بلاگ

ام اس چیست؟

ام اس (Multiple sclerosis)  یکی از بیماری های سیستم عصبی مرکزی است که در اثر نقص سیستم ایمنی به وجود می آید و شیوع آن در زنان 2 تا 3 برابر مردان می باشد و عموما بین سنین 20 تا 50 سالگی اتفاق می افتد .در ام اس خفیف این بیماری می تواند موجب بی حسی اندام ها شده و در موارد شدیدتر منجر به فلج شدن اعضای بدن و یا از دست دادن بینایی منتهی گردد .

---

مکانیسم عملکرد بیماری ام اس

رشته های عصبی موجود در سیستم عصبی مرکزی توسط غلاف میلین احاطه شده اند .این غلاف از رشته های عصبی محافظت نموده و سبب انتقال سیگنال های الکتریکی به اعضای بدن می شود .در اثر ابتلا به این بیماری غلاف میلین در قسمت‌ های مختلفی ازبین رفته و سبب بروز اسکار می شود .در اثر تشدید علایم این بیماری رشته های عصبی دچار پارگی یا آسیب شده و در نتیجه، تکانه‌ های الکتریکی مغز نمی‌توانند به اعصاب هدف برسند و در اثر این بیماری پیام‌ های مغز به عضلات انتقال پیدا نمی‌کند.

---

انواع بیماری ام اس

در زیر انواع بیماری ام اسرا مشاهده می کنید:

1. سندروم ایزوله‌ی بالینی (Clinically isolated syndrome، CIS)

2. ام‌ اس عودکننده- فروکش‌کننده (Relapse-remitting MS، RRMS)

3. ام‌اس پیش‌رونده‌ی اولیه (Primary progressive MS، PPMS)

4. ام‌اس پیشرونده‌ی ثانویه (Secondary progressive MS، SPMS)

---

علائم ام اس چیست؟

علایم ام اس در ابتدا بسیار خفیف بوده و گذرا می باشد .اما در صورت پیشرفت این بیماری نشانه های بیماری با شذت بیشتری نمایان شده و سبب مراجعه فرد به پزشک می شوند .رایج ترین علایم بیماری ام اس عبارتند از :

1. ضعف عضلات
2. دو بینی
3. ایجاد مشکل در هماهنگی و تعادل
4. بی‌حسی و مورمور شدن، مثلا ایجاد حس «سوزن‌سوزن شدن»
5. ضعف و سفتی عضلات
6. اسپاسم عضلانی دردناک
7. از‌دست‌دادن کنترل مثانه یا نیاز ناگهانی به ادرار کردن
8. ایجاد مشکل در حافظه و تفکر
9. سردرد
10. افت شنوایی
11. خارش
12. مشکلات تنفسی
13. تشنج
14. اختلالات گفتاری
15. مشکل در بلع

---

سیر پیشرفت بیماری ام اس

این بیماری غیر قابل پیش بینی است و نحوه بروز آن در افراد مختلف متفاوت می باشد .در برخی افراد این بیماری با علایم بسیار جزئی شروع شده و تا ماه ها و حتی سال ها به صورت نهفته باقی می ماند .اما در برخی دیگر علائم بیماری به‌سرعت و در مدت چند هفته یا چند ماه تشدید می‌شود.

---

علت ابتلا به بیماری ام اس چیست؟

تاکنون علت بیماری ام اس کشف نشده است اما تصور می شود این بیماری یک بیماری خود ایمنی است که در اثر آن سیستم ایمنی بدن غلاف میلین را به عنوان جسمی خارجی و نامطلوب در بدن شناسایی نموده و در نتیجه به غلاف میلین حمله می‌کند.سایر عوامل خطرساز ابتلا به بیماری ام اس موارد زیر می باشد:

• افزایش سن
• جنسیت
• عوامل وراثتی
• کمبود ویتامین د
• قرار گرفتن در معرض مواد سمّی
• ابتلا به برخی از عفونت ها
• مصرف زیاد نمک در رژیم‌ غذایی

---

بیماری ام اس چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص بیماری ام اسمی بایست به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید .پزشک با بررسی علایم بالینی و معاینه فیزیکی شما و بررسی سوابق پزشکی شما از استراتژی های فراوانی برای تشخیص این بیماری استفاده می نماید .سایر روش های تشخیصی که جهت تشخیص این بیماری قابل استفاده است به شرح زیر می باشد:

1. آزمایش عصب‌شناسی
2. اسکن مغز
3. آزمایشی برای اندازه‌گیری فعالیت الکتریکی مغز
4. بررسی مایع نخاعی

---

ام اس چگونه درمان می شود ؟

تاکنون هیچ روش قطعی برای درمان ام اس شناخته و کشف نشده است اما روش هایی برای کنترل علایم این بیماری و جلوگیری از سیر پیشرفت این بیماری وجود دارد که شامل موارد زیر می باشد:

---

1. داروها

دارو درمانی از روش های رایج درمان ام اسمی باشد .متداول ترین داروهای درمان این بیماری عبارتند از:

• کورتیکواستروئیدها
• اینترفرون بتا 1آ یا 1بی (Interferon Beta 1a or 1b)
• کوپاکسون (Copaxone)
• تایسابری (Tysabri)
• میتوکسانترون
• عصاره‌ی کانابیس (Cannabis)
• اوباگیو (Aubagio)

---

2. توان‌بخشی

استفاده از روش های توانبخشی مانند فیزیوتراپی و کاردرمانی در بهبود توانایی اعضای بدن کارامد و موثر می باشد .با استفاده از روش گفتار درمانی می توان مشکلات گفتاری این بیمارران را تا حدود بسیار زیادی مرتفع نمود.

---

3. تعویض پلاسما

با استفاده از روش پلاسمافرزیس (Plasmapheresis) خون بیمار گرفته شده و پلاسمای خون با پلاسمای جدید تعویض شده و سپس این خون دوباره به بیمار تزریق می‌شود.

---

4. مکمل‌های ویتامین D و امگا 3

بر اساس تحقیقات به عمل آمده مصرف این دو مکمل می تواند تا حدودی علایم این بیماری را بهبود بخشد و مصرف این داروها بدون تجویز پزشک و به صورت خودسرانه ممنوع می باشد.

---

بیماری ام اس چه اثراتی دارد؟

در اثر ابتلا به این بیماری ممکن است موارد زیر را نیز تجربه نمایید :

1. مشکلات مثانه
2. مشکلات روده مانند ابتلا به یبوست یا اسهال
3. سرگیجه
4. اختلال در عملکرد جنسی
5. لرزش و تغییرات در راه رفتن و تحرک
6. تغییرات احساسی و افسردگی

---

آیا ام اس درمان می شود ؟

شاید شما نیز این سوال را داشته باشید که آیا ام اس درمان دارد ؟ عمر بیماران ام اس در بیشتر موارد مانند فرد عادی است اما با توجه به این که پیشرفت بیماری ام اس در هر فرد، متفاوت است علایم این بیماری قابل کنترل بوده و تنها در موارد نادر می تواند منجر به مرگ فرد شود .روش های ارائه شده تنها به منظور جلوگیری از پیشرفت این بیماری انجام می شود و نمی توانند این بیماری را به طور کامل ریشه کن نمایند .

---

ورزش‌ های مفید برای درمان ام اس

• شنا
• تمرین با وزنه
• یوگا
• ایروبیک
• پیلاتس

---

ام اس (تصلب منتشر )M.Sدر طب بوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری عبارتند ازکمبود اسید لینولئیک در زنان باردار،پروتئین آکواپوئین 4،عوامل ارثی،ویروس آنفولانزا،تبخال،سرماخوردگی،نوعی باکتری،نپختن و سرخ کردن مواد غذایی،مصرف غذاهای چرب و ثقیل،سس،مغز،خاویار،نان و غلات (بیش از اندازه)،سیگار،شکلات،شیرینی،شیر،بستنی،خامه،کره ،پنیر،تخم مرغ،بادمجان،کلم،خیار،استفاده اندک از سبزی تازه،کمبود منگنز

جهت درمان می توانید از ویتامین د ،استحمام با آب ولرم هر روز،پیاده روی و نرمش ،یک لیوان شیر +عسل+قرص مخمر+سبزی های تازه،نخود،چغندر،حبوبات،آجیل خام،خام خواری،کاهش مصرف نان و لبنیات تا یک پنجم برنامه غذایی،نیش زنبور(دو دقیقه پس از گزش بیرون بکشید – تا یک ماه )،چای قارچ کومبوجا،تنتور ریشه رازقی(5 قطره در سه نوبت)،روغن کاجیره(روزی دو قاشق متوسط)،کاری،روغن گل مغربی،دم کرده جین سینگ+سورنجان+شاهتره+زیره ی سیاه+آویشن+مغز ناخنک (از هر یک 5 گرم)+بوزیدان+مخلصه+بادرنجبویه+پر سیاوشان+بابونه+گل نیلوفر+بومادران( هریک 4 گرم)+انیسون+زیتون سبز بدون هسته+سنا (هریک دو گرم – روزی ئو قاشق بزرگ)هسته ی ازگیل استفاده کنید.

بومادران چیست؟

بومادران با نام علمی نام علمی  (Achillea millefolium) یکی از گیاهان دارویی مفید و صد در صد با ارزش است که به زبان ترکی بورمادرن نامیده می شود .این گیاه در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد.هدف ما از نوشته این مقاله آشنایی شما با خواص فوق العاده این گیاه دارویی است .طبع بومادران گرم و خشک بوده و استفاده و مصرف آن مزایای زیر را به همراه دارد .

تاریخچه بومادران

گیاه بومادران  (Yarrow)قدمتی چند هزارساله داشته و قدمت مصرف آن به دوران باستان و جنگ های تروا باز می گردد .در افسانه های قدیمی از این گیاه برای درمان زخم سربازان استفاده می شده است و از این رو به نام “گیاه نظامی” نیز شهرت دارد .در چین این گیاه را نماد خوش شانسی دانسته و به همین جهت بومادران از محبوبیت بسیار بالایی در میان مردم این کشور برخوردار می باشد .

گیاه شناسی بومادران

گل بومادران مشابه بابونه و گل داوودی است و گل های آن معمولا به رنگ زرد یا سفید می باشد .بومادران زردیا علف هزار برگگیاهی است از تیره گل‌ستاره‌ای‌ ها ، علفی و یکساله با گل هایی مجتمع بصورت خوشه دراز در کناره برگها می باشد .

خواص درمانی بومادران

بومادران با دارا بودن خواص بسیار ارزشمند در زمره برترین گیاهان دارویی رده بندی می شود .در ادامه شما با این گیاه دارویی و خواص شگفت انگیز آن آشنا می شوید .

افسردگی چیست؟

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که سبب می شود فرد دائما حتی بدون تجربه شرایط بحرانی مغموم و ناراحت باشد .بر اساس آمارهای ارائه شده 12 درصد مردم ایران دچار افسردگی می باشند که این وضعیت می تواند به صورت دوره ای و گذرا یا تکرار شونده باشد .بنابراین شناخت علایم این بیماری و درمان به موقع آن برای جلوگیری از بروز درجات شدید این بیماری نقش بسزایی دارد .

علایم ابتلا به افسردگی

مهم ترین علایم افسردگی نشانه های زیر می باشد .این نشانه ها عبارتند از:

1. نا امیدی
2. اختلالات خواب
3. تغییر در اشتها
4. عدم تمرکز
5. کمبود انرژی و خستگی زودرس
6. بی علاقگی
7. احساس یاس و سرخوردگی
8. عدم تمایلات جنسی
9. دردهای جسمی بدون دلیل

عوامل موثر در بروز افسردگی

•  تنهایی
• قرار گرفتن در برابر ناملایمات شدید زندگی
• تجربه‌ی تروما یا ضربه‌ی روحی سنگین در سنین پایین
• عوامل ژنتیکی و وراثتی
• سبک زندگی
• اختلالات هورمونی
• کاهش فعالیت مغز
• ابتلا به برخی بیماری های روانی  مانند بیش‌فعالی (ADHD)
• مصرف مواد مخدر
• سندروم پیش از قاعدگی

عوامل ایجاد کننده  بر اساس طب بوعلی سینا

اجتماعی نبودن،حساس بودن،ضربه های روحی،عفونت (پس از ابتلا به آنفولانزا،آنسفالیت ها،التهاب کبدی)،عوارض بعد از مصرف داروهای شیمیایی،کمبود سروتونین (عامل اصلی)،عوامل ارثی،تومورهای بدخیم،صرع،زوال عقل بر اثر بالا رفتن سن،جدال والدین در محیط خانه(افسردگی کودکان)،نور اندک یا زرد در محیط کار یا زندگی،تغییرات هورمونی،پس از خونریزی مغزی،سرخ کردن غذا با روغن،افت قند و کلسترول،خوراکی های دارای طبع سرد(ترش و بی مزه)،افزایش سودا و بلغم،کمبود کلسیم،مس و ویتامین های گروه ب،استفاده از چراغ خواب در هنگام خواب،قندهای مصنوعی،نوشابه های رژیمی.

