Category: جدید اخبار سلامت

باز شدن پریود چرا و چگونه؟

باز شدن پریود یکی از مشکلاتیست که اغلب زنان آن را در دوره باروری خود تجربه می نمایند .عواملی مانند بارداری ،استرس فراوان ،کم خونی ،ابتلا به بیماری ها و عفونت های زنانه مانند تخمدان پلی کیستیک ،چاقی ،مصرف برخی از داروها و ….می توانند پریود را به تاخیر بیندازند .بنابراین در این اوقات آیا می دانید باز شدن پریود چگونه امکان پذیر می باشد ؟برای دریافت پاسخ این سوال به ادامه مطلب توجه نمایید .

پریود چیست؟

پریود ،خونریزی رحم ،قاعدگی و یا سیکل ماهانه عبارت است از خونریزی دیواره های رحم به مدت 3 الی 10 روز که به طور میانگین 7 روز می باشد .در این دوره خون و بافت های داخل رحم از واژن دفع گردیده و همین موضوع یکی از مهم ترین فواید پریود شدن می باشد .در زیر می توانید توضیحاتی مرتبط با پریود چیست با عکس را مشاهده کنید :

علت پریود نشدن در زمان مشخص چیست؟

1. بارداری
2. شیر دهی
3. یائسگی
4. تغییرات هورمونی
5. مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد فشارخون داوهای شیمی درمانی
6. ابتلا به کیست تخمدان
7. اختلال در عملکرد غده تیروئید
8. زخم و عفونت های رحمی
9. چاقی های شکمی و اضافه وزن

بهترین روش ها برای باز شدن پریود و یا زودتر پریود شدن چیست؟

علاوه بر عوامل ذکر شده در بالا که سبب به تاخیر افتادن پریود می شوند در برخی موارد ممکن است سفر زیارتی برای شما پیش آید که علاقمند باشید زودتر از موعد پریود شوید .در این زمان ها و برای رفع این دو حالت یاد شده می دانید از چه روش هایی استفاده کنید ؟روش های ارائه شده زیر را بخوانید تا در صورت لزوم بتوانید به راحتی برای باز شدن پریود و یا زودتر پریود شدن خود اقدام لازم را انجام دهید .

1- باز شدن پریود با استفاده از روش های خانگی

بسیاری از گیاهان دارویی که می شناسید می توانند به عنوان یک گیاه قاعده آور در باز شدن پریود شما نقش بسزایی داشته باشند .بنابراین برای استفاده از دارو گیاهی برای جلو انداختن پریود حتما با یک پزشک زنان مشورت نمایید تا از عدم بارداری خود اطمینان یابید و در صورت عدم بارداری با راهنمایی های او از این گیاهان به اندازه استفاده نمایید .

2- ویتامین ث بخورید

مصرف ویتامین ث به عنوان یک داروی مکمل و مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند انواع مرکبات ،سبزیجات برگ سبز ،فلفل دلمه و …  از جمله  روشهایی برای زودتر پریود شدن می باشد .این ویتامین سبب ریزش دیواره رحم می شود و احتمال باز شدن پریود را در شما افزایش می دهد .

3- روی جعفری حساب کنید

گیاه خوشبو و معطر جعفری می تواند با تحریک فعالیت های رحم و تخمدان یکی از گیاهان دارویی باز کننده سریع قاعدگی به شمار می آید.ترکیبات موثره موجود در این گیاه می تواند با انقباضات آرام رحمی سبب تحریک پریود گردند .بنابراین روی این گیاه حساب کرده و از دم نوش آن برای رفع این مشکل استفاده کنید .

4- زردچوبه را دست کم نگیرید

زردچوبه با دارا بودن ترکیبات آننتی اکسیدانی می تواند سبب منظم شدن پریود و کاهش دردهای مربوط به آن در شما شود .شما می توانید از این ادویه مفید در تهیه غذاهایتان استفاده کرده و یا با تهیه چای زردچوبه پریودتان را باز نمایید .

5-زعفران را فراموش نکنید

زعفران یکی از نام آشنا ترین ادویه برای باز شدن پریود و تسهیل روند زایمان طبیعی به شمار می آید .باز شدن پریود با زعفران با استفاده از دم کرده زعفران صورت می پذیرد .این نوشیدنی علاوه بر باز شدن پریود سبب تسریع و تسهیل روند زایمان طبیعی می گردد .فراموش نکنید مصرف زعفران در دوران بارداری به علت سقط جنین ممنوع بوده و افراط در مصرف آن موجب مسمومیت می گردد .

6-انبه را از یاد نبرید

مصرف این میوه خوشمزه در باز شدن قاعده فوق العاده موثر می باشد .این میوه طبع گرمی دارد و به عنوان دارویی خواب آور ،گرم و قاعده آور شناخته شده است .

سایر راه هایی که می بایست برای باز شدن پریود بدان توجه کنید شامل موارد زیر می باشد .شما با جمعبندی مطالب این مقاله و عمل به دستورات آن می توانید چرخه جنسی و قاعدگی خود را تنظیم نمایید .در ادامه سایر روش های موثر در این زمینه را به شما معرفی می کنیم :

1- استرستان را مدیریت کنید

استرس فراوان سبب به تاخیر افتادن قاعدگی می شود .افزایش سطح استرس با اثر بر روی هیپوتالاموس سبب برهم خوردن توازن هورمونی در شما می شود و با اختلال در عملکرد هورمون ها منجر به بروز قاعدگی های نامنظم در شما می گردد .بنابراین توصیه می کنیم استرستان را مدیریت کرده و از قرار گرفتن در محیط های استرس زا خودداری نموده و برای رهایی از استرس ها یوگا و مدیتیشن را امتحان کنید .

2- دوش آب داغ بگیرید

گرفتن دوش آب داغ روند عملکرد رحم برای زودتر پریود شدن را تسهیل نموده و در باز شدن قاعدگی موثر است .این روش با کاهش سطح استرس شما و آرامش بخشیدن به شما در باز شدن قاعدگی شما تاثیر گذار است .

3- وزنتان را کاهش دهید

در صورتی که از اضافه وزن رنج می برید بهتر است بدانید مسیر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را هموار می نمایید .چاقی و اضافه وزن با برهم ریختن نظم میان هورمون ها و تجمع چربی در محدوده شکمی سبب برهم خوردن چرخه قاعدگی و به تاخیر انداختن زمان آن می شوند .

4- از انجام ورزش ها سنگین خودداری نمایید

انجام ورزش های سنگین در عقب افتادن پریود و یا نامنظم شدن آن نقش اساسی دارد .این تمرینات با کاهش سطح هورمون زنانه استروژن در خونتان سبب به تاخیر انداختن زمان پریودتان می شوند .

سایر راه های درمان باز شدن پریود چیست؟

1. استفاده از قرص های ضد بارداری
2. هورمون درمانی
3. اندازه گیری سطح هورمون پرولاکتین و استروژن
4. مصرف داروهای رقیق کننده خون
5. اندازه گیری میزان آهن خون برای بررسی ابتلا و یا عدم ابتلا به کم خونی

مغناطیس درمانی چیست؟

مغناطیس درمانی تکنیکی مطمئن ،بدون عارضه و موثر جهت استفاده از میدان های مغناطیسی بدن به منظور نیل به اهداف درمانی می باشد .استفاده از این روش به صورت مستقل و یا همراه با سایر روش های درمانی دیگر می تواند در زمینه درمان دردهای جسمی و رسیدن به آرامش روح کاربرد گسترده و موثری داشته باشد.

آشنایی با تاریخچه و قدمت روش مغناطیس درمانی

اکنون که متوجه شدید مغناطیس درمانی چیست شما را با تاریخچه این روش درمانی آشنا می کنیم .این روش درمانی از قدیم الایام در فرهنگ های کشوری مانند چین باستان ،یونان و مصر برای درمان بسیاری از بیماری ها و کسب آرامش درون رواج داشته است .منتها شیوه انجام آن به علت میزان و وزن مغناطیس موجود در آن زمان امری بسیار سخت و دشوار بوده است .در واقع در حدود 200 سال قبل از میلاد مسیح فیزیکدانی یونانی متوجه اثرات آهن ربا در کاهش دردهای موضعی می شود و پس از آن ابن سینا به اثرات مغناطیس درمانی پی برده و از آن جهت درمان دردهای مفصلی استفاده می نموده است .امروزه با توجه به وجود مواد قویتر و کوچکتر شاهد مغناطیس درمانی به شیوه مدرن می باشیم که حدود 80 درصد از افراد استفاده کننده از روش مغناطیس درمانی نتایج مثبتی را تاکنون کسب نموده اند .

طب مغناطیس چه می گوید ؟

 ما انسانها در یک میدان مغناطیسی بسیار وسیع به نام کره زمین زندگی می کنیم و به علت ماشینی شدن زندگی و وجود وسایلی نظیر ماشین ، قطار ، هواپیما و….سپری در برابر مغناطیس طبیعی زمین ایجاد نموده ایم .با گسترش شهر نشینی و روی آوردن مردم به وسایلی نظیر تلفن همراه ، کامپیوتر،تلویزیون و قرار گیری ساختمان های اداری و مسکونی در مجاورت دکل ها و خطوط انتقال برق قوی دائما در معرض پرتو ها ، امواج و تشعشات ناشی از این ابزار و امکانات می باشیم .این دسته از آلودگی ها و تشعشعات دارای یون مثبت بوده و با ورود به بدن از طریق دم و بازدم سبب کند شدن جریان خون و کسل شدن شما و رسوب املاح در رگ های شما خواهند شد .در طرف مقابل یون های منفی موجود در هوا  در افزایش سرعت گردش خون ، شادابی و بهبود متابولیسم شما تاثیر بسزایی دارند .در نتیجه وقتی مقدار یون های منفی کمتر از مقدار طبیعی باشد و میزان یون های مثبت در بدنتان افزایش یابد اثرات زیر نمودار خواهد شد :

---

 افزایش یون های مثبت چه پیامدهایی به همراه دارد؟

1. بیقراری، نگرانی و تشویش و بروز افسردگی
2. افزایش ضربان قلب و فشار خون
3. کاهش حجم هوای وارد شده به ریه ها در هر تنفس
4. چسبندگی داخل سرخرگ و کاهش جریان خون

---

نحوه عملکرد مغناطیس درمانی به چه صورت است؟

تمامی عملکرد های فیزیکی و ذهنی هر فردی توسط میدان های الکترومغناطیسی که توسط یون های الکترو شیمیایی که در بدن تولید می شود کنترل می شود .به عنوان مثال زمانی که قسمتی از بدن دچار آسیب می شود یون های مثبت به سمت بافت آسیب دیده حرکت کرده و سبب بروز درد و التهاب در آن نقطه می شوند .برای بهبود این منطقه می بایست یون های منفی موجود در این ناحیه به وضعیت قبلی خود بازگشته و مواد الکترو شیمیایی وابسته به درد و التهاب نیز برداشته شود تا اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز جهت ترمیم بافت آسیب دیده به میزان کافی تامین شود .

