یکی از جراحی های زیبایی مامو پلاستی می باشد .در این عمل با برداشتن چربی ، بافت و پوست از سینه ، سایز سینه کوچک تر شده و با سایر اندام بدن متناسب می شود .هدف از این عمل ایجاد سینه های متناسب کوچک تر سفت تر می باشد .این عمل زیبایی حتی افتادگی سینه …
ذرت خام یک گیاه بسیار مغذی جهت تامین انرژی و به عموان یک میان موعده مفید به شمار می آید .ذرت خام حاوی پروتئین ، چربی ، کلسیم، سدیم ،پتاسیم ،فسفر، آهن ،ویتامین آ ، ویتامین ث و ویتامین های ب۱ ،ب۲ و ب۳ می باشد . رنگ زرد ذرت از ماده ای به نام زئین Zeine و زیازانتین …
از دانه پرخاصیت کنجد روغنی استخراج می شود که به روغن کنجد مشهور است و این روغن دارای خواص درمانی بی شماری می باشد در این مطلب شما را با برخی خواص این روغن گیاهی آشنا می کنیم خواص روغن کنجد 1-استفاده از روغن کنجد بر روی پوست سبب کاهش چین و چروک می شود و سبب بازسازی …
کره بادام زمینی منبع بسیار خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد شیمیایی گیاهی می باشد .این کره ضد کلسترول بوده و مصرف آن برای کسانی که از ابتلا به بیماری های قلبی رنج می برند ، مفید می باشد، چربی های موجود در کره بادام‌زمینی از نوع چربی های خوب می باشد. در این مطلب شما را با …
1-لایه برداری پوست استفاده از لایه بردارهای مانند برخی لیف ها و یا سایر اسکراب های موجود در بازار که حاوی دانه های ریزی می باشد از اصلی ترین دلایل ابتلا به جوش صورت و آکنه می باشد .به جای استفاده از اسکراپ ها پوست تان را با یک مایع شست و شو دهنده غیرحساسیت زا و با PH متعادل بشویید تا …
یکی از شایع ترین عفونت ها عفونت مجاری ادراری می باشد که به وسیله باکتری ایجاد می شود. ابتلا به عفونت ادراری مختص سن خاصی نبوده و معمولا در خانم ها بیشتر از آقایان مشاهده می شود . چه کسانی در معرض ابتلا به این نوع عفونت هستند؟ 1-افراد با سابقه قبلی ابتلا به عفونت ادراری 2-افراد …
لکنت زبان چیست؟ یکی از اختلالات تکلمی لکنت زبان می باشد .به بیان ناقص کلمات لکنت زبان می گویند در لکنت زبان فرد کلمات را بصورت کش دار، همراه با مکث بیان می کند و معمولا همراه با تلاش برای بیان درست کلمات، تغییراتی نیز در سر و گردن، پلک زدن، شکلک در آوردن، لرزش فک، لبها …
هنگام گرفتن رژیم غذایی مصرف مکمل ها فراموش نشود برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل از برنامه غذایی استفاده کنید که تمام گروه های غذایی را شامل شود و بتواند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را به بدنتان برساند با این حال درکنار این برنامه غذایی استفاده از مکمل مولتی ویتامین مینرال ضروری می باشد .مصرف …
چگونه از افتادگی پوست در رژیم های کاهش وزن جلوگیری کنیم؟ ادامه »
راه کار های زیر به همراه رعایت سایر نکات تغذیه ای در راه رسیدن به لاغری تناسب اندام می تواند موثر باشد. ۱) با دستی خلاف دستی که کار های روزمره تان را با انجام می دهید غذا بخورید . این کار سبب می شود تا غذای کمتری بخورید. ۲) موقع غذا خوردن آینه ای را مقابل خود قرار دهید . …
1-از خنده به عنوان یک مکانیسم دفاعی در کاهش سطح استرس، و تنش روانی و احساس درد یاد می شود . 2-خنده سطح انرژی بدن را افزایش می دهد. 3-خنده با افزایش روحیه سبب ایجاد احساس خوب و شادمانی در فرد می شود . 4-خنده با تحریک هر دو نیمکره مغز در عملکرد آنها تعادل ایجاد می کند. 5- خنده …