افسردگی بیشتر در چه افرادی دیده می شود؟

افسردگی مختص به رده سنی یا جنس خاصی نبوده و می تواند در تمامی رده های سنی ،زن یا مرد و نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی‌ـ‌اقتصادی مختلف بروز پیدا نماید .علایم افسردگی در زنان بر اثر عوامل مختلفی مانند بارداری و زایمان ،روابط فردی و بین فردی و تغییرات هورمونی ایجاد شده در دوران قاعدگی ایجاد می شود .افسردگی در نوجوانان به  علت سابقه وراثتی ابتلا به اختلال کم‌توجهی‌-‌بیش‌فعالی، اختلال یادگیری، اختلال اضطراب و .. ایجاد می شود و با علایمی  از جمله پرخاشگری، انجام رفتارهای پرخطر، مصرف مواد مخدر، اُفت تحصیلی و فرار از منزل نمود عینی پیدا می کند .در سالخوردگان علائم افسردگی شامل اختلالات حافظه، دردهای مبهم و توهم می باشد.

تشخیص افسردگی

در صورت تشخیص افسردگی که به وسیله مشاوره ،جلسات روان درمانی و اسکن های مغزی انجام می شود در مراحل اولیه با توجه به وضعیت بیمار پزشک از دارو و یا جلسات روان درمانی به همراه تغییر در سبک زندگی برای درمان این بیماری استفاده می نماید .افسردگی مزمن  در صورت عدم درمان می تواند پیامدهای فجیعی را نه تنها برای خود فرد بلکه برای همه‌ی اعضای خانواده به همراه داشته باشد .

روش های درمان افسردگی

برای افسردگی و درمان آن روش های متعددی وجود دارد که بنا به وضعیت شما پزشک مغز و اعصاب یا روان درمانی که بدو مراجعه نموده اید از آن برای درمان افسردگی در شما استفاده می نماید :

1. دارودرمانی: تجویز و مصرف داروهای ضدافسردگی،داروهای تثبیت‌کننده‌ خُلقی و داروهای ضد روان‌ پریشی
2. روان‌ درمانی: درمان خانواده‌ محور و درمان فردی و بین‌ فردی
3. درمان تحریک مغزی: درمان الکتروشوک (ECT) و تحریک مغناطیسی جمجمه‌ای تکرارشونده (RTMS)
4. نور درمانی :برای تنظیم میزان ترشح هورمون ملاتونین
5. ورزش
6. درمان‌های جایگزین: طب سوزنی، مراقبه و تغذیه‌ درمانی

درمان بر اساس طب بوعلی سینا

ایجاد عطسه با داروهای عطسه آور ،مصرف منابع غذایی حاوی سروتونین،جوشانده ریشه ی «ایرسا(5 گرم)+اسطوخدوس(4 گرم)+بابونه(4 گرم)+بادرنجبویه(6 گرم)»+عسل،خوابیدن در وان محتوی آب نمک،گوش دادن به موسیقی ملایم  هر روز ،پیروی از مراحل 4 گانه روبرو شدن-پذیرفتن-شناور شدن-به زمان فرصت گذشتن دادن ،تلقینات مثبت و هیپنوتیزم،هر روز مدت زمانی یک میله کربنی را در دست نگهدارید،دم کرده «تیول(5 گرم)+بهارنارنج(7 گرم)+گل گاوزبان(4 گرم)+تخم کاهو»+کمی زعفران (با عسل شیرین شود)،شربت کنگر همراه با یک قرص مخمر آب جو یک لیوان شیر قهوه با عسل ،یک لیوان شیر +عسل +زرده تخم مرغ+کمی زعفران،شیر +شیره انگور+کمی زعفران +یک قرص مخمر + آب انگور سیاه یا قرمز،هر هفته غذاهای دریایی با ریحان فراوان مصرف شود ،پسته خام،داروی همیوپاتی با نام  ،مفرح اعظم،شربت زرشک،منزج سودا و بلغم غلیظ،تنتور «بهار نارنج (5 گرم)+بادرنجبویه(7 گرم)+کاکوتی(7 گرم)+تیول (5 گرم)+تخم کاهو (4 گرم)+زعفران (کمتر از نیم گرم)+تخم ریحان (7 گرم)+گل گاوزبان(5 گرم)»(روزی سه بار هر بار ده تا بیست قطره )،گریه کردن با صدای بلند ،کرفس،روزی یک مشت شاهدانه(نباید به مدت طولانی مصرف شود)،گرفتن دستمال آغشته به عطر طبیعی گل ها جلوی بینی (هنگام بروز خشم)،اسفناج آب پز را با روغن بادام شرین سرخ و سپس میل کنید،دم کرده تخم ریحان (پیش از خواب )،کنگر

خوراکی های ضد افسردگی

برای درمان افسردگی علاوه بر روش های یاد شده نقش تغذیه از اهمیت فراوانی برخوردار است و نباید در این زمینه آن را نادیده گرفت .بنابراین در پاسخ به سوال برای درمان افسردگی چی بخوریم ؟ باید بگوییم مصرف برخی مواد غذایی می تواند سلامت روانی را بهبود بخشیده و با افسردگی مبارزه کند . این مواد غذایی عبارتند از:

1- سبزیجات سبز برگ

سبزیجات دارای برگ سبز تیره با تقویت سیستم ایمنی بدن به عنوان گیاهانی مفید و ضد التهاب شناخته شده اند .مصرف این سبزی ها به علت دارا بودن ویتامین‌ A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین K از التهاب مغز که سبب بروز افسردگی شدید می شود جلوگیری کرده و به نوعی با علایم افسردگی مبارزه می نماید .

2- گردو

گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3می باشدکه مصرف آن می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و علایم افسردگی را کاهش دهد .سایر منابع غذایی حاوی امگا 3 شامل ماهی قزل آلا، ماهی تن، شاهدانه و دانه چیا می باشد.

3- آووکادو

آووکادو با داشتن اسید اولئیک مغز را قدرتمند کرده و با افسردگی مبارزه می‌کند.این میوه انرژی زا سرشار  از ویتامین C و ویتامین B12 است که می تواند در روند بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از ابتلا به افسردگی نقش بسزایی داشته باشد .

4- انواع توت

انواع توت شامل تمشک آبی، تمشک قرمز، توت‌ فرنگی و تمشک سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده که مصرف آن ها می تواند در درمان افسردگی نقش مهمی داشته باشد . آنتی‌اکسیدان‌ ها با ترمیم خودکار DNA در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها و سایر بیماری‌ ها مؤثرند.

5-قارچ

قارچ این پروتئین گیاهی با مراقبت از باکتریهای مفید روده سبب تامین سروتونین مورد نیاز بدن می شود .این هورمون به عنوان هورمون شادی و یک انتقال دهنده عصبی ضروری در سلامت عقلی ما بسیار موثر است.

6- پیاز

پیاز منبع غنی از آلومینیوم بوده که می تواند در بهبود حال روحی شما اثر بسزایی داشته باشد .این سبزی حاوی آنتی‌  اکسیدان‌ های فلاونوئید ضد التهابی بوده و مصرف آن می تواند به بهبود حال روحی شما کمک بسیاری نماید.

7- گوجه فرنگی

گوجه‌ فرنگی یکی از سبزیجات مهم برای افسردگی است که با دارا بودن ترکیبات ضد افسردگی مانند فولیک اسید و اسید آلفالیپوئیک در مبارزه با این بیماری بسیار مفید است .

گیاه باباآدم چیست؟

گیاه باباآدم با نام علمی Aractium Lappal یا فیل گوش و آراقیطون گیاهی مفید در زمینه طب سنتی است که می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات جسمی کاربرد وسیع و موثری داشته باشد .ریشه این گیاه جادویی خواص درمانی بی شماری داشته که در ادامه خدمت شما معرفی می گردد .طبع گیاه باباآدم گرم و خشک بوده ،دفع سودا بوده و مصلح آن سرکه یا عسل می باشد.

گیاه شناسی باباآدم

گیاه باباآدم گیاهی دو لپه ای و از تیره گل مینا می باشد .این گیاه علفی در ییلاقات روییده و ارتفاع آن بین 1 تا 1.5 متر می باشد .ساقه این گیاه شبیه پوست مار بوده و برگ های آن بزرگ و پهن و ریشه آن دراز و دوکی شکل و مانند هویج می باشد.گل های این گیاه به رنگ سرخ متمایل به بنفش است و اغلب در کنار راه ها یا در زمین های بایر به صورت خود به خود می روید .میوه های این گیاه به شکل گوی های کوچک و دارای چنگک های فراوان می باشد .پوست ریشه گیاه باباآدم قهوه ای و مغز آن سفید و دارای طعمی شیرین می باشد .در زیر عکس ریشه باباآدم را مشاهده می کنید .

ترکیبات شیمیایی موجود در گیاه باباآدم

ریشه باباآدم دارای مصارف دارویی بوده و سرشار از ترکیباتی از قبیل اینولین ،کربنات و نیترات پتاسیم ، رزین های مختلف و یک گلوکوزید به نام لاپین یا لاپوزید می باشد. برگ باباآدم حاوی اکسیدازهای فعال و دانه‌ آن دارای روغن زرد رنگ خشک شونده ( اسید لینولئیک و اسید اولئیک ) می باشد.سایر ترکیبات تشکیل دهنده موجود در ریشه این گیاه ترکیباتی مانند تانن، رزین، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و B6 می‌باشد.

خواص درمانی گیاه باباآدم

در ادامه شما را با خواص اعجاب آور گیاه بابا آدم آشنا می کنیم .گیاه باباآدم  در رفع مشکلات پوستی ،جسمی و زیبایی پوست و مو اثرات فراوانی دارد که در زیر خدمتتان معرفی می گردد .

---

6- ضد جوش و آکنه

خواص گیاه باباآدم برای جوش کاملا مورد تایید و اثبات شده می باشد .اثرات درمانی این گیاه در رفع مشکلات شایع پوستی مانند کهیر ،آکنه،پسوریازیس،دمل،کورک،اگزما و سایر جراحات پوستی حیرت انگیز است .علت این امر به علت وجود ترکیباتی به نام پلی‌استیلن در این گیاه می باشد .این ترکیب با داشتن خواص آنتی باکتریال سموم سطحی بر روی لایه اپیدرم پوست را می‌زداید و با لایه‌ برداری طبیعی و آب‌ رسانی عمقی به لایه‌های سطحی پوست سبب شادابی و سلامتی پوست می شود.

---

7- ضد چاقی

خواص گیاه باباآدم برای لاغری بیشتر به دلیل خواص آن در جلوگیری از ابتلا به یبوست ،کاهنده فشار و قند خون و کلسترول خون می باشد .مصرف این گیاه قبل از صرف غذا سبب کاهش اشتها و پرهیز از پرخوری خواهد شد .

---

8- پرپشت کننده مو

پرپشت شدن موها ،جلوگیری از ریزش موها ،افزایش سرعت رشد مو و رویش مجدد موها از مهمترین خواص گیاه باباآدم برای مومی باشد.به منظور استفاده از خواص ریشه بابا آدم برای ریزش مومقدار مساوی از سبوس،ریشه گیاه بابا آدم،  رزماری، حنا و گیاه دم اسبی را آسیاب کرده و با دو عدد تخم مرغ به خوبی مخلوط نمایید. سپس این ترکیب را به پوست سر و موها مالیده و پس از خشک شدن موهایتان را بشویید .شما همچنین می توانید به جای ریشه این گیاه از روغن باباآدم برا مواستفاده کنید .مقدار کمی از این روغن گیاهی را به پوست سر خود بمالید و پس از ماساژ پوست سر با این روغن و گذشت 2 ساعت موهایتان را به وسیله یک شامپوی ملایم بشویید .