---

 اثرات سیستم میدان مغناطیسی موجود در بدن موجودات چیست؟

سیستم میدان مغناطیسی در تمامی موجودات زنده به صورت درونی موجود می باشد و سبب انتقال سیگنال های مغناطیسی صادره از مغز جهت کنترل اعصاب و ماهیچه ها می شوند .انتقال سیگنال ها توسط یون هایی نظیر آهن ،کلسیم ، پتاسیم و سدیم صورت می پذیرد و این یون ها واسطه انتقال امواج الکتریسیته بین مغز و اعصاب می باشند.شریان ها و گلبول های قرمز بصورت نامحسوس توسط انرژی الکتریسیته منفی شارژ گشته و با نچسبیدن به دیواره شریان ها سبب صیقلی ماندن کانال های باریک انتقال خون در بدن می شوند .پس از ورود یون های مثبت از طریق تنفس از ریه ها به سیستم گردش خون بار منفی گلبول های قرمز کاهش یافته و با افزایش میزان چسبندگی آن ها به کانال انتقال خون میزان گردش خون کند خواهد شد .اکنون میدان مغناطیسی با تنظیم بالانس الکترومغناطیس به حالت متعادل اولیه سبب انتقال اکسیژن و مواد مغذی به ناحیه مورد نظر ،بهبود منطقه آسیب دیده و نرمال نمودن وضعیت دیواره های مویرگ ها و همچنین ماهیچه های بدن و افزایش جریان خون می شود.

---

مزایای استفاده از روش مغناطیس درمانی چیست؟

با استفاده از روش مغناطیس درمانی میزان بار مثبت یون ها در بدن کاهش می یابد و همین امر سبب بهبود عملکرد و سرعت گردش خون در بدن می شود .این روش به عنوان یک روش درمانی مکمل با بهبود گردش خون و ایجاد حرارت در بدن سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود .

---

خواص مغناطیس درمانی چیست؟

1. پیشگیری از بروز صرع
2. کاهش کلسترول
3. کاهش عفونت ها
4. تنظیم فشار خون
5. درمان دیابت
6. کاهش روند التهاب و دردهای روماتیسمی
7. چاقی و یا لاغری
8. درمان مشکلات تنفسی
9. درمان مشکلات مربوط به گوارش و ….

 عوارض مغناطیس درمانی چیست؟

• دوران بارداری
• افراد استفاده کننده از پمپ انسولین
• افراد استفاده کننده از باتری قلب و حلزون گوش مصنوعی

تذکرات لازم در مورد روش مغناطیس درمانی

1. این روش یک روش مکمل است که می بایست تحت نظر پزشک و به همراه درمان اصلی استفاده گردد .
2. هزینه آن بسیار پایین بوده و تمامی افراد یک خانواده می توانند از یک آهنربا استفاده نمایند .
3. استفاده از این روش برای کلیه افراد در هر سن و جنسی بلامانع می باشد .
4. بهترین زمان درمان با این روش قبل از صرف صبحانه می باشد .
5. پس از انجام این روش از مصرف مایعات و مواد غذایی سرد خودداری نمایید و ترجیحا وعده غذایی سبک و گرمی را میل کنید.
6. نتیجه درمان در افراد مختلف با توجه به نوع محصول مغناطیسی مورد استفاده ،مدت زمان استفاده ،نوع و شدت بیماری در بازه زمانی یک هفته تا چند هفته قابل مشاهده می باشد .

مگنت تراپی و فیزیوتراپی

مگنت تراپی و فیزیوتراپی ارتباز مستقیمی با هم دارند به نحوی که مگنت تراپی را می توان زیر مجموعه ای از فیزیوتراپی به شمار آورد .با استفاده از مگنت تراپی در هنگام فیزیوتراپی می توان حرکات و احساسات را برای انجام تغییرات شیمیایی مفید در بدن تحریک نموده و از این طریق سبب تسریع روند درمان در بافت آسیب دیده شد.فرایند انجام این روش تا حدود بسیار زیادی مشابه طب سوزنی می باشد چرا که سبب برقراری مجدد انرژی و شروع فرایند بهبودی می شود .

نتیجه گیری

یبوست بعد از عمل جراحی چیست؟

یبوست بعد از عمل جراحی به علت استفاده از داروهای بی هوشی ایجاد می شود و در این جالت فرد دچار کاهش دفعات اجابت مزاج یا دشوار شدن دفع مدفوع خواهد شد در صورت ابتلا به یبوست مدفوع سفت گشته و عبور آن از روده ها دچار مشکل خواهد شد و در صورت تکرار آن به مدت چند هفته شما مبتلا به یبوست مزمن خواهید شد . برای آشنایی بیشتر شما با این عارضه و راه های رفع آن مقاله سلامت وب امروز را به این موضوع اختصاص داده ایم .

یبوست معمولا پس از چه جراحی هایی بروز پیدا می کند؟

در بیشتر موارد حتی افرادی که همیشه اجابت مزاج منظمی داشته اند ممکن است پس از انجام جراحی های بزرگ عارضه ای مانند یبوست را تجربه نمایند و به همین علت دچار تشدید دردها و ناراحتی های ناشی از اعمال جراحی گردند بنابراین یبوست بعد از عمل کیسه صفرا ،فتق،دهان، فک، حلق، مری و قسمت‌های دیگر دستگاه گوارش معمولا بیشتر از سایر جراحی ها دیده می شود .

علائم یبوست چیست؟

1. کم شدن دفعات اجابت مزاج در هفته
2. کاهش اجابت مزاج در هفته به صورت ناگهانی
3. دفع مدفوع همراه با فشار فراوان
4. نفخ معده یا افزایش گاز معده
5. درد شکم یا رکتوم
6. احساس سیری پس از اجابت مزاج
7. سفت و سخت شدن مدفوع

چه عواملی در بروز یبوست پس از جراحی موثر می باشند؟

یبوست پس از جراحی معمولا به عنوان یکی از عوارض شایع شناخته می شود و به علت مواردی که در زیر لیست می شود به وجود می آید :

1. استفاده از داروهای مسکن و ضد درد

استفاده از داروهای مسکن و ضد درد پس از اعمال جراحی می تواند یکی از عوامل ابتلا به یبوست بعد از عمل جراحی به شمار آید.در صورتی که می بایست از داروهای مسکن با دوز بالا پس از اعمال جراحی استفاده کنید ممکن است به یبوست مبتلا شده و یا احتمال ابتلا به یبوست در شما افزایش یابد.

2. بیهوشی عمومی

استفاده از روش بیهوشی عمومی با استفاده از ترکیبات خواب آور و مخدر قبل از انجام جراحی برای فلج نمودن عضلات دست ، پا و روده ها انجام می شود .در حین عمل جراحی هیچ ماده غذایی روده شما را تحت فشار قرار نمی دهد و بنابراین شما در هنگام عمل جراحی عمل دفع انجام نمی دهید در برخی موارد مشاهده شده است پس از اتمام جراحی و احیای مجدد بیمار روده ها تا مدتی انقباضات عضلانی نداشته باشند و حرکت مدفوع در روده ها متوقف گردد .

3. محدودیت رژیم غذایی

محدودیت رژیم غذایی یکی دیگر از دلایل ابتلا به یبوست بعد از عمل جراحی های جراحیست .عدم مصرف غذا 24 ساعت قبل از عمل (به منظور تسهیل فرایند عمل جراحی ) و تا ساعاتی پس از عمل سبب کاهش سطح مایعات بدن و در نتیجه یبوست پس از جراحی می شود .

4. عدم فعالیت فیزیکی

عدم تحرک و فعالیت فیزیکی پس از انجام عمل های جراحی سبب ابتلا به یبوست می شود .در اغلب جراحی ها پزشک برای بهبود وضعیت عمومی بیمار توصیه به استراحت نمودن بیمار در منزل و پرهیز از فعالیت های بدنی می نماید .همین موضوع سبب دشوار شدن عملکرد روده ها ،دفع مدفوع به صورت سفت و سخت و ابتلا به یبوست می گردد .

روش های درمان یبوست بعد از عمل

برای درمان یبوست پس از اعمال جراحی روش های متعددی وجود دارد که مهم ترین آن ها تغییر در برنامه غذایی روزانه و تغییر در سبک  زندگی می باشد .برای کاهش ابتلا به یبوست بعد از عمل جراحی و درمان نفخ شکم بعد از عمل اقدامات درمانی زیر می تواند سودمند به حساب آید :

1. ورزش کنید

در صورت صلاحدید پزشکتان می توانید پس از جراحی نسبت به انجام ورزش های سبک اقدام نمایید .بدین منظور برای سرعت بخشیدن به فرایند درمانتان با اجازه پزشکتان پیاده روی های کوتاه مدت را آغاز نمایید تا یبوست حاصله از جراحی را سریعتر درمان نمایید .

2. محدود نمودن استفاده از مسکن های حاوی مخدر

داروهای ضد درد حاوی مخدر مانند مورفین،ویکودین، اکسی کونتین و پرکوست Percocet مسکن هایی عالی برای تسکین دردهای شدید به شمار می آیند اما همین داروها عاملی مهم برای ابتلا به یبوست پس از جراحی به شمار می آیند .بنابراین حتی الامکان مصرف این گونه از داروها را پس از جراحی محدود کرده و با استفاده از مسکن های فاقد مخدر دردهای پس از عمل را کنترل نمایید .

