تغذیه نقش موثری در ابتلا یا عدم ابتلا به بیماری های مختلف دارد و مواد غذایی مصرفی شما می تواند در کاهش یا شدت علایم یک بیماری موثر باشد .روماتیسم مفصلی بیماری است که باعث دردناک شدن مفاصل شما می شود و بسته به نوع مفصل درگیری می تواند تحرک و کارایی فیزیکی بدنتان را …
کلسیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که وجود آن برای داشتن استخوان و دندان هایی سالم و مستحکم ضروری می باشد .این ماده معدنی علاوه بر استحکام و محافظت از استخوان ها اثرات دیگری نیز برای سلامتی دارد که در این نوشته سلامت وب به تشریح آن خواهیم پرداخت .با سلامت وب …
کفیر مایعی است شبیه به دوغ یا ماست که سرشار از پروتئین و اسید آمینه های مورد نیاز بدن می باشد .مصرف این نوشیدنی در طی یک ماه به صورت مداوم سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و زیبایی پوست و مو را برایتان به ارمغان خواهد آورد .این ابر نوشیدنی خواص بی شماری دارد …
گوجه سبز میوه ترش مزه و خوشمزه ایست که این روزها در بسیاری از میوه فروشی ها خودنمایی می کند.این میوه حاوی ویتامین ها و املاح معدنی بسیاری است و خواص درمانی بی شماری دارد.اگر می خواهید از این میوه نوبرانه بیشتر بدانید این نوشته سلامت وب را تا انتها بخوانید تا پس از مطالعه …
رازیانه یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد و مغذیست که اثرات درمانی بی شماری دارد.شما با مصرف این گیاه می توانید با یک تیر چند نشان را بزنید و سلامتی خود را تضمین نمایید .اگر شما تاکنون فکر می کردید که این گیاه فقط در ازدیاد شیر مادران موثر است سخت در اشتباهید .شما با خواندن …
همه ما انسان ها علاقمندیم تا عمری طولانی همراه با سلامتی داشته باشیم . عوامل موثری در افزایش طول عمر ما نقش دارند که در این میان نقش تغذیه پر رنگ تر از سایر عوامل است .اگر می خواهید عمری طولانی داشته باشید از مواد غذایی که در این نوشته سلامت وب به شما معرفی …
نخود سبز یکی از گیاهان مغذی است که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد .اکنون که فصل بهار رسیده است می توانید این گیاه خوشمزه را تهیه کرده و در تهیه انواع غذاها از آن استفاده کنید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید . در این …
افزایش میزان قند خون می تواند عامل ابتلا به بیماری دیابت باشد .افزایش میزان قند خون موب بروز اختلالات غذایی و میل بیشتر به مصرف مواد شیرین می شود.دیابت بیماری خطرناکیست که در صورت عدم کنترل و درمان ممکن است عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد .اگر می خواهید قند خون خود را کنترل …
پتاسیم یکی از املاح مفید و مورد نیاز بدن است که در تامین سلامتی بدن نقش کلیدی دارد و در انواع ماهی ها ،کدو حلوایی و آب پرتقال و هویج و …. یافت می شود .مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم ریسک حملات قلبی را به شدت کاهش داده و از افزایش میزان فشار خون جلوگیری …
باهوش بودن صفتیست که جنبه ژنتیکی دارد اما نقش تغذیه را نیز در میزان هوش نباید نادیده گرفت .مواد غذایی که در این نوشته سلامت وب به شما معرفی می کنیم باعث افزایش میزان هوش شما و تقویت و بهبود عملکرد مغز می شوند .برای آشنایی بیشتر با این گروه از خوراکی ها با سلامت …
چاقی و افزایش وزن یکی از مشکلات جامعه امروز ماست که این موضوع یکی از عوامل مهم در ابتلا به انواع بیماری ها بوده و خوش اندامی شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد.اگر شما هم از این مشکل رنج می برید و به دنبال چربی سوز قوی می گردید ما در این نوشته سلامت …
ژل رویال یا شاه انگبین ماده غذایی بسیار مقوی و مغذی می باشد که خواص تغذیه ای و درمانی بی شماری دارد.این ماده غذایی حاوی سطح بالایی از ویتامین ها و مواد مغذی می باشد و زنبور عسل آن را تولید می نماید .اگر علاقمندید در مورد ژل رویال بیشتر بدانید با این نوشته سلامت …
امروزه روغن های زیادی تولید می شود که خواص درمانی بی شماری دارند.روغن هسته انگور روغنی بی نظیر و کاملا گیاهی که به صورت موضعی و خوراکی مصرف می شود و کاربرد های فراوانی در حوزه زیبایی و درمانی دارد.این روغن یکی از روغن های مفید در زمینه زیبایی پوست و مو محسوب می شود …
اگر پس از کار روزانه خسته می شوید و به دنبال راهی برای رفع خستگی های خود هستید و یا در این روزهای پایانی سال علاقمند به رفع خستگی و تجدید قوا برای تسریع انجام فعالیت هایتان هستید ما در این نوشته سلامت وب به معرفی خوراکی هایی پرداخته ایم که شما را سرحال می …
بسته شدن رگ های خونی در اثر تجمع چربی ها می تواند باعث بروز بیماری به نام تصلب شرایین شود و جان شما را به خطر بیندازد.تصلب شرایین یا گرفتگی رگ ها و عروق سبب می شود تا اکسیژن و مواد مغذی به ارگان های حیاتی بدن مانند مغز و قلب نرسیده و منجر به …
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از ابتلا به گرفتگی عروق ادامه »
غلات کامل گروهی از مواد غذاییست که گنجاندن آن ها به برنامه غذایی روزانه تان در سلامتی و شادابی پوستتان نقش موثری دارد.برای آشنایی بیشتر با خواص درمانی این گروه غذایی این مقاله سلامت وب را مطالعه فرمایید. غلات کامل چیست؟ گروهی از مواد غذایی که حاوی سبوس می باشند و هنوز پالایش نشده اند …
امروز می خواهیم یکی از سبزیجات مفید و خوشمزه ای که خواص درمانی بی شماری دارد را در این نوشته سلامت وب به شما معرفی کنیم این سبزی کدو سبز یا کدو خورشتی است که حاوی ویتامین ها و املاح معدنی بی شماریست و در درمان بسیاری از بیماری ها می توان از آن استفاده …
یکی از مواد خوشمزه و مغذی که می توان از آن در وعده صبحانه استفاده کرد حلوا ارده است.این ماده خوشمزه که حاوی ویتامین ها و املاح ضروری مورد نیاز بدن است طعم شیرینی دارد و از کنجد، شکر، سفیده تخم‌مرغ، هل، اسید سیتریک و عصاره چوبک تهیه می شود .اگر علاقمند به دانستن خواص …
این روزها از روغن گیاهی پالم و مضرات آن زیاد شنیده ایم اما نمی دانیم چرا این روغن مضر است و علت زیان بار بودن آن چیست ؟این روغن از میوه درخت نخل استخراج می شود و حاوی اسید پالمتیک و اسید های چرب اشباع می باشند .برای آشنایی بیشتر با این روغن و مضرات …
یکی از سبزیجات بسیار خوشمزه فصل زمستان لبو است که خواص بی شماری برای سلامتی و زیبایی پوستتان دارد.این سبزی قرمز رنگ را تهیه کنید و از خواص بی نظیرش در این فصل سرما بهره مند شوید .در این نوشته سلامت وب اطلاعات جامع و کاملی را در مورد لبوی خوشمزه در اختیارتان قرار می …