---

عرق گیاه باباآدم

برای تهیه عرق این گیاه بیشتر از ریشه آن استفاده می شود و قبل از درآمدن گل باباآدم یعنی در اواخر فصل زمستان یا اوائل فروردین ریشه این گیاه را جمع آوری نموده واز آن برای تهیه عرق گیاه باباآدم استفاده می کنند .مهم ترین خواص این عرق گیاهی بدین شرح می باشد:

1. لاغری
2. کاهنده فشار خون
3. کاهنده قند خون
4. مدر
5. ضد یبوست
6. دفع سنگ کلیه
7. درمان غلظت خون
8. رفع مشکلات پوستی
9. درمان سرطان روده بزرگ
10. تقویت لثه و رفع درد دندان

---

نحوه مصرف گیاهی باباآدم

نحوه مصرف گیاهی باباآدم به صورت خوراکی در قالب دمنوش، جوشانده یا عرق و استعمال موضعی می باشد.در زیرروش‌های گوناگون مصرف بابا آدم را خدمتتان معرفی می نماییم:

1. جهت تهیه جوشانده بابا آدم  50 گرم از ریشه این گیاه را در یک لیتر آب به مدت 20 دقیقه جوشانده و پس از صاف کردن میل نمایید.
2. برای تهیه دم نوش گیاه بابا آدم 80 گرم از ریشه بابا آدم را در یک لیتر آب برای مدت 10 دقیقه دم کرده و چس از صاف کردن میل کنید.
3. تنطور بابا آدم را می توانید از فروشگاه های گیاهان دارویی و یا برخی از داروخانه های معتبر خریداری کنید.

---

خرید گیاه باباآدم

جهت خرید گیاه باباآدم به عطاری ها ،داروخانه ها، یا فروشگاه های عرضه کننده گیاهان دارویی آنلاین و یا موجود در شهر خود مراجعه کنید .

---

عوارض گیاه باباآدم

در صورت زیاده روی در مصرف این گیاه ،عوارض گیاه باباآدم به صورت زیر می تواند بروز نماید:

• خشکی دهان
• سردرد
• تهوع
• اسهال
• آلرژی
• مشکلات بینایی

مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی ممنوع بوده واستفاده هم زمان این گیاه با برخی داروها ( داروهای دیورتیک،داروهای کاهنده قند خون )ممکن است تداخل دارویی ایجاد نماید .

اسهال چیست؟

اسهال یکی از مشکلات شایع گوارشی است که محدودیت سنی نداشته و در هر سنی ممکن است اتفاق افتد .در اثر بروز این عارضه حرکات روده منجر به تولید مدفوع آبکی ،شل و مکرر می شود که در صورت تداوم نشانه ای از ابتلا به یک بیماری جدی مانند بیماری روده التهابی یا سندرم روده تحریک پذیر می باشد.

علائم و نشانه های اسهال چیست؟

مهم ترین نشانه ها و علایم ابتلا به این عارضه موارد زیر می باشد:

1. مدفوع آبدار  و آبکی
2. تغییر رنگ مدفوع ( مدفوع قرمز به علت خونریزی روده ، مدفوع سیاه و ضخیم و تیره نشان دهنده خونریزی در معده می باشد.)
3. گرفتگی شکمی
4. تب
5. نفخ معده
6. احساس نیاز فوری به دستشویی
7. کم آب شدن بدن
8. استفراغ

اسهال به چه دلیلی ایجاد می شود ؟

نشانه های زیر از رایج ترین علل اسهال می باشند :

1. ویروس هایی مانند ویروس Norwalk، ویروس سیتومگالو و روتاویروس
2. باکتری ها و انگل هایی مانند جیاردیا لامبلیا و کریپتوسپوریدیم
3. عوارض مصرف برخی از داروهای آنتی بیوتیک
4. عدم تحمل لاکتوز قند موجود در محصولات لبنی
5. مصرف شیرین کننده های مصنوعی مانند سوربیتول و مانیتول
6. جراحی های شکمی مانند حذف کیسه صفرا
7. اختلالات گوارشی مانند بیماری هایی مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، بیماری سلیاک

عوامل ایجاد یا تشدید کننده اسهال در طب بوعلی سینا

بر اساس تدابیر طب سنتی و طب بوعلی سینا عواملی مانند حساسیت غذایی و ناسازگاری برخی غذاها با معده ،میکروب ها ،آمیب ها ،التهاب روده ی بزرگ،کمبود بعضی از آنزیم ها ،مرض قند،پرکاری تیروئید ،اختلالات لوز المعده،استحمام با آب سرد ،بادخوردن شکم،آلو ،مصرف غذاهای چرب و ثقیل،شکر،سس ها،فلوس ،جوشانده ی سنا،ماء الشعیر بعد از مصرف شیر در بروز این عارضه موثر است .که جهت درمان مصرف سیب ترش با پوست،انبه،انار با هسته و لفاف آن یا همان پیه آن ،سوپ هویج+آب لیموترش تازه،رژیم لعاب برنج ،عرق نعناع،جوشانده تخم شوید (در صورت همراه بودن با تب)،شربت آب لیمو +یک قرص مخمر،تخم بوداده تره و شاهی،سنجد،میوه به،دوغ ،ماست،نعناع،تخم تره و تخم شاهی،خیسانده جو(اسهال شیرخواران)،ذرت،سماق برشته،قهوه،جوشانده برگ خشک گل همیشه بهار توصیه می شود.

اسهال خونی چیست؟

یکی از انواع اسهال اسهال خونی است که به علت مصرف رب سیب ترش،صبر زرد،ترنجبین،آلو،سس ها،غذاهای چرب و ثقیل و سرد و در یخچال مانده،آب سرد،شکر،سبزی نشسته ایجاد می شود .برای اسهال و درمان گیاهی آن مصرف شربت آب لیمو،یک قرص مخمر،باقالی پخته،آش ماش و سماق،میوه به،ذغال چوب،تیول،تخم گشنیز بوداده،پورد هسته انگور+عسل ،برنج را بشویید و پس از خشک کردن آن در سایه روی آتش بوداده و نرم بکوبید و روزانه یک قاشق صبح ها میل نمایید .خرمالو ،انار،دوغ،ماست+نعناع ،بالنگویدر گلاب خیسانده ،تخم گشنیز برشته به فرد مبتلا توصیه می شود.

اسهال در کودکان

اسهال در کودکان عمدتا به دلایلی از قبیل مسمومیت غذایی ،سرماخوردگی،مصرف غذای سرد و ثقیل،باد خوردن شکم،دوش آب سرد،سس ها،آلو،لواشک،تمبر هندی و ….ایجاد می شود .جهت درمان اسهال آبکی مصرف شربت آب لیمو،شربت تمشک سیاه،ماست+کته،دم کرده ی جو،چند قطره آب لیموی تازه،آب به مقدار اندک،پالوده ی سیب ترش +کمی شکر+چند قطره آب لیموی تازه+عرق نعناع ،دوغ +پودر نعناع خشک توصیه می شود .

در صورت اسهال چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اسهال در بزرگسالان باید جدی گرفته شده و یک فرد بزرگسال در صورت مشاهده علایم زیر می بایست هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کند .این علایم عبارتند از :

• تداوم اسهال بیش از دو روز
•  کم آب شدن بدن
• درد شدید شکم
• مدفوع خونی یا سیاه
• تب بیش از 39 درجه

اما زمان مراجعه به پزشک در زمان بروز این عارضه در کودکان به علت کم آب شدن بدن ظرف 24 ساعت از شروع اسهال می باشد.

اسهال چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص این عارضه بر اساس معاینات فیزیکی و روش های تشخیصی زیر امکانپذیر خواهد بود :

•  آزمایش خون
• آزمایش مدفوع
• سیگموئیدوسکوپی یا کولونوسکوپی انعطاف پذیر

اسهال چگونه درمان می شود ؟

برای درمان اسهال آبکی در بزرگسالان با توجه به شرایط شما روش های بی شماری وجود دارد که دارو درمانی و استفاده از داروهایی مانند یدوکینول،کوتریموکسازول ،پودر او آر اس ،گودر کیدی لاکت ،پروبیوتیک هاو ….در راس این موارد می باشد .همچنین شما می توانید با مصرف خوراکی های زیر به وسیله روشی کاملا طبیعی اسهال طولانی مدت خود را درمان نمایید .

خوراکی های مفید در درمان اسهال

1.  آب آلوئه ورا
2. تخم شربتی
3. دانه های شنبلیله
4. سرکه سیب
5. ماست
6. موز
7. برنج سفید
8. هویج پخته
9. سیب
10. نمک و شکر
11. کدو تنبل
12. آناناس
13. سینه مرغ پخته بدون پوست

عوارض جانبی اسهال 

مهم ترین و شایعترین عوارض جانبی اسهال کمبود آب بدن می باشد که در صورت عدم درمان، می تواند خطرناک بوده و عوارض جبران ناپذیری را در کودکان و یا افراد داری سیستم ایمنی ضعیف به دنبال داشته باشد .

چگونه از بروز اسهال جلوگیری کنیم؟

1. رعایت بهداشت فردی
2.  شست و شوی مداوم دست ها
3. واکسیناسیون
4. رعایت بهداشت در سفر برای جلوگیری از ابتلا به اسهال مسافرتی
5. مصرف مایعات به میزان کافی

بابونه چیست؟

این گیاه دارویی ملقب به آسپرین گیاهی است .در واقع وجود آنتی اکسیدان های فراوان در این گیاه سبب شده است تا این ماده گیاهی دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی باشد و در نتیجه استفاده از آن برای کاهش تورم‌ های صورت، ناراحتی‌ های پوستی، دندان درد، درد ناشی از عفونت‌ها ،ناراحتی های قلبی و …موثر و سودمند باشد.خواص ضد التهابی این گیاه در کاهش دردهای بیماری هایی نظیر آرتروز ،کمر درد و دردهای شکمی نیز موثر است و استفاده از آن در کاهش درد جراحی های کمر و شکم مانند سزارین بسیار سودمند است .این گیاه در کاهش دردهای ناشی از بیماری های التهابی مانند بیماری پوستی پسوزیاریس و روماتیسم نیز اثر دارد .بابونه و فشار خون نیز ارتباط معکوسی با هم دارند با مصرف این گیاه می توانید فشار خونتان را به راحتی تنظیم نمایید .

4- ضد سرطان

بر اساس ارزیابی های صورت گرفته مصرف این گیاه در توقف فعالیت تومورهای سرطانی نقش چشمگیری دارد و به علت داشتن آنتی اکسیدانی به نام آپیجنین می تواند تکثیر سلول های سرطانی را مهار کرده و از پیشرفت و متاستاز آن ها در بدن جلوگیری نماید .استفاده از این گیاه ارزشمند در پیشگیری و درمان سرطان‌ هایی از قبیل سرطان پوست، سرطان پروستات، سرطان سینه و سرطان تخمدان بسیار نافع است.

5- درمان سرماخوردگی

بابونه در درمان سرماخوردگی و برطرف نمودن گرفتگی بینی کاربرد گسترده و موثری دارد .این گیاه با دارا بودن خواص ضد باکتریایی در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته و از این طریق می تواند با عوامل بیماریزای ایجاد کننده سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله نماید .استفاده از این گیاه به علت همین خواص در تهیه اسپری های بینی و قطره های ضد احتقان متداول است.

6- سلامت و زیبایی پوست

خواص بابونه برای پوست به علت وجود آنتی اکسیدان های فراوان شامل موارد زیر می باشد :

1. درمان آکنه
2. درمان خشکی پوست
3. جوانسازی پوست
4. درمان آفتاب سوختگی
5. برطرف کننده لک های تیره پوستی
6. روشن کننده پوست

سایر خواص ارزشمند بابونه

• حفظ سلامت دهان و لثه ها
• تقویت قوای جنسی
• ضد هموروئید
• بهبود عملکرد دستگاه ادراری
• درمان اسپاسم ماهیچه‌ها
• درمان اختلالات قاعدگی
• درمان بی‌خوابی و ….