3. مایعات فراوان بنوشید

کم آبی و مصرف کم مایعات یکی از دلایل اصلی عملکرد بد روده ها و دشواری عمل دفع پس از جراحی به شمار می آید .بنابراین مصرف مایعات مانند آب و نوشیدنی های سالمی مانند آب میوه های طبیعی مانند آب زرد آلو را افزایش دهید تا به صورت کاملا سالم و ایمن یبوستتان را درمان نمایید .

4.مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و الیاف گیاهی را افزایش دهید

مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و الیاف گیاهی مانند غلات سبوس دار، میوه های تازه، حبوبات و سبزیجات در رژیم غذایی عامل مهمی برای تحریک روده ها و بهبود عملکرد آن ها به شمار می آید .بهترین میوه بعد از عمل جراحی کیوی ،زردآلو و آناناس می باشد .بنابراین این مواد غذایی را به صورت روزانه استفاده نموده و از مصرف مواد غذایی مانند پنیر، گوشت و غذاهای فرآوری شده برای جلوگیری از عملکرد صحیح دستگاه گوارش خودداری نمایید.

5.استفاده از داروی ضد یبوست

در صورت پیروی از راه های ارائه شده در این مقاله و عدم کسب نتیجه مطلوب از پزشک خود بخواهید تا داروهای ضد یبوست مناسب را برایتان تجویز نماید .جراح با توجه به وضعیت شما اشکال دارویی مختلفی را در درماین مشکل می تواند به شما پیشنهاد دهد و یا در صورت امکان و صلاحدید از روش تنقیه برای شست و شو و تخلیه روده های شما استفاده نماید .

درمان یبوست پس از جراحی با استفاده از طب سنتی

شما می توانید از راهکارهای ارائه شده در طب سنتی برای درمان یبوست خود استفاده نمایید .استفاده از گیاهان دارویی مانند سنا،بارهنگ ،روغن زیتون،تخم کتان،زنجبیل ،زردچوبه و ….می تواند در این زمینه سودمند به شمار آید و شانس ابتلا به یبوست پس از جراحی را تا حدود بسیار زیادی در شما کاهش دهد .فراموش نکنید برای مصرف این گیاهان حتما با جراحتان مشورت نمایید .

خطرات ناشی از یبوست پس از جراحی

در صورت از دست دادن مایعات بدن پس از جراحی شانس ابتلا به یبوست پس از جراحی در شما افزایش می یابد و در این صورت خطر گیر افتادگی و خطرات دیگری که در زیر به صورت فهرست وار به آن ها اشاره می شود برای شما به وجود خواهد آمد:

1. عدم فعالیت روده ها در زمان طولانی سبب سفت شدن مدفوع و آسیب دیدن روده ها و یا بروز کلوستومی خواهد شد .
2. زور زدن در هنگام اجابت مزاج با عوارضی نظیر پرولاپس رکتوم، تنگی نفس، ریتم قلب غیر معمول و بواسیر همراه می باشد.
3. زور زدن فراوان پس از عمل ممکن است سبب باز شدن بخیه ها و برش ایجاد شده در محل جراحی شود بدین منظور جهت درمان یبوست بعد از جراحی قلب برای جلوگیری از بروز عوارض ناخواسته می بایست سریع تر اقدام نمود.

دیسک کمر چیست؟

دیسک کمر ساختاری ژله ایست که از میزان کمی آب و پروتئین تشکیل شده است .این صفحات یا بالشتک های غضروفی در میان مهره های کمر قرار گرفته است و در صورت تحریک عصب این ناحیه فرد دچار کمردرد های بسیار شدید همراه با محدودیت های حرکتی خواهد شد .در واقع بیماری دیسک کمر همان بیماری فتق کمر است که به صورت کاملا مساوی در زنان و مردان شایع می باشد .

 انواع دیسک

در صورتی که دردهای شدیدی را در ستون فقرات  و یا پاهای خود احساس می نمایید شما دچار دیسک کمر هستید اما دردناک شدن گردن ،شانه ها و بازوها نشانه ای از دیسک گردن می باشد .

علایم و نشانه های ابتلا به دیسک

1. درد در پایین ستون فقرات
2. درد در پاها
3. سرد شدن ساق پا
4. احساس کرختی و سوزن سوزن شدن در ران و یا ساق پا
5. دردناک شدن شانه ها و بازوها

دیسک کمر چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورت مشاهده هر یک از علایم زیر بهتر است به یک متخصص ستون فقرات مراجعه نمایید .پزشک با مشاهده علایم بالینی ،معاینه فیزیکی مهره های کمر شما و بررسی شرح حال شما و با کمک آزمایشات و تست های تشخیصی وجود این بیماری را به طور قطعی در شما تشخیص می دهد .همچنین پزشک رفلکس قدرت عضلانی ،هماهنگی، تعادل و توانایی پیاده روی، توانایی بالا بردن پا یا حرکت سر را در وجود شما مورد بررسی و آزمایش قرار می دهد .

روش های تشخیص دیسک کمر

آزمایشات تصویربرداری که پزشک به شما پیشنهاد می دهد به منظور رفع سایر علل احتمالی درد در وجود شمامی باشد .در صورتی که باردار هستید و یا قصد بارداری داریداین موضوع را حتما با پزشکتان در میان بگذارید .در ادامه مهمترین روش های تشخیص دیسک کمر را به شما معرفی می نماییم:

1-تصویربرداری با اشعه ایکس

تصویر برداری با اشعه ایکس صرفا برای اطمینان از این که درد شما به علت عفونت، تومور، شکسته شدن استخوان یا ناهماهنگی استخوان در ستون فقرات شما ایجاد نشده است می باشد . دکتر همچنین ممکن است انجام یک تست میلوگرام به وسیله اشعه ایکس را به شما پیشنهاد دهد. این روش شامل قرار دادن رنگ در مایع نخاعی شما است که در اشعه ایکس نشان داده خواهد شد. این روش کمک می کند تا پزشک میزان فشار وارد بر اعصاب شما را مورد سنجش و ارزیابی قرار دهد .

2-اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT scan)

در طی یک اسکن سی تی ،اسکنر X-ray به صورت متوالی از منطقه مورد نظر عکسبرداری می نماید . پزشک ممکن است برای بالا بردن وضوح تصویر و افزایش شفافیت آن از شما بخواهد تا مدت کوتاهی نفس را در سینه حبس نمایید و یا نفس های سریع و تندی بکشید .مدت زمان انجام این تست در حدود بیست دقیقه می باشد و در این روش میزان آسیب دیدگی دیسک به طور کامل مشخص خواهد گردید .

3-تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)

در این روش یک اسکنر MRI با استفاده از امواج مغناطیسی و امواج رادیویی برای تصویربرداری از دیسک کمر شما استفاده می کند. انجام این تست برای تعیین اینکه دقیقا چه نوع عصبی بر روی دیسک فشار وارد می کند سودمند است .

4- الکترومیوگرافی

این تست جهت بررسی  وضعیت عصب های ناحیه دیسک انجام می شود .در طی این آزمایش پزشک به وسیله یک سوزن نازک پالس های الکتریکی را به دیسک وارد می کند  و از این طریق به بررسی موضوع یاد شده می پردازد .

دیسک کمر چگونه درمان می شود؟

روش های بی شماری برای درمان دیسک کمر وجود دارند که بسته به میزان درد و آسیب دیدگی دیسک اعمال می شوند .در ادامه شما را با بهترین روش های خانگی ،غیرجراحی و جراحی دیسک کمر آشنا می نماییم.

1-استفاده از کمپرس سرد یا گرم

استفاده از کمپرس سرد یا گرم روشی خانگی برای درمان دیسک کمر و کاهش دردهای ناشی از آن به شمار می آید .در چند روز اول کمپرس سرد می تواند به کاهش التهاب و تورم ایجاد شده در این موضع کمک نماید. پس از چند روز اول، شما می توانید از گرما برای آرامش عضلات تحت فشار استفاده کنید. از یک بطری آب گرم پیچیده شده در یک حوله یا یک پد حرارتی استفاده کنید. برای جلوگیری از سوختگی، منبع حرارت را به طور مستقیم بر روی پوست لخت خود قرار ندهید.

2- ورزش کنید

استراحت در روزهای اولیه برایتان بسیار مناسب است اما پس از آن سبب سفت شدن و دردناک شدن عضلاتتان می شود .بدین منظور انجام تمرینات ساده و فیزیوتراپی و یا استفاده از تمرینات طب فیزیکی می تواند برایتان کارایی گسترده و سودمندی داشته باشد .از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید و ورزش هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری را از یاد نبرید. شنا کنید زیرا آب از وزن شما حمایت می کند و فشار وارده بر روی ستون فقراتتان را کاهش می دهد.

3- فرم قرار گیری عضلات بدنتان را در حین خواب اصلاح نمایید

این جمله بدان معناست که می توانید بالشی در زیر شکم خود بگذارید و به صورت دمر بخوابید تا فشار وارده بر ستون فقرات و اعصاب آن راکاهش دهید .و یا اینکه به حالت جنینی بخوابید و بالشی را بین زانوانتان قرار دهید .

4-از حمایت اطرافیانتان بی بهره نمانید

درد شدید ممکن است حس انزوا و افسردگی را در شما ایجاد نماید .برای دور ماندن از این حالات روحی از اطرافیان و خانواده خود کمک بخواهید .اگر فعالیت های جسمی وجود داشته باشد که دیگر نمی توانید تنها آن را انجام دهید برای انجام آن از دیگران کمک بخواهید .

5- استرستان را مدیریت کنید

استرس مهم ترین عامل ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روحی می باشد . با استفاده از تکنیک مقابله با استرس، ممکن است بتوانید درد را بهتر کنترل کنید. تکنیک هایی مانند مراقبه ، تنفس عمیق ،موسیقی یا هنر درمانی، تجسم تصاویر آرام بخش و … سهم بزرگی در راه رسیدن به آرامش شما می توانند داشته باشند .

