بلاگ

پرش پلک چیست؟

پرش پلک یا بلفارواسپاسم نوعی وضعیت غیر ارادی است که همه افراد آن را برای حداقل یک بار تجربه نموده اند .این وضعیت در اثر انقباض عضله ی پلک اتفاق افتاده و اگر چه خطرناک نیست اما می تواند آزار دهنده باشد .پرش پلک در برخی مواقع تنها در یک پلک چشم  و در برخی زمان ها می تواند هر دو پلک را درگیر نماید و زمان بروز آن کاملا غیر قابل پیش بینی است .این وضعیت در زنان شایع تر از مردان می باشد .

پرش پلک نشانه چیست ؟

پرش پلک عمدتا به دلیل اسپاسم مکرر و غیر ارادی عضله چشم ایجاد می شود و در برخی مواقع کنترل شدنی و خوش خیم و در موارد بسیار نادر، علامتی از اختلال عصبی یا مغزی جدی‌تر هستند.

شایع ترین حالت پرش پلک

شایع ترین حالت بروز پرش پلک یا بلفارواسپاسم، معمولا در پلک بالایی بوده اما می‌تواند در هر دو پلک بالا و پایین هم اتفاق بیفتد.پرش پلک معمولا خفیف بوده و فرد آن را به صورت کششی ملایم بر روی پوست پلک و یا مشابه زمان چشمک زدن احساس می کند .اما در موارد شدی سبب اختلال در دیدن فرد و مجبور شدن فرد برای بستن پلک ها می شوند .اسپاسم ها معمولا به صورت تکرار شونده در فواصل ثانیه ای یا دقیقه ای تکرار می شوند و این حالت ممکن است به صورت متناوب یا غیر متناوب روی دهد .بنابراین زمان پرش پلک و وقوع این اسپاسم ها کاملا غیر قابل پیش بینی است .

علت پرش پلک

پرش پلک ممکن است گاها بدون علت باشد اما در برخی مواقع علل زیر می توانند زمینه بروز پریدن پلک چشم را مهیا سازند .این علایم عبارتند از :

• سرگیجه
• سوزش چشم
• کشش پلک
• خستگی
• کمبود خواب
• فشار فیزیکی
• عوارض جانبی داروها
• استرس
• زیاده روی در استفاده از مواد حاوی کافئین

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

پرش پلک همان طور که گفتیم بیماری خوش خیم و بی خطری است اما در موارد نادر می تواند بینایی فرد را تحت الشعاع قرار داده و از این رو نیاز به درمان های اورژانسی داشته باشد .ممکن است این وضعیت نشانه یک اختلال جدی در عملکرد مغز یا سیستم عصبی باشد که با مراجعه به یک چشم پزشک می توان این وضعیت را بررسی نموده و از حاد یا مزمن بودن آن آگاهی یافت .بنابراین در صورت مشاهده علایم زیر بهتر است به پزشک مراجعه کنید:

1. قرمز و متورم شدن چشم ها
2. ترشحات غیر عادی چشم
3. بسته شدن کامل پلک ها با هر بار پرش پلک
4. طولانی شدن زمان پریدن پلک های چشم
5. تاثیر منفی بر روی سایر قسمت های صورت

پرش‌ پلک چگونه درمان می‌شود؟

در بیشتر مواقع اسپاسم‌ های پلک، بدون نیاز به هیچ گونه درمانی در عرض چند روز یا چند هفته برطرف می‌شوند. اما اگر اسپاسم ها به صورت طولانی مدت تکرار شوند، بهتر است با مراجعه به مراکز درمانی روند درمان را آغز نمایید .پزشک پس از معاینه چشمان و با توجه به وضعیت شما از روش های متعددی می تواند برای درمان پرش پلک استفاده نماید .شایع ترین و متداول ترین روش های درمان پرش پلک عبارتند از :

1-قطره چشم

استفاده از قطره های چشمی به عنوان درمان دارویی پرش پلک برای رفع اسپاسم های غیر عضلانی چشم در موارد بسیار زیادی سبب بهبود علایم خواهد شد.این قطره ها را با تجویز پزشک و به صورت منظم تا دوره درمان ذکر شده توسط پزشکتان استفاده کنید .

2-ورزش های مخصوص صورت

استفاده از تمرینات ورزشی تقویت کننده مخصوص عضلات صورت (تن‌ درمانی) یا (فیزیکال تراپی) در شل شدن و ریلکس شدن عضلات صورت و رفع این مشکل موثر است .

3- جراحی

در صورت عدم پاسخگویی درمان های قبلی در موارد شدیدتر پرش پلک یا (بلفارو اسپاسم خود به‌ خودی خوش‌خیم)  را به وسیله جراحی می توان درمان نمود . در حین این جراحی برخی از عضلات و عصب‌ های پلک را برداشته و به روش (میکتومی) می توان این عارضه را درمان کرد.

4-تزریق بوتاکس

تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس) را می توان به عنوان راهی مفید و موثر جهت درمان بلفارواسپاسم خود به‌ خودی خوش‌خیم یا پرش پلک عنوان نمود .اثرات استفاده از این روش تا چند ماه ماندگار بوده و در صورت نیاز تزریق های مجدد تکرار خواهد شد .

سایر روش های درمان پرش پلک

• طب سوزنی
• بیوفیدبک
• هیپنوتیزم
• ماساژ
• اصلاح تغذیه‌
• روان‌ درمانی
• استفاده از تکنیک های آرامش بخش مانند تای چی و یوگا

چگونه می‌توانید از پرش پلک جلوگیری کنید؟

با حذف محرک های اعلام شده می توانید تا حدود بسیار زیادی از پریدن پلک جلوگیری نمایید .بنابراین به نکات زیر توجه کنید :

1. خواب کافی داشته باشید.
2. استرس خود را کاهش دهید.
3. کافئین کمتری مصرف کنید.
4. برای حفظ رطوبت چشمانتان آب بیشتری بنوشید.
5. از قطره های اشک مصنوعی برای نرم کردن سطح چشم و غشای آن استفاده کنید.
6. در زمان شروع اسپاسم یک کمپرس گرم بر روی پلک هایتان قرار دهید .
7. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم را فراموش نکنید .
8. جهت درمان خانگی پرش پلک چشم ازکمپرس خیار و گلاب بر روی چشمانتان استفاده کنید .

عوارض جانبی پرش پلک

در موارد بسیار نادر پرش پلک طولانی مدت می تواند نشانه ای از وجود مشکلات جدی تر مانند اختلالات جدی در مغز و اعصاب به شمار آید که در این صورت این بیماری می تواند پیش زمینه ای برای بروز بیماری های جدی تر مانند بیماری های زیر باشد :

• فلج بِل
• دیستونی
• دیستونی گردنی
• ام اس
• پارکینسون
• سندروم توریت

علل ایجاد و راه درمان پریدن پلک با طب بوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده شامل فشارهای عصبی،کم خوابی،مطالعه زیاد،شکلات زیاد ،قورمه سبزی،آسپرین،افراط در مصرف مدر یا آب ،کمبود منیزیم ،کلسیم،سیلیکون و پروتئین بدن بوده و برای درمان به وسیله طب بوعلی سینا یا درمان پرش پلک باطب سنتی از یک لیوان شیر هویج+یک قرص مخمر،خوراک لوبیا خشک،غلات،لوبیا سبز،استامبولی پلو، کباب گوشت قرمز ،شیر+زرده تخم مرغ +عسل+قرص مخمر،گردو و خرما با شیر،انجیر +گردو+فندق+توت فرنگی  استفاده نمایید .درمان گیاهی پرش پلک چشم نیز مصرف سالاد «کاهو +اسفناج خام +هویج+کلم+روغن زیتون +گردو» می باشد.

پونه چیست؟

گیاه شناسی پونه

پیشینه و تاریخچه پونه

ترکیبات تغذیه ای پونه

از شیر گرفتن کودک

از شیر گرفتن کودک پروسه ای ظاهرا ساده ولی در عین حال مشکل و وقت گیر است که می تواند در صورت عدم انجام صحیح آن موجب سلب آرامش مادر و کودک و بروز ناراحتی های ذهنی و روانی برای مادر و کودک گردد .بسیاری از مادران در دوران شیردهی کودک خود در زمان مناسب به دنبال قطع شیردهی و کاهش دفعات آن می باشند .بنابراین سلامت وب ،امروز تصمیم گرفته است تا با آموزش روش های اصولی و صحیح از شیر گرفتن کودک ،استرس و نگرانی مادر و کودک را از بین برده و به شما در این زمینه کمک نماید .

بهترین زمان از شیر گرفتن کودک

روند از شیر گرفتن کودک روندی طولانی و سخت است که نیازمند برنامه ریزی دقیق و اصولی برای قطع دائمی شیردهی یا کاهش دفعات آن می باشد .از شیر گرفتن کودک باید به صورت تدریجی ،بدون اجبار و با آمادگی لازم در مادر و کودک انجام شود.

همان طور که می دانید نوزادان در 6 ماه اول زندگی خود می بایستی تنها از شیر مادر و یا در برخی مواقع از شیر خشک تغذیه نمایند و پس از آن علاوه بر شیر مادر غذاهای کمکی ساده و جامد به تدریج به برنامه غذایی او افزوده و بدو داده می شود .پس از گذشت یک سالگی می توان فرایند شیردهی را ادامه داده و یا با مشورت پزشک (به‌دلیل احساس درد یا ورم در سینه، فشار اجتماعی،بیماری های مادر و ….) و آمادگی مادر و تمایل کودک روند از شیر گرفتن کودک را آغاز نمود .

البته بر طبق دستور العمل های پزشکی بهترین زمان از شیر گرفتن کودک در سن 18 ماهگی یا پایان 24 ماهگی  بنا به تشخیص پزشک کودک و با در نظر گرفتن شرایط جسمی و روحی مادر و کودک می باشد .

اصول لازم در زمان از شیر گرفتن کودک

برای از شیر گرفتن کودک رعایت نکات زیر را جدی گرفته و با استفاده از آموزش های ارائه شده در سلامت وب امروز این زمان را طولانی و پر استرس نکنید .

1-تدریجی باشد

از شیر گرفتن کودک باید به آرامی و به صورت تدریجی و با صبر و حوصله بسیار انجام شود .قطع شیردهی توسط مادر به صورت آنی و یکباره می تواند سبب بروز افسردگی در کودکان گردد .توصیه می شود میزان غذای نوزاد را تدریجا افزایش داده و بالعکس میزان تغذیه وی با شیر را به تدریج کاهش دهید .این کار را تا توقف تمام وعده‌ های شیردهی انجام دهید.

2-شیر دهی در شب

5-استرس را دور کنید

برای از شیر گرفتن کودک بهتر است استرس خود را کاهش داده و این عمل را در کمال آرامش به سر انجام برسانید .با برنامه ریزی دقی و اصولی می توانید بدون تحمل استرس راحت‌ تر کودک خود را از شیر بگیرید.این پروسه اگر چه زمان بر است اما نتیجه آن کاملا عالی و موفقیت آمیز خواهد بود.

6- از شیر دوش استفاده کنید

با استفاده از شیردوش می توانید شیر کمتری دوشیده و از تولید شیر بیشتر جلوگیری کنید .با توجه به این که فرایند شیردهی از قانون عرضه و تقاضا پیروی می‌کند در نتیجه بدین طریق با کاهش تقاضا میزان عرضه و تولید شیر کاهش خواهد یافت .بدین ترتیب می توان در زمان کوتاهتری فرایند شیردهی را متوقف ساخته و کودک را از شیر گرفت.

7- تغییر حالت دهید

با تغییر وضعیت می توانید شیردهی را به راحتی متوقف سازید بدین منظور به جای شیردهی در حالت خوابیده به صورت نشسته به کودکتان شیر دهید و زمان شیردهی را تغییر داده و دیگر قبل از خواب به کودک شیر ندهید تا بتوانید روند شیردهی را به تدریج متوقف سازید.

قطع شیر شبانه کودک

هر چه زمان بیشتری از تولد کودک شما بگذرد میزان شیردهی در شب ها کاهش می یابد .به این روند «از شیر گرفتن شبانه کودک » گفته  می‌شود.در این حالت مادر فرصت دارد تا زمان بیشتری را به استراحت خود اختصاص داده و در طی روز فعالیت های بیشتری انجام دهد .از شیر گرفتن کودک در شب را نیز می توان به عنوان زمان مناسبی برای از شیرگرفتن کودک در نظر گرفت.

عواقب از شیر گرفتن کودک به صورت یکباره و آنی

اگرچه از شیر گرفتن کودک به صورت یکباره و آنی کمی وسوسه انگیز است اما می تواند پیامدهای منفی برای کودک و مادر به همراه داشته باشد .در زیر چند نمونه از عوارض از شیر گرفتن کودک به صورت یکباره و آنی را برایتان توضیح می دهیم :

1. قطع شیردهی به صورت یکباره می‌تواند سبب ورم و درد سینه در مادر شود .
2. کودک دچار سوء تغذیه شود .
3. افسردگی و اضطراب در مادر و کودک ایجاد شود .

تذکرات لازم پس از ،از شیر گرفتن کودک

1. ارتباط پوستی خود را با کودکتان حفظ نمایید .
2. فضای خانه را برای کودکتان آرامش بخش کرده و به او آرامش دهید .
3. زمان بیشتری را به او اختصاص دهید .
4. او را بیشتر در آغوش گرفته و تکان دهید.

از شیر گرفتن کودک با طب بوعلی سینا

برای از شیر گرفتن طفل کمی صبر زرد را در آب جوش حل نموده و به نوک سینه بمالید ،مالش کمی آب لیموی تازه ،کمی شیرین بیان حل شده در آب به نوک سینه از دیگر راهکارهای معرفی شده توسط بوعلی سینا برای از شیر گرفتن طفل به شمار می رود .برای این که کودکان اشیا را در دهان خود نگذارند به مدت یک هفته چند وسیله را به جوشانده صبر زرد آغشته کنید و آن را بر روی زمین قرار دهید تا کودک در دهانش بگذارد.

پرسیاوشان چیست؟

پرسیاوشان با نام علمی Adiantum capillus veneris (به معنای موی ونوس ) و نام تجاری Maidenhair یکی از گیاهان دارویی است که از قدیم الایام در طب سنتی و روش های درمان بیماری ها به شیوه گیاهی کاربرد گسترده ای داشته است .طبع پر سیاوشان از نظر اطباء سنتی معتدل مایل به گرمی و کمی خشک است و استفاده از آن در درمان سرفه ،سرماخوردگی و مشکلات مربوط به موها بسیار نافع است.

گیاه شناسی پرسیاوشان

پرسیاوشان  گیاهی علفی، سرخسی ،چند ساله و پایا است که در استان های شمالی کشورمان مانند مازندران و گیلان و در مناطق شرق، غرب و جنوب غربی استان تهران کشت می شود . این گیاه دارای برگ‌ هایی مشابه برگ گشنیز و دم‌ برگ های بسیار نازک و دراز، شبیه مو می‌باشد.قسمت مورد استفاده این گیاه برگ های آن می باشد.در زیر می توانید عکس پر سیاوشان را مشاهده بفرمایید .

نام های دیگر پر سیاوشان

گیاه پرسیاوشان در گویش مازندرانی سیولنگه واش، گیلکی چاه سیالَک و سیالک، لری پَرِسیووَش ، در گویش کردی سیاوخشی و در زبان عربی کزبره البئر یا شعر الجن نامیده می شود.سایر نام های این گیاه سنبل، سرانیون، پرسیاوشو، ساق الاسود و… بوده و این گیاه متعلق به تیره بسفایح می باشد.این گیاه در اساطیریونان و مصر ، نماد زندگی پس از مرگ و حیات همیشگی بوده و در خاور دور از آن به عنوان گیاه مقدس یاد می کنند.

ترکیبات شیمیایی پرسیاوشان

ترکیبات شیمیایی موجود در این گیاه شامل موسیلاژ، قند، اسید گالیک Gallic acid، تانن، اسانس و ماده‌ای تلخ به نام کاپیلارین Capillarine می باشد .سایر ترکیبات تشکیل دهنده این گیاه ایزوکوئرسیترین، روتین و استراگلین، کومارین،تری ترپنوئیدها، فلاونوئیدها، فنیل پروپانوئید ها، ترکیبات آلیسیکلیک و کاروتنوئیدها ،ویتامین ها و مواد معدنی می باشد.