استفراغ چیست؟

استفراغ و حالت تهوع یکی از نشانه ها و علایم سایر بیماری ها هستند که می توانند از وجود بیماری خاصی در بدن شما را مطلع سازند .حالت تهوع در اثر خالی بودن معده ایجاد می شود ولی استفراغ باعث خالی کردن محتوای معده می شود .حتی عق زدن نیز در مواقعی که هیچ غذایی در معده وجود ندارد سبب خروج ترشحات شفاف از دهان می شود .در هر صورت استفراغ فرایندی است که در طی انجام آن محتویات معده ،مری و روده کوچک با شدت فراوان تمامی محتویات معده را به بیرون می ریزند .

عوامل موثر در بروز استفراغ

استفراغ از علایم ابتلا به بیماری های مختلفی می تواند به شمار آید که مهم ترین عوامل و بیماری های زمینه ای موثر در بروز استفراغ مکرر موارد زیر می باشد:

1. آنفولانزای معده (گاستروانتریت)
2. مسمومیت غذایی
3. بارداری
4. مشکلات معده
5. زخم‌های گوارشی
6. بیماری رفلاکس معده
7. التهاب حاد معده
8. تومور مغزی
9. التهاب لوزالمعده (پانکراتیت)
10. التهاب آپاندیس
11. مصرف داروها به صورت خودسرانه در مقدار زیاد
12. انسداد روده
13. مشکلات گوارشی
14. عفونت ها
15. گرمازدگی
16. بارداری
17. دلایل عصبی

مکانیسم بروز استفراغ

هر کدام از علایم یاد شده سبب بروز تغییرات شیمیایی و در نتیجه تحریک مغز خواهند شد .گیرنده ها و سنسورهای موجود در مغز با راه اندازی عمل استفراغ در بخش گیرنده‌ی شیمیایی (CTZ) باعث تولید سیگنال‌ هایی برای شروع روند استفراغ می‌شود.

علت ایجاد استفراغ بر اساس طب بوعلی سینا

بر اساس طب بوعلی سینا عوامل ایجاد کننده یا تشدید کننده استفراغ عواملی از قبیل مسمومیت،آغاز یک بیماری مسری یا کبدی،انسداد باب المعده،غذاهای ثقیل و چرب و شور و در یخچال مانده و سرد،کنسرو،سوسیس،کالباس،سس،غذاهای خمیری (اسپاگتی،آبگوشت و …) ،مصرف نان یا آب زیاد همراه غذا،نوشابه های گازدار می باشد .

 استفراغ درطول دوران بارداری

استفراغ حاملگی یا (بیماری صبحگاهی، morning sickness)به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد شده در خون ایجاد می شود.بیشتر زنان در طول سه ماهه اول بارداری با علایمی چون استفراغ بارداری روبرو می شوند که معمولا با افزایش سن بارداری خود به خود برطرف می شود .در موارد نادر به علت کمبود ویتامین ب 6 بعضی از زنان دچار استفراغ شدید، کاهش آب بدن و وزن می‌شوند که به استفراغ شدید حاملگی (hyperemesis gravidarum) شهرت دارد .

علت و درمان استفراغ هنگام حاملگی از دیدگاه طب بوعلی سینا

عوامل ایجاد یا تشدید کننده استفراغ حاملگی مواردی مانند یبوست،یکباره بلند شدن از رختخواب،نخوردن صبحانه،کمبود ویتامنی و منابع معدنی (نمک،کلسیم،منیزیم،منگنز و ویتامین های گروه ب ) می باشد .جهت درمان عرق رازیانه با یک قرص مخمر ،روزی یک لیوان ماء الشعیر،آش آلو ،آش انار،شربت انار،عرق به،مربای به،شیر +عسل +زرده تخم مرغ +کاکائو+یک قرص مخمر ،کباب کم چربی به اضافه سماق و آب لیمو همراه با ریحان ،آب زرشک ،روزی سه عدد قرص ویتامین ب6 ،دم کرده فرنجمشک را مصرف نمایید .

 استفراغ در نوزادان

استفراغ در نوزادان ممکن است مدت کوتاهی پس از غذا دادن ایجاد شود و نوزاد با خارج نمودن مقدار کمی از غذای خود از دهان به اصطلاح بالا می آورد .اگر این عارضه در سه ماهه اول زندگی نوزاد با شدت صورت پذیرد نشانه‌ای از بیماری تنگی پیلور  یا باریک‌شدگی غیرطبیعی درب معده می باشد. در صورت قرمز بودن مدفوع نوزاد و تحمل درد در هنگام استفراغ می تواند نشانه ای از ابتلا نوزاد به بیماری های عفونی و ویروسی باشد که در هر یک از موارد می بایست هر چه سریعتر به مراکز درمانی مراجعه کنید .

چه زمانی برای درمان استفراغ به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم بیماری بدون علت نامشخص بیش از 24 ساعت ادامه یافت هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.در مورد نوزادان و کودکان می بایست سریعا اقدام نموده و در بزرگسالان نیز پس از گذشت 24 تا 48 ساعت می بایست مراجعه به مراکز درمانی سریعا صورت پذیرد .

تشخیص علت استفراغ

برای تشخیص علت استفراغ می بایست به پزشک مراجعه کنید .پزشک داخلی یا گوارش با بررسی شرح حال بیمار و انجام معاینات بالینی علت استفراغ را در بیمار تشخیص می دهد .در برخی مواقع برای تعیین دقیق علت از روش های تشخیصی مانند آزمایش خون یا ادرار و عکسبرداری از دستگاه گوارش با اشعه ایکس استفاده می نماید .

درمان‌ های متداول در برطرف شدن استفراغ

برای درمان استفراغ روش های متفاوتی وجود دارد که با توجه به علت ایجاد شده از آن استفاده می شود .متداول ترین روش های درمان به شرح زیر می باشند :

1- درمان دارویی

برای برطرف کردن دلایل غیرجدی حالت تهوع و استفراغ می توانیم بدون نسخه پزشک از دارویی به نام دیمن هیدرینات یا متوکلروپرامید استفاده نماییم اما در موارد شدید می بایست مصرف دارو تحت نظر پزشک و با تجویز پزشک صورت پذیرد .رایج ترین داروی مورد استفاده برای درمان این عارضه داروهای زیر می باشند :

• پرومتازین (فنرگان)
• پروکلوپرازین (کمپازین)
• دروپریدول (Inapsine)
• متوکلوپرامید (Reglan)
• اندانسترون (زوفران)

این داروها به‌شکل قرص، شربت، شیاف مقعدی و تزریقی قابل‌استفاده می باشند.

2- تامین آب بدن

گاهی اوقات کم آبی بدن و گرمازدگی حالت تهوع و استفراغ را شدیدتر می‌کند .در این حالت نوشیدن مایعات برای جبران کاهش میزان آب بدنضروری است .همچنین با تزریق داخل وریدی مایعات نیز می‌توان این مشکل را برطرف کرده و این عارضه را از بین برد.

درمان‌ های خانگی برای برطرف شدن استفراغ

جهت استفاده از درمان های خانگی به موارد زیر توجه نمایید:

• به معده‌ی خود استراحت بدهید .
• از کم شدن آب بدن جلوگیری کنید.
• در 24 ساعت اول بیماری باید مایعات رقیق مصرف کنید .
• از مصرف محصولات لبنی اجتناب کنید.
• پس از بهبودی نسبی از مواد غذایی ساده ای مانند موز، پوره‌ی سیب، برنج و نان تست استفاده کند.
• استفاده از دم نوش زنجبیل،دم نوش بابونه ،دم نوش دارچین

درمان استفراغ با طب بوعلی سینا

جهت درمان مصرف ملین گیاهی (جوشانده سنا یا آب آلو برای لینت مزاج)شربت آلبالوی تازه +هل پودر شده ،گشنیز خام با غذا بیشتر مصرف شود ،عرق نعناع،رژیم سه روزه میوه و «ماست +نعناع +خیار +نمک +کمی فلفل»،روزه یک هفته ای ،لعوقه مارستانی ،جوشانده افسنتین(هر ساعت یک قاشق کوچک مک بزنید)،افزودن زنجبیل به چای می تواند مفید واقع شود .

انیسون چیست؟

انیسون یا بادیان رومی یا بادیان خطایی به انگلیسی Pimpinella anisum ( پیم پینلا انیسوم ) گیاهی دارویی با دانه های بسیار معطر است که دارای خواص آنتی باکتریال بوده و از دیرباز به منظور درمان میگرن از این گیاه استفاده می شده است .خواص ضد باکتری و ضد عفونت این گیاه بسیار قوی بوده به نحوی که از آن به عنوان جایگزین الکل در مراکز بهداشتی یاد می کنند .طبع انیسون گرم و خشک بوده و طعم آن شیرین ،معطر و مشابه رازیانه می باشد.در زیر می توانید عکس گیاه انیسون را مشاهده بفرمایید:

---

تاریخچه استفاده از انیسون

این ماده گیاهی قدمتی در حدود 4000 سال دارد و از گیاهان بومی کشور مصر به شمار می آید .در متون قدیمی و دست نوشته های یونانی باستانی از بادیان رومی یا انیسون به عنوان دارویی گیاهی و مفید برای بهبود تنفس، کاهش درد ، کاهش تشنگی ،درمان شپش، گال و پسوریازیس و …  یاد شده است .

---

گیاه شناسی انیسون

انیسون گیاهی علفی و یـک سـاله بـه ارتفـاع 30 تا 50 سانتیمتر با گل‌هایی سفید و کوچک به صورت گل آذین و میوه‌ هایی به رنگ سبز مایل به زرد است . این گیاه دارویی پرخاصیت، در غرب آسیا، خاورمیانه، مکزیک، مصر و اسپانیا کشت شده و  دانه‌ های گیاه قسمت مورد استفاده این گیاه جادویی و شگفت انگیز می باشند .انیسون و رازیانه بسیار شبیه به هم می باشند. انیسون از تیره چتریان و دارای دانه‌ هایی سبز رنگ، گلابی شکل و کوچک که در قسمت فوقانی نوک تیز  و پنچ خط برجسته (ده شیار) بر روی آن وجود دارد اما رازیانه دارای دانه‌های هشت شیاری می باشد و به همین علت این دو گیاه در نگاه اول ممکن است با هم اشتباه گرفته شوند .

---

ترکیبات شیمیایی انیسون

مهم ترین ترکیبات شیمیایی تشکیل دهنده انیسون ترکیبی به نام  ترانس آنتول بوده و در اسانس گیاه انیسون که از شایع ترین شکل مجود این گیاه می باشد به وفور دیده می شود .پروتئین فیبر رژیمی و املاح معدنی مانند کلسیم،مس ،آهن ،منیزیم،منگنز،فسفر،پتاسیم،سلنیوم،زینک،سدیم و ویتامین هایی مانند ویتامین آ ،ویتامین ث و ویتامین های خانواده گروه ب  به همراه امگا 6 از مهمترین ترکیبات تشکیل دهنده دیگر این گیاه ارزشمند به شمار می آیند .

---

نحوه استفاده از انیسون

شما می توانید علاوه بر بهره مندی از مزایای درمانی و دارویی این گیاه از انیسون یا بادیان رومی در غذاها ، سوپ ، لبنیات ، و عطرها به عنوان طعم دهنده و رایحه استفاده کنید .همچنین می توانید در تهیه آب نبات های شیرین از این گیاه استفاده کرده و یا از روغن انیسون به عنوان نرم کننده پوست خود استفاده کنید.بادیان در تهیه شیرینی های تر نیز کاربرد دارد .