6-ازداروهای ضد التهاب و ضد درد استفاده کنید

برای مقابله با دردهای خفیف تا متوسط می توانید از داروهای مسکن ضد التهاب  استفاده نمایید .مهم ترین این داروها عبارتند از ایبوبروفن،ناپروکسن،استانمینوفن و ….. اگر چه مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) در کاهش دردتان می تواند بسیار مفید باشد، اما مصرف آن در صورت داشتن فشار خون بالا، آسم، مشکلات قلبی یا کلیوی، برای شما مناسب نمی باشد.

7- از داروهای زیر نیز می توانید استفاده نمایید

در صورت شدید بودن دردها از داروهایی مانند گاباپنتین (نوروتین، گریلیس، هوریزانت)، پره گابالین (لیریکا)، دوولتسستین (سیمبلتا) و …نیز می توانید استفاده نمایید. این داروها ممکن است عوارض جانبی از قبیل تهوع، سردرگمی و یبوست ایجاد کنند. این داروها معمولا کدئین یا ترکیبی از اکسید کتون و استامینوفن (Percocet، Oxycontin) را دارند و از این طریق می توانند  اسپاسم های عضلانی دردناک را برطرف نمایند .همچنین برخی از این آرامبخش های عضلانی ممکن است باعث خواب آلودگی و سرگیجه شوند، بنابراین بهتر است آن ها را قبل از خواب استفاده نمایید .

8- استفاده از داروهای حاوی کورتون

اگرچه داروهای حاوی کورتون مانند کورتیزون مسکن هایی بسیار قوی به شمار می روند اما استفاده از آن ها در درازمدت می تواند سبب بروز عوارضی مانند چاقی ،پوکی استخوان ،دیابت ،افزایش فشارخون،افسردگی و …در شما گردد .تزریق کورتون ها در موضع دردناک می تواند التهاب و تورم را سرکوب نموده و درد شما را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهند .

9- جراحی

در صورت عدم پاسخ به درمان های فوق الذکر شما کاندیدای مناسبی برای جراحی دیسک کمر یا دیسککتومی  به شمار می آیید و این آخرین راه حل درمانی برای شما به شمار می آید .این جراحی تحت بیهوش عمومی انجام می شود و در طی این روش جراح به راحتی  قسمت آسیب دیده دیسک را از بین می برد. اگر آسیب گسترده است، جراح ممکن است کل دیسک را حذف  کرده و یک  پروتز را جایگزین آن نماید.

10- دیسککتومی لیزر اندوسکوپیک

در طی این روش جراح برش کوچکی را بر روی ستون فقرات ایجاد می نماید .سپس به وسیله یک آندوسکوپ دیسک را مورد بررسی قرار داده و در صورت آسیب شدید از طریق لیزر اقدام به حذف آن می نماید .

مراقبت های پس از جراحی

پس از جراحی شما می بایست به مدت 24 ساعت در بیمارستان بمانید و پس از آن در منزل حدود چند هفته استراحت نمایید و داروهای تجویز شده توسط پزشکتان را به طور منظم مصرف نمایید .در صورت بروز هر گونه خونریزی ،عفونت،تب و … که به ندرت اتفاق می افتد حتما به پزشکتان مراجعه نمایید.

روماتیسم چیست؟

روماتیسم یا آرتریت روماتوئید نوعی بیماری اتو ایمیون است که با التهاب و دردناک شدن مفاصل نمود پیدا می کند .در این بیماری سیستمیک سیستم ایمنی بدن علیه بافت های نرمال بدن وارد عمل گشته و تولید نوعی آنتی بادی سبب تخریب مفاصل می گردد .این بیماری در گذشته بیشتر در افراد میانسال دیده می شد اما امروزه این بیماری محدود به سن خاصی نبوده و ابتلا به آن در تمامی گروه های سنی قابل مشاهده می باشد .

 علایم ابتلا به روماتیسم کدامست؟

1. تورم مفاصل دست و پا
2. گرم و دردناک شدن مفاصل
3. تغییر شکل مفاصل درگیر
4. قرینه بودن مفاصل درگیر این بیماری
5. محدودیت حرکتی و …

سنگ لوزه چیست؟

سنگ لوزه دانه هایی سفید رنگ به اندازه برنج یا نخود می باشد که به راحتی قابل مشاهده نبوده و در اعماق بافت لوزه ها پنهان است .در صورت بزرگ شدن سنگ لوزه ، لوزتین متورم شده و در برخی موارد به علت سرماخوردگی های بیش از حد و تورم لوزه ها پزشک مجبور به در آوردن سنگ لوزه یا لوزه می شود .

علل ایجاد سنگ لوزه چیست؟

لوزه ها از برآمدگی ها و شکاف هایی تشکیل شده است که باکتری ها ،مخاط و سلول های مرده در آن گیر کرده و با افزایش تدریجی این ذرات و تغلیظ آن ها توده سفید رنگی در انتهای لوزه ها می شود .در اثر کلسیفیته شدن این ذرات به سنگ لوزه تبدیل گشته و سبب التهاب لوزه می گردد . این موضوع اصلی ترین علت سنگ لوزه می باشد .عوامل دیگری که در بروز سنگ لوزه موثرند به شرح زیر می باشد:

1. مصرف داروهای فشارخون که با ایجاد حس خشکی در دهان در بروز این عارضه تاثیر گذار می باشند .
2. مشکلات سینوس ها
3. آلرژی ها
4. استعمال دخانیات
5. مصرف مواد چرب و رنگی مانند آجیل ها و غذاهای سرخ کردنی در هنگام سرماخوردگی و …

علایم ابتلا به سنگ لوزه

در صورت کوچک بودن این سنگ ها معمولا با علایم قابل توجهی روبرو نخواهیم شد اما در صورت بزرگ شدن سنگ لوزه که معمولا توسط تصاویر رادیولوژی و یا سی تی اسکن قابل مشاهده می باشد علایم زیر بروز پیدا خواهد نمود که در ادامه به معرفی و بررسی هر کدام از آن ها خواهیم پرداخت:

• بد بو شدن دهان

اولین و اصلی ترین علامت ابتلا به سنگ لوزه بد بو شدن دهان یا هالیتوز می باشد که این مشکل در اثر عفونت گلو بروز پیدا می کند .برای اطمینان از بد بو بودن دهان به علت سنگ های موجود در لوزه تست خاصی به منظور بررسی و تعیین وجود ترکیبات سولفور در نفس این بیماران انجام می شود .در صورت وجود و افزایش غلظت ترکیبات بد بو در نفس این بیماران ،آن ها جهت برای بررسی بیشتر از حیث وجود یا عدم وجود سنگ لوزه به یک متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع داده می شوند .

• گلو درد

همه ما به خوبی می دانیم گلو درد یکی از علایم شایع در سرماخوردگی ها می باشد .اما گلو درد های ناشی از سنگ لوزه تنها در ناحیه قرار گیری سنگ لوزه احساس می شود .

• ذرات سفید رنگ

در برخی موارد شما می توانید در انتهای گلوی خود توده ای از ذرات جامد سفید رنگ را مشاهده کنید که منشاء آن عموما سنگ لوزه می باشد .البته در برخی موارد این علامت به صورت مخفی بوده و تنها از راه تصویر برداری با اشعه ایکس و یا سی تی اسکن قابل مشاهده می باشد .

• دشواری در بلع

در برخی موارد در صورت وجود این مشکل در لوزه ها شما احساس می کنید چیزی در پشت گلو وجود دارد و بسته به محل قرارگیری سنگ لوزه و اندازه آن ممکن است دچار دشواری در بلع شوید .

• گوش درد

از آن جا که گوش ،حلق و بینی به هم ارتباط دارند و گذرگاه‌ های عصبی گوش و لوزه مشترک است، ممکن است در صورت وجود سنگ در لوزه ، بیمار دچار گوش درد نیز شود.

• تورم لوزتین
  

در صورت سخت شدن ترکیبات سفید رنگ جامد در پشت گلو امکان التهاب ناشی از عفونت و تورم لوزتین وجود دارد .

درمان های خانگی رفع سنگ لوزه کدامند؟

اکنون به تشریح مزایای استفاده از مواد زیر به عنوان درمان خانگی سنگ های لوزه خواهیم پرداخت.

1- عصاره و دانه گریپ فروت

عصاره دانه گریپ فروت یا (GSE)به علت دارا بودن خواص زیر در از بین بردن سنگ های لوزه سودمند شناخته شده است .

• خواص ضد باکتری
• خواص ضد ویروسی
• خواص ضد عفونی کننده
• خواص آنتی اکسیدانی
• خواص ضد قارچ

این عصاره از کلسیفیکاسیون مخاط پشت گلو جلوگیری نموده و افزودن 5 تا 10 قطره از آن به یک لیوان آب سریع ترین راه حل مشکل شماست.

2-سرنگ

سرنگ های سر کج یا خمیده برای مکیدن ذرات سفید رنگ موجود بر روی مخاط لوزه کارآمد می باشند .شما می توانید کمی آب نمک را توسط این سرنگ بکشید و از این راه برای آبیاری و ضد عفونی نمودن لوزتین خود استفاده نمایید .

3- هیدروژن پر اکسید

این مایع بی رنگ که از آب و اکسیژن تشکیل شده است به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی سپتیک و اکسید کننده عاملی قدرتمند برای برطرف نمودن سنگ های لوزه به شمار می روند .مخلوط این ماده با آب به صورت مساوی و غرغره نمودن آن در دهان با ضد عفونی کردن محیط دهان و دندان ها ساده ترین راه درمان سنگ های لوزه شناخته شده است .

4- سرم و قطره های شست و شوی بینی

سرم و قطره های شست و شوی بینی راه خانگی دیگری برای درمان این مشکل به شمار می آید .این مواد و ترکیبات با ضد عفونی کردن گلو و بینی علاوه بر رفع آلرژی ها ساده ترین راه شست و شوی بینی و گلو محسوب می شود.