خواص طبّی و درمانی پرسیاوشان

1. این گیاه بهترین راه درمان سرماخوردگی ،سرفه و تب ناشی از آن است .برونشیت را درمان کرده و در بیرون راندن اخلاط سینه و درمان تنگی‌نفس مفید است.
2. این گیاه دارای خواص آنتی بیوتیکی و آنتی باکتریال بوده در نتیجه استفاده از آن در درمان عفونت ریه ،عفونت مثانه ، عفونت های زنانه و بیماری سل بسیار مفید خواهد بود.
3. از پر سیاوشان می توان به عنوان مسهل صفرا، بلغم و سودای موجود در معده و روده‌ها  استفاده نمود.
4. ماساژ موها با جوشانده این گیاه سبب تقویت شدن موها و رفع سفیدی موها خواهد شد.
5. برای کاهش تورم بیضه و کلیه ها می توانید از ضماد این گیاه استفاده فرمایید.
6. با این گیاه می توانید شوره سر را درمان نموده و موخوره را به طور کامل از بین ببرید .
7. درمان زرد زخم و اگزما از دیگر خواص این گیاه دارویی ارزشمند است .
8. رفع مشکلات پوستی مربوط به بلوغ مانند جوش های غرور جوانی از دیگر مزیت های این گیاه جادویی است .
9. برای درمان یبوست های مزمن ،زخم های داخلی و مقعدی از این گیاه استفاده کنید .
10. خواص ادرار آور این گیاه در پاکسازی بدن از سموم و سم زدایی بدن بسیار نافع و موثر است.
11. ترکیبات غنی از آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارد.
12. بازکردن قاعدگی و تنظیم فشارخون با این گیاه به راحتی ممکن و میسر خواهد شد.
13. استفاده از پرسیاوشان برای موها در استحکام موها ،بلند شدن موها و درخشان شدن موها سودمند است .
14. درمان بیماری راشیتیسم کودکان،روماتیسم ،بیماری نقرس و سایر دردهای مفصلی از خواص ارزشمند و بی نظیر این گیاه به شمار می آید .
15. در نهایت این که این گیاه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش،تنظیم قند ،کلسترول خون ،بهبود عملکرد کبد سودمند بوده و در درمان التهاب و بیماری های ناشی از آن تاثیر بسزایی دارد .

نحوه استفاده از پر سیاوشان

شما می توانید از جوشانده،شربت ،روغن و دمنوش این گیاه برای بهره مندی از خواص درمانی آن استفاده کنید .مصلح این ماده گیاهی برای مصرف عسل  یا صمغ عربی بوده و میزان مجاز مصرف آن در طی روز 120 تا 240 میلی گرم بوده و بهترین زمان مصرف آن 2 ساعت پیش و پس از غذا می باشد.

طرز تهیه دمنوش پرسیاوشان

جهت تهیه دمنوش پرسیاوشان، یک قاشق غذا خوری برگ پرسیاوشان خشک شده یا تازه  را با یک لیوان آب جوش داخل قوری ریخته و به مدت 15 دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس آن را صاف کرده و با افزودن کمی عسل به آن روزانه دو لیوان از آن را میل نمایید .

روش تهیه شربت پر سیاوشان

برای تهیه شربت این گیاه 15 گرم از برگ های آن را در یک لیتر آب ریخته و به مدت یک ساعت پس از جوشاندن بگذارید بماند .برای تهیه شربت غلیظ سینه 180 گرم از پر سیاوشان را در دو کیلو شکر و یک کیلو نیم آب می جوشانند و پس از صاف کردن از آن مصرف می کنند .

مضرات پرسیاوشان

این گیاه اگرچه دارای خواص ارزشمند و بی شماری می باشد اما مصرف بیش از حد آن می تواند مضراتی را برای شما به همراه داشته باشد .مضرات و عوارض پر سیاوشان و ممنوعیت های مصرف آن به شرح زیر می باشد:

1. به علت قاعده آور بودن این گیاه دارویی مصرف پر سیاوشان در بارداری در سقط جنین موثر است بنابراین مصرف این گیاه در دوران بارداری ممنوع می باشد .
2. مصرف پر سیاوشان برای نوزاد نیز ممنوع بوده و می تواند در بروز زردی بعد از تولد نقش داشته باشد .
3. زیاده روی در مصرف این گیاه سبب بروز استفراغ ،ضعف عضلانی، کما و حتی آسیب به چشم خواهد شد.
4. مصرف آن در افراد مبتلا به بیماری های طحال ممنوع می باشد.
5. زیاده روی در مصرف این گیاه و استفاده طولانی مدت از آن برای قلب و ریه مضر است.
6. برای جلوگیری از هر گونه تداخل دارویی و سایر عوارض نادر و ناخواسته قبل از مصرف این گیاه حتما با پزشکتان مشورت کنید.

تذکرات مهم راجع به مصرف پر سیاوشان

• عمر خاصیت دارویی این گیاه در حدود 6 ماه بوده و بعد از گذشت یک سال از چیدن ،و نگهداری پر سیاوشان این گیاه فاقد خواص درمانی می باشد .لذا در هنگام مصرف آن به کهنه یا تازه بودن این گیاه توجه کنید.
• استفاده مداوم از جوشانده این گیاه ممنوع می باشد لذا ایجاد وقفه در بین دوره مصرف از اقدامات مهم برای سلامتی شما به شمار می رود .
• نوشیدن بیش از سه فنجان از جوشانده گیاه در روز ممنوع می باشد .
• برای جلوگیری از بروز عوارض ناخواسته در مورد مصرف این گیاه با یک پزشک مشورت کنید .

رپرتاژ آگهی:

خواص پر سیاوشان در طب سنتی

پر سیاوشان که به عربی به آن شعر العرض یا شعر الجن می گویند گیاهی خودروست که معمولا بر روی دیوارهای قدیمی و کهنه و صخره های بلند کوهها و گاه در داخل چاه ها می روید .برگ های آن کوچک و میخی شکل بوده و از دسته گیاهان لعابدار (موسیلاژ) می باشد .عطر آن خفیف و طعم آن گس می باشد .برابر مطالعات انجام شده این گیاه خواص دارویی بی شماری دارد  که می توان به درمان عفونت های لثه ،مثانه و ریه شاره نمود.

انزال زودرس چیست؟

انزال زودرس یکی از پیشامدهای ناخوشایند در مردان است که می تواند سبب بروز مشکل در برقراری رابطه جنسی میان همسران شود .این عارضه در ابتدای ازدواج شایع بوده و بر طبق برآوردها از هر 3 مرد 1 نفر دچار انزال زودرس می باشد .البته باید بدانید که انزال زودرس دارای معیارهای زیر است چنانچه واجد معیارهای زیر می باشید دچار زود انزالی بوده و می بایست جهت درمان اقدام نمایید .

معیارهای تشخیص انزال زودرس

•  انزال همیشه یا غالب اوقات در طی یک دقیقه دخول رخ می‌دهد.
•  قادر به تأخیر انزال در طی مقاربت در غالب اوقات نیستید.
• احساس اضطراب و سرخوردگی کرده و در نتیجه از صمیمیت جنسی اجتناب می کنید.

آیا انزال زودرس بیماری است ؟

 از نظر علم پزشکی، اگر انزال بدون کنترل شخص در کمتر از دو دقیقه انجام گیرد فرد دچار انزال زودرس می باشد.در این حالت فرد یا همسر وی دچار نارضایتی از رابطه زناشویی خواهد شد .عوامل بسیاری در بروز این فرایند دخیل می باشد اما به هر صورت این بیماری بیماری نسبتا شایع و قابل درمانی می باشد که با درمان آن می توان زمینه بهبود روابط زناشویی و تاخیر در انزال را فراهم نمود.

علل ایجاد انزال زودرس در مردان

• عوامل روانشناختی مانند ترس و اضطراب در حین رابطه جنسی
• فاصله زیاد بین روابط جنسی
• تجربه رابطه جنسی کم
• عوامل ارثی
• ابتلا به برخی از بیماری ها مانند مشکلات اعصاب،پروستات و اختلال در عملکرد غدد
• مصرف داروهای محرک جنسی

علایم انزال زودرس

انزال زودرس، به عنوان شایع‌ ترین مشکل جنسی در مردان جوان شناخته شده است و بر طبق آمارها بیش از 40 درصد مردان از این مشکل رنج می برند .اصلی ترین علامت این عارضه تکرار انزال زودرس در برقراری رابطه جنسی و عدم زضایت طرفین می باشد.

روش تشخیص انزال زودرس

برای تشخیص انزال زودرس می بایست به یک سکسوتراپیست یا متخصص ارولوژی مراجعه کنید .این اختلال جنسی اگر ماندگار و تکرار شونده باشد به راحتی قابل تشخیص بوده و با شنیدن شرح حال شما توسط پزشک و ارزیابی علایم شما قابل ردیابی می باشد.

انزال زودرس چگونه درمان می شود؟

اگر چه ایجاد وقفه در میان برقراری روابط جنسی ممکن اسن زودانزالی را در پی داشته باشد اما بهتر است بدانید در صورت تکرار این علایم و مزمن شدن این وضعیت شما نیاز به درمان و مداخله پزشکی دارید.در صورتی که قادر به تشخیص زمان انزال خود نمی باشید برای به تأخیر انداختن انزال می توانید از روش های درمانی زیر استفاده نمایید.

روش های درمان زود انزالی

1. تمرین کگل

انجام تمرین کگل نه تنها در زنان مفید است بلکه در تاخیر انزال در مردان نیز سودمند و ثمر بخش می باشد .در صورتی که می بینید زمان انزال نزدیک است می توانید با انجام این تمرین ساده انزال را به تاخیر انداخته و از انزال زودرس جلوگیری نمایید .برای آشنایی با فواید ورزش کگل که از جمله تمرینات انزال زودرس است می توانید مقاله آموزش تصویری ورزش کگل +فواید و عوارض ورزش کگل را مطالعه نموده و با تمرینات درمان انزال زودرس بر این مشکل به راحتی غلبه نمایید .

2. کاندوم

اگرچه همه ما کاندوم را به عنوان وسیله ای مفید برای جلوگیری از بارداری و ابتلا به سایر بیماری های مقاربتی می شناسیم اما بد نیست بدانید با استفاده از این وسیله می توانید زود انزالی را درمان کرده و آن را به تاخیر بیندازید .استفاده از کاندوم های تاخیری موجود در بازار نیز می تواند در این زمینه سودمند بوده و به این دسته از افراد کمک بسیاری نماید .

4. کرم‌ های بی‌حس کننده

کرم ها و اسپری های بی حس کننده عرضه شده مانند ژل لیدوکائین می تواند در بی حس شدن آلت تناسلی و زمان تاخیر انزال اثرات سودمندی به همراه داشته باشد .برای عدم انتقال بی حس کننده به همسرتان قبل از شروع رابطه‌ی جنسی عامل بی‌ حس‌ کننده را پاک کنید.

5. قرص ها

مصرف برخی داروها می توانند در این زمینه به شما کمک کرده و زود انزالی شما را درمان نمایند .قرص کلومیپرامین جلوگیری از انزال زودرس و سایر داروهای بازدارنده باز جذب سروتونین مانند قرص های جلوگیری از انزال زودرس در مردان (داپوکستین، فلوکستین، پاروکستین،ویاگرا و سرتالین ) می توانند در درمان این مشکل موثر بوده و زود انزالی شما را درمان نمایند .فراموش نکنید از مصرف خودسرانه این داروها پرهیز نموده و حتما با مشورت پزشک آن ها را مصرف نمایید.

6.اصلاح تغذیه

جهت درمان انزال زودرس شدید مردان می توانید با بهبود شیوه تغذیه و گنجاندن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی خود این مشکل را به راحتی برطرف نمایید .مصرف شیر و بادام ،خرما،هندوانه،زعفران،بادام هندی ،زنجبیل،هل،دارچین ، عسل،تخمه کدو تنبل ،روغن زیتون،آووکادو،جوز هندی و …در این زمینه سودمند باشد .مواد معدنی موجود در این مواد غذایی مانند روی، فسفر، منگنز، آهن، سلنیوم و پتاسیم می توانند در تقویت مردان و جلوگیری از سستی کمر و بروز این مشکل نقش بسزایی داشته باشد.

7.درمان گیاهی

جهت درمان گیاهی انزال زودرس می توانید از گیاهان دارویی مشابه گیاه شابانک،مارچوبه،ریشه گیاه گیلاس زمستانی و حنا استفاده نمایید .برای درمان انزال زودرس با حنا یک یا دو قاشق مرباخوری حنا را خیس کرده و در حالت نعوظ با ترکیب گفته شده آلت را ماساژ دهید.این ماده با دارا بودن خواص آنتی باکتریال می تواند در ضخیم شدن پوست آلت و تعویق انزال اثر نافعی داشته باشد .

8.مشاوره و روان درمانی

از آن جا که نمی توان نقش عوامل روانی و بیولوژیکی را در زود انزالی نادیده گرفت بنابراین استفاده از تکنیک های مشاوره ای و مراجعه به سکس تراپ برای بهبود رابطه جنسی و ریشه یابی مشکلات روانی موجود در این زمینه می تواند در درمان این عارضه سودمند بوده و به شما کمک بسیاری نماید.

اکلیل الملک چیست؟

اکلیل الملک (اِکلیلُ­‌المَلِک) به انگلیسی Melilotusofficinalis و با نام علمی Trigonella grandiflora Boiss گیاهی دارویی و معطر شبیه یونجه و شنبلیله می باشد.طبع اکلیل الملک گرم و خشک بوده و گل ها و برگ این گیاه خواص درمانی بی شماری دارد که در ادامه با این گیاه دارویی و خواص آن بیشتر آشنا می شوید.

گیاه شناسی اکلیل الملک

این گیاه علفی متعلق به تیرۀ Papilionaceae (تیرۀ پروانه‌­آسایان) بوده و به صورت خودرو در حواشی جاده ها و زمین های آهکی می روید .گل های این گیاه زرد و معطر بوده و ظاهر آن مشابه گیاه یونجه یا شنبلیله می باشد .زادگاه اکلیل الملک کشور انگلستان و یونان بوده و در ایران می توان آن را در مناطقی مانند نواحی شمالی ایران، اطراف تهران، آذربایجان، بلوچستان، تبریز و لاهیجان کشت نمود.

نام های دیگر اکلیل الملک چیست؟

نام‌ های دیگر اکلیل الملک شامل تاج‌­شاهی، شاه‌­ افسر، گیاه قیصر،شبدر زرد، یونجۀ زرد و ناخنک می باشد.با توجه به این که میوه این گیاه هلالی شکل بوده و شبیه سر ناخن می باشد آن را ناخنک می نامند. در زبان یونانی نام این گیاه گل عسل است.

ترکیبات شیمیایی اکلیل الملک

این گیاه دارویی حاوی ترکیبات شیمایی مانند کومارین، ملیلوتین، تانن­ها و مواد رنگی (فلاون) ها می باشد.طعم این گیاه تلخ بوده اما اثرات درمانی آن بی شمار می باشد که در ادامه سلامت وب امروز به بررسی و معرفی آن ها می پردازیم.

فواید درمانی اکلیل الملک

1. در بهبود عملکرد خونرسانی و رقیق شدن خون موثر بوده و در نتیجه مصرف آن از آمبولی قلبی و تصلب شرایین جلوگیری می کند.
2. دمنوش این گیاه در برطرف نمودن اسهال خونی و تورم و التهاب روده ها بسیار نافع است .
3. اگر دچار مشکلات ادراری هستید می توانید از جوشانده این گیاه براب درمان عفونت ادراری و بوی بد ادرار استفاده کنید.
4. تنظیم ضربان قلب،آرامش اعصاب و تسکین دردهای عصبی از دیگر معجزات این گیاه دارویی سودمند می باشد.
5. برای بازکردن قاعدگی و رفع اختلالات یائسگی می توانید از این گیاه جادویی استفاده کنید .
6. درمان دردهای مفصلی علی الخصوص دردهای روماتیسمی با استعمال موضعی روغن اکلیل الملک به سادگی امکان پذیر می باشد.
7. جهت درمان برونشیت،گرفتگی سینه ،درمان نزله و ناراحتی های برونش و ورم حلق که در اثر بلغم یا صفرای زیاد باشد، می توانید از خواص درمانی این گیاه استفاده کنید .
8. برای درمان و شست و شوی جوش و دمل و ضد عفونی کردن کورک ها 30 گرم مغز گیاه ناخنک به اضافه 5 گرم بادیان، 5 گرم بسفایج و 5 گرم از گیاه آویشن شیرازی را در یک لیتر آب جوشانده و پس از صاف کردن استفاده کنید.
9. برای درمان تشنج،سرگیجه،مالیخولیای سبک ازضماد تهیه شده از تخم گیاه دارویی ناخنک با سرکه و روغن گل سرخ، استفاده کنید.
10. برای ازدیاد شیر در مادران شیرده می توانید از این گیاه و خواص درمانی آن بهره مند شوید .
11. برای تقویت اسپرم مردان و قدرت نیروی جنسی مردانه و جلوگیری از انزال زودرس از اثرات درمانی این گیاه استفاده کنید و قدرت باروری را در مردان افزایش دهید. به این منظور، بایستی آب دم کرده گیاه ناخنک را با انجیر و عسل میل نمایید.
12. جوشانده گل های اکلیل الملک برای شستن چشم و معالجه ورم پلک ها و گل مژه بسیار مفید است.