---

خواص انیسون

 مهم ترین خواص درمانی انیسون به صورت فهرست وار به شرح زیر می باشد:

1. ضد قارچ و ضد باکتری است .
2. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است .
3. درمان ناراحتی های دستگاه گوارش مانند دل درد، نفخ شکم، تقویت معده و دفع رطوبات معدهاز مهم ترین کاربردهای درمانی این گیاه می باشد .
4. دانه های این گیاه اشتها آور بوده و در هضم غذا تاثیر دارد .
5. درمان کننده گلودرد و خلط آور است .
6. افزایش دهنده شیر مادران شیرده است .
7. بخور این گیاه سبب درمان سردرد و سرگیجه خواهد بود .
8. جویدن آن سبب پاک کردن مجاری تنفسی، تسکین میگرن، درد سینه، سرفه، تنگی نفس و خفقان خواهد شد.
9. ضد التهاب است .
10. تقویت کننده و براق کننده مینای دندان هاست .
11. بوی بد دهان را برطرف می کند .کاهنده قند خون است .
12. به علت دارا بودن خاصیت چربی سوزی انیسون در لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است.
13. کاهش علائم قاعدگی
14. درمان آسم
15. مقدار اندک آن باعث انگیش و انقباض معده و روده می گردد در نتیجه در درمان قولنج نافع است .

---

مقدار و طریقه مصرف انیسون

جهت مصرف انیسون نیم تا یک گرم از بذر گیاه را در آب جوش دم کرده و اجازه دهید تا ترکیبات فعال دانه‌ ها درون آب آزاد شوند پس از گذشت  10 تا 12 دقیقه آن را صاف کرده و میل نمایید . مقدار مصرف مجاز انیسون روزانه سه مرتبه و هر بار  یک فنجان می باشد.

---

مضرات انیسون

انیسون با توجه به خواص درمانی بی شماری که دارد گیاهی کم خطر است و استفاده از آن به عنوان ادویه و چاشنی در غذاها بسیار مفید است .تنها می توانی بگوییم به علت عدم وجود اطلاعات کافی در مورد نحوه مصرف و اندازه مصرف این گیاه زیاده روی در مصرف آن می تواند در افراد مبتلا به آلرژی های غذایی سبب بروز واکنش های آلرژیک گردد .بنابراین در صورت وجود سابقه حساسیت نسبت به گیاهانی مانند مارچوبه ، زیره سیاه ، کرفس ، گشنیز ، زیره سبز ، کرفس و رازیانه برای در امان ماندن از مضرات انیسون از زیاده روی در مصرف این گیاه خودداری نمایید .همچنین برای در امان ماندن از سایر عوارض انیسون به موارد زیر توجه نمایید:

1. مصرف این گیاه در دوران بارداری ممنوع می باشد .
2. مصرف انیسون به صورت هم زمان با برخی داروهای هورمونی تداخل دارویی دارد از این رو می تواند  اثرات داروهای هورمونی نظیر داروهای ضدحاملگی و یا داروهای درمان کننده سرطان را کاهش دهد.
3. در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز از مصرف این گیاه خودداری کنید .

عرق انیسون

انواع آووکادو

انواع آووکادو شامل  Bacon، Fuerte، Hass و Gwen می باشد.

خواص آووکادو

1. کاهش چربی خون
2. ضد التهاب
3. خواص آووکادو برای پوست و مو شامل نرم کننده و جوان کننده پوست و مو
4. کمک به کاهش وزن و لاغری
5. ضد سرطان
6. پیشگیری از حملات قلبی و سکته های مغزی
7. ضد پیری

اختلالات صفراوی چیست؟

اختلالات صفراوی بر اثر اختلال در عملکرد کیسه صفرا ایجاد می شود .این کیسه کوچک تا زمانی که سالم است کسی اهمیت حضور او را در بدن درک نمی کند اما شروع درد و ناراحتی در کیسه صفرا سرآغاز بروز مشکلاتی مانند اختلالات صفراوی است .اما آیا می دانید کیسه صفرا چیست ؟

آشنایی با کیسه صفرا

کیسه صفرا کیسه ای کوچک است که محل نگهداری و انبار صفرای تولید شده توسط کبد می باشد .محل قرار گرفتن این کیسه در زیر کبد بوده و مسئول انتقال صفرا از طریق مجاری صفراوی به روده ها پس از صرف غذاهای پر چرب جهت هضم و جذب بهتر چربی ها می باشد .اختلالات صفراوی معمولا در مراحل اولیه بدون علامت می باشند و مهم ترین دلایل ایجاد آن ها بر اساس تدابیر طب سنتی موارد زیر می باشد:

عوامل ایجاد یا تشدید کننده اختلالات مجاری صفراوی

بر اساس طب سنتی و طب بوعلی سینا عواملی مانند تندخویی و بدبینی،نمک،قرص های جلوگیری از بارداری،مسهل های شیمیایی،مصرف زیاد مرکبات،گوشت قرمز،شیر و پنیر تخمیر شده،میوه های هسته دار،کرفس،غذاهای چرب و گوشتی و سرخ کرده و شور،توت،آلبالو،مصرف سیر بیش از اندازه،مربای پوست پرتقال یا نارنج،کمبود ویتامین های آ،ب و کا از مهم ترین عوامل ایجاد اختلالات صفراوی به شمار می آیند .سایر عواملی که بر اساس طب نوین منجر به ایجاد اختلالات صفراوی می شوند موارد زیر می باشند:

1- سنگ صفرا

تولید سنگ های بزرگ و کوچک در داخل کیسه صفرا یکی از علل ایجاد اختلالhت صفراوی است که می تواند دردناک  و در برخی مواقع کاملا بدون علامت باشد .

2- کولیک صفراوی

کولیک صفراوی زمانی ایجاد می شود که سنگ صفرا در مجرای صفراوی انسداد ایجاد می کند. دراین حالت انقباضات کیسه صفرا جهت رفع مسدودیت آغاز شده و فرد احساس دردی شدید خواهد داشت.

3- التهاب کیسه صفرا

التهاب کیسه صفرا در اثر ترشح بیش از حد صفرا به علت وجود سنگ های صفراوی، مصرف دخانیات، ابتلا به انواع عفونت ها و حتی تومورها ایجاد می شود. شدت این بیماری در برخی مواقع به حدی است که سبب پاره شدن کیسه صفرا و در نتیجه درمان با جراحی خواهد شد .

علایم اختلالات صفراوی

شایع ترین علائم و نشانه های اختلالات صفراوی ،علایم انسداد مجاری صفراوی  یا بیماری های کیسه صفرا عبارتند از:

1. درد شدید در ناحیه شکم
2. دردی که به شانه راست می زند و گاهی کمر را نیز درگیر می کند.
3. ایجاد دل درد پس از خوردن غذای چرب
4. ایجاد درد تیز و کرامپی هنگام کشیدن نفس عمیق
5. درد در ناحیه قفسه سینه
6. سوزش سر دل
7. سوء هاضمه
8. احساس زیاد شدن گاز معده
9. احساس پری در شکم
10. تهوع، استفراغ و تب لرز
11. زردی (پوست و چشم ها)
12. تغییر رنگ غیر طبیعی مدفوع به رنگ روشن تر و خاکستری

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

همان طور که گفتیم در برخی مواقع اختلالات صفراوی و اتساع مجاری صفراوی داخل کبدی کاملا بدون علامت و در برخی مواقع همراه با علایم یاد شده در بند قبلی می باشند .بدین منظور اگر فرد چاقی می باشید ،اگر از چربی و کلسترول بالای خون رنج می برید و یا مصرف غذاهای چرب در برنامه غذایی شما بالاست بهتر است برای بررسی وضعیت کیسه صفرای خود از حیث ابتلا به اختلالات صفراوی یا عدم ابتلا به یک فوق تخصص گوارش مراجعه نمایید تا با تشخیص به موقع از گشاد شدن مجاری صفراوی جلوگیری نمایید .

روش های تشخیص اختلالات صفراوی چیست؟

پزشک پس از بررسی و معاینه بالینی و گرفتن شرح حال شما از روش های تشخیصی زیر برای تعیین عملکرد کیسه صفرا و وجود اختلالات صفراوی استفاده می نماید .این روش ها عبارتند از:

1. عکسبرداری با اشعه ایکس
2. سونوگرافی
3. آزمایش خون
4. سی تی اسکن شکم
5. اسکن رادیونوکلئید کیسه صفرا
6. کلانژیوگرافی آندوسکوپیک پس‌رونده

اختلالات صفراوی چگونه درمان می شود؟

پس از بررسی وضعیت صفرا روش های زیادی برای درمان اختلالات صفراوی برای پزشک وجود دارد که از آن ها با توجه به شرایط شما و سیر پیشرفت بیماری جهت درمان شما استفاده می نماید .متداول ترین روش های درمان به شرح زیر می باشد

1- درمان با طب بوعلی سینا یا طب سنتی

طب سنتی برای درمان اختلالات صفراوی از روش گیاهی و طبیعی استفاده می نماید .درمان گیاهی انسداد مجاری صفراوی شامل مصرف آب زرشک،آلبالو،انگور،کرفس،نعناع،ریواس،عرق کاسنی،آب خیار +شکر+خیار چنبر+تمر هندی،آب شلغم خام ،خیسانده ی آلو،آبغوره،دوغ،ماست می باشد .همچنین می توانید «آب انار شیرین با پیه یا لفاف داخل آن+شکر+آب لیموترش+کمی آب »را بجوشانید تا آب آن نصف شود و سپس یک تا دو استکان از آن را در روز بنوشید .مصرف سوپ «ماش+گشنیز+جو+عدس+شلغم+هویج+آبغوره »،جوشانده ی «گل همیشه بهار +بنفشه خشک » نیز در درمان بسیار نافع است .

2- اصلاح تغذیه

پیروی از یک برنامه غذایی سالم شامل میوه ها و سبزیجاتی مانند سیر ،شاهی، هویج، شاتوت، هندوانه، آلبالو ،تمر هندی ،خرمالو،لیموترش،مرکبات و چربی های سالم و مواد غذایی حاوی امگا3  مانند گردو و ماهی می تواند در این زمینه مفید به شمار آید .

3- درمان های دارویی و جراحی

درمان های دارویی و جراحی در نهایت از مهم ترین و موثرترین روش های درمان این عارضه شناخته شده است .کاستن کلستورل توسط داروهای کاهنده کلسترول به عنوان درمان دارویی اختلالات صفراوی به شمار می آید .در افرادی که ریسک انجام عمل حراجی برایشان وجود دارد  از طریق پوست یک لوله‌ی دِرَن در داخل کیسه صفرایشان قرار داده می‌شود.این روش به استنت گذاری در مجاری صفراوی شهرت دارد و پس از آن استفاده از روش جراحی به وسیله لاپاراسکوپی
شایعترین راه درمان التهاب مجاری صفراوی و درمان تنگی مجاری صفراوی می باشد .

چگونه از بروز اختلالات صفراوی جلوگیری نماییم؟

1. زیاده روی در مصرف غذاهای چرب و روغنی ممنوع می باشد.
2. از مواد غذایی پر فیبر مانند میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید .
3. روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.
4. ورزش کنید.
5. وزنتان را متعادل نگهدارید.
6. از مصرف نوشیدنی‌ های کافئین‌ دار، محصولات لبنی پرچرب و خوراکی‌ های بسیار شیرین خودداری کنید.

آویشن چیست؟

آویشن چیست ؟آویشن (به انگلیسی thyme plant) گیاهی از تیره نعناعیان بوده که از دیر باز خواص درمانی آن به اثبات رسیده است .طبع آویشن گرم و خشک بوده و در طب سنتی از آن برای درمان بیماری های تنفسی و سایر بیماری ها استفاده می کنند .آویشن شیرازی معروف ترین نوع این گیاه بوده و در مناطق جنوبی ایران کشت می شود .

تاریخچه‌ی آویشن

مصریان باستان برای مومیایی اجساد خود از این گیاه استفاده می نموده اند و این گیاه را سمبل شجاعت، مردانگی و قدرت می دانستند .برای داشتن خوابی آرام و پاکسازی بدن از سموم از این گیاه به وفور استفاده می کرده و آن را  در زیر بالش خود می‌گذاشتند تا خواب آرامی داشته باشند.

