دیسک کمر چیست؟

دیسک کمر ساختاری ژله ایست که از میزان کمی آب و پروتئین تشکیل شده است .این صفحات یا بالشتک های غضروفی در میان مهره های کمر قرار گرفته است و در صورت تحریک عصب این ناحیه فرد دچار کمردرد های بسیار شدید همراه با محدودیت های حرکتی خواهد شد .در واقع بیماری دیسک کمر همان بیماری فتق کمر است که به صورت کاملا مساوی در زنان و مردان شایع می باشد .

 انواع دیسک

در صورتی که دردهای شدیدی را در ستون فقرات  و یا پاهای خود احساس می نمایید شما دچار دیسک کمر هستید اما دردناک شدن گردن ،شانه ها و بازوها نشانه ای از دیسک گردن می باشد .

علایم و نشانه های ابتلا به دیسک

1. درد در پایین ستون فقرات
2. درد در پاها
3. سرد شدن ساق پا
4. احساس کرختی و سوزن سوزن شدن در ران و یا ساق پا
5. دردناک شدن شانه ها و بازوها

دیسک کمر چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورت مشاهده هر یک از علایم زیر بهتر است به یک متخصص ستون فقرات مراجعه نمایید .پزشک با مشاهده علایم بالینی ،معاینه فیزیکی مهره های کمر شما و بررسی شرح حال شما و با کمک آزمایشات و تست های تشخیصی وجود این بیماری را به طور قطعی در شما تشخیص می دهد .همچنین پزشک رفلکس قدرت عضلانی ،هماهنگی، تعادل و توانایی پیاده روی، توانایی بالا بردن پا یا حرکت سر را در وجود شما مورد بررسی و آزمایش قرار می دهد .

روش های تشخیص دیسک کمر

آزمایشات تصویربرداری که پزشک به شما پیشنهاد می دهد به منظور رفع سایر علل احتمالی درد در وجود شمامی باشد .در صورتی که باردار هستید و یا قصد بارداری داریداین موضوع را حتما با پزشکتان در میان بگذارید .در ادامه مهمترین روش های تشخیص دیسک کمر را به شما معرفی می نماییم:

1-تصویربرداری با اشعه ایکس

تصویر برداری با اشعه ایکس صرفا برای اطمینان از این که درد شما به علت عفونت، تومور، شکسته شدن استخوان یا ناهماهنگی استخوان در ستون فقرات شما ایجاد نشده است می باشد . دکتر همچنین ممکن است انجام یک تست میلوگرام به وسیله اشعه ایکس را به شما پیشنهاد دهد. این روش شامل قرار دادن رنگ در مایع نخاعی شما است که در اشعه ایکس نشان داده خواهد شد. این روش کمک می کند تا پزشک میزان فشار وارد بر اعصاب شما را مورد سنجش و ارزیابی قرار دهد .

2-اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT scan)

در طی یک اسکن سی تی ،اسکنر X-ray به صورت متوالی از منطقه مورد نظر عکسبرداری می نماید . پزشک ممکن است برای بالا بردن وضوح تصویر و افزایش شفافیت آن از شما بخواهد تا مدت کوتاهی نفس را در سینه حبس نمایید و یا نفس های سریع و تندی بکشید .مدت زمان انجام این تست در حدود بیست دقیقه می باشد و در این روش میزان آسیب دیدگی دیسک به طور کامل مشخص خواهد گردید .

3-تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)

در این روش یک اسکنر MRI با استفاده از امواج مغناطیسی و امواج رادیویی برای تصویربرداری از دیسک کمر شما استفاده می کند. انجام این تست برای تعیین اینکه دقیقا چه نوع عصبی بر روی دیسک فشار وارد می کند سودمند است .

4- الکترومیوگرافی

این تست جهت بررسی  وضعیت عصب های ناحیه دیسک انجام می شود .در طی این آزمایش پزشک به وسیله یک سوزن نازک پالس های الکتریکی را به دیسک وارد می کند  و از این طریق به بررسی موضوع یاد شده می پردازد .

دیسک کمر چگونه درمان می شود؟

روش های بی شماری برای درمان دیسک کمر وجود دارند که بسته به میزان درد و آسیب دیدگی دیسک اعمال می شوند .در ادامه شما را با بهترین روش های خانگی ،غیرجراحی و جراحی دیسک کمر آشنا می نماییم.

1-استفاده از کمپرس سرد یا گرم

استفاده از کمپرس سرد یا گرم روشی خانگی برای درمان دیسک کمر و کاهش دردهای ناشی از آن به شمار می آید .در چند روز اول کمپرس سرد می تواند به کاهش التهاب و تورم ایجاد شده در این موضع کمک نماید. پس از چند روز اول، شما می توانید از گرما برای آرامش عضلات تحت فشار استفاده کنید. از یک بطری آب گرم پیچیده شده در یک حوله یا یک پد حرارتی استفاده کنید. برای جلوگیری از سوختگی، منبع حرارت را به طور مستقیم بر روی پوست لخت خود قرار ندهید.

2- ورزش کنید

استراحت در روزهای اولیه برایتان بسیار مناسب است اما پس از آن سبب سفت شدن و دردناک شدن عضلاتتان می شود .بدین منظور انجام تمرینات ساده و فیزیوتراپی و یا استفاده از تمرینات طب فیزیکی می تواند برایتان کارایی گسترده و سودمندی داشته باشد .از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید و ورزش هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری را از یاد نبرید. شنا کنید زیرا آب از وزن شما حمایت می کند و فشار وارده بر روی ستون فقراتتان را کاهش می دهد.

3- فرم قرار گیری عضلات بدنتان را در حین خواب اصلاح نمایید

این جمله بدان معناست که می توانید بالشی در زیر شکم خود بگذارید و به صورت دمر بخوابید تا فشار وارده بر ستون فقرات و اعصاب آن راکاهش دهید .و یا اینکه به حالت جنینی بخوابید و بالشی را بین زانوانتان قرار دهید .

4-از حمایت اطرافیانتان بی بهره نمانید

درد شدید ممکن است حس انزوا و افسردگی را در شما ایجاد نماید .برای دور ماندن از این حالات روحی از اطرافیان و خانواده خود کمک بخواهید .اگر فعالیت های جسمی وجود داشته باشد که دیگر نمی توانید تنها آن را انجام دهید برای انجام آن از دیگران کمک بخواهید .

5- استرستان را مدیریت کنید

استرس مهم ترین عامل ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روحی می باشد . با استفاده از تکنیک مقابله با استرس، ممکن است بتوانید درد را بهتر کنترل کنید. تکنیک هایی مانند مراقبه ، تنفس عمیق ،موسیقی یا هنر درمانی، تجسم تصاویر آرام بخش و … سهم بزرگی در راه رسیدن به آرامش شما می توانند داشته باشند .

6-ازداروهای ضد التهاب و ضد درد استفاده کنید

برای مقابله با دردهای خفیف تا متوسط می توانید از داروهای مسکن ضد التهاب  استفاده نمایید .مهم ترین این داروها عبارتند از ایبوبروفن،ناپروکسن،استانمینوفن و ….. اگر چه مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) در کاهش دردتان می تواند بسیار مفید باشد، اما مصرف آن در صورت داشتن فشار خون بالا، آسم، مشکلات قلبی یا کلیوی، برای شما مناسب نمی باشد.

7- از داروهای زیر نیز می توانید استفاده نمایید

در صورت شدید بودن دردها از داروهایی مانند گاباپنتین (نوروتین، گریلیس، هوریزانت)، پره گابالین (لیریکا)، دوولتسستین (سیمبلتا) و …نیز می توانید استفاده نمایید. این داروها ممکن است عوارض جانبی از قبیل تهوع، سردرگمی و یبوست ایجاد کنند. این داروها معمولا کدئین یا ترکیبی از اکسید کتون و استامینوفن (Percocet، Oxycontin) را دارند و از این طریق می توانند  اسپاسم های عضلانی دردناک را برطرف نمایند .همچنین برخی از این آرامبخش های عضلانی ممکن است باعث خواب آلودگی و سرگیجه شوند، بنابراین بهتر است آن ها را قبل از خواب استفاده نمایید .

8- استفاده از داروهای حاوی کورتون

اگرچه داروهای حاوی کورتون مانند کورتیزون مسکن هایی بسیار قوی به شمار می روند اما استفاده از آن ها در درازمدت می تواند سبب بروز عوارضی مانند چاقی ،پوکی استخوان ،دیابت ،افزایش فشارخون،افسردگی و …در شما گردد .تزریق کورتون ها در موضع دردناک می تواند التهاب و تورم را سرکوب نموده و درد شما را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهند .

9- جراحی

در صورت عدم پاسخ به درمان های فوق الذکر شما کاندیدای مناسبی برای جراحی دیسک کمر یا دیسککتومی  به شمار می آیید و این آخرین راه حل درمانی برای شما به شمار می آید .این جراحی تحت بیهوش عمومی انجام می شود و در طی این روش جراح به راحتی  قسمت آسیب دیده دیسک را از بین می برد. اگر آسیب گسترده است، جراح ممکن است کل دیسک را حذف  کرده و یک  پروتز را جایگزین آن نماید.

10- دیسککتومی لیزر اندوسکوپیک

در طی این روش جراح برش کوچکی را بر روی ستون فقرات ایجاد می نماید .سپس به وسیله یک آندوسکوپ دیسک را مورد بررسی قرار داده و در صورت آسیب شدید از طریق لیزر اقدام به حذف آن می نماید .

مراقبت های پس از جراحی

پس از جراحی شما می بایست به مدت 24 ساعت در بیمارستان بمانید و پس از آن در منزل حدود چند هفته استراحت نمایید و داروهای تجویز شده توسط پزشکتان را به طور منظم مصرف نمایید .در صورت بروز هر گونه خونریزی ،عفونت،تب و … که به ندرت اتفاق می افتد حتما به پزشکتان مراجعه نمایید.