بوی بد دهان

بوی بد دهان یا (هالیستویس) یکی از مشکلات شایع دهانی است که سبب بدبو شدن دهان و تنفس شما می گردد و می تواند در روابط اجتماعی شما تاثیر منفی به همراه داشته باشد.برای اینکه بتوانید بدبویی دهانتان را درمان نمایید باید ابتدا علت بوی بد دهان را پیدا نموده و پس از ریشه یابی نسبت به درمان آن اقدام نمایید.

علت بوی بد دهان چیست؟

شایعترین علت بوی بد دهان موارد زیر می باشد که در زیر به مرور آن ها می پردازیم:

1. باقی ماندن غذا در لابه لای دندان ها
2. مصرف خوراکی های بد بو مانند سیر و پیاز
3. استعمال دخانیات
4. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
5. خشکی دهان
6. مشکلات مربوط به دهان بینی و یا زبان
7. مصرف داروها
8. ابتلا به برخی از بیماری ها مانند دیابت،نارسایی کبد،نارسایی مزمن کلیه،سینوزیت و …
9. عفونت دهان و دندان ها

درمان بوی بد دهان با گیاهان دارویی

بسیاری از گیاهان می توانند در درمان بوی بد دهان موثر واقع شده و به روشی کاملا بدون عارضه و در دسترس بوی بد دهان شما را برطرف نمایند .شما می توانید با جویدن این گیاهان و یا استفاده از آن ها به عنوان نوشیدنی نفستان را خوشبو و بدبویی دهانتان را برطرف نمایید.جهت درمان گیاهی بوی بد دهان می توانید از گیاهان زیر استفاده فرمایید.

1- نعناع

استفاده از نعناع و روغن آن می تواند در درمان بوی بد دهان سودمند به شمار آید .با جویدن برگ های نعناع و یا نوشیدن دم نوش نعناع می توانید به راحتی بر این مشکل غلبه نمایید.

2- شبدر

برگ های شبدر حاوی روغن های مفیدی است که به شما در مبارزه با تنفس بدبو کمک می کنند. آنها دارای اثرات ضد میکروبی و خواص آنتی سپتیک هستند که به کاهش بوی بد دهان کمک می کنند .با جویدن برگ های شبدر و یا دمنوش آن می توانید با بدبویی دهان خود به راحتی خداحافظی کنید.

3- جعفری

جویدن برگ های معطر جعفری در درمان بدبویی دهان موثر است .جعفری دارای سطوح بالایی از کلروفیل  است، که این ترکیب دارای خواص ضد باکتریایی است و در نتیجه در برطرف نمودن بوی بد دهان باکتریایی نافع است.

4- سرکه سیب

جهت درمان بوی بد دهان در طب سنتی از سرکه سیب استفاده کنید .سرکه سیب دارای خواص اسیدی و ضدعفونی کننده است که پلاک های دندانی را از بین برده و باکتری های مولد بوی بد دهان را نابود می کند .با اضافه کردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به یک لیوان آب و مصرف آن قبل از هر وعده غذا می توانید دهانتان را خوشبو سازید.

5-از لیمو و دارچین استفاده کنید

لیمو و سایر میوه های زیر مجموعه مرکبات حاوی خواص اسیدی بسیار بالایی هستند که مصرف آن باعث تحریک بزاق و کمک به پیشگیری از رشد باکتری در زبان و لثه می شود. یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه را در یک فنجان آب با کمی نمک مخلوط نموده و شب ها قبل از خواب آن را میل نمایید .جویدن رول های دارچین  نیز می تواند در درمان دهان بدبو موثر واقع شده و آن را به راحتی برطرف نماید.

یک روال بهداشتی مناسب ایجاد کنید

مسواک زدن منظم و اصولی حداقل دو بار در روز می تواند علائم بدبویی دهان را کاهش داده و به بهداشت دهان و دندان کمک کند. با زدن مسواک به روی زبان خود می توانید زبانتان را تمیز کرده و درنهایت با کشیدن نخ دندان بقایای غذای  مصرفی را از لابه لای دندان هایتان پاکسازی نمایید.

مصرف مواد غذایی حاوی فیبر را فراموش نکنید

با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی فیبر فراوان می توانید از نفخ معده جلوگیری کرده و تنفس خود را بهبود بخشیید .از این رو پیاده سازی یک رژیم غذایی سالم که شامل خوردن غذاهایی با فیبر بالا، میوه ها و سبزیجات مرکبات و مواد غذایی با پروبیوتیک بالا است می تواند در مبارزه با دهان بدبو به شما کمک کرده و خوشبو شدن دهان را برایتان به ارمغان بیاورد.

 از دهانشویه استفاده کنید

استفاده از دهانشویه مناسب می تواند در پاکسازی دهان و ضد عفونی کردن آن نقش داشته و باکتری های مولد بوی بد دهان را از بین ببرد .در هنگام استفاده از دهانشویه ها به دستور العمل های روی آن توجه کنید.

از مصرف غذاهای بدبو اجتناب کنید

مصرف  پیاز و سیر را محدود کنید. بوی پیاز و سیر در عرض چند ساعت در دهان شما باقی مانده و سبب بدبو شدن دهان شما می شود .بنابراین از مصرف مواد غذایی بد بو حتی الامکان خودداری نمایید.

از مصرف مواد غذایی زیر اجتناب کنید

مصرف قهوه ،شکلات و نوشابه ها می توانند در ایجاد رفلاکس معده در شما تاثیر داشته باشند و نفس شما را بدبو سازند .بنابراین مصرف این مواد غذایی را محدود کنید.

آب بنوشید

نوشیدن آب فراوان در طی روز می تواند سبب افزایش بزاق دهان شده و از بدبو شدن دهان جلوگیری نماید .نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب علاوه بر مزیت یاد شده در سلامتی عمومی بدن و زیبایی پوست و مو نقش بسزایی دارد.

آدامس بجوید

پس از مصرف غذا از آدامس بدون قند برای خوشبو کردن دهانتان استفاده کنید .این نوع از آدامس ها با افزایش تولید بزاق از تولید باکتری های تولید کننده بوی بد دهان جلوگیری می کنند .

سیگار نکشید

یگار کشیدن علاوه بر خرابی دندان ها و بروز بیماری های مختلف در بدبو شدن دهان نیز تاثیر دارد .با ترک سیگار می توانید تا حدود بسیار زیادی بر این مشکل غلبه نموده و بوی بد دهانتان را کاهش دهید.

 از مسواک های طبیعی استفاده کنید

خوردن یک سیب خام، کرفس یا هویج اثری مشابه اثر مسواک زدن دندان هایتان به دنبال دارد. این مواد غذایی می توانند ذرات غذایی باقیمانده در لابه لای دندان هایتان را حذف نموده و تولید بزاق را افزایش دهند .

به دندانپزشک مراجعه کنید

با مراجعه منظم به دندانپزشک هر 6 تا 8 ماه یکبار می توانید مشکلات ایجاد شده در دهان،لثه ها و دندان ها را سریعا ردیابی نموده و نسبت به رفع آن ها اقدام نمایید .در برخی مواقع وجود دندان های پوسیده و یا عفونت های دهانی و دندانی در بروز بوی بد دهان موثرند .

 به پزشک مراجعه کنید

به راستی علت بوی بد دهان و درمان آن چیست؟ اگر با انجام تمامی راه حل های فوق هنوز دهانتان بدبوست ممکن است دچار یک بیماری باشید .برخی عفونت ها و بیماری ها می توانند در بدبو شدن دهان نقش داشته باشند که در زیر به معرفی آن ها می پردازیم:

1- سنگ لوزه

سنگ لوزه یکی از بیماری هایی است که در ایجاد یک دهان بدبو تاثیر دارد .اغلب این بیماری با  عفونت گلو و یا گلو درد اشتباه گرفته می شود که با مراجعه به یک متخصص گوش و حلق و بینی می توان سنگ لوزه را به راحتی تشخیص داد .اگر می خواهید در مورد سنگ لوزه اطلاعات بیشتری دریافت کنید به مقاله روشهای از بین بردن سنگ لوزه+درمان قطعی سنگ لوزه مراجعه کنید.همچنین با مراجعه به پزشک گوش و حلق و بینی می توانید بوی بد دهان ناشی از حلق ،درمان بوی بد بزاق دهان و درمان بوی بد ناشی از سینوزیت را به راحتی انجام داده و از شر بوی بد دهانتان رهایی یابید .

2- بیماری های مربوط به معده و سایر اندام ها

در برخی مواقع ابتلا به عفونت ریوی ،التهاب بینی، التهاب سینوس ها یا گلو ، نارسایی مزمن کلیه،دیابت و مشکلات مربوط به معده مانند رفلاکس معده یا اسیدی شدن معده می تواند در بوی بد دهان موثر باشد .بوی بد دهان ناشی از معده عمدتا به علت ترش کردن و نفخ معده به وجود می آید که با مصرف داروهای مفید در این زمینه به راحتی قابل درمان است.

میوه بلوط چیست؟

میوه بلوط (Castaneifolia – sativa) میوه ای کمیاب ، ارزشمند و مغذی با ظاهری مشابه فندق می باشد .این میوه جنگلی در نواحی مانند کردستان و لرستان کشت می شود و پوست تنه درخت و میوه آن خواص درمانی بی شماری دارد.طعم این میوه کمی شیرین و طبع میوه بلوط سرد و خشک می باشد .

منیزیم،آهن و پتاسیم موجود در این ماده غذایی علاوه بر تامین املاح معدنی مورد نیاز روزانه ما سبب سلامت قلب و عروق و بهبود عملیات خونرسانی در بدن و تنظیم فشار خون خواهد شد .بنابراین برای مقابله با بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی می توانید روی این میوه حساب کنید.

خواص میوه بلوط در طب سنتی

با توجه به ترکیبات موجود در این میوه در انتها شما را با مهم ترین خواص بلوط در طب سنتی آشنا می کنیم این خواص عبارتند از:

• جهت درمان اسهال یک مشت از میوه خشک شده درخت بلوط را خورد کرده و آسیاب کنید و هر روز چهار بار به مقدار نیم تا یک گرم از این پودر را به همراه کمی آب و عسل مخلوط کرده و مصرف کنید .
• درمان ناراحتی های گلو مانند آنژین،گرفتگی صدا،ورم لوزه 50 تا 60 گرم از پوست ساقه های جوان بلوط را خشک کرده و بکوبید و پس از پودر شدن آن در یک لیتر آب سرد به مدت 12 دقیقه بجوشانید و پس از خنک شدن آن را غرغره کنید .از این دارو می توانید جهت شست و شوی زخم های ناشی از بیماری جرب،زرده زخم ،سرما زدگی و اگزما  و خونریزی لثه و دندان ها نیز استفاده کنید .
• جهت بند آوردن خونریزی بینی 15 گرم پوست خشک ساقه های تازه درخت بلوط را در یک و نیم لیتر آب سرد خیس کنید و دو گرم زاج سفید به آن اضافه کنید و آن را بجوشانید تا حجم آب به نصف برسد .اکنون آن را از روی آتش برداشته و پس از سرد شدن در زمانی که دچار خونریزی بینی شده اید پنبه ای را به این محلول آغشته نموده و درون بینی خود قرار دهید و از خاصیت قابضی بلوط برای درمان خونریزی بینی خود استفاده کنید .
• با محلول تهیه شده برای درمان بیماری های گلو می توانید واژن خود را شست و شو داده و ترشحات سفید زنانه را درمان کنید .

ادرار اسیدی

ادرار اسیدی بر اثر کاهش pH  ادرار به وجود می آید و در صورت اسیدیته شدن بیش از حد ادرار می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد نماید .سطوح ادرار اسیدی نرمال برای عملکرد مناسب سیستم کلیه مناسب بوده و افزایش بیش از حد آن می تواند دلیل وجود بیماری‌ های مختلفی به شمار آید .

pH اسیدی یا قلیایی چیست؟

pH (مخفف هیدروژن بالقوه )واحد اندازه گیری (غلظت یون هیدروژن مایعات بدن) قدرت اسیدی یا قلیایی خون ،بزاق و یا ادرار در بدن می باشد .بر اساس مقیاس pH، مقدار pH خنثی 7 بوده و  pH بیشتر از 7 به عنوان قلیایی و pH کمتر از 7 اسیدی در نظر گرفته می شود. پس با این برآورد متوجه شده اید که pH پایین‌ تر از 7 سبب اسیدی شدن ادرار گشته و در نتیجه بدن نمی‌تواند اسیدهای سیستم خود را به طور کامل از بین ببرد.

ادرار اسیدی و قلیایی به چه عواملی وابسته می باشد؟

ادرار اسیدی و یا قلیایی وابسته به شرایط بدنی فرد بوده و می تواند pH  ادرار در اشخاص و سنین مختلف متفاوت باشد .pH نرمال ادرار بین 5/4 تا 8 بوده و سطح بالاتر یا پایین‌تر آن می تواند عاملی تهدید کننده برای سلامتی فرد به شمار آید .

pH ادرار چگونه تعیین می شود ؟

چرا ادرار اسیدی می شود ؟کلیه ها به عنوان یک سیستم پاکسازی بدن در تنظیم سطوح pH  ادرار نقش مهمی بر عهده دارند .کلیه ها با جذب یون های سدیم و ترشح یون های هیدروژن و آمونیوم میزان اسیدی ادرار را در حالت تعادل نگه می دارند .اما اگر مقادیر زیادی یون‌ های سدیم  توسط کلیه ها جذب گردد، اسیدیته‌ی ادرار افزایش خواهد یافته و در نتیجه pH  ادرار به زیر 7 خواهد رسید .همچنین اسیدیته ادرار به سطوح اسید اوریک نیز وابسته می باشد.البته اسیدی شدن ادرار در کودکان به علت تغذیه با شیر مادر نادر بوده و معمولا PH ادرار آن ها در حالت خنثی قرار دارد .حال که متوجه شدید چگونه ادرار اسیدی می شود به معرفی علل بروز این عارضه می پردازیم .

علل ایجاد ادرار اسیدی

مهم ترین دلایل ایجاد ادرار اسیدی را می توان دلایل زیر بر شمرد .با هم به مرور این علل میپردازیم:

1. ابتلا به برخی از بیماری
2. مصرف بالای غذاهای اسیدی
3. اسیدی شدن بدن
4. اسهال
5. دیابت
6. کم آب شدن بدن
7. مشکلات تنفسی
8. اضافه وزن
9. ضعیف شدن استخوان ها و دندان ها

ادرار اسیدی چگونه تشخیص داده می شود ؟

سطح اسیدی نرمال ادرار سبب بروز مشکل برایتان نخواهد شد اما با این‌حال، سطح pH پایین تر از 5 نیازمند بررسی و مراجعه به پزشک می باشد.ادرار اسیدی به راحتی با انجام یک آزمایش ساده کشت ادرار قابل تشخیص و ردیابی می باشد .بدین منظور با درخواست آزمایش کشت ادرار توسط پزشک شما می بایست ادرار صبحگاهی خود را درون ظرف مخصوص ریخته و جهت بررسی و کشت آن به آزمایشگاه تحویل دهید .

ادرار اسیدی چگونه درمان می شود؟

جهت درمان ادرار اسیدی ابتدا می بایست فرد از برنامه غذایی که حاوی غذاهای قلیایی می باشد استفاده نماید .مصرف غذاهایی که بدن را اسیدی می کند مانند گوشت، حبوبات، لوبیا، ذرت، قره قاط، قهوه، ماهی و آلو در بروز ادرار اسیدی موثر بوده و مصرف شیر، جگر، تخم مرغ و .. نیز سبب افزایش سطح قلیایی و ادرار قلیایی می‌شود.

عوارض بروز ادرار اسیدی چیست؟

در صورت ابتلا به ادرار اسیدی برای جلوگیری از بروز عوارض ناخواسته درمان را جدی بگیرید .شایع ترین عوارض بروز ادرار اسیدی شامل ابتلا به سنگ کلیه از نوع سنگ‌های اوریک اسید، سنگ سیستین و سنگ‌های کلسیم اگزالات ،ایجاد کیست در کلیه ها ،عفونت های ادراری می باشد.