ترکیبات تشکیل دهنده آویشن

این گیاه به صورت تازه حاوی ترکیباتی به نام های کاروکرول،فلاونوئیدها از جمله آپیژنین (apigenin)، نارینژین (naringenin)، لوتئولین (luteolin) و تیمونین (thymonin) و ویتامین هایی مانند ویتامین آ ،ویتامین ث،ویتامین ب 6 و املاحی نظیر آهن ،منگنز،کلسیم،منیزیم،ریبوفلاوین،مس و پتاسیم می باشد .

خواص درمانی آویشن

این گیاه به علت بهره مندی از ترکیباتی خاص در پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و همچنین درمان آن ها نقش چشمگیری دارد .در ادامه شما را با مهم ترین خواص آویشن شیرازی آشنا می کنیم:

1- تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف این گیاه در بهبود سیستم ایمنی بدن و تقویت آن بسیار سودمند است .با قدرتمند شدن سیستم ایمنی بدن ،بدن شما در برابر عوامل بیماری زا دارای سدی محافظ و قدرتمند است که از ورود عوامل بیماری زا به بدن جلوگیری می نماید .در نتیجه خواص ضد میکروبی این گیاه طبی در درمان گلودرد و سایر بیماری های دستگاه تنفسی ،دستگاه تناسلی و مجاری ادراری بسیار موثر و سودمند است .بنابراین می توانیم بگوییم این گیاه دارای خواص آنتی بیوتیکی قوی می باشد.

2- کاهنده فشار خون و کلسترول

مصرف این گیاه به علت دارا بودن ترکیبات ضد فشار خون در تنظیم و تعادل فشار خون بسیار موثر است .مصرف این گیاه شگفت انگیز به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند اکیدا توصیه می شود .همچنین این گیاه فوق العاده می تواند سطح کلسترول ، تری گلیسیرید و کلسترول بد (لیپوپروتئین کم‌چگالی) را نیز در خون کاهش دهد.

3- ضد سرطان

خواص اثر بخش این گیاه در مبارزه با انواع تومورها و سرطان ها کاملا اثبات شده می باشد .کارواکرول ترکیبی سودمند در  این گیاه پرخاصیت است که به عنوان ترکیبی ضد سرطان این گیاه شفا بخش را به گیاهی ضد سرطان تبدیل نموده است .با وجود این ترکیب آویشن در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد .

4- درمان کننده گلو درد و برونشیت

اختلال قاعدگی چیست؟

اختلال قاعدگی یکی از مهم ترین مشکلات زنان در سنین باروری می باشد که مجرد و متاهل نمی شناسد و سبب بروز تغییرات در فواصل میان دو عادت ماهیانه ،افزایش یا کاهش مدت زمانی عادت ماهیانه و یا حجم و مقدار خونریزی در دوره ذکر شده می گردد .به عنوان مثال ممکن است خانمی یک ماه عادت ماهیانه منظم و طبیعی داشته و پس از آن تا چند ماه دچار خونریزی نشود و یا در یک ماه به صورت پیاپی و با فواصل بسیار کم دچار خونریزی شود .بنابراین اهمیت این موضوع و بررسی علل ایجاد آن تا درمان این مشکل در زنانی که قصد بارداری دارند و یا در سنین باروری می باشند بیشتر از قبل افزایش می یابد.

انواع اختلال قاعدگی

چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی معمولا در زنان هر 28 تا 30 روز یکبار اتفاق می افتد و در برخی از زنان ممکن است کمی طولانی تر و یا کمی کوتاه تر باشد .برخی زنان ممکن است قبل از شروع دوران عادت ماهیانه و یا در زمان پریود با برخی مشکلات مواجه شوند که سبب بروز اختلال قاعدگی و مختل شدن قاعدگی گردد .بدین منظور انواع اختلالات قاعدگی عبارتند از :

1. خونریزی غیر طبیعی رحم یا AUB
2. دیسمنوره یا پریودهای دردناک
3. سندرم پیش از قاعدگی یا PMS
4. اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی (PMDD)
   

گیاه افسنتین چیست؟

گیاه افسنتین یا افسنطین(Artemisia absinthium L, wormwood) گیاهی علفی، پایا، به ارتفاع 80 تا 120سانتیمتر است که در طب سنتی خواص درمانی بی شماری برای آن ذکر شده است .بیشترین مزیت درمانی این گیاه درمان کرم های روده می باشد.طبیعت افسنتین گرم و خیلی خشک است.عکس افسنتین را در زیر می توانید مشاهده کنید .

گیاه شناسی افسنتین

این گیاه علفی و پایا در زمین های خشک و شنزارها روییده و رنگ برگ‌ های آن سبز مایل به سفید و گل های آن خوشه ای و دارای رنگ‌های قرمز و زرد می‌باشد. برگ آن شبیه برگ مرزه و دارای تلخی و گیرندگی و سوزش خاصی می باشد .نام های دیگر افسنتین ، افسنتین کبیر، مروه، کشوثای رومی، خترق، خاراگوش، قورت اودی و … می باشد.این گیاه خواص ارزشمندی دارد که  خواص آن در سلامتی قابل توجه بوده و شامل موارد زیر می باشد:

4-درمان بیماری های کبدی

5- سلامت دستگاه تنفسی

6- درمان دردهای مفصلی و عضلانی

آنژین صدری چیست؟

آنژین صدری (Angina pectoris) نوعی درد قفسه سینه است که به علت کاهش جریان خون به عضله قلب اتفاق می افتد و به اشتباه برخی آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند در حالی که این عارضه یکی از دلایل افزایش خطر بروز حملات قلبی به شمار می آید.در ادامه شما را با مهم ترین دلایل ابتلا به این عارضه و  سایر اطلاعات در این زمینه آشنا می کنیم.

آنژین صدری در بروز چه علایمی موثر است؟

آنژین صدری با کاهش فوری جریان خون در عروق عضله قلب سبب افت فشار خون یا انسداد عروق  شده و با جذب خون بیشتر در عضله قلب سبب درد قفسه سینه و آسیب دیدن رگ های تغذیه کننده قلب (کرونر) می شود .بنابراین آنژین علامتی از بیماری عروق کرونی بوده و به دلیل کاهش جریان خون، و عدم اکسیژن رسانی کافی به عضله قلب سبب درد قفسه سینه شود.

علل ابتلا به آنژین صدری چیست؟

در اثر تنگ شدن و انسداد عروق کرونری به علت آرترواسکلروز خون کافی به ماهیچه قلب نرسیده و با ایجاد مواد متابولیکی در داخل عضله قلب درد قفسه سینه ایجاد می شود .همچنین سایر عوامل مانند محدود شدن دریچه‌ های قلب، افزایش فشار انسولین در قلب ،استرس عاطفی، دماهای شدید، مصرف الکل بیش از حد و سیگار کشیدن از مهم ترین علل ایجاد آنژین صدری به شمار می آیند .

انواع  آنژین صدری

انواع آنژین صدری شامل سه نوع آنژین پایدار،  آنژین ناپایدار  و آنژین متغیر  می باشد. به‌منظور تشخیص نوع آنژین می بایست اطلاعات کاملی در مورد شرایط پیش از رخداد آنژین، دوره، شدت و دفعات درد از بیمار دریافت کرد .

1-آنژین پایدار

ورزش، فشارهای عاطفی و هیجانی، افزایش دمای بدن یا صرف غذای سنگین  از مهم ترین دلایل بروز این نوع آنژین به شمار می آید و معمولا با استراحت یا مصرف قرص زیر زبانی نیتروگلیسیرین در عرض چند دقیقه برطرف می شود .

2- آنژین ناپایدار

زمان بروز آن کاملا غیر پیش بینی بوده و درد آن بیش از نیم ساعت طول می کشد .شدت دوره و دفعات درد آن افزایشی بوده و استراحت و مصرف قرص زیر زبانی در این زمینه مفید نمی باشد .این نوع از آنژین می تواند هشداری از وقوع یک سکته قلبی باشد .

3-آنژین متغیر

بر اثر انقباض ناگهانی عروق قلبی ایجاد شده و توامان با تصلب شرایین می باشد .درد آن شدید و آزار دهنده است .رنگ پریدگی ،تنگی نفس و تعریق شدید از علایم آنژین متغیر به شمار می آید .

 علائم آنژین صدری

مهم ترین علایم آنژین صدری موارد زیر می باشد:

• فشار، احساس تنگی و فشردگی در قفسه سینه، پشت، بالای دست ها یا شانه ها.
•  نوعی احساس سنگینی معده
• سوزش یا درد در گلو، فک یا سینه
•  بی حسی یا سوزن سوزن شدن
• تنگی نفس
• سرگیجه
• حالت تهوع
• سوزش سینه

آنژین  صدری در چه مواقعی اتفاق می افتد؟

1. در حین ورزش یا کمی پس از ورزش
2. انجام فعالیت بدنی شدید و سنگین
3. مواجهه با حادثه ای هیجان انگیز
4. استرس و فشار روانی
5. بعد از صرف یک غذای مفصل
6. در معرض آب سرد قرار گرفتن

آنژین صدری چگونه تشخیص داده می شود ؟

برای تشخیص آنژین صدری می بایست به یک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید .پزشک پس از شنیدن شرح حال و با توجه به علایم بالینی شما یک یا تعدادی از روش های تشخیصی زیر را جهت تشخیص ابتلا به آنژین صدری و ارزیابی عملکرد قلب و عروق برایتان درخواست نماید :

1. الکتروکاردیوگرام (ECG)
2. تست استرس با و بدون تصویربرداری
3. آزمایش خون
4. تصویر برداری با اشعه ایکس از قفسه سینه
5. سی تی اسکن قفسه سینه
6. آنژیوگرافی کامپیوتری
7. تصویربرداری / آنژیوگرافی رزونانس مغناطیسی (MR)
8. آنژیوگرافی کاتتر
9. اکوکاردیوگرام

آنژین صدری چگونه درمان می شود؟

مهم ترین راه درمان آنژین صدری تغییر شیوه و سبک زندگی ،کاهش وزن ،کاهش استرس ،خودداری از استعمال دخانیات و پیروی از یک برنامه غذایی سالم می باشد .اما در کنار این روش ها استفاده از روش های طب نوین و مدرن نیز در این زمینه کارآمد خواهد بود :

1. تجویز داروهای ضد آنژین مانند آسپیرین، استاتین ها، بتا بلوکرها و ….
2. آنژیوپلاستی و استنت گذاری عروقی:
3. جراحی بای پس عروق کرونر (CABG)

چگونه از ابتلا به آنژین صدری پیشگیری کنیم؟

جهت پیشگیری از ابتلا به آنژین صدری رعایت نکات زیر را در اولویت قرار داده و از آن ها پیروی نمایید :

• ترک سیگار
• کنترل فشار خون
• کاهش مصرف مواد غذایی حاوی قند و چربی فراوان
• پیروی از یک برنامه تغذیه ای سالم
• کنترل وزن
• کاهش استرس

علت ابتلا به آنژین صدری و درمان آن با طب بوعلی سینا

عوامل ایجاد کننده:تنگی عروق اکلیلی قلب (به علل روانی – تحرکات شدید بدنی – سرما …)،کمبود اکسیژن خون،هر گونه مخدر ،قارچ خوراکی ،پیتزا،تخم مرغ پخته ،گوشت ها ،سوسیس ،کالباس،هر گونه کنسرو (مصرف بیش از حد )،املت،زیتون شور ،خیارشور ،پنیر شور،کیک ،بیسکویت ،قهوه یا چای (مصرف بیش از حد )خوراکی و غذاهای های نفاخ (عدس ،لوبیا ،لپه)،نوشابه های گازدار ،کمبود مس ،کبالت ،منگنز

درمان :ویتامین های ب 1 -ب 2 -ای ،ید سالاد (هویج خام ،اسفناج خام ،چغندر ،کرفس،جعفری،آب لیموی تازه ،تنتور سیر روزی 20 قطره (دوبار در روز هر بار 10 قطره )،آلبالو ،انگور قرمز ،هر روز یک گلپر را به مدت 15 دقیقه زیر زبان نگهدارید ،کباب ماهی ،روزی دو عدد کپسول روغن ماهی ،عرق (برگ زیتون(5 گرم )+تخم جعفری (3گرم )+گل گاو زبان (3 گرم )+بهار نارنج (7 گرم )+تخم هویج (7 گرم )+تخم شوید (4 گرم )+رازیانه (3 گرم )»،عرق رازیانه (روزی سه استکان به فواصل معین )،شربت سوخنه غلیظ عسل (به منظور تخفیف درد قلب نوجوانان هنگام فعالیت شدید )،مخمر آب جو ،هر صبح 5 بار نفس عمیق بکشید (به منظور تخفیف درد قلب زنان باردار ناشی از کمبود اکسیژن خون)

آلو بخارا چیست؟

آلو بخارا یکی از انواع خشکبار است که از خشک نمودن آلو یا گوجه سبز به دست می آید .این ماده غذایی خواص خوراکی بی شماری داشته و می تواند در تامین سلامتی ارگان های حیاتی بدن شما و زیبایی پوستتان نقش ویژه و چشمگیری داشته باشد .طبع آلو بخارا سرد و تر بوده لذا مصرف آن برای دفع گرمی و حرارت بدن بسیار سودمند است .