نتیجه گیری

لیزر سرد یکی از بهترین و نوین ترین روش های غیر تهاجمی درمان ریزش مو به شمار می آید که در تمامی افراد کاربرد دارد .شما با استفاده از لیزر تراپی می توانید کیفیت رشد موهایتان را بهبود بخشید و در مدت کوتاهی صاحب موهایی درخشان و ضخیم گردید .این نوع از لیزر توسط دستگاهی اروپایی انجام می شود که دارای لیزر کم توان می باشد و با استفاده از آن می توانید صاحب موهایی ضخیم‌تر، پرپشت‌تر، درخشان‌تر و با ظاهری سالم‌تر شوید.

روماتیسم چیست؟

روماتیسم یا آرتریت روماتوئید نوعی بیماری اتو ایمیون است که با التهاب و دردناک شدن مفاصل نمود پیدا می کند .در این بیماری سیستمیک سیستم ایمنی بدن علیه بافت های نرمال بدن وارد عمل گشته و تولید نوعی آنتی بادی سبب تخریب مفاصل می گردد .این بیماری در گذشته بیشتر در افراد میانسال دیده می شد اما امروزه این بیماری محدود به سن خاصی نبوده و ابتلا به آن در تمامی گروه های سنی قابل مشاهده می باشد .

 علایم ابتلا به روماتیسم کدامست؟

1. تورم مفاصل دست و پا
2. گرم و دردناک شدن مفاصل
3. تغییر شکل مفاصل درگیر
4. قرینه بودن مفاصل درگیر این بیماری
5. محدودیت حرکتی و …

سنگ لوزه چیست؟

سنگ لوزه دانه هایی سفید رنگ به اندازه برنج یا نخود می باشد که به راحتی قابل مشاهده نبوده و در اعماق بافت لوزه ها پنهان است .در صورت بزرگ شدن سنگ لوزه ، لوزتین متورم شده و در برخی موارد به علت سرماخوردگی های بیش از حد و تورم لوزه ها پزشک مجبور به در آوردن سنگ لوزه یا لوزه می شود .

علل ایجاد سنگ لوزه چیست؟

لوزه ها از برآمدگی ها و شکاف هایی تشکیل شده است که باکتری ها ،مخاط و سلول های مرده در آن گیر کرده و با افزایش تدریجی این ذرات و تغلیظ آن ها توده سفید رنگی در انتهای لوزه ها می شود .در اثر کلسیفیته شدن این ذرات به سنگ لوزه تبدیل گشته و سبب التهاب لوزه می گردد . این موضوع اصلی ترین علت سنگ لوزه می باشد .عوامل دیگری که در بروز سنگ لوزه موثرند به شرح زیر می باشد:

1. مصرف داروهای فشارخون که با ایجاد حس خشکی در دهان در بروز این عارضه تاثیر گذار می باشند .
2. مشکلات سینوس ها
3. آلرژی ها
4. استعمال دخانیات
5. مصرف مواد چرب و رنگی مانند آجیل ها و غذاهای سرخ کردنی در هنگام سرماخوردگی و …

علایم ابتلا به سنگ لوزه

در صورت کوچک بودن این سنگ ها معمولا با علایم قابل توجهی روبرو نخواهیم شد اما در صورت بزرگ شدن سنگ لوزه که معمولا توسط تصاویر رادیولوژی و یا سی تی اسکن قابل مشاهده می باشد علایم زیر بروز پیدا خواهد نمود که در ادامه به معرفی و بررسی هر کدام از آن ها خواهیم پرداخت:

• بد بو شدن دهان

اولین و اصلی ترین علامت ابتلا به سنگ لوزه بد بو شدن دهان یا هالیتوز می باشد که این مشکل در اثر عفونت گلو بروز پیدا می کند .برای اطمینان از بد بو بودن دهان به علت سنگ های موجود در لوزه تست خاصی به منظور بررسی و تعیین وجود ترکیبات سولفور در نفس این بیماران انجام می شود .در صورت وجود و افزایش غلظت ترکیبات بد بو در نفس این بیماران ،آن ها جهت برای بررسی بیشتر از حیث وجود یا عدم وجود سنگ لوزه به یک متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع داده می شوند .

• گلو درد

همه ما به خوبی می دانیم گلو درد یکی از علایم شایع در سرماخوردگی ها می باشد .اما گلو درد های ناشی از سنگ لوزه تنها در ناحیه قرار گیری سنگ لوزه احساس می شود .

• ذرات سفید رنگ

در برخی موارد شما می توانید در انتهای گلوی خود توده ای از ذرات جامد سفید رنگ را مشاهده کنید که منشاء آن عموما سنگ لوزه می باشد .البته در برخی موارد این علامت به صورت مخفی بوده و تنها از راه تصویر برداری با اشعه ایکس و یا سی تی اسکن قابل مشاهده می باشد .

• دشواری در بلع

در برخی موارد در صورت وجود این مشکل در لوزه ها شما احساس می کنید چیزی در پشت گلو وجود دارد و بسته به محل قرارگیری سنگ لوزه و اندازه آن ممکن است دچار دشواری در بلع شوید .

• گوش درد

از آن جا که گوش ،حلق و بینی به هم ارتباط دارند و گذرگاه‌ های عصبی گوش و لوزه مشترک است، ممکن است در صورت وجود سنگ در لوزه ، بیمار دچار گوش درد نیز شود.

• تورم لوزتین
  

در صورت سخت شدن ترکیبات سفید رنگ جامد در پشت گلو امکان التهاب ناشی از عفونت و تورم لوزتین وجود دارد .

درمان های خانگی رفع سنگ لوزه کدامند؟

اکنون به تشریح مزایای استفاده از مواد زیر به عنوان درمان خانگی سنگ های لوزه خواهیم پرداخت.

1- عصاره و دانه گریپ فروت

عصاره دانه گریپ فروت یا (GSE)به علت دارا بودن خواص زیر در از بین بردن سنگ های لوزه سودمند شناخته شده است .

• خواص ضد باکتری
• خواص ضد ویروسی
• خواص ضد عفونی کننده
• خواص آنتی اکسیدانی
• خواص ضد قارچ

این عصاره از کلسیفیکاسیون مخاط پشت گلو جلوگیری نموده و افزودن 5 تا 10 قطره از آن به یک لیوان آب سریع ترین راه حل مشکل شماست.

2-سرنگ

سرنگ های سر کج یا خمیده برای مکیدن ذرات سفید رنگ موجود بر روی مخاط لوزه کارآمد می باشند .شما می توانید کمی آب نمک را توسط این سرنگ بکشید و از این راه برای آبیاری و ضد عفونی نمودن لوزتین خود استفاده نمایید .

3- هیدروژن پر اکسید

این مایع بی رنگ که از آب و اکسیژن تشکیل شده است به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی سپتیک و اکسید کننده عاملی قدرتمند برای برطرف نمودن سنگ های لوزه به شمار می روند .مخلوط این ماده با آب به صورت مساوی و غرغره نمودن آن در دهان با ضد عفونی کردن محیط دهان و دندان ها ساده ترین راه درمان سنگ های لوزه شناخته شده است .

4- سرم و قطره های شست و شوی بینی

سرم و قطره های شست و شوی بینی راه خانگی دیگری برای درمان این مشکل به شمار می آید .این مواد و ترکیبات با ضد عفونی کردن گلو و بینی علاوه بر رفع آلرژی ها ساده ترین راه شست و شوی بینی و گلو محسوب می شود.

5- پروبیوتیک های خوراکی

مصرف پروبیوتیک های خوراکی جهت درمان نفس بدبو بسیار موثرند .این مواد غذایی از رشد باکتری های مضر در دهان جلوگیری نموده و سبب بهبود کلی بهداشت دهان و دندانتان خواهند شد .سایر مزایای استفاده از ترکیبات پروبیوتیک به شرح زیر می باشد:

• محافظت از شما در برابر ابتلا به عفونت گوش ،گلو و بینی
• محافظت از مینای دندان
• سفید شدن دندان ها
• جلوگیری از التهاب دهان و …

6-دهانشویه حاوی اکسیژن

دهانشویه حاوی اکسیژن به علت داشتن ترکیبات دی اکسید کلرین و روی سبب برطرف شدن سنگ های لوزه در گلو می شود.

7- مصرف مکمل های حاوی ویتامین

مصرف مکمل های حاوی ویتامین یک روش عالی برای خلاص شدن از سنگ های لوزه و سالم ماندن لوزه هاست .بدین منظور مصرف مکمل های حاوی گوگرد و ویتامین ث را از یاد نبرید .

8- آنتی بیوتیک

برخی از آنتی بیوتیک ها وجود دارند که می توانند شما را از شر سنگ های لوزه نجات دهند .در واقع پزشک متخصص گاهی آنتی بیوتیک ها را برای درمان عفونت و از بین بردن باکتری تجویز می‌کند.آنتی بیوتیک های مفید جهت سنگ لوزه و درمانش عبارتند از :آزیترومایسین،سفیکسیم،سفالکسین و ….

9-غرغره کردن آب نمک

سنگ لوزه سبب گلو درد و التهاب لوزتین می شود بنابراین غرغره کردن آب نمک علاوه بر کاهش درد و ناراحتی گلو روشی ساده برای از بین بردن سنگ های گلو شناخته شده است .

10-مسواک زدن

مسواک کردن دندان ها به وسیله یک مسواک برقی علاوه بر ضد عفونی نمودن محیط دندان در از بین بردن این سنگ ها نیز اثر مثبتی به همراه خواهد داشت .

11-سیر

خواص ضد باکتریایی سیر سنگ ها را از بین می برد و از بازگشت مجدد آن ها جلوگیری می کند.

12-سرکه

سرکه یکی از داروهای خانگی سنگ لوزه برشمرده می شود .بهترین سرکه برای استفاده در این مورد سرکه سیب می باشد .سرکه سیب به دلیل دارا بودن خواص ضد باکتریایی راه خانگی دیگر درمان سنگ های لوزه می باشد .بدین منظور یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک چهارم فنجان آب گرم اضافه کنید و  به خوبی با هم مخلوط نمایید .از این دهانشویه روزانه چندین بار استفاده نمایید .

13-جوش شیرین

ترکیب جوش شیرین با آب دهانشویه ای قوی برای ضد عفونی کردن محیط دهان و برطرف نمودن این سنگ ها می باشد .