چگونه از بروز ادرار اسیدی جلوگیری کنیم؟

با توجه به اهمیت سطح مناسب pH در مدیریت عملکرد کلیه ها برای پیشگیری از بروز ادرار  اسیدی پیروی از یک برنامه غذایی غنی از میوه‌ های تازه ،مرکبات، سبزیجات برگ سبز مانند کلم بروکلی ،اسفناج ، کدو سبز ،نوشیدن آب فراوان در طی روز ،تأمین کلسیم و منیزیم مورد نیاز بدن ،کاهش وزن و …عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی اسیدیته کننده ادرار برای حفظ تعادل pH ضروری است .همچنین برای پیشگیری از بروز این عارضه از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین، تنقلات و قند فرآوری شده خودداری کنید.

علل ایجاد ادرار اسیدی و روش درمان اسیدیته ادرار با طب بوعلی سینا

بر اساس طب بوعلی سینا علل ایجاد کننده ادرار اسیدی مواردی مانند آنتی اکسیدهای شیمیایی،آسپرین،کمبود مس،زیادی منگنز و … می باشد .جهت درمان اسیدی بودن ادرار با طب بوعلی سینا فسفر،گوگرد،حبوبات،کره،شکر،شکلات،شیرینی،تخم مرغ، گوشت،جوانه گندم،لوبیا،بادام،گردو،سبوس برنج،عدس،نان سفید،فندق،ماش،بابونه،سویا،مرکبات ترش مزه ،عسل (متعادل کننده) را استفاده کنید.

گیاه آقطی چیست؟

8- سلامت و زیبایی پوست

عصاره این گیاه برای شستن پوست صورت و پاک کردن آرایش بسیار عالی است و استفاده از این تونر گیاهی به جای شیر پاک کن های صنعتی به افراد دارای پوست حساس توصیه می شود.همچنین استفاده از ماسک آقطی برای شادابی پوست ، از بین بردن لکه‌ها و رفع کک و مک صورت بسیار مفید بوده و این گیاه و ماسک های آن در جوان سازی پوست تاثیر بسزایی دارند.خواص گیاه آقطی برای پوست بی شمار بوده و استفاده از آقطی سرخ یا سیاه می تواند برای تهیه انواع ماسک های زیبایی سودمند باشد.

9- زیبایی و پرپشت شدن مو

میوه آقطی سیاه و مالیدن شیره آن درمان موثری برای رفع سفید موهاست و استفاده مداوم آن با تشخیص متخصص طب سنتی در تقویت و افزایش رشد موها تاثیر بسزایی دارد.

نحوه استفاده از گیاه آقطی

از گیاه آقطی قرمز می توانید به صورت جوشانده، دم کرده، شربت، شیره یا سرکه استفاده کنید .البته امروزه استفاده از این گیاه در تولید صنایع آرایشی و بهداشتی کاربرد گستره ای داشته و پایه اصلی تهیه محصولات مربوط به شست و شوی صورت و پاک کردن آرایش می باشد.استفاده از شکوفه ها و میوه های گیاه آقطی در صنایع غذایی برای تولید شربت، سرکه، مربا، ژله و نوشابه نیز کاربرد فراوانی دارد.

مضرات گیاه آقطی

با توجه به سمی بودن تمامی قسمت های سبز این گیاه برای در امان ماندن از مضرات گیاه آقطی به نکات زیر توجه کنید :

1. در هنگام مصرف و تماس مستقیم با آن احتیاط کنید.
2. زیاده روی در مصرف آن سبب ایجاد تهوع و ورم روده خواهد شد .
3. استفاده از این گیاه در سرد مزاجان با توجه به طب سرد این گیاه ممنوع می باشد و در صورت مصرف می بایست با مصلح آن که عسل است استفاده شود .

    

1.علت اگزما چیست؟

علت اگزما عموما بروز واکنش های آلرژیکی مزمن است که این پدیده بیشتر در میان کودکان و نوزادان رایج بوده و در بزرگسالان نیز احتمال بروز آن وجود دارد .علت اگزما بیشتر به خاطر ایجاد حساسیت به آلرژن ها، استرس ،خشکی پوست و….می باشد .در این حالت اگزما به صورت بروز دانه های کوچک و قرمز که همراه با خارش یا بثورات پوسته پوسته شده است، نمایان می شود .

2.علت اگزما را بیابید

با ردیابی علت اگزما و خذف آن می توانید از بروز این عارضه پیشگیری کرده و شدت علایم آن را کاهش دهید .صابون ها ،پودرهای لباسشویی،عطرها ،سیگار و ..همه از علل بروز اگزما هستند بنابراین با حذف آن ها و پاکسازی لباس های خود شدت بروز این عارضه را کاهش دهید.

3.به دنبال عوامل اگزما باشید

اگزما یا درماتیت تماسی یک واکنش آلرژیک است و مانند درماتیت آتوپیک مزمن نیست. اگزما تنها هنگامی اتفاق می افتد که پوست شما در تماس با مواد و ترکیبات تحریک کننده قرار می گیرد. شایع ترین عوامل تحریک کننده نوع خاصی از فلزات، میوه ها، سم، صابون و حتی برخی عطرها و یا محصولات آرایشی می باشند.اگزما واگیردار نیست و قابل انتقال به دیگران نمی باشد.سایر علت اگزما می تواند مواردی مانند استرس، آلرژی ها، قرار گرفتن پوست به مدت طولانی در آب، خشکی پوست و تماس با فلزات معینی مانند نیکل باشد.بروز این عارضه در زنان دوبرابر مردان می باشد.

4.آلرژی های غذایی خود را بشناسید

مصرف برخی مواد غذایی در بروز اگزمای شدید تاثیر بسزایی دارند و سبب بروز واکنش های آلرژیک در شما می شوند مواد غذایی نظیر بادام زمینی، گندم، سویا، شیر و تخم مرغ می توانند در کودکان و بزرگسالان مبتلا به درماتیت آتوپیک باعث واکنش های آلرژیک، از جمله تولید شوند .بنابراین با شناسایی آلرژی غذایی خود از بروز اگزما و سایر واکنش های آلرژیک پیشگیری کنید.

5.استحمام کنید

یک حمام با دوش سرد می تواند در کاهش علائم اگزما کمک کرده و به راحتی آن را درمان نماید .پس از استحمام از یک کرم مرطوب کننده یا کرم کورتیکواستروئیدی برای کاهش علایم خود استفاده کنید .

6.کرم کورتیکواستروئید استفاده کنید

این نوع کرم به عنوان پماد درمان اگزما می تواند به طور قابل توجهی در انعطاف پذیری پوست اثر داشته و خشکی پوست را درمان نماید.درمان با این کرم به حدود 3 هفته زمان نیاز دارد و البته پزشک شما می تواند از کرم های قویتری برای درمان اگزما استفاده کند .بهترین زمان استفاده از این کرم پس از استحمام می باشد .با توجه به کورتونی بودن این محصول و برای در امان ماندن از عوارض جانبی کورتون ها حتما این محصول را با تجویز پزشک استفاده کنید.

7.دو بار در روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید

مرطوب نگهداشتن پوست می تواند به کاهش علایم اگزما کمک بسیاری نماید .بنابراین استفاده از مرطوب کننده ها می تواند

در تسکین در ناشی از اگزما و کاهش علایم ناخوشایند آن موثر باشد.

8.خارش ممنوع

خاراندن پوست ملتهب سبب بدتر شدن علایم اگزما می شوند و می تواند زمینه بروز عفونت را مهیا سازد .بنابراین با خنک نگهداشتن پوست خود  و خودداری از خاراندن پوست خود به بهبود علایم آن کمک کنید.

9.آنتی هیستامین استفاده کنید

استفاده از آنتی هیستامین های خوراکی مانند دیفن هیدرامین (بنادریل)،لوراتادین یا سیتیزین می توانند برای کاهش خارش  مفید به شمار آید. از آنجا که آنها می توانند باعث خواب آلودگی شوند، آنها را قبل از خواب مصرف کنید.

از درمان های پزشکی استفاده کنید

با مراجعه به پزشک متخصص آلرژی یا پوست می توانید از سایر درمان های پزشکی برای درمان قطعی اگزما استفاده کنید .در صورت عدم بهبود با درمان های خانگی استفاده از آنتی بیوتیک ها، کورتیکواستروئیدها خوراکی یا تزریقی،داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مانند مهار کننده های کلساینیرین (مانند تاکرولموس، پیمکورولیموس) و پماد کالامین دی می تواند التهاب را متوقف کرده و یا به کاهش التهاب بدن کمک کرده و انواع اگزما را درمان نمایند.

10.درباره تست پچ سوال کنید

یکی از روش های تشخیص و تعیین علت اگزما انجام تست پچ می باشد. در این تست پزشکتان از تکه های خاصی از آلرژن ها و تحریک کننده ها برای پوست شما استفاده می کند و آن ها را به مدت 48 ساعت بر روی پوستتان قرار می دهد.پس از زمان یاد شده ارزیابی لازم در مورد نوع واکنش آلرژن در شما و ماده آلرژی زا انجام شده و علت اگزما به خوبی تشخیص داده می شود.

11.از آلرژن ها و تحریک کننده ها اجتناب کنید

هنگامی که شما متوجه شدید که علت اگزما چیست، باید از بروز این حساسیت در آینده جلوگیری کنید. به عنوان مثال، اگر مصرف پاک کننده یا صابون خاصی باعث اگزما در شما می شود، باید از مارک های دیگر، ترجیحا آن هایی که طبیعی و بدون عطر هستند استفاده کنید.

12.از یک برنامه غذایی سالم استفاده کنید

در حالی که پزشکان و دانشمندان معتقدند که رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث اگزما شود، بنابراین مصرف غذاهای سالم در جهت ارتقاء سلامت کلی بدن و پیشگیری از ابتلا به اگزما سودمندند. مصرف غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد مغذی مانند سبزیجات و میوه های تازه و مواد غذایی سرشار از ویتامین ای و امگا 3 می توانند در بهبود اگزما و پیشگیری از ابتلا به آن موثر واقع شوند.

13.از مکمل های طبیعی استفاده کنید

مصرف مکمل های طبیعی مانند مکمل ویتامین هایی نظیر ویتامین آ،د ،ای و امگا  3در از بین بردن خشکی پوست ، کاهش التهاب، حفظ هیدراتاسیون پوست ، بهبود بافت آن، افزایش تولید کلاژن و محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد موثر است.

14.لبنیات را حذف کنید

مصرف شیر گاو یکی از رایج ترین علت اگزما است . بنابراین  آن را از رژیم غذایی خود (حداقل موقت) حذف کرده و در صورت بهبودی آن را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف نمایید و به جای آن از شیر بز، گوسفند و دوغ شتر استفاده کنید.

15.حمام بلغور جو دوسر را امتحان کنید

حمام های بلغور جو دوسر از معروف ترین و موثرترین روش های درمان گیاهی اگزمای پوستی به شمار می آید. برای کاهش اگزما به مدت 10 تا 15 دقیقه کیت های حمام بلغور جو دوسر را که در اکثر داروخانه ها موجود بر روی پوستتان قرار داده و سپس پوستتان را با آب ولرم شست و شو دهید .دستورالعمل های لازم در این زمینه بر روی کیت ها درج شده است .همچنین می توانید از حمام سرکه سیب و جوش شیرین برای کاهش علایم خود استفاده کنید.

16.از بابونه استفاده کنید

گیاه بابونه درمان طبیعی برای از بین بردن اگزما به شمار می آید .این گیاه در کاهش خارش و التهاب ناشی از این عارضه موثر بوده و می تواند درد ناشی از آن را تسکین دهد .نوشیدن پای بابونه و یا استعمال موضعی دم کرده بابونه یا افزودن گل های آن به آب وان می تواند از بروز واکنش های آلرژیک در شما جلوگیری کرده و در صورت وجود آن را درمان نماید.

17.از روغن های گیاهی استفاده کنید

روغن نارگیل اورجینال ،روغن بادام شیرین و روغن درخت چای از برترین روغن های گیاهی برای درمان اگزما به شمار می آیند .این روغن ها با دارا بودن اسیدهای ursolic و oleic در کاهش التهاب و کمک به ترمیم پوست موثر بوده و از خشک شدن پوست جلوگیری می کنند .

18.از آلوئه ورا استفاده کنید

استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا روشی کاملا هوشمندانه و اثبات شده برای درمان علایم اگزما می باشد .ژل گیاه آلوئه ورا از هزاران سال پیش به عنوان یک ماده مرطوب کننده و ضد التهابی برای درمان اگزما  ،آبرسانی به پوست و رفع سایر مشکلات پوستی شناخته شده است.

19.استرستان را کاهش دهید

بروز اگزما و سایر بیماری های پوستی به شدت به استرس، و سایر تغییرات روحی و جسمی مرتبط است، بنابراین کاهش استرس برای درمان این عارضه می تواند مفید باشد.برای کاهش استرس خود از یوگا،مدیتیشن و موسیقی درمانی استفاده کنید.

20- از طب بوعلی سینا استفاده کنید

بر اساس طب بوعلی سینا علت اگزما کمبود ویتامین ب7،اختلال در عملکرد غدد داخلی،حساسیت مزاج،کار زیاد (به ویژه با دست که سبب اگزما دست می شود )،شست و شوی زیاد به ویژه با آب گرم،استحمام زیاد ،زیاده روی در مصرف تخم مرغ،آب و هوای خیلی سرد و یا خیلی گرم،مصرف سرکه،ترشی ،بادنجان،گوجه فرنگی و رب آن ،پوشیدن لباس پشمی ،مصرف شیر ، تماس با حیوانات خانگی ،مصرف گرمی (خوراکی های تند و شیرین)،ادویه،خرما،عسل،سیر،گردو،سوسیس،کالباس،پیتزا،سمبوسه،مغز حیوانات،خاویار و استفاده از متکای پر می باشد .جهت درمان با طب بوعلی سینا روزی نیم لیتر کفیر بنوشید و هر شب روی موضع بمالید و صبح بشویید(12 روز)،انبه،موز،خربزه،ملاس سیاه،ضماد «گلاب+زنجبیل»(روزی 2 بار)،مالش با روغن زرده تخم مرغ،روزی یک استکان جوشاده اسفند(یک قاشق متوسط را به مدت 1 دقیقه در یک لیوان آب بجوشانید و صاف کنید)،عرق کاسنی(روزی 3 لیوان صبح با یک قرص مخمر میل کنید)،آب هندوانه (روزی سه لیوان )،کرم نمک(اوسرین +نمک)،مالش با روغن ماهی  را از یاد نبرید.

بادنجان را بیشتر بشناسید

بادنجان که اسم عربی آن مغدوغد است یکی از سبزیجات بسیار مفید از تیره سیب زمینیان است که از آن می توان در پخت غذاهای مختلف استفاده کرد .البته بهتر است این خوراکی همیشه همراه با گوشت های فربه و روغن زیتون و ترشی سرکه میل شود .این ماده غذایی پوستی رنگی داشته و طبع بادنجان گرم و خیلی خشک می باشد .

ترکیبات تغذیه ای بادنجان

بادنجان حاوی پروتئین،چربی،نشاسته و املاح معدنی مانند کلسیم،فسفر،گوگرد،منیزیم،پتاسیم،آهن،سدیم،روی،مس،ید،و ویتامین هایی مانند ویتامین ب 1 ،ب2 و ب3 و مقادیری از ویتامین ث و بتاکاروتن می باشد.در جدول ارزش تغذیه ای بادنجان می توانید مواد تشکیل دهنده مغذی آن را به تفکیک مشاهده کنید.

گیاه شناسی بادنجان

بادنجان گیاهی پایا  یکساله و گرمسیری است  که در مناطق معتدل کاشته می شود و گل آن به رنگ سفید تا بنفش بوده و میوه آن به شکل تخم مرغی با داشتن پوستی بنفش و گوشتی سفید می باشد .علت بنفش بودن پوست بادنجان وجود آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین در این ماده است .بادمجان در سه رنگ سفید، بنفش مایل به قرمز و بنفش مایل به سیاه دیده می‌شود.

انواع بادنجان

• بادنجان معمولی یا بادنجان آمریکایی با (نام علمی: Solanum melongena L. var. esculentum)
• بادنجان قلمی (نام علمی: Solanum melongena L. var. serpentinum)
• بادنجان پاکوتاه (نام علمی: Solanum melongena L. var. depressum)

انواع بادمجان در ایران بادنجان شامل قلمی، دلمه‌ای و معمولی می باشد.

علت تیره شدن بادنجان پس از کندن پوست آن چیست؟

قهوه‌ ای و تیره شدن گوشت بادمجان پس از پوست کندن، به علت وجود ترکیبات فنلی موجود در آن و اکسیداسیون سریع پلی‌ فنل‌ها می باشد.