ساختار گیاهی آلو بخارا

آلو سیاه میوه‌ای خوشمزه و آبدار است که از نظر گیاه‌شناسی متعلق به تیره‌ی گلسرخیان می باشد. درخت آلو بخارا کوچک است و در سراسر جهان به ویژه در چین، امریکا، ژاپن، و اروپا می‌روید.این درخت عموما در طول ماه‌های خرداد تا مهر میوه می‌دهد و بر اساس منطقه رویش میوه آن از نظر رنگ و اندازه متفاوت  می باشد .در زیر می توانید عکس آلو بخارا را مشاهده بفرمایید .

ارزش تغذیه ای آلو بخارا

آلو بخارا منبع غنی از پتاسیم ،سدیم ،فلوراید ،آهن و ویتامین هایی نظیر نیاسین،ویتامین آ،ویتامین ب 6،ویتامین ث،ویتامین کا و … می باشد .ترکیب شیمیایی سوربیتول و هیدروکسی فنیلی ساتین ( hydroxphenylisatin)موحود در این ماده در بهبود عملکرد دستگاه گوارش  تاثیر بسزایی دارد .کالری این ماده غذایی بسیار پایین بوده و هر 100 گرم آن حاوی 46 کالری می باشد.

خواص آلو بخارا برای سلامتی

آلو بخارا خواص ارزشمند بسیاری دارد و گنجینه ای از مواد معدنی پر ارزش و ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن است .با مصرف این میوه ارزشمند می توانید خواص و فواید قابل توجه زیر را کسب نمایید .

1- ضد سرطان

بر اساس تحقیقات انجام شده آلو بخارا حاوی رنگدانه ای به نام آنتوسیانین می باشد که این ترکیب با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از بدن شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد محافظت نموده و با پاکسازی سموم بدن از بدن شما در برابر ابتلا به سرطان محافظت می نماید .با مصرف این ماده غذایی مفید و خوشمزه می توانید خود را در برابر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان سینه ،سرطان های دستگاه گوارش و سرطان ریه محافظت نمایید .

2-حفظ سلامت قلب و عروق

آنتی اکسیدان های خاص موجود در این ماده به همراه ویتامین ث و پتاسیم از اکسید شدن کلسترول و چربی در رگ های بدن جلوگیری نموده و با کاهش سطح کلسترول خون به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می‌کند.مصرف این ماده غذایی از لخته شدن خون درون رگ ها جلوگیری نموده و در پیشگیری از تصلب شرایین و آمبولی بسیار سودمند است .خلاصه آن که وجود ترکیبات ارزشمند در این ماده سبب شده است تا با مصرف آن قلب و عروق سالمی داشته باشید .

3- بهبود عملکرد دستگاه گوارش

فیبر محلول موجود در این ماده غذایی سبب جذب صفرای اضافی ،هضم و دفع بهتر چربی ها ،تنظیم عملکرد سیستم گوارش و درمان یبوست می شود .خواص آلو بخارا برای کبد بسیار زیاد بوده به نحوی که ترکیبات سوربیتول و ایزاتین که در آلو یافت می‌شود به بهبود عملکرد کبد و درمان کبد چرب کمک بسیار زیادی می نماید.

4- تقویت قدرت بینایی

وجود سطح بالایی از ویتامین آ در این میوه خوشمزه در تقویت قدرت بینایی بسیار موثر است .آلو بخارا می تواند از چشم شما در برابر نابینایی و سایر مشکلات چشمی مانند آب مروارید محافظت کرده و چشمتان را قوی و بینایی شما را قدرتمند سازد .

5- تقویت کننده قوای دفاعی بدن

ویتامین ث موجود در این ماده غذایی سبب افزایش مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری های عفونی ، ساخت بافت‌ های سالم و خلاصه تقویت دستگاه ایمنی می شود. مصرف این میوه از بروز سرماخوردگی و آنفلونزا در فصل زمستان پیشگیری کرده و در سلامت عمومی بدن تاثیر گذار است.

6-درمان کم خونی

آلو بخارا با داشتن آهن فراوان و ویتامین ث در بهبود جریان خون در بدن ،تشکیل گلبول‌ های قرمز خون و درمان بیماری کم خونی بسیار سودمند است .فولیک اسید فراوان موجود در آن در تامین فولات نقش داشته از این رو مصرف آن در بارداری برای سلامت و رشد دستگاه عصبی جنین بسیار مفید است.

7- کمک به کاهش وزن

 آلو بخارا و لاغری رابطه تنگاتنگی با هم دارند .بدین صورت که مصرف آلو بخارا سبب دفع سموم از بدن و کاهش وزن به صورت طبیعی خواهد شد .این میوه از ابتلا به یبوست جلوگیری نموده و با بهبود عملکرد دستگاه گوارش به سوخت و ساز بدن کمک می کند .اسید سیتریک موجود در آن عملکرد کبد را بهبود بخشیده و با دفع چربی ها از بدن در کاهش وزن موثر است.

8- تضمین کننده سلامت استخوان ها

این ماده غذایی سرشار از ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها است و در نتیجه مصرف آن سلامت استخوان ها را تضمین نموده و سبب محافظت استخوان های شما در برابر ابتلا به پوکی استخوان می شود .عنصر کلسیم موجود در آلوبخارا سبب استخوان سازی و حفظ تراکم استخوان می شود.

9- زیبایی و جوانی پوست

ویتامین ای و بتاکاروتن موجود در این ماده غذایی با نشانه های پیری زودرس مبارزه کرده و از پوستتان در برابر آسیب های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. وجود مقادیر فراوانی از آنتی‌اکسیدان هادر این ماده در کاهش التهابات پوستی موثر بوده و سبب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می شود.خلاصه آن که آلو بخارا سبب بهبود سلامت پوست ، جوان‌سازی پوست،یکسان‌سازی رنگ پوست و استحکام آن می شود.

10- تقویت کننده موها

این ماده با دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز فولیکول های مو ،ریشه موها را تغذیه نموده و با محافظت از سلول‌های رگ‌ های پوست سر در ایجاد موهایی سالم، قوی، و ضخیم موثر باشد .شوره سر را از بین برده و در تقویت موها موثر است .این میوه علاوه بر جلوگیری از ریزش مو در جلوگیری از سفیدی زودرس مو نیز موثر است.

خواص آلو بخارا در طب سنتی

آلو ضد یبوست است .100 گرم آن 300 میلی گرم کالری دارد و قند و ویتامین ث فراوان دارد .محتوی مقادیر فراوانی فسفر است .شامل انواع آلوهای زرد ،سیاه ،سرخ و آلوچه و آلوی ترش جنگلی و غیره است ولی بیشتر منظور آلوی زرد درشت آن است.خواص آلو بخارا در طب سنتی برطرف کننده حرارت طبع و صفرا و خشکی مزاج و غلظت خون و مسکن حرارت دل و قی صفراوی و تشنگی است و سردرد گرم و خارش بدن را برطرف می کند .

1-طرز تهیه آلو بخارا برای یبوست

برای استفاده از آلو بخارا برای یبوست در حدود 400 گرم آن را داخل4 برابر حجم آب با کمی شکر مخلوط کنید مدتی بماند تا جا بیفتد مسهلی خوب و نافع و بی ضرر و آرامبخش سینه نیز هست .مثل سایر ترشی ها برای سینه ضرری ندارد .

2-قی و خشکی معده

مقداری آلوی پخته را بر روی شکم ضماد کنید ضمن دفع کردن خشکی برای درمان قی و استفراغ های حاصل از گرمی و حرارت طبع مفید است .

3-ورم گلو و نزله های دماغی و ورم لوزتین و تقویت لثه ها

پخته و جوشانده ای از برگ و ساقه آلو برای ناراحتی های ذکر شده بسیار مفید است .

4-کرم معده

نوشیدن آب آلو دفع کننده کرم های معده است .مغز هسته آلو هم کرم کش است .

4-تقویت چشم

به چشم کشیدن آلو برای چشم مفید است و آن را قوت می بخشد .

5-جوش های توام با ترشح

ضماد مخلوطی از آلو و سرکه درمان کننده جوش ها به خصوص جوش بدن اطفال (که توام با ترشح می باشد ) می باشد.

خواص آلوچه

خواص آلوچه نیز مشابه خواص آلو می باشد .برای افراد سرد مزاج و کسانی که نفخ شکم دارند مضر است .

1-درمان برفک دهان نوزادان

مالیدن یک عدد آلوی خیس شده در صورت لزوم پیچیدن آن در یک تکه تنظیف نوزاد و مالیدن به دور دهان و داخل دهان بسیار مفید است و آن را برطرف می کند .

2-درمان یبوست

8 عدد آلوی سیاه خشک را به مدت 12 ساعت در آب تمیز خیسانده سپس به مدت 10 دقیقه آن را بجوشانید .به محض جوشیدن کمی آب لیمو در آن بریزید .سپس آلوچه ها را شب هنگام موقع خواب و صبح به علاوه دو عدد سیب درختی میل کنید .پیش از ظهر ها هم هر مرتبه دو لیوان آب طبخی ساده بنوشید .

روش تهیه آلو بخارا

برای تهیه آلو بخارا کافیست به دنبال آلوهایی باشید که رنگ قوی و کمی گرد سفید روی پوست آن هست بوده و از خریدن آلوهایی که خیلی نرم هستند اجتناب کنید. پس از شست و شوی کامل آن ها آن ها در زیر آفتاب قرار داده تا خشک شود .از آلو بخارا می توانید در تهیه  مربا، پای، دسر و ژله  و خورشت ها استفاده کنید .

عوارض جانبی آلو بخارا

مضرات آلو بخارا شامل موارد زیر می باشد:

1. آلو حاوی اسید اسکالیک بوده و زیاده روی در مصرف آن سبب بروز سنگ اگزالات در مجاری ادراری می شود.
2. زیاده روی در مصرف آن به علت خاصیت ملینی آن سبب بروز اسهال می شود .

آمفیزم ریوی Emphysema نوعی بیماری نادر ریوی است که در طی آن کیسه های هوایی موجود در ریه ها آسیب دیده و دیواره های آن با گذشت زمان تضعیف می شوند و در نتیجه فضایی که به ورود هوا اختصاص داشت کوچک شده و همین امر سبب کاهش حجم ریه ها و میزان اکسیژن وارد شده به آن خواهد شد .در نتیجه فرد مبتلا به این بیماری در بازدم دچار مشکل شده و نمی تواند هوای تازه را به ریه های خود ارسال نماید .اکثریت قریب به اتفاق مبتلایان به این بیماری مبتلا به برونشیت مزمن نیز می باشند.

علل و درمان آمفیزم ریوی در طب بوعلی سینا

پر هوایی ریه چیست ؟آمفیزم ریوی  همان پر هوایی ریه است که بر اساس طب بوعلی سینا به دلایلی مانند برونشیت مزمن،آلودگی هوا ،عوامل ارثی،دخانیات،پنیر،بستنی،خامه ترش،ماست،تخمه آفتابگردان،روغن آفتابگردان،گرمی (خوراکی های تند و شیرین)آب سرد،غذای چرب -ثقیل -شور و سرخ کرده،سنجد،جگر حیوانات،جوانه گندم ایجاد می شود .درمان سنتی آمفیزم شامل  مصرف عسل+شیر کم چرب،جوشانده سیر در شیر،آب شلغم یا ترب + عسل (هر ساعت یک قاشق مک بزنید )،خوراکی های دارای طبع سرد (ترش و بی مزه)میوه،فلفل تند،سیر،پیاز،خردل،ترب کوهی و شیر می باشد .

