوز و عواقب ناگوار آن مانند ناباروری تا حدود بسیار زیادی جلوگیری نمایید .

2-سرطان سینه

بر اساس مطالعات مهم انجام شده توسط دانشگاه Havard مصرف بیش از حد گوشت قرمز سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان می شود. از سوی دیگر، جایگزین کردن گوشت قرمز با یک ماده غذایی پروتئینی دیگر مانند مرغ، ماهی یا آجیل، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. گفته می شود که گوشت قرمز، هنگامی که در دمای بسیار بالا پخته می شود، ترکیباتی سرطان زا را  آزاد می نماید و با ایجاد تغییرات در سطح هورمون ها می تواند زنان را مستعد ابتلا به سرطان سینه نماید .

3-افزایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال

خوردن این ماده غذایی، به ویژه گوشت های فراوری شده مانند سوسیس،کالباس و …. خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش داده و در صورت وجود سابقه این بیماری در خانواده احتمال ابتلا به این بیماری را در شما دو برابر می نماید. ژن نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن دارد،بنابراین اگر این ژن را داشته باشید، زیاده روی در مصرف این ماده غذایی برای شما بسیار خطرناک است .همچنین مواد شیمیایی تولید شده به هنگام پخت گوشت قرمز در دمای بالا و وجود مواد نگهدارنده نظیر نیترات در گوشت های فرآوری شده از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری به شمار می آید .

4-عدم تعادل هورمونی

بر اساس تحقیقات و مطالعات انجام شده هورمون های اضافه شده به گوشت قرمز باعث افزایش خطر ابتلا به اختلالات هورمونی در زنان می شود . خطر ابتلا به این مشکل در زنانی که دائما در حال مصرف گوشت قرمز در هفته می باشند در مقایسه با زنانی که کمتر از گوشت قرمز استفاده می کنند بسیار بیشتر است . علل بروز این مشکل عمدتا، داشتن چربی های اشباع نشده و ناسالم،درون این ماده غذایی می باشد. اگر چه گوشت قرمز حاوی مواد مغذی و پروتئینی ارزشمندی است اما مصرف بیش از حد آن می تواند برای زنان بسیار خطرناک  باشد.

5- کوتاه کردن طول عمر

بین مصرف گوشت قرمز با کوتاه بودن طول عمر ارتباط مستقمی وجود دارد . اگر چه که علت این امر هنوز مشخص نیست، اما می توان گفت زیاده روی در مصرف گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به بیماری های بسیاری را در شما افزایش دهد .باکتری هایی موسوم به E.coli،در گوشت قرمز می توانند باعث درد شکم، کم آبی و نارسایی کلیه شوند. بنابراین با رعایت اعتدال در مصرف این ماده غذایی سلامتی خود را تضمین نمایید .

6- آلزایمر

افزایش خطر ابتلا به آلزایمر به علت آهن بالا در این ماده غذایی است، بنابراین هنگامی که این ماده غذایی بیش از حد خورده شود می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در زنان افزایش دهد . مطالعه UCLA می گوید تجمع بیش از حد آهن در مغز منجر به تخریب یک بافت چربی به نام “میلین” می شود که الیاف عصبی را پوشانده است. این اختلال در برقراری ارتباط مغز، نشانه علائم ابتلا به آلزایمر است.

7-افزایش کلسترول

سال ها تحقیق نشان داده است که مصرف بیش از حد گوشت قرمز ممکن است سبب ابتلا به چندین مشکل بهداشتی دیگر مانند بیماری های قلبی، سطوح کلسترول بالا و حتی گرفتگی عروق شود . دلیل این عارضه وجود میزان بالای چربی اشباع در گوشت قرمز است. زیاده روی در مصرف این ماده غذایی باعث افزایش سطح کلسترول شما شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی در شما افزایش می یابد. علاوه بر این، گوشت قرمز شامل ترکیبی به نام L-کارنیتین، است که منجر به تشکیل پلاک در قلب شما شده و سبب افزایش ریسک ابتلا به مشکلات قلبی می شود.

میزان مناسب مصرف گوشت قرمز

میزان مصرف گوشت قرمز به ویژه آن هایی که دارای پروتئین بالا و چربی هستند و جایگزین آنها با منابع دیگر پروتئینی مانند مرغ و ماهی می تواند برای سلامتی شما بسیار مفید باشد. بنابراین انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند حداکثر دو بار در هفته میزان کوچکی از این ماده غذایی را جهت بهره مندی از فواید گوشت قرمز مصرف نموده و روزانه حداکثر 80 تا 90 گرم از این ماده غذایی را مصرف نمایید. چرا که بروز بیماریهایی مثل سرطان روده بزرگ، سرطان سینه، بیماری نقرس و … از مضرات گوشت قرمز برای مردان و سرطان سینه و آندومتریوز از مضرات گوشت قرمز برای زنان به شمار می رود .

اهدا خون چیست؟

اهدا خون عملی خداپسندانه و در عین حال موثر برای افزایش سلامتی فرد اهدا کننده می باشد .در واقع اهدا خون به زمانی گفته می شود که فرد به صورت داوطلبانه و با میل و اراده شخصی خود مقدار مشخصی از خون خود را در مراکز انتقال خون هدیه نماید . روز جهانی اهدا خون عمدتا بر ارزش های بنیادین انسانی، اخلاقیات، همدلی، احترام و مهربانی تمرکز نموده و اهدای خون داوطلبانه به سایر افراد را ترویج می نماید .

خون اهدا شده چه مصارفی دارد؟

1. استفاده در اعمال جراحی بزرگ
2. استفاده از آن در هنگام زایمان
3. تعیض خون کودکان مبتلا به زردی شدید
4. استفاده از خون و فرآورده های آن در بانک های خون برای استفاده در هنگام تصادفات رانندگی ،سوختگی ها و سوانح غیر مترقبه
5. استفاده برای بیمارن مبتلا به تالاسمی و هموفیلی
6. استفاده در افراد مبتلا به سرطان و یا تحت درمان شیمی درمانی
7. استفاده توسط بیماران دیالیزی