سایر روش های درمان سنگ لوزه

1- لیزر

استفاده از لیزر روشی غیر تهاجمی برای رهایی از شکاف هاییست که سنگ لوزه در آن قرار گرفته است .درمان سنگ لوزه با لیزر با بی حسی موضعی قابل انجام می باشد و درد آن بسیار کم و دوران بهبود پس از انجام آن بسیار کوتاه است .

2-جراحی برداشتن لوزه

در صورتی که تمامی این درمان ها در شما بدون پاسخ باقی بماند پزشکان به ناچار از جراحی برداشتن لوزه (تانسیلکتومی)جهت خارج کردن سنگ لوزه استفاده می نمایند .این جراحی درمان قطعی سنگ لوزه بوده و به صورت تهاجمی  و تحت بیهوشی عمومی انجام می شود .در حین جراحی  لوزه  با تیغ یا ابزار مخصوص جراحی برداشته و بافت آن تخریب خواهد شد .

روش های پیشگیری از ابتلا به سنگ لوزه

1. رعایت بهداشت و دندان به علت جلوگیری از تجمع و انباشته شدن ذرات غذا، باکتری‌ها و سلول‌ های پوستی می باشد .بنابراین مسواک بزنید از نخ دندان و دهانشویه مناسب با وضعیت دهانتان استفاده کنید .
2. ترک سیگار باعث می شود تا پلاک هایی که بر روی دندان ها ایجاد شده بود از بین رفته و احتمال ابتلا به سنگ لوزه کاهش یابد .
3. پیشگیری از ابتلا به عفونت های گلو ،دهان و دندان و سرماخوردگی های عفونی
4. پیشگیری از ابتلا به ایدز چرا که اولین نشانه های این بیماری در سنگ لوزه ها مشخص خواهد شد .بنابراین سفید شدن سنگ لوزه و ایدز می توانند ارتباط معنا داری با همدیگر داشته باشند .

سرکه انگبین چیست؟

سرکه انگبین چگونه تهیه می شود؟

خواص درمانی سرکه انگبین

1. ضد عطش
2. درمان بیماری های مربوط به عروق مانند تصلب شرایین
3. برطرف کننده سردرد و سرگیجه
4. تقویت کننده معده و کبد
5. درمان کننده کبد چرب
6. درمان تب های مزمن
7. کاهش کلسترول خون
8. بهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش
9. کاهنده وزن
10. مصرف آن با خیار موجب چاقی می شود

سرکه انگبین برای پوست نیز خواص بی شماری دارد و استفاده از آن در افراد مبتلا به لک های پوستی بسیار سودمند است .همچنین تحقیقات طب سنتی نشان داده است مصرف این شربت می تواند در درمان مشکلات پوستی ناشی از بیماری پسوریازیس مفید بوده و علایم این بیماری را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهد .همان طور که می دانید علت بیشتر مشکلات پوستی افزایش سودا در بدن می باشد بنابراین برای تنظیم سودا و رفع مشکلات پوستی خود سرکه انگبین را شب ها قبل از خواب میل نمایید .

---

درمان نقرس با سرکه انگبین

 این  نوشیدنی خوش گوار سبب دفع رسوبات از خون می شود و میزان اسیدیته خون و حالت قلیایی خون را تنظیم می نماید و از همین رو از تجمع اسید اوریک در بدن جلوگیری نموده و مصرف آن راهی مناسب برای درمان بیماری نقرس محسوب می شود.

---

قیمت سرکه انگبین

سرکه انگبین در طعم های مختلفی تولید می شود فلذا قیمت آن با توجه به مواد تشکیل دهنده آن و ویژگی های آن تعیین می گردد .قیمت سرکه انگبین را می توانید از عطاری های معتبر شهر خود جویا شوید .

---

مصرف سرکه انگبین در بارداری مفید یا مضر؟

دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران زندگی هر بانوییست و معمولا بیشتر بانوان در این دوره نه ماهه مشکلاتی مانند سوزش معده و حالت تهوع را تجربه می نمایند .سرکه عامل تشدید کننده مشکلات ذکر شده می باشد و در نتیجه مصرف سرکه انگبین در بارداری به مادران آینده توصیه نمی شود.

---

عوارض سرکه انگبین

همان طور که می دانید هر ماده ای به موازات اثرات درمانی دارای عوارضی نیز می باشد سرکه انگبین نیز از این قاعده مستثنی نبوده و مضرات و عوارض سرکه انگبین به شرح زیر می باشد :

1. سرکه انگبین ترش برای اعصاب مضر می باشد .
2. افراد مبتلا به اسهال ،زخم معده،درد سینه و مسلولین می بایست از این شربت استفاده نکنند.
3. مصرف این نوشیدنی در افراد مبتلا به سرماخوردگی و افراد مبتلا به رعشه های عصبی ممنوع می باشد .
4. این نوشیدنی برای افراد مبتلا به مشکلات مفصلی و ساییدگی استخوان مضر می باشد .

---

نتیجه گیری

سرکه انگبین نوعی نوشیدنی ایرانی فوق العاده است که به علت دارا بودن اثرات درمانی بی شمار از آن به عنوان شاه دارو یاد می کنند .این نوشیدنی نوعی مصلح غذایی به شمار می آید و می تواند با دفع مواد زائد از بدنتان خون و تمامی اجزای بدنتان را از رسوبات پاکسازی نموده و اخلاط سودا و صفرای شما را تنظیم و متعادل نماید .این ماده با دارا بودن ارزش غذایی بالا بهترین ماده ضد سرطان بوده و مصرف آن می تواند سلامت و طول عمرتان را تضمین نماید .

ازون تراپی چیست؟

ازون تراپی یا ازون درمانی تکنیکی نسبتا جدید است که  در آن گاز یا مایع یا محلول ازون‌ دار را از طریق خوراکی، تزریقی، پوستی وارد بدن بیمار می‌کنند.این تکنیک برای درمان بسیاری از مشکلات مربوط به عضلات و مفاصل موثر بوده و در برخی از بیماران می تواند سبب کسب نتایج درمانی درخشانی گردد .این روش همانند سایر روش های درمانی دیگر دارای مزایا و عوارضی نیز می باشد که در ادامه این نوشته به طور مبسوط به معرفی این روش و مزایا و عوارض آن خواهیم پرداخت .

ازون چیست ؟

مکانیسم عملکرد ازون درمانی به چه صورت می باشد؟

در این روش با تزریق ازون به مفاصل، زیرپوست ، داخل تاندون ها و ماهیچه هایی که با کاهش اکسیژن مواجه هستند منشاء آسیب بیماری ها مورد هدف قرار گرفته می شود .سپس پس از تزریق جریان خون در مفاصل افزایش یافته و با انتقال سریعتر و بهتر مواد لازم به بافت مورد نظر بازسازی و ترمیم بافت آسیب دیده سرعت می یابد .

کاربردهای درمانی ازون تراپی

ازون تراپی جهت رفع مشکلات مربوط به دیسک کمر

برای درمان مشکلات مربوط به دیسک کمر پس از بررسی های لازم توسط پزشک بیمار به یک اتاق عمل مجهز به دستگاه سی ـ آرم  یا فلوئوروسکوپی جهت دسترسی به تصویربرداری با اشعه ایکس جهت ثبت تصاویر به صورت زنده برده می‌شود.سپس بیمار به روی شکم می خوابد و پس از ضد عفونی نمودن و با انجام بی حسی موضعی سوزن دیسکوگرافی وارد دیسک می‌گردد.پس از اطمینان از قرار دادن صحیح سوزن دستگاه دیسکوگرافی توسط تصاویر سی آرم  ماده حاجب تزریق می شود .این عمل دیسکوگرام نام دارد و پس از طی این مراحل مجددا داروی بی حسی به درون دیسک تزریق می گردد .اکنون گاز مخلوط اکسیژن و اوزون گرفته شده از دستگاه ازون تراپی به داخل دیسک تزریق گردیده و سوزن از بدن خارج می شود .در اینجا ازون تراپی به اتمام می رسد و لازم به ذکر است بدانید که این فرایند دردناک نبوده و بیماران به خوبی می توانند در طی فرایند با پزشک صحبت نمایند .

مراقبت های پس از ازون درمانی

1. احساس درد 24 تا 48 ساعت پس از ازون تراپی طبیعی می باشد و علت وجود درد و یا سوزش در محل تزریق به علت درمان بافت همبند می باشد .
2. پس از این روش می توانید به منزل بازگشته و استراحت نمایید .

عوارض جانبی ازون تراپی چیست؟

هزینه ازون تراپی چگونه محاسبه می گردد؟

هزینه ازون تراپی معمولا بر اساس فاکتورهایی  نظیر دستمزد پزشک ، هزینه تزریق گاز اوزون،قیمت آمپول اوزون و تعداد جلسات درمان محاسبه و تعیین می گردد .

نتیجه گیری

اوزن درمانی روشی مبتنی بر تزریق ازون یا اکسیژن به بافت ها و یا مفاصل آسیب دیده می باشد .این روش برای درمان انواع بیماری های اسکلتی و عضلانی و دردهای بیماری های مولد التهاب در بدن و تحلیل برنده مفاصل سودمند می باشد .به علت عدف قرار دادن منشا، آسیب بیماری ها تا حدود بسیار زیادی دردهای مزمن و طولانی در فرد برطرف شده و مفاصل و بافت های آسیب دیده به خوبی بازسازی می شوند .این روش در مقایسه با روش های جراحی ایمن تر و اقتصادی تر بوده و مدت زمان درمان با استفاده از ازون تراپی در مقایسه با سایر روش های درمانی تا حدود بسیار زیادی کاهش می یابد .بنابراین با انجام این روش در پول و زمان خود صرفه‌جویی نموده و خود را در برابر بسیاری از عارضه‌ های ناشی از جراحی و بیهوشی عمومی بیمه نمایید.

روغن ایزینیا چیست؟

روغن ایزینیا محصولی بکر و طبیعی جهت چاق کردن و افزایش حجم گونه ها ، لب و صورت ، افزایش حجم سینه و باسن در خانم ها و افزایش حجم آلت مردانه می باشد .این روغن بسیار تاثیر گذار بوده و تمامی افرادی که از این محصول برای حجم دهی استفاده نموده اند به نتایج مطلوبی دست یافته اند .در ادامه به توضیح بیشتر این محصول ،نحوه تهیه آن ،کاربردهای آن و نحوه استفاده آن خواهیم پرداخت .همچنین در صورت تمایل به دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید از بخش مقالات فروشگاه ما راجع به این محصول استفاده نمایید.در صورتی که قصد خرید این محصول استثنایی را دارید .می توانید با مشاورین ما در بخش فروش تماس بگیرید و این محصول استثنایی را با قیمتی مناسب سفارش دهید .