5- پروبیوتیک های خوراکی

مصرف پروبیوتیک های خوراکی جهت درمان نفس بدبو بسیار موثرند .این مواد غذایی از رشد باکتری های مضر در دهان جلوگیری نموده و سبب بهبود کلی بهداشت دهان و دندانتان خواهند شد .سایر مزایای استفاده از ترکیبات پروبیوتیک به شرح زیر می باشد:

• محافظت از شما در برابر ابتلا به عفونت گوش ،گلو و بینی
• محافظت از مینای دندان
• سفید شدن دندان ها
• جلوگیری از التهاب دهان و …

6-دهانشویه حاوی اکسیژن

دهانشویه حاوی اکسیژن به علت داشتن ترکیبات دی اکسید کلرین و روی سبب برطرف شدن سنگ های لوزه در گلو می شود.

7- مصرف مکمل های حاوی ویتامین

مصرف مکمل های حاوی ویتامین یک روش عالی برای خلاص شدن از سنگ های لوزه و سالم ماندن لوزه هاست .بدین منظور مصرف مکمل های حاوی گوگرد و ویتامین ث را از یاد نبرید .

8- آنتی بیوتیک

برخی از آنتی بیوتیک ها وجود دارند که می توانند شما را از شر سنگ های لوزه نجات دهند .در واقع پزشک متخصص گاهی آنتی بیوتیک ها را برای درمان عفونت و از بین بردن باکتری تجویز می‌کند.آنتی بیوتیک های مفید جهت سنگ لوزه و درمانش عبارتند از :آزیترومایسین،سفیکسیم،سفالکسین و ….

9-غرغره کردن آب نمک

سنگ لوزه سبب گلو درد و التهاب لوزتین می شود بنابراین غرغره کردن آب نمک علاوه بر کاهش درد و ناراحتی گلو روشی ساده برای از بین بردن سنگ های گلو شناخته شده است .

10-مسواک زدن

مسواک کردن دندان ها به وسیله یک مسواک برقی علاوه بر ضد عفونی نمودن محیط دندان در از بین بردن این سنگ ها نیز اثر مثبتی به همراه خواهد داشت .

11-سیر

خواص ضد باکتریایی سیر سنگ ها را از بین می برد و از بازگشت مجدد آن ها جلوگیری می کند.

12-سرکه

سرکه یکی از داروهای خانگی سنگ لوزه برشمرده می شود .بهترین سرکه برای استفاده در این مورد سرکه سیب می باشد .سرکه سیب به دلیل دارا بودن خواص ضد باکتریایی راه خانگی دیگر درمان سنگ های لوزه می باشد .بدین منظور یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک چهارم فنجان آب گرم اضافه کنید و  به خوبی با هم مخلوط نمایید .از این دهانشویه روزانه چندین بار استفاده نمایید .

13-جوش شیرین

ترکیب جوش شیرین با آب دهانشویه ای قوی برای ضد عفونی کردن محیط دهان و برطرف نمودن این سنگ ها می باشد .

سایر روش های درمان سنگ لوزه

1- لیزر

استفاده از لیزر روشی غیر تهاجمی برای رهایی از شکاف هاییست که سنگ لوزه در آن قرار گرفته است .درمان سنگ لوزه با لیزر با بی حسی موضعی قابل انجام می باشد و درد آن بسیار کم و دوران بهبود پس از انجام آن بسیار کوتاه است .

2-جراحی برداشتن لوزه

در صورتی که تمامی این درمان ها در شما بدون پاسخ باقی بماند پزشکان به ناچار از جراحی برداشتن لوزه (تانسیلکتومی)جهت خارج کردن سنگ لوزه استفاده می نمایند .این جراحی درمان قطعی سنگ لوزه بوده و به صورت تهاجمی  و تحت بیهوشی عمومی انجام می شود .در حین جراحی  لوزه  با تیغ یا ابزار مخصوص جراحی برداشته و بافت آن تخریب خواهد شد .

روش های پیشگیری از ابتلا به سنگ لوزه

1. رعایت بهداشت و دندان به علت جلوگیری از تجمع و انباشته شدن ذرات غذا، باکتری‌ها و سلول‌ های پوستی می باشد .بنابراین مسواک بزنید از نخ دندان و دهانشویه مناسب با وضعیت دهانتان استفاده کنید .
2. ترک سیگار باعث می شود تا پلاک هایی که بر روی دندان ها ایجاد شده بود از بین رفته و احتمال ابتلا به سنگ لوزه کاهش یابد .
3. پیشگیری از ابتلا به عفونت های گلو ،دهان و دندان و سرماخوردگی های عفونی
4. پیشگیری از ابتلا به ایدز چرا که اولین نشانه های این بیماری در سنگ لوزه ها مشخص خواهد شد .بنابراین سفید شدن سنگ لوزه و ایدز می توانند ارتباط معنا داری با همدیگر داشته باشند .

ازون تراپی چیست؟

ازون تراپی یا ازون درمانی تکنیکی نسبتا جدید است که  در آن گاز یا مایع یا محلول ازون‌ دار را از طریق خوراکی، تزریقی، پوستی وارد بدن بیمار می‌کنند.این تکنیک برای درمان بسیاری از مشکلات مربوط به عضلات و مفاصل موثر بوده و در برخی از بیماران می تواند سبب کسب نتایج درمانی درخشانی گردد .این روش همانند سایر روش های درمانی دیگر دارای مزایا و عوارضی نیز می باشد که در ادامه این نوشته به طور مبسوط به معرفی این روش و مزایا و عوارض آن خواهیم پرداخت .

ازون چیست ؟

مکانیسم عملکرد ازون درمانی به چه صورت می باشد؟

در این روش با تزریق ازون به مفاصل، زیرپوست ، داخل تاندون ها و ماهیچه هایی که با کاهش اکسیژن مواجه هستند منشاء آسیب بیماری ها مورد هدف قرار گرفته می شود .سپس پس از تزریق جریان خون در مفاصل افزایش یافته و با انتقال سریعتر و بهتر مواد لازم به بافت مورد نظر بازسازی و ترمیم بافت آسیب دیده سرعت می یابد .

کاربردهای درمانی ازون تراپی

ازون تراپی جهت رفع مشکلات مربوط به دیسک کمر

برای درمان مشکلات مربوط به دیسک کمر پس از بررسی های لازم توسط پزشک بیمار به یک اتاق عمل مجهز به دستگاه سی ـ آرم  یا فلوئوروسکوپی جهت دسترسی به تصویربرداری با اشعه ایکس جهت ثبت تصاویر به صورت زنده برده می‌شود.سپس بیمار به روی شکم می خوابد و پس از ضد عفونی نمودن و با انجام بی حسی موضعی سوزن دیسکوگرافی وارد دیسک می‌گردد.پس از اطمینان از قرار دادن صحیح سوزن دستگاه دیسکوگرافی توسط تصاویر سی آرم  ماده حاجب تزریق می شود .این عمل دیسکوگرام نام دارد و پس از طی این مراحل مجددا داروی بی حسی به درون دیسک تزریق می گردد .اکنون گاز مخلوط اکسیژن و اوزون گرفته شده از دستگاه ازون تراپی به داخل دیسک تزریق گردیده و سوزن از بدن خارج می شود .در اینجا ازون تراپی به اتمام می رسد و لازم به ذکر است بدانید که این فرایند دردناک نبوده و بیماران به خوبی می توانند در طی فرایند با پزشک صحبت نمایند .

مراقبت های پس از ازون درمانی

1. احساس درد 24 تا 48 ساعت پس از ازون تراپی طبیعی می باشد و علت وجود درد و یا سوزش در محل تزریق به علت درمان بافت همبند می باشد .
2. پس از این روش می توانید به منزل بازگشته و استراحت نمایید .

عوارض جانبی ازون تراپی چیست؟

هزینه ازون تراپی چگونه محاسبه می گردد؟

هزینه ازون تراپی معمولا بر اساس فاکتورهایی  نظیر دستمزد پزشک ، هزینه تزریق گاز اوزون،قیمت آمپول اوزون و تعداد جلسات درمان محاسبه و تعیین می گردد .

نتیجه گیری

اوزن درمانی روشی مبتنی بر تزریق ازون یا اکسیژن به بافت ها و یا مفاصل آسیب دیده می باشد .این روش برای درمان انواع بیماری های اسکلتی و عضلانی و دردهای بیماری های مولد التهاب در بدن و تحلیل برنده مفاصل سودمند می باشد .به علت عدف قرار دادن منشا، آسیب بیماری ها تا حدود بسیار زیادی دردهای مزمن و طولانی در فرد برطرف شده و مفاصل و بافت های آسیب دیده به خوبی بازسازی می شوند .این روش در مقایسه با روش های جراحی ایمن تر و اقتصادی تر بوده و مدت زمان درمان با استفاده از ازون تراپی در مقایسه با سایر روش های درمانی تا حدود بسیار زیادی کاهش می یابد .بنابراین با انجام این روش در پول و زمان خود صرفه‌جویی نموده و خود را در برابر بسیاری از عارضه‌ های ناشی از جراحی و بیهوشی عمومی بیمه نمایید.

ترک سیگار چگونه امکان پذیر است؟

ترک سیگار و سایر دخانیات در جوامع امروزی به موضوع مهمی در حوزه سلامت تبدیل شده است .چرا که سن استفاده از سیگار و سایر مواد دخانی به شدت کاهش یافته و حتی به سنین نوجوانی رسیده است .هر چند که در این مقاله قصد نداریم به جنبه اجتماعی این موضوع بپردازیم اما بهتر است بدانید سالانه افراد بسیاری بر اثر مصرف سیگار جان خود را از دست می دهند به همین منظور اکیدا توصیه می نماییم برای حفظ سلامتی خود هر چه سریعتر کشیدن سیگار را کنار بگذارید اگرچه این کار کمی سخت است اما مطمئن باشید که غیر ممکن نیست.

مضرات کشیدن سیگار

اگر شما می دانستید که تنها ده ثانیه پس از فرو بردن دود سیگار نیکوتین موجود در این ماده مضر جذب تمامی اجزا و مخاط بدنتان می شود و می تواند سلامتی شما را تهدید نماید آیا با هم سیگار می کشیدید؟بهتر است بدانید نیکوتین موجود در سیگار زمانی که جذب خونتان می شود غدد فوق کلیوی را وادار به تولید هورمون اپی نفرین می نماید و با افزایش تولید این هورمون در بدن ضربان قلب افزایش یافته و فشار خون بالا می رود .رگ های خونی منقبض شده و ریه ما درگیر جذب نیکوتین به جای اکسیژن می شود .