خواص بادنجان

وجود انواع آنتی اکسیدان ها در این گیاه علی الخصوص اسیدکلروژنیک و سایر ترکیبات فنلی سبب شده است تا این ماده گیاهی دارای خواص ارزشمندی برای تامین سلامتی باشد .در زیر می توانید با خواص بادنجان برای سلامتی آشنا شوید .

1-کاهنده فشار خون

مصرف بادنجان در کاهش فشار خون سودمند است و به تعادل آن کمک می کند .املاح معدنی موجود در این ماده غذایی گیاهی به ویژه پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می‌کند. بنابراین با مصرف این ماده می توانید از نوسانات فشار خون جلوگیری کرده و در صورت بالا بودن آن به راحتی فشارخونتان را کاهش دهید.

2- پیشگیری از کم خونی

بیماری کم خونی عمدتا به دلیل  کمبود آهن ایجاد می شود . بنابراین مصرف مواد غذایی آهن‌دار در مبارزه و پیشگیری از ابتلا به کم خونی بسیار سودمند است .بادنجان به علت دارا بودن مس و آهن در ساخت گلبول های قرمز نقش چشمگیری دارد بنابراین مصرف بادنجان پخته شده می‌تواند در پیشگیری از کم‌خونی هم نقش داشته باشد.

نحوه مصرف بادنجان

خواص بادنجان در طب سنتی

بادمجان مقوی معده و اشتها آور است مصرف آن همراه با روغن ملین و همراه با سرکه یبوست آور است.برای درمان خنازیر،اولسر،سردردهای شدید موثر بوده و خوشبو کننده عرق تن و دفع کننده بدبویی زیر بغل و ران است .سایر خواص آن عبارت است از:

درمان بواسیر و بیماری های مقعد:ضماد کوبیده کلاهک خشک شده این گیاه با روغن یا پودر بادام تلخ مخلوط کرده و پس از چرب کردن محل مورد نظر با روغن بادام یا بابونه از این مخلوط برای درمان بواسیر و امراض مقعد استفاده کنید .

سودا و زخم دست در اثر سرماخوردگی:زخم های سودایی را می توان با جوشانده آب بادمجان به همراه تخم کتان از بین برد .کافیست این ترکیب را بر روی زخم یا دمل بمالید تا به راحتی آن را از بین ببرید.

درد گوش:هرگاه بادمجان بزر و زرد شده باشد آن را خالی کرده و در جوف آن روغن تخم کدو بریزید و آن را پر کنید و در کنار حرارت یا آتش ملایمی بگذارید تا روغن ثانویه آن استخراج شود سپس آن را در گوش ریخته و درد گوشتان را برطرف نمایید.

اسید معده چیست؟

اسید معده به صورت طبیعی توسط معده برای تجزیه غذا و محافظت از دستگاه گوارش در برابر عفونت تولید می شود .میزان متعادل اسید معده سبب هضم ببهتر غذا و سایر فرایند گوارش خواهد شد اما در صورت ترشح بیش از حد اسید معده شاهد ایجاد درد در معده ،سوزش سر دل و رفلاکس معده خواهیم بود .بنابراین برای جلوگیری از بروز چنین پدیده ای می بایست علل و دلایل افزایش معده را شناسایی نماییم تا از افزایش آن جلوگیری نماییم .در ادامه سلامت وب امروز شما با علل افزایش اسید معده آشنا می شوید .

علل موثر در افزایش اسید معده

اکنون که دانستید اسید معده چیست ؟با علل موثر در افزایش آن آشنا شوید:

1. مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی
2. مصرف مواد غذایی خاصی چون مرکبات ،قهوه و …
3. غذاخوردن سریع
4. دراز کشیدن پس از صرف غذا
5. مصرف میان وعده پیش از خواب
6. چاقی
7. بارداری
8. ابتلا به برخی از بیماری ها
9. مصرف داروهای خاص مانند آسپرین، ایبوپروفن، شل کننده های عضله یا داروهای فشار خون
10. استعمال دخانیات

علایم افزایش اسید معده

در ورودی معده دریچه ای به شکل ماهیچه ای حلقوی به نام اسفنکتر تحتانی مری وجود دارد. این دریچه پس از عبور غذا از آن بلافاصله بسته می شود.اما اگر این دریچه بسته نشود یا گاه و بی گاه باز شود، اسید معده به داخل اسفنکتر وارد شده و سبب سوزش قفسه سینه یا سوزش معده می شود.شایع ترین علایم ترشح زیاد اسید معده عبارت است از:

1. سوزش معده تا گلو
2. استفراغ و برگشت اسید ترش یا تلخ به داخل گلو یا دهان
3. نفخ
4. آروغ زدن
5. سکسکه
6. اشکال در بلع غذا
7. کاهش وزن بدون دلیل
8. خس خس سینه
9. سرفه های خشک
10. گرفتگی صدا یا سینه
11. گلو درد مزمن

افزایش اسید معده و بروز گاستریت

سوزش سر دل ممکن است در برخی مواقع نشانه ابتلا به بیماری گاستریت باشد. گاستریت معده در اثر التهاب مایع معده که اغلب ناشی از وجود باکتری هلیکوباکتر پیلوری است اتفاق می افتد و ممکن است باعث زخم معده شود. اختلالات خود ایمنی،  استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند NSAID ها مانند ایبوپروفن نیز می تواند باعث ایجاد گاستریت شود. علائم معمول گاستریت عبارتند از: سوء هاضمه ،سوزش سر دل ،درد شکم ،سکسکه ،از دست دادن اشتها ،حالت تهوع و استفراغ و یا وجود خون در مدفوع یا تیره شدن مدفوع

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

متاسفانه در برخی مواقع  سکته قلبی، آنژین صدری ، و حمله قلبی با علایم افزایش اسید معده اشتباه گرفته می شوند و بروز آن ها سبب سوزش سر دل می شود و در نتیجه به علت دارا بودن علایم مشابه فرد از مراجعه سریع به پزشک خودداری می نماید .اما بهتر است بدانید در صورت سوزش سر دل به همراه علایمی چون افزایش فشار خون ،فشار، تنگی، درد، یا احساس فشار یا خستگی در قفسه سینه یا بازوهایتان که ممکن است به گردن، فک و یا پشت سرایت کند هر چه سریع تر برای جلوگیری از بروز عوارض ناخواسته به پزشک مراجعه نمایید .بنابراین مراجعه سریع به پزشک در هنگام مشاهده علایم افزایش اسید معده به علت مشابهت آن با بیماری های ذکر شده را جدی بگیرید .

افزایش اسید معده چگونه تشخیص داده می شود؟

• عکسبرداری با اشعه ایکس با خوردن محلول باریم
• فشارسنجی مری
• اندازه گیری pH برای تعیین اسید در مری
• آندوسکوپی و بافت برداری

افزایش اسید معده چگونه درمان می شود؟

1. استفاده از آنتی اسیدها  یا داروی اسید معده مثل alka-seltzer، maalox، mylanta،  rolaids یا Riopan  برای خنثی نمودن ازدیاد اسید معده
2. مصرف مسدود کننده های H2 (Pepcid, Tagamet, Zantac) جهت کاهش تولید اسید معده
3. مصرف استفاده از مهارکننده های پمپ پروتون (Prilosec, Prevacid, Protonic, Aciphex, Nexuim) جهت کاهش مقدار اسید معده
4. مصرف پروکینتیک ها (Reglan, Urechloine) جهت تقویت اسفنکتر تحتانی مری

در نهایت با استفاده از روش های جراحی  مانند جراحی به نام فوندوپلیکاسیون از برگشت اسید معده جلوگیری به عمل می آید.همچنین برای بهبود علایم افزایش اسید معده و درمان آن به روش های درمانی خانگی که در زیر ارائه می شود توجه فرمایید .

1-خوب بخوابید

عدم خوابیدن به اندازه کافی باعث افزایش تولید هورمون استرس می شود که این امر می تواند باعث افزایش اسید معده و در نتیجه ریفلاکس معده شود.بنابراین اگر از آپنه خواب  یا بی خوابی رنج می برید، برای درمان آن با پزشک خود صحبت کنید. برای داشتن خوابی راحت به یک محیط آرام، تاریک و خنک  نیاز دارید .قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید .

2- نحوه خوابیدن خود را اصلاح کنید

برای جلوگیری از افزایش اسید معده و سوزش سر دل به پهلو بخوابید و از وارد کردن هر گونه فشار به ستون فقرات، ناحیه کمر، و پایین کمر خودداری نموده و حتما یک بالش را بین زانوهای خود قرار دهید تا از ریفلاکس معده جلوگیری کنید.

3- از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید

نوع لباس شما ممکن است بر ریفلاکس اسید معده تاثیر بگذارد.بنابراین اگر شما اضافه وزن دارید از پوشیدن لباس تنگ خودداری کنید چرا که پوشیدن لباس تنگ می تواند فشار در ناحیه شکمی شما را افزایش داده و محتویات معده را به مری شما وارد نماید .

4- اجتناب از کشش بدن یا خم شدن پس از وعده های غذایی

به طور کلی، شما باید حداقل4-5 ساعت پس از خوردن از انجام ورزش  اجتناب کنید. اگر اغلب رفلاکس اسید یا سوزش معده دارید، حتی خم شدن، کشش اعضای بدن یا بالا رفتن از پله ها می تواند در تقویت این حالات موثر باشد و آن را تشدید نماید.

5- غذایتان را خوب و به آرامی میل نمایید

خوردن غذا به آرامی سبب هضم بهتر غذا و در نتیجه کاهش یا جلوگیری از نشانه های سوزش سر دل خواهد شد. همچنین این فرایند با آزاد کردن آنزیم های غذا، جذب مواد مغذی را در بدن افزایش داده و می تواند در کاهش وزن شما تاثیر داشته باشد.

6-سیگار کشیدن را ترک نمایید

مطالعات نشان می دهد که سیگار کشیدن ترشح اسید معده را افزایش می دهد و سبب رفلاکس عضلات و آسیب دیدن غشاهای مخاطی محافظ خواهد شد. سیگار کشیدن باعث کاهش بزاق می شود و بزاق به خنثی سازی اسید کمک می کند. علاوه بر این، سیگار کشیدن می تواند به آمفیزم ریوی منجر شود، وضعیتی که در آن کیسه های هوا ریه ها آسیب دیده و بزرگ می شوند و موجب سختی تنفس می شوند.

7- آب زیاد بنوشید

آب دارای pH خنثی است که نوشیدن آن می تواند به خنثی کردن اسید معده کمک کند و بدن شما به راحتی مواد مغذی را جذب کند. کاهش مصرف آب در طی روز می تواند سبب از دست دادن آب بدن  و در نتیجه سردرد، تحریک پذیری، سرگیجه، ضربان قلب نامنظم و تنگی نفس شود.

8-از یک برنامه غذایی مدون و منظم پیروی نمایید

با پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و منظم از مصرف مواد غذایی که سبب سوزش سر دل و یا ازدیاد اسید معده می گردند خودداری کنید .غذاهای روزانه خود را یادداشت کنید تا با مشاهده علایم افزایش اسید معده پس از صرف هر کدام از آن ها آن را از برنامه غذایی خود حذف نمایید .

9- میزان حجم غذای خود را کاهش دهید

خوردن 5-6 وعده غذایی کوچک در هر روز سبب هضم بهتر غذا ،کاهش وزن و افزایش سطح انرژی بدون ایجاد ریفلاکس اسید می شود. .بنابراین با کوچکتر کردن حجم غذای مصرفی و اضافه کردن وعده های مصرف غذا به سلامت معده خود کمک کنید.

10-از مصرف غذاهایی که اسید معده را افزایش می دهند اجتناب کنید

کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای سرخ شده و فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین، گوشت قرمز، روغن هیدروژنه و مارگارین می توانند التهاب مری را افزایش دهند. مصرف مواد غذایی چرب و  ثقیل ،غذاهای سرخ شده  باعث کاهش فشار اسفنکتر مری (LES) و تاخیر در تخلیه معده می شود، در نتیجه اسید معده افزایش می یابد. فلفل چیلی و فلفل سیاه حاوی ترکیباتی مانند کپسایسین و پیپریرین است که می توانند تولید اسید معده را افزایش دهند بنابراین از مصرف آن ها اجتناب کنید.

11- از مواد غذایی سالم استفاده کنید

برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟ مصرف مواد غذایی سالم التهاب مری و معده را کاهش می دهند و سبب بهبود فرایند گوارش در شما می گردند . غذاهای مفید برای کاهش اسید معده شامل سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج یا کلم که دارای آنتی اکسیدان ها و فیبرهای گیاهی هستند ،آرتیشو و فلفل شیرین که دارای ویتامین C بالایی می باشند،دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، بلغور، جو دوسر، و دانه های کتان به علت دارا بودن سدیم بالا و گوشت بوقلمون، بلدرچین و مرغ و ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی تن و ساردین و  آجیل هایی مانند بادام یا گردو می باشد.

12- میوه بخورید

مصرف میوه هایی مانند مرکبات یا گوجه فرنگی به علت دارا بودن اسید سیتریک می تواند خطر ابتلا به سوزش سر دل و GERD را  در شما افزایش دهد. مصرف میوه های غیر مرکبات ممکن است به کاهش اسید معده کمک کند. پس سیب، موز، خیار و هندوانه را حتما در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

13-از روغن پخت و پز سالم استفاده کنید

مصرف برخی از روغن های گیاهی مانند کلزا، زیتون و سویا به علت داشتن سطح بالایی از امگا 3 و امگا 6 و سایر اسید های چرب ضروری به منظور جلوگیری از سوزش سر دل و یا خنثی کردن اسید معده  بسیار سودمند است .

14- از پروبیوتیک ها غافل نشوید

پروبیوتیک ها باکتریهایی هستند که در معده و روده یافت می شوند و به بهبود سلامت گوارشی کمک می کنند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با التهاب مبارزه می کنند. پروبیوتیک ها را می توان در ماست، نوع خاصی از شیر، محصولات سویا و مکمل های غذایی یافت.

15- از مصرف سیر و پیاز اجتناب کنید

در حالی که سیر و پیاز باعث افزایش اسید معده نمی شوند،اما مطالعات نشان داده اند که مصرف آن ها ممکن است علائم رفلاکس معده و سوزش سر دل را تشدید نمایند. سیر و پیاز ممکن است اسیدیته وعده غذایی را افزایش داده و در نتیجه باعث رفلاکس شوند.

16-چای بابونه را بنوشید

بر اساس مطالعات انجام شده مصرف بابونه آلمانی التهاب را کاهش داده و به کاهش علائم گوارشی کمک می کند. برای تهیه چای بابونه، 2-4 گرم گل بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم به مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از صاف کردن آن را میل نمایید.

17- از زنجبیل استفاده کنید

تحقیقات نشان می دهد که مصرف 1-2 گرم زنجبیل خام یا پودر ریشه زنجبیل حداقل یک ساعت قبل از غذا می تواند نشانه های سوزش سر دل و GERD را کاهش داده و از معده شما در برابر عوارض اسید معده محافظت نماید. زنجبیل همچنین می تواند به کاهش علائم تهوع، استفراغ و التهاب ناشی از اسید پشتیبان در مری کمک کند.

18- آدامس بجوید

جویدن قطعه ای از آدامس بدون شکر نیم ساعت بعد از غذا می تواند سوزش سر دل را کاهش دهد، زیرا تولید بزاق را تحریک می کند.

19- از عوارض جانبی داروهای دیگر، از پزشک خود بپرسید

بعضی از داروهایی که برای سایر بیماری ها مصرف می کنید ممکن است علائم شما را بدتر کند .این داروها عبارتند از:

1. داروهای ضد التهابی مانند آسپیرین
2. مسدود کننده های کانال کلسیم
3. آرام بخش ها
4. آنتی بیوتیک ها
5. پتاسیم و یا مکمل های آهن

ازدیاد اسید معده از دیدگاه بوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده شامل انگل ها،آسپرین،تتراسایکلین،داروهای ضد التهاب شیمیایی (مانند کورتون ها) ،اسفناج،خوراکی های ترش و بی مزه(سردی)،افسنطین،صبر زرد،ریشه اگیر ترکی،کمبود سدیم،ویتامین ب و مصرف زیاد ویتامنین ث می باشد .برای درمان مصرف روزی دو عدد کپسول خاکستر گیاه دم اسبی،خوراکی های گرم (تند و شیرین)،عرق تاتوره علفی،جوشانده ریشه رجل الاسد،تنظیم برنامه غذایی به صورت هشتاد درصد میوه و سبزی و بیست درصد گوشت و لبنیات و نان،ماست+گردو +نعناع+نرخون+شوید فراموش نشود.