تلفن تماس جهت خرید روغن ایزینیا آفریقای جنوبی

6808 111 0930

قیمت دو عدد شیشه 60 میلی گرمی 175 هزار تومان

روغن ایزینیا فتیدا تهیه شده از گیاهان آفریقای جنوبی از نوعی کرم سرخ به نام ایزینیا فتیدا تهیه می شود .این کرم اولین بار در سال 1924 میلادی توسط محققین آمریکایی در ایالت کالیفرنیای آمریکا کشف گردید .این کرم ها دارای ارزش اقتصادی بوده و به علت داشتن تولید مثل بالا از آن در صنایع مختلفی مانند تولید صنایع آرایشی و بهداشتی ،تهیه غذای طیور و تغذیه آبزیان استفاده می شود.در زیر توجه شما را به خواص مهم این کرم و موارد استفاده آن جلب می نماییم:

✡تغذیه آبزیان

✡تولید آنزیم های گران بها

✡تهیه داروهای ضد سرطان

✡تولید صابون ، روغن و کرم های دارویی و بهداشتی به طور سنتی و صنعتی

---

کرم ایزینیا فتیدا و تهیه محصولات زیبایی

برند داو DOVE اولین برند فعالی است  که از این کرم در جهت مقاصد تجاری و تولیدی خود استفاده نمود و توانست با استخراج پروتئین های موجود در این کرم محصولات زیبایی و بهداشتی بی شماری را تهیه و تولید نماید .پس از آن با کشف ویژگی ها و خواص منحصر بفرد این جانور توسط سایر کمپانی های بزرگ تولید و عرضه کننده لوازم آرایشی این کرم سرخ به عنوان پایه اصلی تولید روغن های حجم دهنده ،انواع شامپو، صابون، کرم، انواع پودرهای روشن کننده و تقویتی و … قرار گرفت .به عنوان مثال روغن ایزینیا فتیدا یکی از پر فروش ترین و کاربردی ترین محصولاتی است که از این روغن به دست می آید .

---

مشخصات کرم ایزینیا فتیدا

 جهت کسب اطلاعات کاملتر در مورد مشخصات کرم ایزینیا فتیدا می توانید کلمه ایزینیا فتیدا ویکی پدیا را در گوگل سرچ نمایید .مطمئنا شما نیز با مشاهده لینکهای فعال بسیاری در مورد خرید و فروش کرم ایزینیا فتیدا،نحوه پرورش و استفاده از این کرم و قیمت کرم ایزینیا فوتیدا شگفت زده خواهید شد .در ادامه به مهم ترین ویژگی های این کرم خاکی اشاره شده است و در زیر می توانید عکس خراطین را مشاهده بفرمایید :

⚛نام لاتین:Eisenia foetida

⚛جنسیت:هرمافرودیت (دو جنسیتی)

⚛رنگ:قرمز مایل به قهوه ای

⚛نام تخم:کوکون

⚛تعداد لارو داخل هر تخم:3 تا 7 لارو

⚛طول کرم : بین 1.5 تا 4.5 سانتیمتر

⚛وزن کرم بالغ: بین چها تا یک و هفت دهم گرم

⚛تعداد کرم در هر کیلوگرم: 1500تا 2500 عدد

---

نحوه تهیه روغن ایزینیا به چه صورت می باشد ؟

روش ساخت روغن خراطین فرایند بسیار پیچیده ای می باشد که در لابراتوارهای مجهز داروسازی تحت نظر بهترین و مجرب ترین پزشکان داروساز صورت می پذیرد .پس از انجام تست ها و آزمایشات لازم تحت نظارت متخصصین ماده موثره این کرم پس از استخراج به فرم تغلیظ شده تبدیل گشته و در نهایت روغن حجم دهنده آیزینیا به صورت کاملا طبیعی و بدون دارا بودن مواد افزودنی تولید می شود .

قیمت دو عدد شیشه 60 میلی گرمی 175 هزار تومان

---

روغن ایزینیا چه کاربردهایی دارد؟

آیا روغن خراطین واقعیت دارد؟

کینوا چیست؟

کینوا یا بذر گنه گنه یکی از محبوب ترین مواد غذایی در سطح جهان است که سرشار از مواد مغذی بوده و فاقد گلوتن می باشد .این گیاه مشابه چغندر،اسفناج می باشد و دانه آن عاجی رنگ و به شکل لوبیا می باشد . این گیاه به صورت دانه خوراکی قابل استفاده بوده و می تواند بهترین جایگزین برنج ، ترکیبات دارای گلوتن و سایر مواد نشاسته ای به شمار آید .

انواع کینوا

کینوا در حدود 120 گونه و 1800 نوع دارد و دانه های آن می تواند در رنگهایی از قبیل قرمز،سیاه،بنفش،صورتی،زرد،خاکستری،نارنجی و سبز مشاهده شود .البته نوع سفید رنگ کینوا مزه و طعم بهتری داشته و کینوای قرمز حاوی مواد مغذی بیشتری می باشد .این گیاه، گیاه بومی کوه‌ های آند در بولیوی، شیلی و پرو بوده و مجمع جهانی سازمان ملل متحد سال 2013 را به پاس حمایت بومیان این مناطق جهت حفاظت از این گیاه  سال جهانی کینوا نامگذاری نمود .

کاربردهای انواع کینوا

• کینوا سفید بیشتر کشت می شود و وجود رگه های زرد رنگ در آن آن را معرف به کینوای طلایی نموده است .این نوع از این گیاه بافت سبک تری داشته و پس از پخت بسیار نرم می شود .
• کینوای قرمز پس از پخت به رنگ قهوه ای روشن تبدیل می شود و دارای طعم شیرینی می باشد و تا حدودی طعم و بوی آن شبیه فندق می باشد .این نوع از این گیاه برای تهیه انواع سالادها مناسب می باشد.

ارزش تغذیه ای کینوا

کینوا حاوی سطح بالایی از پروتئین ،فیبر،آهن ،مس،ویتامین های گروه ب،منیزیم،فسفر،منگنز و انواع آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب می باشد .این ماده مغذی می تواند 10 درصد از انرژی مورد نیاز روزانه شما را تامین نموده و سلامتی شما را تضمین نماید .همچنین این ماده غذایی حاوی ترکیباتی فلاونوئید مانند به نام های کرسیترین و کائمفرول می باشد .در عکس زیر به تفکیک میزان مواد مغذی موجود در کینوا را مشاهده می فرمایید:

خواص کینوا

وجود ترکیبات مغذی بی نظیر در این گیاه سبب شده است تا این ماده به ماده ای پرخاصیت تبدیل شود .در ادامه به مهم ترین خواص این گیاه اشاره می شود:

کینوا منبع غنی فیبر

فیبر موجود در کینوا بسیار بالا بوده به نحوی که در هر 100 گرم از این گیاه 10 تا 16 گرم فیبر وجود دارد.این میزان فیبر در مقایسه با سایر گیاهان بسیار بالا بوده و از این رو این گیاه می تواند در کاهش سطح قند خون، کاهش کلسترول و کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.

کینوا و فقدان گلوتن

فقدان گلوتن در کینوا آن را به گیاهی مفید برای مبتلایان به بیماری سلیاک تبدیل کرده است .البته مصرف این گیاه در سایر افراد نیز بدون ضرر  می باشد .این گیاه می تواند آهن، کلسیم، فیبر، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فولات مورد نیاز بدن را تامین نموده و مصرف آن به همراه جو دوسر پروتئین بیشتری را به بدنتان برساند .

کینوا سرشار از پروتئین

کینوا به تنهایی یک ماده غذایی پروتئینی کامل به شمار می آید و می تواند تمامی آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن برای انجام اعمال حیاتی را فراهم نماید .این ماده غذایی حاوی 9 آمینو اسید ضروری به نام های هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین ، ترئونین، تریپتوفان و والین می باشد.بنابراین می توانید از این گیاه جهت عضله سازی و حجم دادن به اعضای بدنتان استفاده نمایید .

کینوا و پیشگیری از دیابت

این گیاه به علت دارا بودن نمایه گلایسمی بسیار پایین برای کنترل قند خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت موثر شناخته شده است.همه ما به خوبی می دانیم مصرف غذاهایی که دارای شاخص گلیسمی بالا هستند می تواند گرسنگی را افزایش داده و به چاقی کمک کند .مصرف این نوع از مواد غذایی با ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط می باشد.بنابراین مصرف کینوا می تواند راهی مفید برای پیشگیری از دیابت محسوب شود.

کینوا دشمن کم خونی و فشار خون

کینوا با دارا بودن سطح بالایی از آهن ،منیزیم و پتاسیم گیاه مناسبی برای درمان بیماری کم خونی ،فشارخون و اسپاسم های عضلانی شناخته شده است .مصرف این گیاه به افراد مبتلا به پرفشاری خون ،آنمی و یا گرفتگی های عضلانی برای کنترل و درمان بیماری توصیه می شود.البته بهتر است بدانید این گیاه حاوی ماده‌ ای به نام اسید فیتیک بوده و این ماده در ترکیب با مواد معدنی می‌تواند سبب کاهش جذب این مواد در بدن شود. اما اگر کینوا را قبل از پختن خیس یا سبز کنید می توانید میزان اسید فیتیک موجود در این گیاه را کاهش دهید .همچنین وجود اگزالات فراوان در این گیاه سبب کاهش جذب کلسیم در بدن و افزایش ریسک ابتلا به بیماری سنگ کلیه در افراد مستعد این بیماری می شود .

بهبود دهنده متابولیسم بدن

مصرف این گیاه سبب بهبود سیستم متابولیک بدن و سیستم گوارش می شود .وجود فیبر فراوان در این گیاه سبب کاهش کلسترول و قند خون گشته و در نتیجه از ابتلا به بیماری های متابولیکی در شما پیشگیری می کند.همچنین با دارا بودن اسیدهای چرب شامل اسید چرب امگا 3 و آلفا لینولنیک اسید در سلامت قلب و عروق تاثیر بسزایی دارد.