تبخال یک بیماری ویروسی است که توسط ویروسی به نام هرپس سیمپلکس ایجاد می شود و سبب بروز التهاب و تاول های ریز در برخی از نقاط بدن می شود. اگر ویروس تبخال وارد بدن شود تا پایان عمر همراه شخص بوده و امکان بروز مجدد آن همواره در شخص وجود خواهد داشت . در این …
آب سیاه علل و عوارض یکی دیگر از آسیب های چشمی گلوکوم یا آب سیاه می باشد . علت شایع این عارضه چشمی ژنتیک و افزایش سن می باشد . البته مبتلا بودن به بیماری مانند دیابت، ضربه به چشم و استفاده طولانی مدت از دارو ها یا قطره‌های چشمی مانند بتامتازون نیز در به وجود آمدن عارضه آب …
شیره انگور ماده شیرینی است که از آب انگور تهیه می شود .این شیره نیز دارای خواص بوده وسطح بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر A , B ، C ،منیزیم ، کلسیم ، آهن ، فسفر ، پتاسیم در آن موجود است . مصرف شیره انگور با داشتن طبعی گرم و مقادیر بالای قند به …
به پوسته قهوه ای رنگ بر روی دانه برنج سفید سبوس برنج می گویند . این غشای قهوه‌ای رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است. خواص سبوس برنج سبوس منبع غنی از ویتامین های گروه B است. ویتامین های گروه B ، نقش مفیدی در تقویت و حفاظت از سیستم اعصاب، سلول های …
شاید برای شما هم پیش آمده است که با خودکاری که در دست دارید بی هدف و برای گذران وقت و رفع بی حوصلگی بر روی کاغذ مقابلتان چیز هایی را می کشید. بسیاری از روان شناسان، بر این باورند که این خطوط و نقاشی ها بازتابی از ذهن شما و موضوعی که به آن فکر می کنید …
استفاده از بعضی داروها سبب اضافه وزن و بروز چاقی می شود .برای مثال بعضی داروها سبب افزایش اشتها شده و برخی دیگر با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت و ساز کالری‌ها را کاهش می‌دهند. بنابراین چنین اضافه وزنی دائمی نبوده و پس از اتمام دوره مصرف دارو و درمان بیماری وزن تان هم به میزان قبل باز …
تهوع یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی می باشد که آزار دهنده می باشد .عوامل متعددی مانند ماشین گرفتگی، دریازدگی، پرخوری، استرس، میگرن بارداری در ایجاد حالت تهوع نقش دارند . مصرف قرص متو کلوپرامید در رفع تهوعات ناشی از ماشین زدگی و قرص دمیترون در رفع تهوعات بارداری البته با صلاحدید پزشک معالج مفید می باشد .ویتامین b6 …
ماموگرافی چیست؟ یکی از روش‌های تشخیصی سرطان سینه در زنان ماموگرافی می باشد . ماموگرافی یک رادیوگرافی ساده از پستان و وسیله ای جهت کشف زودرس سرطان پستان است. زنان چهل ساله و بیشتر هر دو سال یکبار باید ماموگرافی را انجام دهند. انجام سالانه مامو گرافی از 35 سالگی به زنانی که افراد درجه یک آنها (یعنی مادر …
ایمپلنت در جهت جایگزینی دندان های از دست رفته به یکی از روش های مفید و پرطرفدار علم دندان پزشکی تبدیل شده است . 1- ایمپلنت (implant) دندانی چیست؟ ایمپلنت قطعه ای از فلز تیتانیوم به شکل ریشه دندان بوده که در داخل استخوان فک قرار می گیرد .سپس پروتز بر روی آن قرار گرفته و دندان پزشک تاج …
ارزش غذایی گوشت بلدرچین گوشت بلدرچین (کوچک ترین پرنده از خانواده قرقاول ها) بسیار خوشمزه و دارای ارزش غذایی بسیار بالایی می باشد و مصرف آن برای تمامی افراد با هر سنی توصیه می شود .گوشت بلدرچین بسیار مقوی می باشد سرشار از پروتئین و اسید آمینه هایی است که در گوشت سایر پرندگان یافت نمی …