نیکوتین چیست؟

نیکوتین یک ترکیب آلی نیتروژن دار است که این آلکالوئید اعتیاد آور می باشد .در هر نخ سیگار 10 میلی گرم نیکوتین وجود دارد که این مقدار می توان در مدت کوتاهی سبب مشکلات بسیاری در دستگاه های حیاتی بدن و ارگان های وابسته به آن ها گردد.مهم ترین ترکیب زیانبار سیگار نیکوتین است به همین دلیل برای پیشگیری از هر گونه آسیب به ارگان های حیاتی بدنتان به برنامه ترک سیگاری که در ادامه معرفی می شود توجه بفرمایید .

1- اهداف خود را برای ترک سیگار بنویسید

اکنون که مضرات بی شمار کشیدن سیگار را متوجه شده اید می بایست قدم اول را در راستای ترک سیگار بردارید .بهتر است لیستی از دلایلی که می خواهید سیگار را ترک کنید تهیه کنید .بدین منظور در زمان تحریک برای کشیدن مجدد سیگار به این برنامه رجوع کرده و مجددا دلایل ذکر شده توسط خودتان را مطالعه بفرمایید .به عنوان مثال من کشیدن سیگار را برای داشتن طول عمر بیشتر و بهره مندی از نعمت سلامتی ترک می کنم تا در کنار خانواده خود لحظات بیشتری را بگذرانم بدین ترتیب شما با اصول روانشناسی می توانید خود را تشویق به ترک سیگار نمایید.

2-به قول و قرار با خودتان پایبند باشید

در روزهای اولیه ترک سیگار ممکن است علایمی نظیر اضطراب، افسردگی، سردرد، احساس تنش یا بی قرار بودن، افزایش اشتها و …را مشاهده نمایید .با مشاهده این علایم نگران نشده و همچنان به عهدتان با خودتان پایبند بوده و دست از تلاشتان بر ندارید .

3-برنامه زمانی داشته باشید

داشتن یک الگوی زمانی می تواند در کسب نتیجه موفقیت آمیز موثر باشد .بدین منظور از یک روز خاص شروع به انجام برنامه ترک سیگار نموده و برای خود زمانی برای رهایی از دیو اعتیاد به سیگار مشخص نمایید .مثلا با خود بگویید من سعی می کنم در یک بازه دو هفته ای بر احساس کشیدن سیگار در وجودم غلبه نموده و برای همیشه کشیدن سیگار را کنار بگذارم .

4-راه های ترک سیگار را فراگیرید

برای ترک سیگار می توانید یکی از دو روش زیر را استفاده کنید .اولین روش این که به طور تدریجی میزان مصرف سیگار خود را کاهش داده تا مصرف آن را به صفر برسانید و یا اینکه به طور قطعی و کامل سیگار کشیدن را برای همیشه کنار بگذارید .حال شاید بپرسید که آیا ترک ناگهانی سیگار خطرناک است؟در پاسخ باید بگوییم  مطمئنا این روش موفق تر از روش قبلی بوده و زمان کسب نتیجه مطلوب در این روش به نسبت روش قبلی کوتاهتر خواهد بود .

5- جایگزین مناسبی برای سیگار پیدا کنید

بهتر است جایگزین مناسبی برای سیگار پیدا نموده و در صورتی که میل به کشیدن سیگار پیدا نمودید با استفاده از ماده جایگزین بر این میل غلبه نمایید .بدین منظور جهت پیدا نمودن جایگزین سیگار بر مصرف خوراکی های مورد علاقه تان تمرکز کنید ،آدامس بجوید ،آشپزی کنید و یا از تمرینات یوگا برای آرامش ذهنتان استفاده نمایید .

6-وسایل مربوط به سیگار کشیدن را از دیدتان دور نگهدارید

تمامی وسایل مربوط به سیگار را دور بیندازید و یا در جایی دور از چشم مخفی نمایید .ملحفه های خود را بشویید تا بوی سیگار ندهد و جاسیگاری و فندکتان را مخفی نمایید تا سیگار کشیدن برایتان تداعی نشده و مجددا به سمت سیگار نروید.

7- از حمایت اطرافیانتان استفاده کنید

از اطرافیانتان کمک بخواهید تصمیمتان را در راستای ترک سیگار با آن ها در میان گذاشته و از آن ها بخواهید تا شما را در راه رسیدن به هدفتان یاری نمایند .با برخورداری از حمایت عاطفی اطرافیانتان سریعتر می توانید نتیجه مطلوبی را کسب نمایید .

8- نه گفتن را یاد بگیرید

نه گفتن را یاد بگیرید و در صورتی که کسی پیشنهاد کشیدن سیگار را به شما داد با قاطعیت به او نه گفته و از آن محل دور شوید .در حین انجام این برنامه از تماس با افراد سیگاری خودداری نموده و اوقات فراغتتان را با کارهای سالم پر نمایید .

9- از سختی های راه نهراسید

در این راه ممکن است سختی های زیادی را متحمل شوید اما در هر حال فکر کردن به نتیجه نهایی  و پاکسازی بدنتان از سموم  می تواند شما را در ادامه راه ترغیب نموده و انگیزه تان را برای ادامه مسیر و ترک سیگار در چند روز افزایش دهد .

10- از تخصص پزشکان در این زمینه استفاده نمایید

برای کسب نتیجه سریعتر و بهتر می توانید به یک پزشک و یا روانشناس مراجعه کنید .استفاده از مکانیسم های درمانی به همراه استفاده از ترفندهای روانی در ترک این اعتیاد موثر بوده و می تواند به تغییر افکار و نگرش های شما در مورد سیگار کشیدن کمک کند. درمانگران همچنین می توانند مهارت های مقابله ای و یا راه های جدیدی را برای فکر کردن درباره ترک سیگار به شما آموزش دهند.

11-بوپروپیون را فراموش نکنید

این دارو در واقع دارای نیکوتین نیست، اما باعث کاهش نشانه های خروج نیکوتین از بدن می شود. بوپروپیون می تواند شانس شما را در پروژه ترک سیگار تا  69 درصد افزایش دهد.مصرف این دارو 1 تا 2 هفته قبل از ترک نمودن سیگار به صورت روزانه دو قرص و میزان 150 میلی گرم در روز می تواند عوارض جانبی ناشی از ترک سیگار مانند خشکی دهان، کم خوابی، تحریک پذیری،خستگی، سوء هاضمه و سردرد را در شما کاهش دهد .

12-از Chantix استفاده کنید

این دارو باعث کاهش مهارکننده های نیکوتین در مغز می شود و باعث می شود کشیدن سیگار لذت کمتری برای شما داشته باشد . این دارو را یک هفته قبل از ترک به مدت 12 هفته و به همراه وعده های غذایی مصرف کنید.عوارض قرص های ترک سیگار ممکن است همانند عوارض ترک سیگار باشد اما بهتر است بدانید در صورت تجویز پزشک این دارو خطری برایتان نخواهد داشت.

13-درمان جایگزین نیکوتین (NRT) را امتحان کنید

NRT شامل تمام انواع تکه ها، لثه ها، لوزی ها، اسپری بینی، استنشاقی یا قرص های زیر جلدی می باشد که نیکوتین را به بدن وارد می کنند. استفاده از روش NRT می تواند شانس شما را برای ترک تا حدود 60 درصد افزایش دهد.

14-از تدابیر طب سنتی استفاده کنید

طب سنتی در ترک سیگار می تواند موثر واقع شود .جهت ترک سیگار با گیاهان دارویی می توانید از گیاهانی مانند علف چای ،فلفل قرمز،شیرین بیان ،گل ساعتی و جنسینگ کمک بگیرید.شیرین بیان بهترین دمنوش برای ترک سیگار می باشد البته بهتر است جهت مصرف تمامی این گیاهان با یک پزشک مشورت نمایید .

15-بعد از ترک سیگار چه باید کرد؟

بعد از ترک سیگار چه باید کرد؟ بهترین راه برای رهایی از عوارض ترک سیگار مانند سرفه بعد از ترک سیگار,تنگی نفس بعد از ترک سیگار و تغییرات چهره بعد از ترک سیگار مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث می باشد .بنابراین اگر می خواهید بدانید بعد از ترک سیگار چه بخوریم و تاثیر ترک سیگار بر چهره را کاهش دهید ترک سیگار با لیمو را امتحان کنید و از مواد غذایی نظیر اسفناج،کلم بروکلی،هویج،بادمجان،لوبیا و خیار استفاده کنید.

نتیجه گیری

برای ترک سیگار می توانید از پیشنهادات ارائه شده در این نوشته استفاده نموده و نتایج مثبتی را کسب نمایید .در کنار اراده شما استفاده از مشاوره های روانی شما را در راه ترک این عادت یاری خواهد نمود و شما می توانید به راحتی بر این مشکل غلبه نموده و این عادت مخرب را برای همیشه کنار بگذارید .بنابراین یکبار برای همیشه به کشیدن سیگار نه بگویید و سلامتی  خود را از گزند آسیب های این ماده مضر و مرگبار مصون بدارید.

چق چقه چیست؟

چق چقه یکی از گیاهان دارویی بومی ایران می باشد که در منطقه کردستان رشد کرده و امروزه توانسته است انقلاب عظیمی را در صنعت داروسازی ایجاد نماید .نام علمی گیاه چق چقه Sonchus oleraceus می باشد .برگ و ریشه این گیاه با دارا بودن خواص ضد سرطانی بهترین راه گیاهی درمان انواع سرطان ها شناخته شده است. این گیاه طبع سرد و خشک داشته و قابض می باشد .