کینوا غنی از آنتی اکسیدان ها

وحود آنتی اکسیدان های فراوان در گیاه کینوا سبب شده است تا این گیاه بتواند به خوبی با رادیکال های آزاد مبارزه نموده و اثرات منفی ناشی از آن ها مانند پیری و مشکلات سلولی را کاهش دهد .همچنین آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه دارای اثرات ضد التهاب، ضد ویروسی، ضد سرطان و نیز ضد افسردگی می باشد .

کاهنده سریع وزن

این گیاه به علت داشتن پروتئین بالا می تواند سبب افزایش متابولیسم بدن شده و اشتها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.فیبر بالای آن سبب مصرف کالری کمتر ،احساس سیری بیشتر در طی روز ،پرهیز از ریزه خواری در طی روز می گردد .با توجه به جمیع عوامل ذکر شده این ماده غذایی می تواند سریعترین ماده کاهنده وزن به شمار آمده و مصرف کینوا و لاغری رابطه مستقیمی با هم داشته باشند .

مضرات کینوا

مضرات کینوا در مقایسه با خواص درمانی آن بسیار پایین می باشد .دانه های این گیاه با موادی شیمیایی به نام ساپونین پوشیده شده اند به همین علت می ابیست این گیاه به طور کامل و با دقت فراوان شست و شو شود .چرا که در صورت عدم شست و شوی صحیح ،ساپونین باقیمانده بر روی دانه های این گیاه می تواند موجب ایجاد التهاب معده ، آسیب دیدن روده کوچک و درد شکم گردد.

این گیاه را چگونه مصرف نماییم؟

پس از شست و شوی این گیاه به طور دقیق می توانید این گیاه را پخته و سپس مصرف نمایید .طرز پخت کینوا بسیار ساده و آسان می باشد و تنها به زمانی در حدود 12 الی 15 دقیقه نیاز دارد .شما می توانی  دانه های این گیاه را خیس نموده و پس از رفع تلخی آن آن ها را با کمی آب و نمک بپزید .پس از پخت با افزودن کره ،دارچین و یا سایر ادویه های مورد علاقه تان این غذای مقوی را طعم دار نموده و از مصرف آن لذت ببرید .از این گیاه همچنین می توانید برای تهیه انواع سالادها،دسرها و شیرینی ها استفاده نمایید .

کینوا را از کجا تهیه کنیم؟

اکنون در انتهای این نوشته می خواهیم بگوییم کینوا را از کجا تهیه کنیم؟ جهت خرید کینوا در ایران می توانید به فروشگاه ها و سوپر مارکت های بزرگ و فروشگاه های عرضه کننده محصولات ارگانیک مراجعه نمایید .قیمت کینوا با توجه به وزن ،کشور وارد کننده و کیفیت آن متغیر بوده و از این طریق قابل محاسبه می باشد .

ترک سیگار چگونه امکان پذیر است؟

ترک سیگار و سایر دخانیات در جوامع امروزی به موضوع مهمی در حوزه سلامت تبدیل شده است .چرا که سن استفاده از سیگار و سایر مواد دخانی به شدت کاهش یافته و حتی به سنین نوجوانی رسیده است .هر چند که در این مقاله قصد نداریم به جنبه اجتماعی این موضوع بپردازیم اما بهتر است بدانید سالانه افراد بسیاری بر اثر مصرف سیگار جان خود را از دست می دهند به همین منظور اکیدا توصیه می نماییم برای حفظ سلامتی خود هر چه سریعتر کشیدن سیگار را کنار بگذارید اگرچه این کار کمی سخت است اما مطمئن باشید که غیر ممکن نیست.

مضرات کشیدن سیگار

اگر شما می دانستید که تنها ده ثانیه پس از فرو بردن دود سیگار نیکوتین موجود در این ماده مضر جذب تمامی اجزا و مخاط بدنتان می شود و می تواند سلامتی شما را تهدید نماید آیا با هم سیگار می کشیدید؟بهتر است بدانید نیکوتین موجود در سیگار زمانی که جذب خونتان می شود غدد فوق کلیوی را وادار به تولید هورمون اپی نفرین می نماید و با افزایش تولید این هورمون در بدن ضربان قلب افزایش یافته و فشار خون بالا می رود .رگ های خونی منقبض شده و ریه ما درگیر جذب نیکوتین به جای اکسیژن می شود .

نیکوتین چیست؟

نیکوتین یک ترکیب آلی نیتروژن دار است که این آلکالوئید اعتیاد آور می باشد .در هر نخ سیگار 10 میلی گرم نیکوتین وجود دارد که این مقدار می توان در مدت کوتاهی سبب مشکلات بسیاری در دستگاه های حیاتی بدن و ارگان های وابسته به آن ها گردد.مهم ترین ترکیب زیانبار سیگار نیکوتین است به همین دلیل برای پیشگیری از هر گونه آسیب به ارگان های حیاتی بدنتان به برنامه ترک سیگاری که در ادامه معرفی می شود توجه بفرمایید .

1- اهداف خود را برای ترک سیگار بنویسید

اکنون که مضرات بی شمار کشیدن سیگار را متوجه شده اید می بایست قدم اول را در راستای ترک سیگار بردارید .بهتر است لیستی از دلایلی که می خواهید سیگار را ترک کنید تهیه کنید .بدین منظور در زمان تحریک برای کشیدن مجدد سیگار به این برنامه رجوع کرده و مجددا دلایل ذکر شده توسط خودتان را مطالعه بفرمایید .به عنوان مثال من کشیدن سیگار را برای داشتن طول عمر بیشتر و بهره مندی از نعمت سلامتی ترک می کنم تا در کنار خانواده خود لحظات بیشتری را بگذرانم بدین ترتیب شما با اصول روانشناسی می توانید خود را تشویق به ترک سیگار نمایید.

2-به قول و قرار با خودتان پایبند باشید

در روزهای اولیه ترک سیگار ممکن است علایمی نظیر اضطراب، افسردگی، سردرد، احساس تنش یا بی قرار بودن، افزایش اشتها و …را مشاهده نمایید .با مشاهده این علایم نگران نشده و همچنان به عهدتان با خودتان پایبند بوده و دست از تلاشتان بر ندارید .

3-برنامه زمانی داشته باشید

داشتن یک الگوی زمانی می تواند در کسب نتیجه موفقیت آمیز موثر باشد .بدین منظور از یک روز خاص شروع به انجام برنامه ترک سیگار نموده و برای خود زمانی برای رهایی از دیو اعتیاد به سیگار مشخص نمایید .مثلا با خود بگویید من سعی می کنم در یک بازه دو هفته ای بر احساس کشیدن سیگار در وجودم غلبه نموده و برای همیشه کشیدن سیگار را کنار بگذارم .

4-راه های ترک سیگار را فراگیرید

برای ترک سیگار می توانید یکی از دو روش زیر را استفاده کنید .اولین روش این که به طور تدریجی میزان مصرف سیگار خود را کاهش داده تا مصرف آن را به صفر برسانید و یا اینکه به طور قطعی و کامل سیگار کشیدن را برای همیشه کنار بگذارید .حال شاید بپرسید که آیا ترک ناگهانی سیگار خطرناک است؟در پاسخ باید بگوییم  مطمئنا این روش موفق تر از روش قبلی بوده و زمان کسب نتیجه مطلوب در این روش به نسبت روش قبلی کوتاهتر خواهد بود .

5- جایگزین مناسبی برای سیگار پیدا کنید

بهتر است جایگزین مناسبی برای سیگار پیدا نموده و در صورتی که میل به کشیدن سیگار پیدا نمودید با استفاده از ماده جایگزین بر این میل غلبه نمایید .بدین منظور جهت پیدا نمودن جایگزین سیگار بر مصرف خوراکی های مورد علاقه تان تمرکز کنید ،آدامس بجوید ،آشپزی کنید و یا از تمرینات یوگا برای آرامش ذهنتان استفاده نمایید .

6-وسایل مربوط به سیگار کشیدن را از دیدتان دور نگهدارید

تمامی وسایل مربوط به سیگار را دور بیندازید و یا در جایی دور از چشم مخفی نمایید .ملحفه های خود را بشویید تا بوی سیگار ندهد و جاسیگاری و فندکتان را مخفی نمایید تا سیگار کشیدن برایتان تداعی نشده و مجددا به سمت سیگار نروید.

7- از حمایت اطرافیانتان استفاده کنید

از اطرافیانتان کمک بخواهید تصمیمتان را در راستای ترک سیگار با آن ها در میان گذاشته و از آن ها بخواهید تا شما را در راه رسیدن به هدفتان یاری نمایند .با برخورداری از حمایت عاطفی اطرافیانتان سریعتر می توانید نتیجه مطلوبی را کسب نمایید .

8- نه گفتن را یاد بگیرید

نه گفتن را یاد بگیرید و در صورتی که کسی پیشنهاد کشیدن سیگار را به شما داد با قاطعیت به او نه گفته و از آن محل دور شوید .در حین انجام این برنامه از تماس با افراد سیگاری خودداری نموده و اوقات فراغتتان را با کارهای سالم پر نمایید .

9- از سختی های راه نهراسید

در این راه ممکن است سختی های زیادی را متحمل شوید اما در هر حال فکر کردن به نتیجه نهایی  و پاکسازی بدنتان از سموم  می تواند شما را در ادامه راه ترغیب نموده و انگیزه تان را برای ادامه مسیر و ترک سیگار در چند روز افزایش دهد .

10- از تخصص پزشکان در این زمینه استفاده نمایید

برای کسب نتیجه سریعتر و بهتر می توانید به یک پزشک و یا روانشناس مراجعه کنید .استفاده از مکانیسم های درمانی به همراه استفاده از ترفندهای روانی در ترک این اعتیاد موثر بوده و می تواند به تغییر افکار و نگرش های شما در مورد سیگار کشیدن کمک کند. درمانگران همچنین می توانند مهارت های مقابله ای و یا راه های جدیدی را برای فکر کردن درباره ترک سیگار به شما آموزش دهند.