بالنگ چیست؟

بالنگ یا ترنج با نام علمی L.‌Citrus Medica  میوه ای زرد رنگ و دارای گوشتی سفید است که در طب سنتی به نام اترج کبیر شناخته می شود. از دسته مرکبات بوده و دارای خواص دارویی و درمانی بی شماری می باشد به نحوی که علاوه بر میوه از برگ و شکوفه این میوه نیز جهت مصارف درمانی استفاده می شود .طبع بالنگ گرم و خشک بوده  پوست آن گرم و خشک و همچنین تخم و قسمت داخلی آن نیز گرم و خشک و برگ و شکوفه آن گرم یبوست آور و جمع کننده است .فصل بالنگ از شهریور تا بهمن ماه بوده ولیکن مناسب ترین فصل برداشت بالنگ پاییز می باشد.، بالنگ در ایران  از ارزش تغذیه ای بسیار بالایی برخوردار است که در ادامه به تشریح آن می پردازیم.

تاریخچه بالنگ

بالنگ یا ترنج ابتدا توسط مردم بین النهرین و اقوام پارس، ماد و آشور کشت و از آن به عنوان «میوه درختان نیکو» برای جشن ها و اعیاد مذهبی خود استفاده می کردند نام این میوه در داستان یوسف و زلیخا نیز آمده و قدمت آن در حدود 4000سال قبل از میلاد مسیح می باشد.بالنگ از پیوند پرتقال ترش و لیمو شیرین به دست می آید و به بادرنگ ، بادرنج و گلابی فرمانروا نیز شهرت دارد. نام فرنگی آن برگاموت است که برگرفته از نام شهر برگامونت در لومباردی ایتالیا که محل اصلی کشت این گیاه است می باشد .

ارزش تغذیه ای بالنگ

وجود مقادیر فراوانی از ویتامین ها و املاح معدنی از قبیل ویتامین آ ،ویتامین ث ،بتاکاروتن و نیاسین ،آهن،کلسیم،سدیم، منگنز، روی، سلنیوم و پتاسیم از ارزش تغذیه ای بسیار بالایی برخوردار می باشد.با وجود چنین ترکیبات بی نظیری در این میوه خواص میوه بالنگ به شرحی که در زیر بیان می شود می باشد:

1. تسکین دهنده آلام و دردها

اگر از دردهایی که دارای منشاء عصبی می باشند رنج می برید از بالنگ غافل نشوید .این میوه با دارا بودن خواص آرام بخشی و تسکین دهندگی در بهبود دردهای میگرنی و سردردهای عصبی نقش موثری دارد.

2. برطرف کننده رفلاکس معده

نوشیدن یک لیوان آب بالنگ تازه مخلوط با آب در پاکسازی گلو و درمان اسیدیته معده یا همان رفلاکس معده تاثیر بسزایی داشته و می تواند این مشکل و ناراحتی های به همراه آن را به راحتی برطرف نماید .شکوفه و برگ این میوه برای درمان دردهای کبدی و معده سودمند بوده و این دو قسمت گیاه را به عنوان تقویت کننده معده و کبد و برطرف کننده التهاب و حرارت زیاد اندام های داخلی بدن عنوان نموده اند.

3. درمان سرماخوردگی

وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها علی الخصوص ویتامین ث درون این میوه سبب شده است تا مصرف بالنگ در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان مشکلات دستگاه تنفسی و بهبود سریع سرماخوردگی سودمند بوده و فرایند بهبود این دسته از بیماری ها را سرعت بخشد .

4. ضد سرطان

ویتامین ث و سلنیوم موجود در این میوه از تکثیر بی رویه سلول های بیماری زا در بدن  جلوگیری نموده و از بروز انواع تومورها در بدن جلوگیری می کند .با مصرف بالنگ می توانید خطر ابتلا به سرطان را کم رنگ کرده و بلادرنگ از بروز آن پیشگیری نمایید .

5. تضمین سلامت دندان و لثه‌

وجود سطح بالایی از ویتامین ث در این میوه در سلامت لثه و دندان ها و پیشگیری از ابتلا به بیماری اسکوربوت تاثیر بسزایی دارد .با مصرف این میوه می توانید میزان ویتامین ث مورد نیاز بدنتان را به راحتی تامین نمایید .

6.درمان اختلالات صفراوی

برگ و شکوفه بالنگ مسکن قی و برطرف کننده صفرا می باشد و اثر آن فوری و ماندگار می باشد .این مواد سبب صاف کردن خون از صفرا می شوند و استفاده از آن ها جهت درمان اختلالات صفراوی ،اسهال صفراوی و تشنگی و عطش حاصله از آن ها بسیار سودمند است.

7.کاهنده وزن

نوشیدن یک لیوان آب ولرم به همراه اضافه نمودن چند قطره آب بالنگ ترش برای کاهش وزن اکسیری اثر بخش و منحصر بفرد است .این نوشیدنی فوق العاده در شادابی بدن ،کاهش وزن و جلوگیری از افتادگی پوست از ارزش بسیار بالایی برخوردار است.

8.بهبود عملکرد قلب و عروق

منیزیم ،پتاسیم، ویتامین ث و سایر الکترولیت های موجود در این میوه در کاهش فشار خون ،جلوگیری از ابتلا به بیماری عروق کرونر،کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی نقش مهمی دارد .با مصرف این میوه می توانید سلامت قلب را بهبود بخشیده و رگ هایتان را پاکسازی نمایید.

9.درمان نیش حشرات

ضماد شکوفه و برگ بالنگ برای مار و عقرب گزیدگی مفید است .همچنین با قرار دادن پوست بالنگ در جامه از ورود موریانه و بید زدگی می توان محافظت نمود .مالیدن روغن تخم بالنگ نیز در دور کردن عقرب از خود نافع است .در واقع عطر این میوه در دفع پشه‌ها، بیدها و خزنده‌های چندش‌ آور موثر بوده و استفاده از اسانس این میوه در درمان نیش حشرات و کاهش احساس سوزش آن سودمند است .

سایر خواص بالنگ

1. تقویت قدرت جنسی
2. درمان یرقان و زردی چشم
3. درمان نفخ شکم
4. بازکننده قاعدگی
5. درمان بواسیر
6. درمان کننده نقرس

روغن بالنگ

روغن بالنگ یکی از روغن های بی نظیر گیاهی است که در درمان بی خوابی ،افسردگی و رفع خستگی های روحی و دردهای عضلانی نقش بسزایی دارد.استفاده از این روغن گیاهی به صورت بخور و کمپرس موضعی قابل انجام بوده و تنها نکته مهم در زمان مصرف این فراورده گیاهی دور ماندن از تابش نور خورشید می باشد .

مضرات بالنگ

برای درامان ماندن از بروز عوارض ناخواسته و مضرات بالنگ از زیاده روی در مصرف آن پرهیز نموده و در صورت مصرف آن هم زمان با سیار داروها حتما با پزشکتان مشورت نمایید.

نحوه استفاده از بالنگ

شما می توانید از این میوه در تهیه کیک ها ،مرباها و دسرهای خود استفاده کنید و یا از فراورده های آن مانند عرق و روغن این گیاه استفاده نمایید .بالنگ و مربای آن بسیار خوشمزه است حتما آن را امتحان کنید.

نحوه نگهداری از بالنگ

برای افزایش ماندگاری این میوه آن را درون یخچال نگهداری کرده و در صورت نگهداری در دمای اتاق آن را در جای خشک و خنکی قرار دهید .

بیماری اسکوربوت چیست؟

بیماری اسکوربوت یا اسکوروی در اثر شکسته شدن کلوژن ها به علت کمبود وجود ویتامین ث در بدن ایجاد می شود .بیماری اسکوربوت می تواند سبب زخم شدن لثه ها و خونریزی خود به خودی لثه ها و درد دندان ها شده و پیامد های دیگری از قبیل کم خونی، بی حوصلگی، خستگی و … را به همراه داشته باشد .

تاریخچه کشف بیماری اسکوربوت

علایم بیماری اسکوربوت برای اولین بار در سال 1550 میلادی در بین یونانیان و مصریان مشاهده شد و نهایتا در سال 1746 میلادی جراح نیروی دریایی بریتانیا به نام جیمیل لید بر اساس مطالعات انجام شده خود ثابت کرد که مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ث مانند مرکبات در درمان و جلوگیری از ابتلا به بیماری اسکوربوت که متاسفانه بسیاری از ملوانان بر اثر آن جان خود را از دست داده بودند مفید و سودمند است .

اهمیت وجود ویتامین ث

ویتامین ث یکی از مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است که سبب افزایش جذب آهن و تولید کلاژن در بدن می شود. این ویتامین همچنین در تولید دوپامین، نوراپی نفرین، اپی نفرین و کارنیتین مورد نیاز بدن نقش بسزایی دارد.

علائم ابتلا به بیماری اسکوربوت

علایم ابتلا به بیماری اسکوربوت عمدتا بین 8 الی 12 هفته در بدن ظاهر می شوند و شامل موارد زیر می باشند :

• کم خونی
• درد عضلانی و استخوانی
• تورم یا ادم
• لکه های کوچک قرمز ناشی از خونریزی زیر پوست
• فر خوردن موها
• التهاب لثه و افتادن دندان ها
• عدم ترمیم سریع زخم
• تنگی نفس
• تغییرات خلقی و افسردگی
• خونریزی ناگهانی و خود به خود
• نوروپاتی
• تب و تشنج
• کاهش اشتها
• کاهش وزن
• تحریک پذیری
• کبودی

علل و عوامل افزایش خطر ابتلا به اسکوربوت

علت اصلی بروز این بیماری مصرف ناکافی منابع غذایی حاوی ویتامین ث یا اسید اسکوربیک می باشد. از آن جا که بدن انسان قادر به سنتز ویتامین ث نمی باشد بنابراین برای تامین این ویتامین می بایست مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را در اولویت غذایی خود قرار دهید .سایر عوامل موثر در بروز بیماری اسکوربوت عوامل زیر می باشد:

1. ابتلا به بیماری هایی مانند بی اشتهایی عصبی و سایر اختلالات روانی
2. پیروی از رژیم های غیر استاندارد
3. افزایش سن
4. ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، شیمی درمانی
5. استعمال دخانیات
6. عدم مسواک زدن و مالش لثه ها

بیماری اسکوربوت چگونه تشخیص داده می شود ؟

جهت تشخیص بیماری اسکوربوت پزشک از معاینات بالینی ،آزمایشات تصویر برداری و تست های خونی (بررسی و اندازه گیری سطح ویتامین ث در سرم خون ) استفاده می نماید تا بدین طریق به وجود این بیماری در بدن فرد مراجعه کننده پی برده و آن را تشخیص دهد .

بیماری اسکوربوت چگونه درمان می شود؟

درمان بیماری اسکوربوت تجویز مکمل حاوی ویتامین ث  به صورت زیر می باشد :

• 1 تا 2 گرم در روز به مدت 2 تا 3 روز
• 500میلی گرم در روز به مدت 7 روز
• 100 میلی گرم در روز به مدت 1 تا 3 ماه

24 ساعت پس از آغاز روند درمان خستگی و بی حالی بیمار مبتلا به اسکوربوت به راحتی برطرف شده و سایر عوارض ناشی از این بیماری ظرف 1 الی 2 هفته از بین خواهند رفت .

درمان بیماری اسکوربوت با طب بوعلی سینا

جهت درمان این بیماری با طب بوعلی سینا از مواد غذایی حاوی ویتامین های ث و د استفاده کنید و میوه های ترش (به ویژه کیوی ،پرتقال،لیموترش و نارنگی ) را در برنامه غذایی خود بگنجانید .مالش با «سماق خیسانده شده در آب لیمو و کمی نمک »،جویدن ترخون،مالش لثه با آب لیمو،مالش لثه با پودر پوست هلیلیه ی زردکه در آب لیمو خیسانده باشد ،مالش لثه با روغن زیتون تلخ،جوانه ی یونجه،پیاز،اب گوجه فرنگی +آب لیموترش +پیاز و بولاغ اوتی از سایر راهکارهای ارائه شده توسط بوعلی سینا برای درمان این بیماری به شمار می روند .

عوارض ناشی از ابتلا به بیماری اسکوربوت

شایع ترین عوارض بیماری اسکوربوت یا عوارض کمبود ویتامین ث در بدن شامل موارد زیر می باشد :

1. آسیب مغز کودک در دوران جنینی و پس از تولد
2. وقوع مرگ ناگهانی و غیر منتظره ناشی از نارسایی قلبی
3. خونریزی عمقی پوست
4. ضعف های جسمی در استخوان و سایر ساختارهای مرتبط

چگونه از ابتلا به بیماری اسکوربوت پیشگیری نماییم ؟

جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری اسکوربوت پیروی از یک برنامه غذایی حاوی منابع غذایی ویتامین ث مانند ( مرکبات علی الخصوص پرتقال و لیمو ،توت ها ،گوجه فرنگی ،گوجه سبز ،کیوی ،گیلاس ) و مصرف مکمل های حاوی این ویتامین با تجویز پزشک در پیشگیری از ابتلا به این بیماری بسیار موثر است .میزان مصرف مورد نیاز روزانه ویتامین ث بر حسب سن به صورت زیر می باشد:

• تا 6 ماهگی: ۴۰ میلی گرم
• 7 تا 12 ماهگی: 50 میلی گرم
• 1 تا 3 سالگی: 15 میلی گرم
• 4 تا 8سالگی: 25 میلی گرم
• 9 تا 13 سالگی: 45 میلی گرم
• 14 تا 18 سالگی: 75 میلی گرم برای مردان و 65 میلی گرم برای زنان
• 19 سال و بالاتر: 90 میلی گرم برای مردان، 75 میلی گرم برای زنان

بیدمشک چیست؟

بیدمشک یکی از برترین گیاهان دارویی است که معجزه آن در سلامت قلب و اعصاب و ایجاد حس آرامش در شما کاملا از نظر طب سنتی و طب مدرن به اثبات رسیده است .این گیاه دارویی از نژاد درخت بید بوده و دارای سنبله هایی معطر است که گل های آن در فصل بهار شکفته شده و اطراف خود را خوشبو و معطر می سازد .طبیعت بیدمشک سرد و تر بوده و استفاده از آن در افراد گرم مزاج در اصلاح طبع آن ها سودمند است .

گیاه شناسی بیدمشک

درخت بیدمشک درختچه‌ ای زینتی از سرده بید است  که گل های آن  پر مانند و  دارای اسانس معطری می باشند  .این گیاه بهاری  دارای گل‌ هایی  به رنگ زرد کمرنگ و به شکل دم‌ گربه‌ای می‌باشند. ارتفاع درخت  در حدو 9 متر بوده و از اسانس استخراج شده از این درخت عرق بیدمشک تهیه می شود .این گیاه با نام های دیگری از جمله صفصاف،دارفشفشه،بید مصری،گل بیدک ،سوگوت،شاه بید و گربه بید نیز شناخته می شود .این گل در شمال ایران ،اصفهان ،کرمان ،شیراز و استان های آذربایجان شرقی و غربی کشت می شود.

خواص بیدمشک

مهم ترین مزایای منحصر به فرد گیاه بیدمشک که به پیک بهار نیز شهرت دارد علاوه بر داشتن عطر و طعم خوب ،خواص دارویی بی شمار آن است که از دیر باز مورد توجه عموم مردم بوده است .مهم ترین خواص بیدمشک عبارتند از :

1-درمان بی خوابی

اگر از بی خوابی های شبانه رنج می برید و دچار اختلالات خواب می باشید مقدار 50 گرم از برگ یا گل بیدمشک که خشک شده است را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت ده دقیقه بجوشانید ده دقیقه کنار بگذارید و سپس آن را صاف کرده و با عسل شیرین نمایید و در نهایت برای رفع مشکل یاد شده روزانه سه فنجان قبل از هر وعده غذا بنوشید .این روش ساده ترین روش طرز تهیه عرق بیدمشک می باشد که با مصرف این اسانس گیاهی علاوه بر رفع مشکل یاد شده می توانید کم اشتهایی و یا بی اشتهایی خود را نیز درمان نمایید .

2- درمان دردهای عصبی

برای آرامش اعصاب رفع استرس روزانه و درمان هر گونه افسردگی می توانید از این گیاه و فراورده های آن کمک بگیرید .نوشیدن شربت بیدمشک که به روش بالا تهیه می شود می تواند هر گونه ناراحتی عصبی ،گرفتگی خاطر ،افسردگی و دردهای عصبی را تسکین دهد و آرامش ذهن و خاطر را برایتان به ارمغان بیاورد .