مشخصات ظاهری گیاه چق چقه

گیاه چق چقه از تیره گل ستاره ای ها و کاسنی ها می باشد که ریشه آن راست و به رنگ قهوه ای می باشد .خصوصیات گیاه چق چقه گل های زرد و میوه فندقی سفید رنگ آن می باشد. نام دیگر گیاه چق چقه در طب قدیم ایران ترخشقون می باشد .این گیاه علفی بوده و ارتفاع آن 40 سانتی متر می باشد و عموما در چمن ها ،زمین های بایر ،دشت ها و ….می روید .اسم فارسی گیاه چق چقه گل قاصد، قاصدک، کاسنی زرد، کاسنی صحرایی و کاسنی بری بوده و در زبان کردی به نام چق چقه و در کرمانشاه به نام شیر تیغک شناخته می شود.

بهترین مناطق رشد و نمو این گیاه کدام مناطق کشور می باشد؟

این گیاه در مناطق مختلفی از ایران مانند استان های کرمان،فارس،سیستان و بلوچستان،آذربایجان شرقی،مرکزی،کرمانشاه ،گیلان و کردستان رشد و پرورش می یابد .

 ترکیبات شیمیایی گیاه چق چقه

ترکیبات شیمیایی موجود در این گیاه ماده تلخ متبلوری به نام تاراکساسین و ترکیبات دیگری به نام های تارکساسرین ،فیتوسترول و آلکالوئیدهایی با نام های تاراکساسترول و هوموتاراکساسترول و مقداری اسیدهاى آلى و ساپونین می باشد.سایر ترکیبات موجود در این گیاه به شرح زیر می باشد:

 ✅تیروزیناز و فیتوسترین

 ✅املاح معدنى گوناگون به ویژه منیزیم و پتاسیم

✅ ترکیبات آمونیاکى

✅ اینولین

 ✅اسانس روغنى

 ✅اسیدهاى چرب امگا 3

 ✅بتا- هایدروکسى فنیل استیک اسید

 ✅ویتامین هاى A،B، C و D

---

 خواص درمانی گیاه چق چقه

1. فایده چق چقه پاکسازی خون و بهبود جریان خون درون رگ ها می باشد .
2. این گیاه در درمان انواع خونریزی ها ،رفع یبوست و  درمان مشکلات گوارشی کاربرد گسترده ای دارد .
3. وجود ترکیبات آنتی باکتریال در این گیاه سبب شده است تا این گیاه در درمان عفونت ها تاثیر بسزایی داشته باشد .
4. با مصرف ریشه این گیاه می توانید بر استرس های روزمره خود غلبه نموده و آرامش را به اعصاب خود هدیه دهید.
5. این گیاه در تسکین دردهای قاعدگی موثر بوده و به عنوان دارویی قاعده آور شناخته می شود .
6. ترکیبات موثر موجود در چق چقه یا گوله په پوله پاییزه سبب شده است تا این گیاه معجزه ای در درمان سرطان ها شناخته شود .
7. شیره این گیاه بهترین رافع مشکلات مربوط به کبد می باشد .
8. مصرف این گیاه در ازدیاد شیر مادران شیرده سودمند می باشد .
9. استفاده موضعی از برگ های این گیاه جهت درمان انواع جوش ،اگزما و زگیل موثر می باشد.

---

 استفاده از گیاه چق چقه در چه افرادی ممنوع می باشد؟

• به علت خاصیت قاعده آوری این گیاه مصرف آن در زنان باردار مضر بوده و می تواند سبب خونریزی و سقط جنین شود.
• استفاده بیش از حد از شیره این گیاه سبب بروز معده درد و قولنج می شود.
• مصرف ریشه این گیاه می تواند در جذب برخی از داروها اختلال ایجاد نماید لذا در صورت مصرف این گیاه به صورت همزمان با مصرف داروهای دیگر حتما با پزشکتان مشورت نمایید .

---

نحوه استفاده از گیاه چق چقه به چه صورت می باشد؟

قسمت‏هاى قابل استفاده این گیاه، گل‏ها، ریشه و برگ‏ها مى ‏باشد.برای استفاده از این گیاه 300 گرم گیاه را در آب ریخته و بجوشانید تا غلیظ شود .پس از سرد شدن درون یخچال قرار دهید و  قبل از سه وعده صبحانه ،ناهار و شام یک فنجان از این جوشانده را میل نمایید .جهت استفاده از برگ های این گیاه می توانید آن ها را درون سالاد ریخته و به همراه سرکه و یا آب لیمو مصرف نمایید .

فشار خون چیست؟

فشار خون( Blood pressure) به میزان فشاری گفته می شود که خون در جریان درون رگ ها به دیواره رگ ها وارد می نماید و به وسیله دستگاهی به نام فشار سنج اندازه گیری می شود .در واقع فشار خون و اندازه گیری آن یکی از نشانه های تعیین سلامتی در افراد به شمار می آید .فشار خون طبیعی در هر انسانی 120/80 می باشد و در نتیجه افزایش فشار خون را می بایست جدی تلقی نموده و برای پیشگیری از عوارض ناشی از فشار خون بالا درمان این بیماری را سریعا آغاز نمایید .

فشار خون بالا چیست؟

بیماری پرفشاری خون یا فشار خون بالا یکی از بیماری های مزمن غیر واگیر می باشد که با خطراتی مانند سکته های قلبی و مغزی،نارسایی های کلیوی و …همراه می باشد .در صورتی که فشار خون بیش از 140/90 باشد شخص در زمره افراد دارای فشار خون بالا طبقه بندی می شود.البته فشار خون بالا نیز خود به دو دسته پرفشاری اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم:

1- پرفشاری اولیه

2-پرفشاری ثانویه

بیماری فشار خون بالا چگونه در بیمار تشخیص داده می شود؟

1- لیمو ترش

لیموترش یکی از میوه های موثر در تنظیم فشار خون و کاهش سطح آن می باشد .آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش سبب خنثی نمودن اثرات رادیکال های آزاد در بدن می شود و همین امر سبب می شود تا فشار خون و کلسترول در بدن کاهش یافته و عملکرد قلب بهبود یابد .همچنین وجود سطح بالایی از پتاسیم درون لیمو ترش سبب شده است تا لیموترش به یک ماده غذایی کاهنده فشار خون موثر تبدیل شود .شما با مصرف منظم لیموترش تازه می توانید فشار خون بالایتان را کاهش داده و سلامتی خود را تضمین نمایید .

4- روغن زیتون

5-گوجه فرنگی

6- زغال اخته

7-لبو

8-کرفس

9- سیب زمینی

10-گریپ فروت

سایر راه های کاهش فشار خون

مورینگا اولیفرا چیست؟

مورینگا اولیفرا نام درختی است که بومی کشور هندوستان بوده و از حدود 4000 سال پیش در این  زمین های زراعی این کشور کشت می شده است .اجزای تشکیل دهنده این درخت به علت دارا بودن ترکیبات منحصر بفرد و استثنایی دارای خواص معجزه آسایی در درمان انواع بیماری ها می باشند .درخت مورینگا اولیفرا از طرف انجمن گیاه پزشکی آمریکا  در سال 2010 میلادی به عنوان مغذی ترین و مفیدترین درخت در کره زمین شناخته شده و به علت خواص درمانی و دارویی آن کشت آن همچنان ادامه خواهد داشت.

ترکیبات تشکیل دهنده مورینگا اولیفرا

گیاه جادویی مورینگا اولیفرا حاوی سطح بالایی از ویتامین ها و املاح معدنی نظیر ویتامین ث ،و آ،کلسیم،پتاسیم،منیزیم،آهن ،پروتئین و بتاکاروتن می باشد .میزان ویتامین آ موجود در این گیاه 10 برابر بیشتر از هویج ،میزان آهن موجود در آن 9 برابر بیشتر از اسفناج،میزان کلسیم موجود در مورینگا اولیفرا 17 برابر بیشتر از کلسیم موجود در شیر ،میزان پتاسیم 15 برابر بیشتر از موز و میزان ویتامین ث موجود در این گیاه 12 برابر بیشتر از پرتقال می باشد.

داروهای گیاهی موثر جهت کنترل و کاهش میزان خارش

استفاده از روغن نارگیل ،روغن درخت چای ، روغن بابونه ،زردچوبه ،ژل آلوئه ورا،جوش شیرین ،لیموترش،میخک و جو دوسر بهترین روش های خانگی برای درمان این عارضه شناخته شده اند.

داروهای موثر جهت درمان خارش

1. کرم ضد خارش لیدوکائین
2. لوسیون های حاوی کافور، منتول، فنل، پراموکسین
3. کرم های کورتیکواستروئیدی
4. تاکرولیموس
5. پیمکرولیموس
6. آنتی هیستامین خوراکی
7. ستیریزین
8. لوراتادین
9. دیفن هیدرامین
10. پرومتازین و …
     

علت سرگیجه چیست؟

علت سرگیجه و عدم تعادل در بیشتر موارد عملکرد نادرست بسیاری از سیستم های بدن مانند  عضلات، استخوان ها، مفاصل، چشم ها، گوش داخلی، و …می باشد . این عارضه می تواند نشان دهنده ابتلا به برخی بیماری های زمینه ای در شما باشد که می بایست ریشه یابی گشته و سریعا درمان شود .اگر شما نیز از این عارضه رنج می برید توصیه می کنیم به ادامه سلامت وب امروز توجه بفرمایید تا اطلاعات بسیار جامع و کاملی را در این زمینه کسب نمایید .

علت سرگیجه چیست؟

علت سرگیجه بستگی به نوع محرک و نوع سرگیجه دارد که برای درک بهتر این مفهوم می بایست ابتدا با انواع سرگیجه آشنا شوید :

1-سرگیجه دورانی (Vertigo)    

سرگیجه دورانی در اثر تغییر ناگهانی و یا موقتی در فعالیت مربوط به ساختارهای تعادل در گوش داخلی (سیستم دهلیزی) یا در اتصالات مربوط به ساختارهای تعادل در مغز ایجاد می شود.برخاستن و تغییر وضعیت از حالت نشسته و یا هر گونه حرکت سبب بدتر شدن این نوع سرگیجه می شود .در برخی مواقع این وضعیت شدید گشته و با عوارضی نظیر تهوع، استفراغ و عدم تعادل همراه می‌شود.