11-بوپروپیون را فراموش نکنید

این دارو در واقع دارای نیکوتین نیست، اما باعث کاهش نشانه های خروج نیکوتین از بدن می شود. بوپروپیون می تواند شانس شما را در پروژه ترک سیگار تا  69 درصد افزایش دهد.مصرف این دارو 1 تا 2 هفته قبل از ترک نمودن سیگار به صورت روزانه دو قرص و میزان 150 میلی گرم در روز می تواند عوارض جانبی ناشی از ترک سیگار مانند خشکی دهان، کم خوابی، تحریک پذیری،خستگی، سوء هاضمه و سردرد را در شما کاهش دهد .

12-از Chantix استفاده کنید

این دارو باعث کاهش مهارکننده های نیکوتین در مغز می شود و باعث می شود کشیدن سیگار لذت کمتری برای شما داشته باشد . این دارو را یک هفته قبل از ترک به مدت 12 هفته و به همراه وعده های غذایی مصرف کنید.عوارض قرص های ترک سیگار ممکن است همانند عوارض ترک سیگار باشد اما بهتر است بدانید در صورت تجویز پزشک این دارو خطری برایتان نخواهد داشت.

13-درمان جایگزین نیکوتین (NRT) را امتحان کنید

NRT شامل تمام انواع تکه ها، لثه ها، لوزی ها، اسپری بینی، استنشاقی یا قرص های زیر جلدی می باشد که نیکوتین را به بدن وارد می کنند. استفاده از روش NRT می تواند شانس شما را برای ترک تا حدود 60 درصد افزایش دهد.

14-از تدابیر طب سنتی استفاده کنید

طب سنتی در ترک سیگار می تواند موثر واقع شود .جهت ترک سیگار با گیاهان دارویی می توانید از گیاهانی مانند علف چای ،فلفل قرمز،شیرین بیان ،گل ساعتی و جنسینگ کمک بگیرید.شیرین بیان بهترین دمنوش برای ترک سیگار می باشد البته بهتر است جهت مصرف تمامی این گیاهان با یک پزشک مشورت نمایید .

15-بعد از ترک سیگار چه باید کرد؟

بعد از ترک سیگار چه باید کرد؟ بهترین راه برای رهایی از عوارض ترک سیگار مانند سرفه بعد از ترک سیگار,تنگی نفس بعد از ترک سیگار و تغییرات چهره بعد از ترک سیگار مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث می باشد .بنابراین اگر می خواهید بدانید بعد از ترک سیگار چه بخوریم و تاثیر ترک سیگار بر چهره را کاهش دهید ترک سیگار با لیمو را امتحان کنید و از مواد غذایی نظیر اسفناج،کلم بروکلی،هویج،بادمجان،لوبیا و خیار استفاده کنید.

نتیجه گیری

برای ترک سیگار می توانید از پیشنهادات ارائه شده در این نوشته استفاده نموده و نتایج مثبتی را کسب نمایید .در کنار اراده شما استفاده از مشاوره های روانی شما را در راه ترک این عادت یاری خواهد نمود و شما می توانید به راحتی بر این مشکل غلبه نموده و این عادت مخرب را برای همیشه کنار بگذارید .بنابراین یکبار برای همیشه به کشیدن سیگار نه بگویید و سلامتی  خود را از گزند آسیب های این ماده مضر و مرگبار مصون بدارید.

چق چقه چیست؟

چق چقه یکی از گیاهان دارویی بومی ایران می باشد که در منطقه کردستان رشد کرده و امروزه توانسته است انقلاب عظیمی را در صنعت داروسازی ایجاد نماید .نام علمی گیاه چق چقه Sonchus oleraceus می باشد .برگ و ریشه این گیاه با دارا بودن خواص ضد سرطانی بهترین راه گیاهی درمان انواع سرطان ها شناخته شده است. این گیاه طبع سرد و خشک داشته و قابض می باشد .

مشخصات ظاهری گیاه چق چقه

گیاه چق چقه از تیره گل ستاره ای ها و کاسنی ها می باشد که ریشه آن راست و به رنگ قهوه ای می باشد .خصوصیات گیاه چق چقه گل های زرد و میوه فندقی سفید رنگ آن می باشد. نام دیگر گیاه چق چقه در طب قدیم ایران ترخشقون می باشد .این گیاه علفی بوده و ارتفاع آن 40 سانتی متر می باشد و عموما در چمن ها ،زمین های بایر ،دشت ها و ….می روید .اسم فارسی گیاه چق چقه گل قاصد، قاصدک، کاسنی زرد، کاسنی صحرایی و کاسنی بری بوده و در زبان کردی به نام چق چقه و در کرمانشاه به نام شیر تیغک شناخته می شود.

بهترین مناطق رشد و نمو این گیاه کدام مناطق کشور می باشد؟

این گیاه در مناطق مختلفی از ایران مانند استان های کرمان،فارس،سیستان و بلوچستان،آذربایجان شرقی،مرکزی،کرمانشاه ،گیلان و کردستان رشد و پرورش می یابد .

 ترکیبات شیمیایی گیاه چق چقه

ترکیبات شیمیایی موجود در این گیاه ماده تلخ متبلوری به نام تاراکساسین و ترکیبات دیگری به نام های تارکساسرین ،فیتوسترول و آلکالوئیدهایی با نام های تاراکساسترول و هوموتاراکساسترول و مقداری اسیدهاى آلى و ساپونین می باشد.سایر ترکیبات موجود در این گیاه به شرح زیر می باشد:

 ✅تیروزیناز و فیتوسترین

 ✅املاح معدنى گوناگون به ویژه منیزیم و پتاسیم

✅ ترکیبات آمونیاکى

✅ اینولین

 ✅اسانس روغنى

 ✅اسیدهاى چرب امگا 3

 ✅بتا- هایدروکسى فنیل استیک اسید

 ✅ویتامین هاى A،B، C و D

---

 خواص درمانی گیاه چق چقه

1. فایده چق چقه پاکسازی خون و بهبود جریان خون درون رگ ها می باشد .
2. این گیاه در درمان انواع خونریزی ها ،رفع یبوست و  درمان مشکلات گوارشی کاربرد گسترده ای دارد .
3. وجود ترکیبات آنتی باکتریال در این گیاه سبب شده است تا این گیاه در درمان عفونت ها تاثیر بسزایی داشته باشد .
4. با مصرف ریشه این گیاه می توانید بر استرس های روزمره خود غلبه نموده و آرامش را به اعصاب خود هدیه دهید.
5. این گیاه در تسکین دردهای قاعدگی موثر بوده و به عنوان دارویی قاعده آور شناخته می شود .
6. ترکیبات موثر موجود در چق چقه یا گوله په پوله پاییزه سبب شده است تا این گیاه معجزه ای در درمان سرطان ها شناخته شود .
7. شیره این گیاه بهترین رافع مشکلات مربوط به کبد می باشد .
8. مصرف این گیاه در ازدیاد شیر مادران شیرده سودمند می باشد .
9. استفاده موضعی از برگ های این گیاه جهت درمان انواع جوش ،اگزما و زگیل موثر می باشد.

---

 استفاده از گیاه چق چقه در چه افرادی ممنوع می باشد؟

• به علت خاصیت قاعده آوری این گیاه مصرف آن در زنان باردار مضر بوده و می تواند سبب خونریزی و سقط جنین شود.
• استفاده بیش از حد از شیره این گیاه سبب بروز معده درد و قولنج می شود.
• مصرف ریشه این گیاه می تواند در جذب برخی از داروها اختلال ایجاد نماید لذا در صورت مصرف این گیاه به صورت همزمان با مصرف داروهای دیگر حتما با پزشکتان مشورت نمایید .

---

نحوه استفاده از گیاه چق چقه به چه صورت می باشد؟

قسمت‏هاى قابل استفاده این گیاه، گل‏ها، ریشه و برگ‏ها مى ‏باشد.برای استفاده از این گیاه 300 گرم گیاه را در آب ریخته و بجوشانید تا غلیظ شود .پس از سرد شدن درون یخچال قرار دهید و  قبل از سه وعده صبحانه ،ناهار و شام یک فنجان از این جوشانده را میل نمایید .جهت استفاده از برگ های این گیاه می توانید آن ها را درون سالاد ریخته و به همراه سرکه و یا آب لیمو مصرف نمایید .

گیاه گلرنگ چیست؟

گیاه گلرنگ (SAFFLOWER)گیاهی علفی ،یکساله با ارتفاع 30 الی 150 سانتیمتر و با گل هایی به رنگ زرد متمایل به قرمز می باشد که بیشتر در نقاطی مانند استان های جنوبی کشور مانند کرمان کشت می شود .کشت این گیاه در یونان باستان نیز رایج بوده و اکنون کشورهایی مانند هند ،مکزیک و آمریکا بزرگترین تولید کنندگان گیاه گلرنگ در جهان به شمار می آیند.

مشخصات ظاهری گیاه گلرنگ

گلهای این گیاه شبیه گیاه خارخاسک می باشد و برگ های آن دارای دمبرگی پهن و موجدار با دندانه های منتهی به خارهای ظریف می باشد .گل های این گیاه به صورت منفرد و لوله ای با رنگ زرد مایل به قرمز در انتهای شاخه گلدار ظاهر می شود و میوه این گیاه به رنگ سفید می باشد .نام فارسی این گیاه گلرنگ بوده و در زبان عربی به نام های «قرطم»و«احریض» از آن یاد می شود .

 نحوه کاشت گلرنگ به چه صورت می باشد؟

گلرنگ که در زبان ترکی به فطیر گلی نیز مشهور است از طریق کشت دیم و پس از طی هفت مرحله شامل جوانه زنی، روزت، ساقه دهی، شاخه بندی، گلدهی، تشکیل دانه و رسیدگی دانه برداشت می شود .بهترین زمان کشت از اواسط بهمن ماه تا اواخر ماه فروردین می باشد و کاشت بذر گلرنگ در عمق کم ( حداکثر ۵ سانتی متر ) در خاک مرطوب صورت می گیرد.از اواخر فروردین تا اوایل خرداد یعنی زمانی که رنگ گلبرگها از نارنجی به قرمز تبدیل می شوند گلها چیده و خشک می شوند.تکثیر گلرنگ نیز از طریق کشت بذر صورت گرفته و کرم هایی مانند Wireworms، cutworms و maggots از مهم ترین آفات مهم گلرنگ محسوب می شوند.