3-درمان سنگ کیسه صفرا

دم کرده جوشانده برگ درخت بیدمشک یا گل بیدمشک برای درمان افرادی که مبتلا به سنگ کیسه صفرا می باشند بسیار مفید و سودمند می باشد .مداومت بر مصرف این داروی گیاهی می تواند کیسه صفرا را از وجود سنگ پاکسازی نموده و عملکرد آن را بهبود بخشد .

4-درمان روماتیسم

دردهای روماتیسمی در افراد مبتلا به این بیماری می تواند تمام توان فرد را کاهش داده و سبب دفع انرژی و از بین بردن روحیه فرد و توان جسمی فرد شوند و تمامی قوای وی را تحت تاثیر قرار داده و اوضاع جسمی و روحی اورا دستخوش تغییرات شدیدی کرده و کارایی او را کاهش دهند .جوشانده پوست درخت بیدمشک در کاهش دردهای روماتیسمی نافع بوده و می تواند در تسکین آن ها اثر بخش به شمار آید  .

5-درمان شدت قاعدگی و تنظیم آن

خانم هایی که دچار اختلال قاعدگی می باشند رگل آن ها سریع تر از موعد اتفاق می افتد و یا دچار خونریزی های شدید قاعدگی می باشند می توانند برای درمان مشکلات یاد شده از شربت جوشانده برگ این گیاه استفاده نمایند .

6-دفع کرم های انگل معده

برای رفع این انگل ها بایستی شربت جوشانده برگ یا پوست این گیاه را به صورت تنقیه با تجویز پزشک مصرف نمود .

سایر خواص درمانی بیدمشک

1. تسکین انواع سردرد و سرگیجه
2. درمان ناراحتی قلبی
3.  درمان کم خونی
4. برطرف کننده خستگی
5. بهبود عملکرد دستگاه گوارش
6. رافع یبوست
7. تقویت کننده قوای جنسی

عرق بیدمشک چیست؟

عرق بیدمشک با دارا بودن ترکیباتی نظیر ژرانیون سالیسین و تانن یکی از فرآورده های بی نظیری است که از این گیاه تهیه می شود .در واقع عرق بیدمشک از جوشاندن برگ یا پوست درخت بیدمشک تهیه می شود و با افزودن کمی عسل به آن قابل استفاده می باشد.این عرق گیاهی در درمان بیماری های عصبی،روماتیسم و درد های عضلانی ، رفع خستگی و درمان مشکلات زنانه بسیار نافع است .خانم های با سلیقه و خانه دار که از خواص بیدمشک برای قلب و سلامت انسان اطلاع دارند همیشه چند شیشه عرق بیدمشک در خانه نگهداری می نمایند و از عزیزان خود با شربت گوارای آن پذیرایی می نمایند .طبیعت عرق بیدمشک معتدل می باشد .

طریقه مصرف عرق بیدمشک

جهت استفاده از خواص درمانی این عرق گیاهی به طریقه مصرف عرق بیدمشک توجه بفرمایید .نحوه مصرف عرق بیدمشک جهت استفاده از خواص درمانی این عرق گیاهی قبل از هر غذا یک استکان از آن میل شود. ‌

شربت بیدمشک

شربت بیدمشک نیز شربتی بسیار خوش طعم است که می توان در میهمانی ها از آن  جهت پذیرایی از عزیزانتان استفاده نمایید. این ماده خوشمزه می تواند در ایجاد حس آرامش و القای حس دوستی و ابراز محبت شما به میهمانتان تاثیر بسزایی داشته باشد .

مضرات بیدمشک

• عرق بیدمشک کاهنده قند خون است فلذا افرادی که قند خون پایینی دارند از مصرف آن باید خودداری نمایند .
• مصرف این گیاه دارویی و سایر فراورده های آن در زنان باردار و شیرده و کودکان زیر دوسال به علت در امان ماندن از مضرات عرق بیدمشک ممنوع می باشد .
• افراد مبتلا به زخم های گوارشی ،بیماران مبتلا به گاستریت و نفخ می بایست از مصرف بیدمشک و عرق آن خودداری نمایند .

روش های درمان بیماری ایدز

بیماری ایدز از دیدگاه طب بوعلی سینا

پیش علایم بیماری :ضعف و بی حالی،عرق شبانه،زونا و برفک دهان

علایم هنگام تظاهر بیماری:اختلال در بلع ،اسهال،تجمع لنف در بدن،عفونت ،مننژیت،ذات الریه بینابینی،تومور متورم وخیم،بیماری های اولیه و ثانویه دستگاه اعصاب مرکزی

علایم هنگام شدت گرفتن بیماری :تب،سردرد،مننژیت،آنسفالیت،بیماری گره های لنفاوی

عوامل ایجاد یا تشدید کننده:مواد افزاینده سودا،تماس مستقیم یا غیر مستقیم (تزریق و …)،گوشت (خصوصا قرمز و چرب)،ختنه نکردن

درمان :ویتامین ب 12 ،داروهای طبیعی ضد سودا،به مدت 13 روز آش رشته با کشک و رژیم گیاهی (میوه و سبزی )به همراه مصرف تنتور جلبک دم اسبی تازه ( تا 40 روز)- سه بار در روز هر بار 20 قطره ،گیاهان دارای کتوکسیرون ،پودر غضروف کوسه ،گوشت صدف،آسپرین،دم کرده هوفاریقون ،داروی چینی میلین وانگ ،پودر مروارید،آنتی بیوتیک های گیاهی ،آنتی اکسیدان های گیاهی ،تنتور پوست سیر،مصرف حبوبات (به مقدار فراوان)،شیر شتر،آب پرتقال (روزی 5 لیوان )

دانه بارهنگ چیست؟

دانه بارهنگ یکی از دانه های جادویی است که از دل طبیعت به دست می آید و با نام های دیگری از جمله  لسان الحمل و بارتنگ هم نیز از آن یاد می شود .طبع بارهنگ سرد و خشک است. بارهنگ فواید دارویی و درمانی فراوانی برای بدن دارد که ما در این مقاله به تشریح ان پرداخته ایم.

گیاه شناسی بارهنگ

بارهنگ ،گیاهی چند ساله‌ ،علفی و از خانواده بارهنگیان است که  ارتفاع آن در حدود  70سانتی‌ متر می باشد. برگ ‏‌های این گیاه بیضی‌ شکل و دارای 3 تا 9 رگبرگ مشخص و برجسته می باشد. گل‌ های این گیاه به رنگ سبز متمایل به قهوه‏‌ای ،کوچک ، سنبله ای و استوانه‏‌ ای شکل بوده و در انتهای ساقه‏ قرار گرفته‌‏اند. قسمت مورد استفاده گیاه، برگ و دانه‏ آن است که دانه بارهنگ نیز کوچک، تخم‌‏مرغی و به رنگ قهوه‌‏ای تیره می باشد.

تاریخچه بارهنگ

این ماده گیاهی قدمتی بسیار کهن داشته و به علت رشد اولیه این گیاه در نواحی مربوط به مستعمره‌ های انگلیسی سرخپوستان آمریکای‌ شمالی و مائوری ‏‌های نیوزلند، از این دانه به عنوان رد پای مرد انگلیسی «English Mans Foot » یاد می کنند .در واقع بارهنگ، بومی اروپا و بخش‌ هایی از آسیاست که  اکنون به تمام دنیا راه یافته است.

انواع بارهنگ

انواع بارهنگ شامل بارهنگ ساقه آغوش ،بارهنگ مژه دار ،بارهنگ شاخ گوزنی ،بارهنگ پا کلاغی ،بارهنگ هندی ،بارهنگ سرنیزه ای و بارهنگ تخم مرغی می باشد.

ترکیبات مهم موجود در دانه بارهنگ

مهم ترین ترکیبات موجود در دانه بارهنگ شامل ایریدوئید گلوکزید از جمله آکوبین (رینانتین)، موسیلاژ و پلی ساکاریدهایی از قبیل تانن‌ ‏ها، کومارین ازجمله آسکولتین، فلاونوئید از جمله آپی ژنین، اسید سالیسیلیک، بایکالئین، بنزوئیک اسید، کلروژنیک اسید، سیتریک اسید، فرولیک اسید، الئونولیک اسید و اورسولیک اسید  بوده و سایر ترکیبات تشکیل دهنده و مغذی موجود در این گیاه ویتامین ث ،ویتامین آ و ویتامین B6 یا پیریدوکسین و املاح معدنی نظیر روی ، پتاسیم،کلسیم،آهن ،منیزیم و …می باشد .

اثرات درمانی دانه بارهنگ

با توجه به وجود ترکیبات مغذی و فعال در این دانه گیاهی دانه بارهنگ اثرات درمانی بی شماری دارد که در ادامه نوشته امروز به معرفی هر یک از آن ها می پردازیم.

1.بهبود وضعیت پوست و مو

وجود ترکیبات ضد التهابی قوی در این ماده گیاهی سبب شده است تا دانه بارهنگ در زمینه برطرف نمودن مشکلات پوستی نقش چشمگیر و قابل توجهی داشته باشد .رایج ترین اثرات دانه بارهنگ در این زمینه عبارتند از:

• درمان آکنه و جوش صورت
• پاکسازی پوست
• درمان آفتاب سوختگی
• درمان خارش و تورم ناشی از اگزما و پسوریازیس
• درمان شوره سر
• قطع ریزش مو

2- بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش

استفاده از خواص بارهنگ برای معده روشی کاملا سودمند در بهبود عملکرد این ادام حیاتی و درمان مناسب خانگی برای برطرف نمودن مشکلات مربوط به معده می باشد .علاوه بر این فواید شما می توانید از دانه بارهنگ به منظور برطرف نمودن عفونت معده،کولیت،هموروئید و سایر مشکلات دستگاه گوارش استفاده کرده و از مزایای بی نظیر درمانی این گیاه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش بهره مند شوید.

3- درمان سرفه و سرماخوردگی

خواض خنک کنندگی و ضد التهابی این گیاه در درمان سرفه، گلو درد و سرماخوردگی اثرات بالینی اثبات شده ای دارد بدین منظور می توانید برای درمان مشکلات یاد شده از  یک فنجان چای برگ بارهنگ به همراه عسل استفاده نمایید.

4- ضد یبوست

فیبر فراوان موجود در برگ و تخم بارهنگ دارای خواص ملینی بوده ،بنابراین مصرف این مواد گیاهی منجر به افزایش حرکات روده و درمان یبوست خواهد شد.بارهنگ و یبوست دافع هم بوده و به راحتی درمان یبوست با استفاده از مصرف خیسانده این دانه گیاهی امکان پذیر است.

5- درمان کبد چرب

به علت وجود اسید اولانیولیک در دانه بارهنگ این دانه گیاهی دارای خواص سم زدایی قوی بوده و می تواند با پاکسازی کبد از سموم علاوه بر محافظت از کبد در برابر ابتلا به هپاتیت ب در درمان کبد چرب نیز تاثیرات بسزایی داشته باشد.

6- لاغری و کاهش وزن

یکی دیگر از اثرات درمانی این گیاه ارزشمند خواص بارهنگ برای لاغری می باشد .این دانه گیاهی جادویی و استثنایی با دارا بودن خواص دیورتیک ، یک سم زدای بسیار قوی استکه می تواند دستگاه گوارش شما را از سموم پاکسازی نموده و با دارا بودن فیبر فراوان در کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری بسیار موثر عمل نماید .با استفاده از خیسانده این دانه گیاهی و مصرف آن نیم ساعت قبل از صرف هر وعده غذایی به پیشواز  لاغری رفته و وزنتان را به آسانی کاهش دهید.

7- بارهنگ برای نوزاد

مصرف بارهنگ برای نوزاد جهت درمان کولیک در نوزادان و کودکان بسیار نافع است .همچنین استفاده از ترکیب آب برگ بارهنگ + عسل و روغن بادام جهت درمان سوختگی ناشی از پوشک نوزادان بسیار سودمند است .

8- بارهنگ برای زنان باردار

استفاده از دانه بارهنگ در زمان بارداری با توجه به ترکیبات ارزشمند موجود در این ماده فواید زیر را به همراه خواهد داشت:

• درمان یبوست دوران بارداری
• تقویت سیستم ایمنی جنین و زنان باردار
• پیشگیری از بروز مشکلات کلیه و مثانه در دوران بارداری
• جلوگیری از بروز کم خونی
• بهبود رشد و تکامل جنین

البته لازم به ذکر است بدانید پیش از مصرف هر گونه خوراکی در دوران بارداری  علی الخصوص دانه بارهنگ حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید.

9- سایر خواص دانه بارهنگ

• ضد روماتیسم
• ضد سرطان
• کاهنده فشار خون
• تقویت کننده قوای فکری و جنسی
• افزایش دهنده توان باروری
• درمان آلزایمر

طریقه و میزان مصرف بارهنگ

جهت استفاده از برگ ودانه این گیاه به صورت زیر عمل نمایید :

• برگ: روی 2 تا 4 گرم برگ خرد یا پودر شده را در یک لیوان آب سرد ریخته و تا حد جوشیدن، حرارت دهید و بعد از سرد شدن آن را صاف کرده و میل نمایید .
• دانه: طریقه مصرف دانه بارهنگ بدین صورت است که 5 تا 15گرم دانه‏ بارهنگ را داخل نصف استکان آب ریخته، مخلوط کرده و میل کنید.

مضرات بارهنگ

شایع ترین مضرات بارهنگ که در اثر زیاده روی در مصرف این گیاه ایجاد می شود شامل موارد زیر می باشد:

1. بروز آلرژی غذایی در افراد حساس
2. کاهش فشار خون
3. ایجاد اسهال
4. تحریک رحم و سقط جنین

خواص بارهنگ در طب سنتی

مهم ترین خواص بارهنگ در طب سنتی عبارت است از :

1- درمان شاش بند

بدین منظور 25 گرم از برگ خشک این گیاه را در نیم لیتر آب به مدت 3 دقیقه بجوشانید و پس از 15 دقیقه و خنک شدن آن این دمنوش را با کمی عسل شیرین نموده و برای درمان مشکل یاد شده روزانه 5 فنجان بنوشید .

2- درمان گلودرد

برای درمان گلودرد جوشانده بارهنگ را به طریق بالا آماده نموده و بدون شیرین کردن آن با عسل روزانه سه بار آن را غرغره نمایید .جهت درمان آسم،برونشیت ،سیاه سرفه و سرفه نیز می توانید از همین روش استفاده نمایید .

3-درمان درد معده

جهت برطرف نمودن درد معده ،سنگینی معده و ترش کردن و سوزش معده روزانه سه بار از این نوشیدنی استفاده کنید .

4- درمان کم خونی

نوشیدن روزانه سه تا 5 فنجان از شربت شیرین کرده بارهنگ برای اشخاص کم خون و افرادی که دوران نقاهت را می گذرانند بسیار مفید است .

5- درمان زخم ها

جهت درمان زخم ها به شیوه زیر عمل نمایید :

• جهت درمان زخم و درد ناشی از گزیدگی حشرات یک مشت از برگ های تازه بارهنگ را کوبیده و روی محل قرار دهید .
• برای درمان زخم و جراحت پوستی ، زخم های واریسی و زخم ناشی از سوختگی یک مشت از برگ های این گیاه را شسته ،کوبیده و خرد نمایید و با قرار دادن آن در داخل یک پارچه تمیز جهت التیام آن را بر روی زخم ببندید.

6- درمان تحریک و ناراحتی های چشم

دم کرده برگ این گیاه در 150 گرم آب جوش و صاف نمودن آن می تواند یک ماده ضد عفونی کننده فراهم نماید که آغشته نمودن یک پارچه استریلیزه به ان و قرار دادن بر روی چشم ها موج درمان تحریک و ناراحتی های چشمی خواهد شد .

التهاب دهانه رحم

التهاب دانه رحم عموما بر اثر عفونت ،تحریک و آسیب سلول های بیرونی دهانه رحم ایجاد می شود و اصطلاحا به آن در علم پزشکی سرویسیت (cervicitis) گفته می شود .در اثر التهاب دهانه رحم ممکن است شاهد خونریزی نیز باشیم.البته التهاب دهانه رحم به دلایل متعدد دیگری نیز می تواند ایجاد شود که در ادامه به تفصیل به معرفی آن ها خواهیم پرداخت .

