دیابت یکی از بیماری های شایع در دوران اخیر است که به دلیل ترشح پایین انسولین و افزایش قند خون ایجاد می شود .در صورت عدم درمان این بیماری اندامی مانند چشم ها ،کلیه ها و سیستم عصبی به شدت آسیب خواهند دید .برای این که از عوارض دیابت در امان باشید علاوه بر چکاب …
یکی از میوه های مفید فصل پاییز و زمستان نارنگی می باشد .نارنگی میوه ای مغذی و سرشار از ویتامین ث بوده و بهترین درمان خانگی بیماری های فصل سرما مانند سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد .در این مقاله به معرفی خواص درمانی این میوه پرداخته ایم اگر قصد آشنایی با خواص بی نظیر این …
فصل انار که می شود مصرف رب انار را از یاد نبرید .این چاشنی خوشمزه و مقوی خواصی دارد که شاید تا به حال به ذهنتان نرسیده باشد .غذاهای شمالی وخورشت فسنجان ایرانی که با این رب تهیه می شود بسیار خوشمزه بوده و خواص فراوانی به علت استفاده از رب انار دارند .اگر علاقمندید …
شلغم ،گیاه مفیدی برای فصل سرما می باشد .این ماده غذایی پزشک بیماری های تنفسی بوده و دوای درد های شما در این گیاه خوشمزه نهفته است .این گیاه دارای طبع گرم و تر بوده و خواص بی شماری دارد .اگر علاقمندید تا با شلغم و خواص درمانی آن آشنا شوید این مطلب می تواند …
میگو غذای دریایی بسیار خوشمزه ایست که دارای و یتامین ها و املاح معدنی فراوانی می باشد .این ماده غذایی منبع غنی از سلنیوم ،اسیدهای چرب امگا 3،آهن و پروتئین بوده و مزیت آن در مقایسه با ماهی نبود جیوه در این گوشت می باشد .اگر می خواهید با خواص و اثرات درمانی میگو آشنا …
واریس بیماری است که در اثر گشاد شدن سیاه رگ های ساق پا ایجاد می شود و علت عمده آن اضافه وزن ، یبوست و ایستادن به مدت طولانی می باشد .استفاده از غذای کم نمک و کاهش وزن اقدامات اصولی و مناسب جهت درمان ایت بیماری محسوب می شوند .اگر می خواهید بدانید برای …
اگر می خواهید کودک سالم و با هوشی داشته باشید باید شیوه تغذیه کودکتان را اصلاح کنید .گنجاندن مواد غذایی که در زیر به شما معرفی می شود جهت سلامت و رشد کودکتان ضروری بوده واز افزایش وزن و ابتلا به چاقی در دوران کودکی جلوگیری می کند . 1. شیر شیر منبع غنی از …
خوراک دل و جگر و قلوه از آن دسته خوراکی های خوشمزه ایست که حاوی ویتامین ها . املاح معدنی فراوانی است و در تقویت بدن و رفع کم خونی موثر است اگر می خواهید از خواص این مواد غذایی اطلاعات بیشتری به دست آورید ما خواندن این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم. …
پای مرغ که به شکل بسته بندی شده در فروشگاه های مواد پروتئینی عرضه می شود اگر چه ظاهر زیبایی ندارد اما در زیبایی پوست شما و سلامت استخوان هایتان ماده مفیدی به شمار می آید .این ماده غذایی با داشتن کلسیم وویتامین دی فراوان دوست استخوان های شماست .این نوشتار که در پیش روی …
امروز 30 آذر ماه است و آخرین روز فصل پاییز و شب یلدا در این شب طبق رسوم هر ساله خانواده ها دور هم جمع می شوند و سفره رنگین یلدا را در خانه هایشان پهن می کنند .این سفره چر از خوراکی های خوشمزه ایست که هر کدام خواص تغذیه ای بالایی دارد و …
ویتامین ث ویتامین مهمی در تامین سلامتی بدن و زیبایی پوست به شمار می آید . این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و در تولید کلاژن و جوان سازی پوست موثر است .مصرف این ویتامین می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان ها را در شما کاهش داده و سیستم ایمنی بدنتان را تقویت …
ویتامین ث موجود در کدام خوراکی ها از پرتقال بیشتر است؟ ادامه »
فصل پاییز دارد به انتهای خود نزدیک می شود هم زمان با نزدیک شدن به بلند ترین شب سال یعنی شب یلدا ، بسته به رسم و رسومات منطقه زندگی خوراکی های مخصوصی را تهیه می کنید .هندوانه ،انار، خرمالو ، باسلق و آجیل شب یلدا اصلی ترین مو غذایی هستند که در منوی این …
رابطه جنسی یکی از مهم ترین قسمت زندگی زناشویی می باشد .اگر از کاهش میل جنسی خود خسته شده اید روش های زیادی برای افزایش میل جنسی شما وجود دارد .مصرف برخی از خوراکی ها می تواند در افزایش میل جنسی موثر بوده و با بهبود عملکرد عروق در تمام بدن سبب تقویت میل جنسی …
نقش تغذیه را در سلامت جسم و روح نباید نادیده گرفت خوراکی هایی که در طی روز مصرف می کنید می توانند اثرات مفید یا مخربی داشته باشند .مثلا آیا می دانید که کاهش یا افزایش میل جنسی به مواد غذایی مصرفی شما در طی روز وابسته است اگر می خواهید بدانید کدام خوراکی ها …
خرفه سبزی برگ دار و مفیدی در طب سنتی می باشد طعم این سبزی مشابه اسفناج و شاهی ترش و شور بوده طبع آن سرد و تر و به صورت خام یا پخته مصرف می شود.این سبزی در دسته سبزی خوردن قرار می گیرد و حاوی ویتامین ها ئ منابع معدنی سودمند برای تامین سلامتی …
تخم مرغ ماده مغذی و ارزشمند ایست که در تامین سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف موثر است . تمام مواد مغذی تخم‌مرغ در زرده آن وجود دارد و سفیده آن تقریباً فقط پروتئین است.تخم مرغ حاوی ۹ اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن بوده و منبع غنی از ویتامین آ، …
عسل ،ماده غذایی مفیدی برای تامین سلامتی بدن به شمار می آید.اما عسلی خوب است که ارگانیک بوده و صد در صد طبیعی باشد .تقلب در عسل مقوله جدیدی نیست و به علت گران بودن عسل مانند زعفران برخی افراد سودجو با تغییراتی در عسل سبب از بین رفتن کیفیت عسل شده و به نوعی …
مصرف برخی از خوراکی ها در فصل سرما باعث ایجاد گرما و افزایش دمای درونی بدن می شود .این مواد برای هضم شان در بدن نیاز به انرژی بالایی دارند که همین امر سبب گرم شدن بدن می شود .برای اینکه در این روز های سرد بدن گرمی داشته باشد از خوراکی های گرمابخشی که …
تخمه ها تنقلات مفیدی برای تامین ویتامین های ضروری بدن می باشند .این مواد غذایی منبع خوبی از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدانی بوده و در تامین سلامتی بدن مواد غذایی مفیدی محسوب می شوند البته باید بدانید افراط در مصرف انواع تخمه سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شود .در …
زعفران یا طلای قرمز نوعی ادویه است که در فصل پاییز گل می دهد و بهترین نوع زعفران محصول استان خراسان و شهر قائنات می باشد .این ادویه نسبتا گران بوده و مزایای بی شماری در رفع برخی از بیماری ها دارد.برای آشنایی بیشتر با خواص این ادویه ارزشمند این مقاله را تا انتها بخوانیدو …