ترکیبات تشکیل دهنده گیاه گلرنگ

ترکیبات تشکیل دهنده گیاه گلرنگ بر حسب ماده رنگی تشکیل دهنده موجود در این گل متفاوت می باشد .ماده رنگی زرد موجود در این گیاه محلول در آب بوده و به وسیله شست و شوی ساده دستیابی به آن میسر خواهد شد .اما ماده قرمز رنگ موجود در این گیاه به نام کاتامین غیر محلول در آب بوده و تنها در محلول های قلیایی ضعیف قابل حل می باشد .میوه این گیاه حاوی مقادیر فراوانی پروتئین و چربی خوراکی می باشد و از همین رو دانه های گیاه گلرنگ دانه های روغنی بر شمرده می شوند .سایر ترکیبات موجود در این گیاه شامل سلافوریلوکارتامین ، ایزوکاتامین، لینولئیک اسید،اولئیک اسید،استاریک اسید ،پالمیتیک اسید ،لینولینک اسید، کارتامین و کارتامیک اسید می باشد.

گیاه گلرنگ چه خاصیتی دارد؟

مهم ترین خواص درمانی گیاه گلرنگ

روغن گلرنگ چیست؟

یکی دیگر از مشتقات این گیاه روغن گلرنگ می باشد .طرز تهیه روغن گلرنگ بسیار ساده بوده و معمولا از بذرهای این گیاه قابل استخراج می باشد .روغن گیاه گلرنگ که Safflower oil نامیده می شود علاوه بر طعم دارای رنگ نیز می باشد و از نظر ترکیبات تغذیه ای مشابه ترکیبات تشکیل دهنده روغن افتابگردان می باشد .این روغن حاوی مونو اسیدهای چرب غیر اشباع ( اولئیک اسید) و پلی اسیدهای چرب غیراشباع( لینولئیک اسید) می باشد .

کاربردهای روغن گلرنگ

روغن گلرنگ در صنایع آرایشی و بهداشتی ،آشپزی ،تولید مارگارین ،تهیه صابون و نقاشی کاربرد گسترده و فراوانی دارد .همچنین به علت داشتن نوعی پروتئین می تواند در بدن میزان  گلوکز و شکستن اسیدهای چرب را تنظیم نماید .چرا که این روغن بسیار کم ضرر بوده و استفاده از آن می تواند در کاهش کلسترول خون و بهبود عملکرد قلب مفید واقع شود .

خواص درمانی روغن گلرنگ

روغن دانه گلرنگ به دلیل دارا بودن اسید لینولئیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین را کاهش داده و از گرفتگی عروق خونی توسط لخته خون جلوگیری می نماید .همچنین از این روغن می توانید برای مقاصد درمانی زیر استفاده نموده و بهترین نتیجه را در روند کسب سلامتی خود به دست آورید:

💊درمان کننده تب

💊ضد سرفه

💊درمان کننده مشکلات تنفسی

💊برطرف کننده تورمورهای به خصوص تومورهای التهابی کبد

💊درمان کننده دردهای روماتیسمی

💊شاداب کننده پوست و مو

بوتاکس زیر بغل چیست؟

بوتاکس زیر بغل چیست؟بوتاکس زیر بغل روشی غیر تهاجمی ،بدون عارضه و سرپایی جهت درمان تعریق زیر بغل و یا تعریق در سایر نقاط بدن می باشد که استفاده از آن اثرات بالینی اثبات شدهای به همراه دارد .همان طور که می دانید غدد تعریقی در مناطقی مانند زیر بغل ،کف دست ها ،پاها و سایر نقاط بدن فعال می باشند که توسط پالس های عصبی مانند هیجانات و یا استرس ها تحریک و فعال می شوند .در برخی مواقع اختلال در عملکرد این غدد سبب تعریق بیش از حد می گردد .در این حالت تزریق بوتاکس بهترین ،موثر ترین و بی خطرترین گزینه درمانی پیش روی شما جهت درمان تعریق بیش از حد زیر بغل به شمار می آید.

تعریق بیش از حد به چند نوع تقسیم می شود؟

✳️در صورتی که تعریق بیش از حد شما به دلیل ابتلا به بیماری های زمینه ای نباشد شما دچار تعریق شدید اولیه شده اید .در این حالت که بیشتر منشاء ژنتیکی دارد عصب‌ های تحریک‌ کننده غدد تعریقی بیش‌ فعال گشته و به صورت غیرضروری شروع به ترشح عرق می نمایند .

✳️در صورتیکه در اثر ابتلا به بیماری های زمینه ای دچار تعریق بیش از حد گردید شما مبتلا به تعریق شدید ثانویه گشته اید .در ادامه مهم ترین بیماری های زمینه ای موثر در بروز تعریق شدید ثانویه را خدمت شما معرفی می نماییم:

مهم ترین بیماری های زمینه ای موثر در بروز تعریق ثانویه

✴️دیابت

✴️مشکلات قلبی

✴️اضطراب و استرس های روحی

✴️ایدز

✴️یائسگی

✴️مشکلات هورمونی

✴️چاقی

✴️لوسمی و …..

افراد مناسب جهت استفاده از روش درمان تعریق زیر بغل با بوتاکس

درمان تعریق با بوتاکس زیر بغل آخرین راه درمان این عارضه شناخته شده است .در صورتی که با استفاده از لباس های ضد عرق ، مصرف داروهای ضد تعریق ، کاهش وزن ،درمان و کنترل بیماری های زمینه و یا سایر روش های موضعی نتوانسته اید بر این مشکل غلبه نمایید در صورت دارا بودن شرایط زیر می توانید از این شیوه درمانی جهت درمان تعریق زیر بغل خود استفاده نمایید .

👩داشتن حداقل 18 سال سن

👩ابتلا به تعریق بیش از حد زیر بغل

👩عدم ابتلا به بیماری های زمینه ای ذکر شده

👩عدم استفاده از برخی از داروهای خاص

👩عدم ابتلا به اختلالات گفتاری و یا تنفسی

👩عدم ابتلا به بیماری های عصبی و عضلانی

تزریق بوتاکس جهت درمان تعریق در چه نقاطی از بدن کاربرد دارد؟

 🔹زیر بغل

زیر بغل شایعترین منطقه ایست که جهت درمان تعریق آن می توان از تزریق بوتاکس استفاده نمود.با استفاده از یک محلول نقاطی را که بیشتر عرق می کنند مشخص نموده و پس از علامت گذاری بوتاکس توسط سوزن های بسیار ریز به زیر پوست تزریق می گردد.

 🔹کف دست‌

در صورتی که از تعریق بیش از حد کف دست هایتان رنج می برید می توانید پس از انجام بی حسی موضعی از بوتاکس برای درمان این نواحی حساس استفاده نمایید .

🔹 پیشانی

تعریق بیش از حد در ناحیه پیشانی (در نزدیکی خط رویش مو و پایین آن به سمت صورت) را به اسانی می توانید با تزریق بوتاکس درمان نمایید .

مزایای استفاده از این روش درمانی چیست؟

⭐️غیر تهاجمی بودن

⭐️سرپایی بودن

⭐️ بدون عارضه و بی خطر بودن

⭐️موثر بودن

 بوتاکس زیر بغل چگونه انجام می شود؟

در ایتدا پزشک با استفاده از تزریق ماده بی حسی موضع مورد نظر را بی حس می نماید سپس بوتاکس را به وسیله سوزن های مخصوص و بسیار ریز به پوست و در نزدیکی غدد تعریق تزریق می نماید .دوز استاندارد تزریق بوتاکس در زیر بغل برابر با 50 واحد بوده و بسته به شرایط بیمار این میزان قابل تغییر می باشد .هر جلسه درمان به  10 تا 30 دقیقه زمان نیاز دارد و این روش بدون نیاز به بستری شدن و به صورت سرپایی انجام می شود .

آیا بوتاکس زیر بغل درد دارد؟

شاید اکنون بپرسید که آیا بوتاکس زیر بغل درد دارد که در پاسخ به این سوال باید بگوییم به دلیل استفاده از سوزن های بسیار ریز جهت تزریق این روش درد بسیار کمی دارد و برای راحتی  بیشتر شما پزشک از بی حسی موضعی جهت موضع تحت درمان استفاده می نماید.همچنین استفاده از مسکن استانمینوفن قبل از تزریق می تواند در این زمینه مفید تلقی شود.

اثرات بهبودی پس از بوتاکس زیر بغل چه زمانی قابل مشاهده می باشند؟

اثرات بهبودی پس از بوتاکس زیر بغل در چند روز اول کاملا قابل مشاهده می باشد و شما بلافاصله پس از تزریق می توانید به خانه و یا محل کارتان بازگشته و فعالیت های روزمره خود را از سر گیرید .اما کسب نتیجه مطلوب و نهایی به زمانی در حدود دو هفته نیاز دارد .

این روش کاملا بدون عارضه و بی خطر می باشد و استفاده از آن روشی کاملا ایمن ،مقرون به صرفه و موثر جهت تعریق بیش از حد در نقاطی ذکر شده شناخته شده است.اما در برخی افراد ظهور علایم زیر می تواند به عنوان عوارض ناشی از بوتاکس زیر بغل قلمداد شود:

• مشکلات بلع، گفتار یا اختلالات تنفسی
• ضعف عضلانی یا خستگی
• مشکلات بینایی
• مشکلات بینایی
• سرگیجه
• واکنش‌های آلرژیک از قبیل خارش، بثورات پوستی،اگزما و …

آیا جلسات درمان بوتاکس زیر بغل می بایست تکرار شود؟

برای کسب نتایج مطلوب تر تکرار جلسات درمانی بوتاکس زیر بغل در یک بازه زمانی یکی ساله ضروری به نظر می رسد .بدین منظور می بایست 3 تا 4 مرتبه  بوتاکس زیر بغل را تکرار نمود .در صورت افت نتایج حاصله می توان جلسات درمان را مجددا تکرار نمود.