آیا آمفیزم درمان دارد ؟این بیماری همانند بیماری انسداد ریه قابل درمان نبوده و تنها روش های ارائه شده در زیر می تواند به کنترل علایم ناشی از این بیماری کمک نماید .متداول ترین روش های درمان این بیماری عبارتند از :

1- درمان دارویی

استفاده از برونشودها ،استروئیدهای استنشاقی و آنتی بیوتیک ها

2-درمان های کمکی

شامل توانبخشی ریوی و اکسیژن درمانی می باشد که در کنار این روش ها تغذیه درمانی نیز مفید خواهد بود .

3-عمل جراحی

بسته به شدت آمفیزم، ممکن است روش جراحی به شما پیشنهاد شود .جراحی کاهش حجم ریه با حذف قسمت های اسیب دیده ریه و پیوند ریه برای درمان عدم کارایی ریه و درمان تخریب ریه از رایج ترین روش های جراحی برای درمان این بیماری می باشند .

4-تغییر در شیوه زندگی

با تغییر در شیوه زندگی می توانید علایم این بیماری را کاهش داده و حتی متوقف سازید و یا از بروز این بیماری جلوگیری نمایید.بدین منظور نکات و موارد زیر را رعایت کنید:

1. سیگار نکشید.
2. از قرار گرفتن در برابر محرک های تنفسی (بخار رنگ خودرو،بوی ماشین،عطر ها و …) اجتناب کنید .
3. ورزش کنید
4. از بدن خود در برابر هوای سرد محافظت کنید.
5. واکسیناسیون را جدی بگیرید .
6. درمان عفونت های تنفسی و سرماخوردگی های خود را سرسری نگیرید .
7. نوشیدن مایعات فراوان را فراموش نکنید .

انار را بیشتر بشناسید

انار Pomegranate  یکی از میوه های خوشمزه فصل پاییز است که نام آن در قران و سایر کتب مقدس قدیمی چندین بار ذکر شده است .حتی نام این میوه در کتاب (اودیسه) شاعر معروف یونانی به نام هومر نیز آورده شده است .نام انار در یونانی به معنای سیب قرمز با دانه های بسیار زیاد می باشد .طبع انار سرد و قابض می باشد.

گیاه شناسی انار

درخت انار بومی کشور ایران بوده و ارتفاع آن در حدود شش متر می باشد .شاخه های این درخت کمی تیغ دار ،برگ های آن متقابل ،شفاف و ساده و گل های آن درشت و قرمز رنگ می باشد .میوه این درخت کروی و با پوست قرمز بوده و این میوه محصول مناطق نیمه گرمسیری می باشد.

ارزش تغذیه ای انار

انار دارای مقادیر فراوانی آب ،کلسیم ،پتاسیم،آهن،سدیم ،فسفر،ویتامین کا ،ویتامین های گروه ب ،ویتامین ث و منبع غنی از اسید فولیک و آنتی اکسیدان هاست .وجود این منابع ارزشمند در این میوه خشمزه سبب شده است تا این میوه دارای خواص درمانی بی شماری باشد .در ادامه شما را با مهم ترین خواص درمانی این میوه خوشمزه آشنا می کنیم:

این میوه به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان به عنوان میوه ای ضد التهاب شناخته می شود .فلانوئیدهای موجود در این میوه دارای ترکیبات ضد التهابی بوده و درمان بیماری های التهابی بسیار مفید است . عصاره‌ی انار از شروع و افزایش التهاب مفاصل جلوگیری کرده و در کاهش دردهای ناشی از التهاب بسیار سودمند است.

2-ضد سرطان

انار به علت داشتن آنتی اکسیدان های فراوان در درمان انواع سرطان ها علی الخصوص درمان سرطان سینه بسیار مفید است.بر اساس تحقیقات انجام شده هسته انار حاوی ترکیبی به نام «پونیسیک اسید» است.این اسید چرب از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کرده و رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند.

3- ضد فشار خون

پتاسیم و پلی فنول های بیو اکتیو موجود در این میوه در سلامت قلب و عروق بسیار موثر بوده و از این رو در تنظیم فشار خون نقش بسزایی دارد .با مصرف این میوه می توانید فشار خون بالایتان را کنترل نموده و به راحتی آن را تنظیم کنید .

4-تقویت سیستم ایمنی بدن

وجود ترکیباتی مانند الاجیک اسید، الاژیتانین، پونیسیک اسید، فلاونوئید، آنتوسیانین، آنتوسیانیدین، استروژنیک فلاونول و ….در این میوه در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری های عفونی و میکروبی نقش بسزایی داشته و با تقویت قوای دفاعی بدن از ورود عوامل بیماریزا به بدن جلوگیری می نماید.

5-تقویت نیروی جنسی

این میوه با افزایش سح تستسترون خون علاوه بر بهبود حال و حوصله در ایجاد احساس شادمانی و تقویت قوای جنسی سودمند بوده و می تواند با تقویت قوای جنسی مردانه ناباروری مردان را درمان نماید .

6- تقویت حافظه

پلی‌فنل های موجود در این میوه از ضعف حافظه شما جلوگیری نموده و سبب تقویت سیستم عصبی شما می شود .انار یک داروی ضد آلزایمر طبیعی است و مصرف آن به هماهنگی عضلات و حافظه کمک کرده و از مغز شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.

خرید انار

انار در فصل پاییز در تمام میوه  فروشی ها یافت می شود و مه ترین سوغات شهر ساوه می باشد .در هنگام خرید دقت کنید تا انارهای سالم و سنگین را انتخاب کرده و پوستشان صاف و محکم باشد .

آب انار، رب انار، لواشک انار و مربای انار از مهم ترین محصولات تهیه شده از این میوه خوشمزه و آبدار هستند . از پوست انار هم برای تهیه رنگ‌ های سنتی استفاده می شود .

خواص انار در طب سنتی

بنا به عقیده اطبا طب سنتی در آب انار اکسیر حیات وجود دارد .انار انواع مختلفی داشته و انار ترش و انار شیرین با دانه و بی دانه از مهم ترین آن می باشند.لطیف ترین نوع این میوه نوع شیرین آن است .این میوه اعتدال بخش سرد و قابض می باشد .

خواص

سرد و خنک و حالت جمع کنندگی دارد.خاصیت غذایی آن کم ولی تصفیه و پاک کننده خون،در اشخاص گرم مزاج باعث تحریک و نعوظ آلت می گردد.خوردن آن از ابتلا به بیماری قند جلوگیری می کند و در کبد باعث تصفیه و اعتدال آن شده و بسیار نافع است.

انار شیرین

در موارد استسقا امحا و احشا و سپرز و آسم و درد و ناراحتی های سینه و سرفه های شدید بسیار مفید است .به خصوص اگر پوست این میوه را سوراخ کرده و روغن بادام شیرین در آن ریخته و کنار آتش بگذارید.

1- درمان سواد و خارش و جرب در این موارد نیز سودمند است.

2-رنگ رخسار صافی و شفافی و جلوه ای ویژه به رخسار می بخشد.

3-ادرار هرگاه آب انار را با شکر یا نشاسته و صمغ عربی و روغن بادام مخلوط و بجوشانید و نیم گرم از آن بخورید باز کننده ادرار و تقویت کننده دستگاه ادراری و مثانه می باشد.

4-انار ترش و شیرین این نوع از این میوه به نار میخوش شهرت دارد و در سردی و اعتدال و حالت قبض کردن مثل انار ترش است و ادرار آور حرارت معده و غلیان و فشار خون را فرو می نشاند.

5-درمان و دفع حالت قی و استفراغ حالت دل بهم خوردگی و التهاب و حرارت معدهو دچار شدن به قی و استفراغ را برطرف می کند و هرگاه آن را سوزانده و با عسل بیامیزند و بر شکم مالش دهند قی های خونی را برطرف می کند.

6- دفع مضرات دخانیات این میوه مضرات دخانیات را خنثی می کند .

7-درمان صفرا-ناراحتی های معده و تب های صفراوی ،یرقان،خارش و ناراحتی های پوستی هر گاه آب این میوه را با پیه و شکر خام بهم بمالند و معجونی تهیه کنند (به مقدار 5 سیر تا ده سیر آن)برای بیماری های ذکر شده در بالا بسیار سودمند است .

8- درمان خارش های مقعد- رحم (داخل فرج)جوش های خارش دار هر گاه انار را با پوست و دانه به طور سالم بپزند و سپس کوبیده روی محل های خارش (در صورتی که از گرمی طبع باشد ) قرار دهند ناراحتی خارش برطرف خواهد شد .

9-درمان ورم های موضعی هرگاه انار پخته را با مخلوط کنند معجون یا مرهمی به دست می آید که ضماد کردن آن برای درمان ورم ها بی نظیر است .

10-درمان جوش و زخم های داخل دهان اگر با آب این میوه دهان را شسته و یا مزمزه کنید جوش و زخم های ناراحت کننده دهان برطرف می شود .

11- درمان گوشه و زخم گوشه ناخن پخته شده این میوه علاج مشکل یاد شده می باشد.

12-درمان آبریزش چشم سورمه ساییده شده انار پخته برای جلوگیری از آب ریزش چشم  و درمان آن بسیار مفید می باشد.

13-درمان زخم های سفلیس ،سودا و زخم بینی و سایر زخم های مشابه مخلوطی از آب غلیظ یا رب انار با عسل جهت درمان مفید می باشد.

14-درمان درد گوش هرگاه مخلوط رب انار و عسل را در گوش بچکانند درد برطرف خواهد شد .

15- درمان خاک و گل خوردن همان طور که اغلب مشاهده می شود بعضی از بچه ها به خصوص خانم های حامله میل یا ویار خوردن گل و خاک می کنند هرگاه انار را خشک کرده و نرم سازند و به این اشخاص بخورانند این هوس مزاحم ترک خواهد شد  ولی بسیار یبوست آور است .

16-درمان اسهال و زخم روده مقداری جو را نیم کوب کرده و به همان اندازه برنج مخلوط با آب انار بپزند و سپس صاف کرده تنقیه کنند .

17- بازهم درمان خارش و سودا ناراحتی های چشم و ضعف آن با سرمه و زخم های چرکی و کثیف ،آب این میوه را در ظرف مس سرخ به قوام آوردند برای ناراحتی های بالا مفید است.

18-بازم درمان درد گوش داخل انار را خالی کرده و روغن گل سرخ در آن بریزند کنار آتش بگذارند تا نرم نرم گرم شود سپس در گوش چکانند بسیار نافع است .

19-پوست انار  پوست انار خاصیت جمع کنندگی دارد و بند آورنده می باشد و ساییده انار و مازو برای برطرف کردن و باز کردن خلط خشک شده در سینه دفع زخم سفلیس بسیار مفید است .

20-درمان خونریزی قاعدگی و بواسیر  هرگاه ساییده مخلوطی از پوست خشک این میوه و مازو را در لگن یا تشتی بریزند و بیمار داخل آن حمام ته نشین کند خونریزی کم کم قطع خواهد شد .همچنین شستن مقعد با آب جوشانده پوست این میوه بسیار مفید است.

21-درمان سرفه حتی توام با اخلاط و خون آلود انار را بسوزانند و با عسل بیامیزند و بر سینه بمالند جهت سرفه های شدید خونی هم بسیار مفید است .

22-درمان سستی لثه ها و خونریزی آن ها پوست انار را بجوشانند این جوشانده را مز مزه کنند برای استحکام لثه مفید است .

23-تسلسل ادرار و هرگاه این آب جوشیده پوست انار را بنوشند برای جلوگیری از تسلسل ادرار مفید است و به خصوص برای کسانی که در شب یا روز بی اختیار لباس خود را تر می کنند مفید است .

24- درمان کرم معده خوردن پخته بیخ پوست انار بسیار سودمند است .جوشانده دم کرده پوست انار در یک لیتر آب به مقدار 5 گرم از آن تنقیه کنند .