علائم التهاب دهانه رحم چیست؟

التهاب دهانه رحم در برخی افراد فاقد علامت بوده و برخی زنان نیز ممکن است با مشاهده این نشانه ها که از علایم التهاب دهانه رحم به شمار می روند نسبت به ابتلا به این عارضه مشکوک شوند .این علایم عبارتند از :

1. خونریزی غیرعادی واژن
2. ترشحات دائمی واژینال به رنگ سفید و خاکستری
3. داشتن ترشحات بدبو
4. درد در ناحیه واژن
5. احساس فشار در ناحیه لگن
6. کمردرد

علت التهاب دهانه رحم چیست؟

• عفونت بر اثر فعالیت های جنسی به عبارتی عفونت های آمیزشی
• تب‌ خال تناسلی
• کلامیدیا
• تریکومونا
• ویروس پاپیلوم انسانی (HPV)
• سوزاک
• حساسیت به اسپرم‌کُش‌ها و کاندوم‌های پلاستیکی

فاکتورهای افزایش دهنده ریسک ابتلا به التهاب دهانه رحم

• زایمان
• بارداری
• تغییرات هورمونی
• مصرف داروهای افزایش دهنده گردش خون در دهانه رحم
• رابطه جنسی بدون کاندوم
• تعدد شرکای جنسی
• سابقۀ التهاب دهانه رحم

التهاب دهانه رحم چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورت مشاهده هر یک از علایم فوق الذکر هر چه سریعتر به یک متخصص زنان مراجعه کنید .علایم التهاب با علائم برخی دیگر از مشکلات واژینالی مشترک است.استفاده از روش های تشخیصی زیر می تواند وجود التهاب دهانه رحم را در شما تایید کرده و یا رد نماید .

1-آزمایش و معاینه‌ی دستی لگن

پزشک با معاینه دستی واژن و وارد آوردن فشار به شکم می تواند هر گونه ناهنجاری‌ لگنی را شناسایی کرده و وضعیت دهانه رحم را بررسی نماید.

2-آزمایش پاپ‌ اسمیر

در طی نمونه‌ برداری از سلول‌ های واژن و دهانه رحم در هنگام انجام آزمایش پاپ اسمیر و بررسی نمونه گرفته شده توسط آزمایشگاه هر گونه مورد غیر عادی و التهاب دهانه رحم در تست پاپ اسمیر به خوبی تشخیص داده می شوند .

3-بیوپسی دهانه‌ی رحم

در صورت کسب نتیجه غیر عادی در تست پاپ اسمیر بیوپسی دهانه رحم یا  کولپوسکوپی می بایست انجام شود.در طی این فرایند پزشک یک ذره‌ بین طبی داخل واژن قرار داده و سپس گوش‌ پاک‌ کنی را به مخاط موجود در آن قسمت آغشته نموده و درنهایت به‌ کمک کولپوسکوپ که نوعی میکروسکوپ است، دهانه رحم را معاینه کرده و از بافت های غیر عادی نمونه برداری می کند .

4-بررسی ترشحات دهانه رحم

پزشک با نمونه‌ برداری از ترشحات، نمونه‌ را به آزمایشگاه ارسال می کند.در آزمایشگاه با مشاهده نمونه در زیر میکروسکوپ از حیث وجود هر گونه عفونت قارچی مهبل که کاندیداز، واژینوز یا تریکومونا نامیده می‌شود، این نمونه را بررسی می نمایند .

درمان‌ التهاب دهانه رحم چگونه است؟

جهت درمان التهاب دهانه رحم پزشک با توجه به وضعیت سلامت عمومی بدن ، سابقه‌ی پزشکی، شدت علائم و شدت التهاب  از روش های مختلفی برای درمان استفاده می کند .رایج ترین روش های درمانی در این زمینه عبارتند از:

1. تجویز آنتی‌بیوتیک برای از بین‌بردن هرگونه عفونت
2. عدم نزدیکی در طی پروسه درمان
3. استفاده از روش کرایوسرجری (cryosurgery) یا نیترات نقره

عوارض جانبی ابتلا به التهاب دهانه رحم چیست؟

در صورت عدم درمان به موقع التهاب دهانه رحم دچار عوارض جانبی التهاب دهانه رحم مانند موارد زیر خواهید شد:

• وخیم‌ ترشدن علائم
• درد در هنگام آمیزش جنسی
•  التهاب لگن (PID)
• مشکلات ناباروری
• زخم باز منجر که ترشحات چرکی از نشانه‌ های آن می باشد.

چگونه از ابتلا به التهاب دهانه رحم پیشگیری نماییم؟

برای پیشگیری از التهاب دهانه رحم ناشی از بیماری‌ های جنسی می بایست از آمیزش جنسی و نزدیکی جلوگیری نمود.استفاده از کاندوم و عدم استفاده از مواد شیمیایی مانند تامپون‌ های عطری یا دوش‌ های واژینال نیز می تواند در زمینه پیشگیری از این عارضه موثر باشد .

التهاب دهانه رحم خطرناک است؟

آیا التهاب دهانه رحم خطرناک است ؟در پاسخ بدین سوال باید گفت این عارضه بر اثر عفونت ها ایجاد می شود و و گاهی نیز می تواند با گذشت زمان به صورت خود به خودی درمان شود .اما تشخیص به موقع این عارضه در جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند پولیپ دهانه رحم، عفونت رحم، عفونت تخمدان و سایر اجزای دستگاه تناسلی و حتی  سرطانی شدن این اجزا بسیار موثر است .به همین دلیل در برخی موارد این بیماری نسبتا ساده می تواند خطرناک بوده و عوارض جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد .

درمان التهاب دهانه رحم با طب بوعلی سینا

بر اساس طب بوعلی عوامل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری عفونت،زخم ،تنش های عصبی می باشند .جهت درمان التهاب دهانه رحم در طب سنتی می توانید از دم کرده (زیره سبز+بادیان)با یکک قرص مخمر ،جوشانده گل همیشه بهار،کمی گل میخک،عدس در سرکه پخته شده ،ماست+جعفری+سیر+ریحان،دم کرده «برگ و ریشه شنگ (5 گرم)+گل بابونه(5 گرم)+تخم جعفری(4 گرم)+رازیانه (5 گرم)»،اگر علت آن زخم یا عفونت باشد ،شست و شو (حمام ته نشین) با مواد ضد عفونی کننده (با تجویز پزشک )،اگر علت آن عصبی باشد با خوردن کاهو  استفاده کنید .

باقلا چیست؟

باقلا (BEAN) با نام علمی VICIA FABA یکی از برترین حبوبات در ایران شناخته شده است که حاوی ترکیب های مهمی از قبیل اسیدهای آمینه مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی می باشد .باقلا در دو نوع تازه و خشک به فروش می رسد که باقلای تازه طبعی سرد و تر داشته و طبع باقلای خشک سرد و خشک می باشد.عکس باقلا را در زیر مشاهده می کنید :

---

گیاه شناسی باقلا

باقلا که با نام های باقالی و باقله هم شناخته می شود گیاهی یک ساله و بهاری است که خاستگاه اولیه آن فلسطین و مصر بوده است.کشت آن از قدیم در نواحی مرکزی ایران و به خصوص شهر کاشان  انجام می شده است و بهترین باقلا محصول کاشان می باشد .البته در استان گیلان نیز کشت این محصول رواج دارد ولی بهتر است بدانید آمار ایجاد حساسیت و مسمومیت حاصله از باقلای نواحی شمالی بیشتر از باقلای کشت شده توسط سایر شهر های ایران است .

---

ترکیبات تغذیه ای باقلا

باقلا مخزن کازئین است و حاوی مقدار فراوانی ویتامین های آ ،کا، ب ، ث و املاح معدنی از جمله آهن ، آهک ،کلسیم ،منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، روی،منگنز و فسفر و همچنین پروتئین و فیبر می باشد .در زیر می توانید جدول ترکیبات تغذیه ای باقلا را مشاهده بفرمایید :

---

خواص تغذیه ای باقلا

در زیر می توانید مهم ترین خواص باقلا را در زمینه درمان بسیاری از بیماری ها و زیبایی پوست و مو مطالعه فرمایید.

---

1- بهبود وضعیت پوست و مو

 وجود مقادیر فراوانی از ویتامین ث در این گیاه سبب شده است تا مصرف این گیاه بتواند خواص بی شماری را در زیبایی پوست و مو برایتان به همراه داشته باشد .مهم ترین خواص باقلا در زمینه پوست و مو عبارتند از :

1. جوان سازی پوست صورت
2. پیشگیری از بروز علائم پیری زودرس مانند چین و چروک صورت و چروک دور چشم
3. لایه برداری و پاکسازی صورت
4. درمان آکنه
5. جلوگیری از سفید شدن موی سر

---

 2- ضد دیابت

این ماده غذایی گیاهی به علت دارا بودن فیبر فراوان در کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نقش داشته و به علت دارا بودن نمایه گلایسمی بسیار پایین در کنترل قند خون نقش بسزایی دارد .

---

3-درمان کم خونی

وجود مقادیر فراوان آهن و مس در این گیاه است در افزایش تولید هموگلوبین خون نقش موثری داشته و از این جهت مصرف این گیاه در درمان کم خونی فقر آهن و آنمی بسیار سودمند است.در نتیجه می توانیم بگوییم باقلا و کم خونی به نحوی ضد هم می باشند .

---

4- کاهنده وزن

مقادیر بالای فیبر موجود در باقلا سبب بهبود حرکات روده و بهبود فرایند گوارش غذا می شود .پروتئین های موجود در این گیاه در کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری و ابتلا به یبوست نقش موثری داشته و در نتیجه مصرف آن از چاقی شکمی جلوگیری نموده و در کاهش حجم چربی های انباشته شده در این ناحیه تاثیر دارد.

---

5-ضد فشار خون و پوکی استخوان

بر اساس ارزیابی ها و مطالعات صورت گرفته بر روی این گیاه مشخص گردیده است که مقادیر قابل توجه منیزیم موجود در این گیاه در تنظیم فشار خون اثرات اثبات شده ای به همراه دارد و بدین جهت مصرف آن علاوه بر کاهش فشار خون در کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار نافع است.همچنین منیزیم می تواند به افزایش توده استخوانی کمک کرده و با جلوگیری از کمبود کلسیم پوکی استخوان را به راحتی درمان نماید .

---

6- بهبود عملکرد سیستم عصبی

مصرف باقلا در کاهش سطح استرس ،اضطراب و درمان افسردگی و پارکینسون سودمند است .با وجود ترکیبی به نام لوودوپا در این ماده تولید دوپامین در بدن افزایش می یابد و در نتیجه عملکرد سیستم عصبی بهبود می یابد .

---

7- ضد سرطان

وجود مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ب9 در این ماده غذایی از آسیب دیدن DNA جلوگیری نموده و در نتیجه با مصرف باقلا می توانید خطر ابتلا به انواع سرطان های سینه، مغز، گردن رحم، روده بزرگ و ریه را از خود دور نمایید .

---

8-تغذیه جنین

مصرف باقلا در بارداریبه علت دارا بودن طح بالایی از ترکیبی به نام فولات می تواند از نقص عصبی جنین اسپینا بیفیدا و آنانسفالی و مرگ و میر جنین قبل از تولد پیشگیری نماید .کلسیم موجود در این ماده گیاهی جادویی برای تقویت و تشکیل استخوان های جنین ضروری بوده و فیبر موجود در آن در پیشگیری و درمان یبوست در دوران بارداری سودمند است .البته بهتر است مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری با صلاحدید پزشک انجام شود .

---

عوارض و مضرات باقلا

شایع ترین مضرات باقلاکه در اثر ابتلا به آلرژی غذایی و یا زیاده روی در مصرف آن به وجود می آید به شرح زیر می باشد:

1. زیاده روی در مصرف باقلا می تواند سبب کمبود ویتامین B6 در بدن شده و این امر منجر به افسردگی گردد .
2. در برخی افراد این ماده می تواند سبب بروز بیماری فاویسم گردد . در مورد کسب اطلاعات در مورد این بیماری به مقاله پیشین سلامت وب به نام  با بیماری فاویسم اشنا شوید مراجعه نمایید .
3. مصرف آن قبل از آزمایش هپاتیت ب سبب کسب نتیجه مثبت کاذب خواهد شد.
4. بی خوابی ،دل پیچه ،نفخ معده و ایجاد تاول در دهان از سایر مضرات زیاده روی در مصرف این ماده گیاهی می باشد.
5. نفاخ،سنگین کننده و ثقل دهنده دماغ و سر و کله و فشار و ذهن که برای جلوگیری از این عوارض بهتر است با روغن بادام بجوشانند و به آن ادویه بپاشند .

---

نحوه استفاده و مصرف

باقلا می تواند به صورت تازه ،خشک شده و فریز شده و حتی کنسرو مورد استفاده قرار گیرد .باقلا پخته را می توان در تهیه انواع سالاد، باقلا پلو، باقلا قاتق،کوکو ، سوپ و باقالی داغ  استفاده نمود .طعم و بوی این خوراکی خوشمزه به خصوص همراه گلپر و سرکه بهترین خوراکی پاییزی و زمستانی را در اندک زمان می تواند برایتان مهیا سازد .باقالاقاتق نیز یکی از غذاهای اصیل و گیاهی شمالی است که طرفداران بی شماری دارد .و سال هاست با استفاده از باقلا یا پاچ باقلا تهیه می شود .باقالا زرد نیز همان خشک شده باقالا سبز است که در تهیه دم پختک خوشمزه از آن استفاده می شود .

---

روش پوست کندن باقلا

پس از خارج نمودن دانه های باقلا از داخل غلاف قابلمه بزرگی رااز آب و نمک پر کنید و بر روی اجاق بگذارید تا بجوشد، حالا دانه های باقلا را به آن اضافه کرده و پس از 5 دقیقه جوشیدن آن را بردارید .اکنون آن ها را درون ظرفی بزرگ که حاوی آب و یخ است بریزید تا با توجه به شوک وارد شده به راحتی بتوانید پوست دانه ها را از آن ها جدا نمایید .

 

خواص باقلا در طب سنتی

این گیاه مخزن کازئین است و مقدار زیادی از ویتامین های آ ،ب و ث دارد تازه آن سرد و تر و خشک آن سرد ولی خشک و گل آن گرم و با اعتدال و لطیف است پوست داخلی آن جمع کننده و یبوست آور است.در زیر نمونه ای از خواص این ماده گیاهی را در طب سنتی به شما معرفی می نماییم :

• خواص قوه باء

باقلا مقوی برای تقویت قوه باء بسیار مفید زود پز و زود هضم شونده است برای کسانی که مبتلا به زخم معده ،اسهال،قی و اخلاط سینه و ناراحتی ریه،زکام و آبریزش بینی هستند بسیار مفید است .خوردن آن توسط زنان شیرده باعث افزایش شیر می شود .آب باقلای پخته برای رفع خستگی و خشونت سینه و حلق و جلوگیری از تولید کرم معده و گیرهای معده بسیار مفید است.

• ورم پستان

هرگاه پستان با داشتن شیر دچار ورم و بسته شدن مجرای خروج شیر شده باشد تهیه ضمادی از آب باقلای پخته و آرد جو مخلوط با سرکه و نعناع مفید است و مخلوط آن با هلیله و عسل جهت رفع دمل و ورم بناگوش نافع است.

• ورم و برآمدگی حدقه چشم

ضماد آب باقلای پخته مخلوط با کندر و گل سرخ و سفیده تخم مرغ بسیار سودمند است.

• ورم بیضه

آب باقلای پخته شده مخلوط با گل ختمی جهت ورم بیضه و سایر ورم های مشابه بسیار مفید است.

• رفع جوش و زخم خنازیر

تهیه ضمادی از باقلای پخته برای ناراحتی و ورم بیخ ران و خنازیر بسیار مفید است.

• نقرس

ضماد باقلای پخته ،آرد جو شب یمانی،روغن زیتون کهنه و پیه خوک جهت درمان نقرس مفید است .

• خونریزی از محل زخم زالو و سایر زخم های مشابه

هرگاه باقلای تازه را به دو نیم تقسیم کنند و نیمی از آن را بر روی زخم زالو و امثال آن بگذارند خونریزی قطع خواهد شد.

• گزیدگی سگ هار

ضماد و بستن مقداری از باقلای پخته در محل گزیدگی سگ هار گزیدگی را به خود کشیده و از بروز خطرات جلوگیری می کند.

• قی و کثافات ترشح چشم

پودر خشک باقلا را اگر در چشم کشند این نوع ناراحتی ها را برطرف می کند .

• سوختگی

ضماد برگ و پوست این گیاه جهت رفع سوختگی آتش مفید است.

• گل باقلا

مسکن حرارت دماغ بوده و هرگاه در ظرف قلعی سابیده و در آفتاب گذاشته شود خضاب خوبی خواهد بود.

• دفع لک و زخم های پوستی

خاکستر برگ و ساقه آن برای رفع این لک ها مفید است.ضماد کوبیده باقلا هم لک و چرک پوستی را برطرف می کند.

تهیه غذای کودکان شیرخوار از باقلا

10 گرم پودر این ماده گیاهی را در 100 گرم آب بجوشانید و شیرابه آن را به کودک بخورانید و برای کودکان و شیرخوارگان بسیار مفید است .