هزینه بوتاکس زیر بغل بسته به سایز ناحیه درمان ،تعداد نواحی تحت درمان ،نوع بوتاکس و دستمزد پزشک و …تعیین و محاسبه می گردد.به عنوان مثال هزینه بوتاکس کف دست در مقایسه با هزینه بوتاکس کف پا ارزان تر و آسان تر می باشد.

سایر روش های درمان تعریق زیر بغل

☑️ سایر روش های درمان تعریق زیر بغل شامل موارد زیر می باشد:

☑️درمان دارویی به صورت موضعی و خوراکی

☑️درمان های جراحی

☑️ درمان تعریق زیر بغل با لیزر

گرده گل چیست؟

گرده گل دانه های بسیار ریزی می باشند که در قسمت انتهای پرچم گل ها قرار دارند و عامل اصلی باروری گیاهان محسوب می شوند .این ماده سرشار از املاح معدنی ،ویتامین ها و اسید آمینه های ضروری مورد نیاز بدن می باشد و می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد گسترده و اثر سودمندی داشته باشد .

گرده گل چگونه به دست می آید؟

زمانی که زنبور عسل در میان گل ها مشغول تغذیه و جمع آوری شهد گلها می باشد پاهای پوشیده از موی زنبور با آلت مذکر گل ها که سرشار از گرده یا پولن می باشد برخورد نموده و مقداری گرده در لا به لای پای زنبور جمع می شود .این گرده ها با عسل ساخته شده توسط زنبور و با بزاق دهان این حشره مخلوط شده و سپس توسط زنبور به حفره ذخیره پولن که فرو رفتگی موجود در پشت پاهای زنبور می باشد وارد می شود .زنبور از گرده موجود در حفره ذخیره پولن جهت تغذیه نوزادان زنبور یا لاروها  ،تغذیه ملکه و تهیه عسل استفاده می نماید .

ترکیبات تشکیل دهنده گرده گل

🌼انواع ویتامین های مورد نیاز بدن

🌼کربوهیدرات ها

🌼چربی ها

🌼مواد و املاح معدنی

🌼فیبر ها

🌼اسید های چرب امگا 3

🌼 اسید آمینه هایی مانند آلانین، پرولین، سرین، ترنین، تریپتوفان، تریزین، والین و ….

گرده گل چه خواصی دارد؟

شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که گرده گل چه خواصی دارد و چگونه می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها اثر بخش باشد ؟در پاسخ سوالتان باید بگوییم وجود انواع ویتامین ها و املاح معدنی و پروتئین ها در این ماده سبب مغذی بودن و افزایش خاصیت تغذیه ای گرده گل شده است .به طوریکه شما با مصرف گرده گل به عنوان یک مکمل گیاهی بدون نیاز به استفاده از مکمل های شیمیایی جسم و روحتان را سالم و زیبا نمایید .در ادامه به مهم ترین خواص درمانی گرده گل اشاره می نماییم.

1-درمان پروستات با گرده گل

گرده گل جهت درمان پروستات بسیار موثر است .مصرف گرده گل به علت وجود املاح معدنی مانند روی و سلنیوم در این ماده سبب رفع التهاب در پروستات ،درمان ناتوانی های جنسی مردانه و ناباروری در مردان می شود .پروتئین های موجود در این مکمل سبب افزایش قدرت و توان جسمی در مردان مسن و رفع خستگی های زودرس در این افراد خواهد شد .طبع گرده گل گرم بوده و از این رو در درمان ناتوانی های جنسی تاثیر گذار می باشد .

2-تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

3-کاهنده استرس

ترکیبات خاص و مغذی موجود در این ماده غذایی سبب تنظیم عملکرد هورمون استرس یا کورتیزول در بدن فرد می شود و با ایجاد تعادل در بروز احساسات فرد در مواجهه با بحران ها سبب کاهش استرس می شود .گرده گل همچنین به تقویت حافظه، افزایش تمرکز و توانایی ذهن کمک کرده و از بروز آلزایمر جلوگیری می نماید .

4-ضد پیری

مصرف گرده گل با دارا بودن خواص ضد پیری سبب افزایش انرژی و قدرت در فرد می شود و در زیبایی و جوان سازی پوست و مو اثر چشمگیری دارد .

5-کاهنده وزن

یکی دیگر از خواص ارزشمند این ماده کاهش وزن ،افزایش متابولیسم بدن و متعادل سازی هورمون های موثر در این زمینه می باشد .در صورتیکه از اضافه وزن و چاقی رنج می برید مصرف گرده گل را فراموش نکنید .

مصرف گرده گل در بارداری آری یا خیر؟

گرده گل و بارداری با هم تضادی ندارند و چه بسا در صورت استفاده از گرده گل تازه و استاندارد و مرغوب می توانید شرایط پرورش جنین سالم تری را فراهم نموده و مواد مغذی بیشتری را به او انتقال دهید .در صورت عدم حساسیت به گرده و صلاحدید پزشکتان جهت بهره مند شدن از مزایای بی شمار تغذیه ای گرده گل صبح ها دو قسمت عسل را با یک قسمت گرده ترکیب نموده و میل نمایید .

خواص گرده گل برای کودکان

خواص گرده گل برای کودکان به علت وجود سطح بالایی از ویتامین ها و املاح معدنی مانند ویتامین های گروه ب ،ویتامین ث ،ویتامین ای ،امگا3  و روی بی شمار می باشد .مصرف این محصول در کودکان سبب رشد ذهنی ،بهبود عملکرد مغز ،افزایش ضریب هوشی ، استحکام استخوان بندی و افزایش رشد قدی خواهد شد .

سایر خواص درمانی گرده گل زنبور عسل

🐝درمان آلرژی ها

🐝درمان دیابت

🐝کاهنده فشار خون

🐝بهترین نرم کننده پوست

🐝افزایش دهنده شیر مادران شیرده

🐝افزایش رشد در کودکان

🐝بهبود عملکرد ذهنی

🐝درمان کننده تب و دردهای روماتیسمی

🐝ضد افسردگی

🐝ضد سرطان و ….

طریقه استفاده از گرده گل به چه صورت می باشد؟

طریقه مصرف گرده گل بسیار ساده و آسان می باشد .شما می توانید پس از تهیه این محصول به صورت خشک و یا تازه آن 20 تا 40 گرم از آن را درون شیر و یا هر نوع نوشیدنی دیگر بریزید و با خیال راحت این معجون شگفت انگیز را میل نمایید .در صورت عدم تطابق مزاج شما با طعم این ماده شگفت انگیز و قدرتمند می توانید کمی عسل به گرده گل اضافه نموده و بدین نحو آن را مصرف نمایید .

مضرات گرده گل

با توجه به مطالب مندرج در سطور بالا حتما تا کنون متوجه شده اید که مصرف این ماده سراسر مزیت و خاصیت بوده و مضرات گرده گل در حد صفر می باشد  .تنها نکته قابل ذکر در مورد مصرف این ماده مغذی این است که افرادی که مبتلا به بیماری آسم و یا تنگی نفس می باشند می بایست این ماده را تحت نظر پزشک مصرف نمایند و از مصرف خود سرانه آن پرهیز نمایند .همچنین برای مصرف این محصول در بیماران باید از حساسیت نداشتن بیمار به این ماده اطلاع یافته و در صورت ابتلا به حساسیت مصرف آن را متوقف نموده و یا همراه با مصرف این محصول از عصاره های ضد حساسیت استفاده نمود.

نحوه نگهداری از گرده گل

جهت نگهداری گرده گل بهتر است  به نکات زیر توجه نموده و این موارد را جهت از بین نرفتن کیفیت این محصول رعایت بفرمایید:

1. این ماده را دور از اشعه خورشید و در مکان خشک نگهداری ‌نمایید.
2. در آب‌ و‌ هوای گرم و خشک تا ده روز می توانید این محصول را خارج از یخچال نگهداری نمایید .
3. در آب‌ و‌ هوای گرم و مرطوب این محصول دو روز بیرون یخچال و در آب‌ و‌ هوای سرد و خشک تا دو ماه خارج از یخچال قابل نگهداری می باشد .
4. در صورت فریز کردن این محصول ماندگاری آن دو سال می باشد .

فشار خون چیست؟

فشار خون( Blood pressure) به میزان فشاری گفته می شود که خون در جریان درون رگ ها به دیواره رگ ها وارد می نماید و به وسیله دستگاهی به نام فشار سنج اندازه گیری می شود .در واقع فشار خون و اندازه گیری آن یکی از نشانه های تعیین سلامتی در افراد به شمار می آید .فشار خون طبیعی در هر انسانی 120/80 می باشد و در نتیجه افزایش فشار خون را می بایست جدی تلقی نموده و برای پیشگیری از عوارض ناشی از فشار خون بالا درمان این بیماری را سریعا آغاز نمایید .

فشار خون بالا چیست؟

بیماری پرفشاری خون یا فشار خون بالا یکی از بیماری های مزمن غیر واگیر می باشد که با خطراتی مانند سکته های قلبی و مغزی،نارسایی های کلیوی و …همراه می باشد .در صورتی که فشار خون بیش از 140/90 باشد شخص در زمره افراد دارای فشار خون بالا طبقه بندی می شود.البته فشار خون بالا نیز خود به دو دسته پرفشاری اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم:

1- پرفشاری اولیه

2-پرفشاری ثانویه

بیماری فشار خون بالا چگونه در بیمار تشخیص داده می شود؟

1- لیمو ترش

لیموترش یکی از میوه های موثر در تنظیم فشار خون و کاهش سطح آن می باشد .آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش سبب خنثی نمودن اثرات رادیکال های آزاد در بدن می شود و همین امر سبب می شود تا فشار خون و کلسترول در بدن کاهش یافته و عملکرد قلب بهبود یابد .همچنین وجود سطح بالایی از پتاسیم درون لیمو ترش سبب شده است تا لیموترش به یک ماده غذایی کاهنده فشار خون موثر تبدیل شود .شما با مصرف منظم لیموترش تازه می توانید فشار خون بالایتان را کاهش داده و سلامتی خود را تضمین نمایید .

4- روغن زیتون

5-گوجه فرنگی

6- زغال اخته

7-لبو

8-کرفس

9- سیب زمینی

10-گریپ فروت

سایر راه های کاهش فشار خون