علل موثر در بروز سرگیجه دورانی

♦️سرگیجه وضعیتی خوش خیم حمله ای (BPPV)

این حالت کوتاه مدت بوده و شایع ترین علت سرگیجه دورانی می باشد و معمولا در اثر تغییر در وضعیت سر در هنگام بلند شدن از خواب ایجاد خواهد شد.

♦️التهاب گوش داخلی

در اثر التهاب حاد عصب دهلیزی سرگیجه دورانی به صورت مداوم و شدید همراه با تهوع، استفراغ و عدم تعادل رخ داده و ممکن است چند روزی طول بکشد و شما را مجبور کند که در بستر بمانید .باشد. در صورت از دست دادن ناگهانی شنوایی شما دچار بیماری به نام  التهاب لابیرنت خواهید شد .این مورد به زودی فروکش کرده و معمولا به خودی خود از بین خواهد رفت.

♦️ بیماری منییر (Meniere’s disease)

این بیماری در اثر تجمع جرم بیش از حد درون گوش به وجود می آید و حمله های آن ممکن است ساعت ها به طول انجامد و با علایمی نظیر کاهش شنوایی، صدای زنگ در گوش و احساس پری در گوش مبتلا همراه می باشد.

♦️ میگرن وستیبولار (Vestibular migraine)

یکی دیگر از علل سرگیجه دورانی میگرن است که ممکن است ساعتها طول کشیده و علاوه بر علایم مربوط به میگرن مانند اختلالات بینایی، تاری دید و ….حساسیت به نور و صدا را نیز تجربه نمایند .

♦️نوروم‌آکوستیک

نوروم آکوستیکنوعی تومور خوش خیم بر روی ایجاد شده بر روی عصب دهلیزیست که با علایمی نظیر کاهش تدریجی شنوایی و وزوزگوش همراه می باشد و می تواند مهم ترین علت سرگیجه و عدم تعادل شناخته شود .

2-سرگیجه پیش سنکوپ (Pre-syncope)

این نوع از سرگیجه ممکن است سبب سبکی سر و از دست دادن هوشیاری در شما شود و با علایمی نظیر غش ،تهوع و پریدگی رنگ پوست همراه است .

علل موثر در بروز سرگیجه پیش سنکوپ

🛑کاهش فشارخون

کاهش قابل توجه فشارخون در بروز سبکی سر یا احساس غش نقش موثری دارد . این وضعیت در اثر نشستن یا ایستادن بسیار سریع ایجاد می شود.

🛑خروج ناکافی خون از قلب

ابتلا به بیماری های مختلف عضله قلب ، ریتم غیرطبیعی قلب و کاهش حجم خون سبب خروج ناکافی خون از قلب می شود.

3- عدم تعادل چیست؟

عدم تعادل یا احساس بی ثباتی در راه رفتن سبب از دست دادن تعادل خواهد شد و عوامل زیر در بروز این حالت موثر می باشد:

علل موثر در بروز عدم تعادل

• مشکلات مربوط به ساختار گوش داخلی
• اختلالات حسی
• ضعف بینایی
• آسیب اعصاب پاها
• مشکلات مفصلی و عضلانی مانند روماتیسم مفصلی
• بیماری هایی مانند پارکینسون و آتاکسی مخچه ای
• مصرف برخی از داروهای ضد تشنج ،مسکن ها و …

علت سرگیجه و سنگینی سر چیست؟

علت سرگیجه و سنگینی سر و تجربه حالاتی مانند شناور بودن و یا شنا کردن عوامل زیر می باشد با هم آن ها را مرور می نماییم:

• مصرف داروهایی نظیر داروهای کاهش فشارخون
• اختلال در ساختار گوش داخلی
• حملات اضطرابی بیماری پانیک و فوبیا
• بیماری کم خونی یا آنمی
• قند خون پایین
• عفونت گوش
• کم آب شدن بدن

چه پارامترهایی در بروز خطر ابتلا به سرگیجه نقش موثری دارند؟

• افزایش سن
• مصرف برخی داروها
• عوامل ژنتیکی
• سابقه قبلی ابتلا به سرگیجه

با توجه به محتوای مطالب ذکر شده می توان نتیجه گرفت که سرگیجه به دو نوع واقعی و غیر واقعی تقسیم می شود .سرگیجه واقعی با علایمی نظیر چرخش محیط پیرامون ،کشیده شدن به یک سمت مشاهده می شود و در سرگیجه کاذب علایمی نظیر احساس منگی، سیاهی رفتن چشم، سبک شدن سر، احساس پری در سر و …را شاهد خواهیم بود.

سرگیجه به علت افزایش فشار گوش میانی

یکی از علل سرگیجه افزایش میزان فشار در گوش میانی می باشد که به عنوان بیماری منییر شناخته می شود .این بیماری با علایمی نظیر وزوز گوش، کاهش شنوایی و حالت تهوع همراه می باشد . علت این بیماری افزایش فشار گوش میانی است.جهت درمان سرگیجه ناشی از گوش میانی انجام مراحل زیر ضروری می باشد :

• شستشوی گوش
• انجام تست تعادل
• انجام تست شنوایی سنجی

پس از بررسی تست های یاد شده توسط متخصص گوش و حلق و بینی درمان دارویی آغاز می شود .در این دوره می توان از داروهایی نظیر متوکلوپرامید، پرومتازین، دیمن هیدرینات، بتاهیستین، کلونازپام برای درمان بیمار استفاده نمود .البته لازم به ذکر است که بتا هیستینگ نام ایرانی داروی درمان کننده بیماری منییر بوده و بتاسرک نام خارجی این دارو می باشد .

راه های دیگر درمان بیماری منییر

• تزریق آنتی‌بیوتیک جنتامایسین
• عمل لابیرینتکتومی یا برداشت ارگان حسی گوش داخلی و …..

راه درمان سرگیجه های دیگر چه می باشد؟

برای درمان سایر سرگیجه ها و سرگیجه عصبی می بایست به یک متخصص گوش و حلق و بینی و یا یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه نمایید .
علایم خود را در زمان ملاقات با پزشک به خوبی توضیح داده و بیان نمایید تا پزشک بتواند با توجه به علایم شما و با درخواست آزمایشات تشخیصی تشخیص دقیق و سریعتری داده و علت سرگیجه در شما را سریعا مشخص نماید .

روش های تشخیصی مورد استفاده برای تشخیص علت سرگیجه

• تست حرکت چشم

در این آزمایش از شما خواسته می شود تا به یک کش در حال حرکت نگاه کنید و در همین حال پزشک مسیر چشم های شما را بررسی می کند.

• تست شنوایی

گوش ها به طور کامل از حیث وجود عفونت معاینه شده و از طریق تست شنوایی یا ادیومتری میزان شنوایی آن سنجیده می شود .

•  تست حرکت سر

این تست ببا تغییر وضعیت سر از حالت نشسته به ایستاده و بالعکس انجام می شود .جهت بررسی علت سرگیجه در خواب از بیمار خواسته می شود دراز کشیده و با چشم باز سر خود را بچرخاند .

• پوستچروگرافی

این تست جهت بررسی سیستم تعادلی شما انجام می شود .جهت انجام این تست شما با پای برهنه روی یک صفحه ایستاده و می بایست در شرایط و موقعیت‌ های مختلف تعادل خود را حفظ نمایید .

• آزمایش کامل خون جهت تشخیص کم‌خونی یا وجود عفونت در خون  و کنترل میزان قند خون و اندازه گیری میزان هورمون های مترشحه از غده تیروئید
• تعیین سطح الکترولیت بدن
• آزمایش تست عملکرد کلیه‌ها
• الکتروکاردیوگرام یا نوار مغزی
• عکس‌برداری به وسیله اشعه ایکس
• سی تی اسکن
• ام آر آی

داروها و روش های موثر جهت درمان این بیماری

•  اگر دلیل ابتلا به این عارضه بیماری منییر باشد مصرف داروهای مدر نظیر استازولامید ضروری به نظر می رسد .
• کاهش سرگیجه با مصرف داروهایی نظیر آنتی هیستامین‌ ها
• داروهای ضد تهوع
• داروهای ضد اضطراب مانند  دیازپام (والیوم) و آلپرازولام (زاناکس)
• داروهای پیشگیرانه میگرن

روش های درمان سرگیجه در طب سنتی

جهت درمان سرگیجه در طب سنتی می توانید از دم نوش گیاهان زیر استفاده نمایید:

1. دم نوش زنجبیل
2. جینگکو
3. دم نوش اسطوخدوس و عسل
4. ترکیب عسل و پودر سیاه دانه
5. بابونه
6. دم نوش ریحان
7. دم نوش گشنیز

جهت درمان گیاهی سرگیجه استفاده از دم نوش های ذکر شده و انجام روش حجامت برترین راه های  طب سنتی در این زمینه شناخته شده اند.

جهت کاهش شدت بیماری سرگیجه به نکات زیر توجه نمایید:

عنبر نسارا چیست؟

عنبر نسارا نام دیگر مدفوع الاغ می باشد و در واقع معنی عنبر نسارا  مدفوع الاغ ماده می باشد .که دود حاصله از سوزاندن آن جهت درمان عفونت های واژینال و کاهش حجم خونریزی در زمان پریود بسیار مفید می باشد .در واقع بخور واژن با عنبر نسارا اثرات درمانی چشمگیری را به همراه دارد .

ترکیبات تشکیل دهنده عنبر نسارا

•  هگزان
• استیک اسید
• آکونیتین
• بتاکاروتن
• دی متیل آمین ب

با وجود چنین ترکیباتی و دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی ، آنتی باکتریال، ضد قارچ و ضد التهابی پشکل ماچلاغ دارویی بی نظیر جهت استعمال خارجی می باشد که استفاده از آن در درمان مشکلات زیر کارایی اثبات شده و موثری دارد .

خواص درمانی عنبر نسارا

1. کاهش حجم خونریزی در زمان پریود
2. کوتاه نمودن زمان پریود
3. درمان کننده عفونت های واژینال
4. تقویت کننده تارهای صوتی
5. درمان کننده سینوزیت
6. درمان خارش های پوستی
7. بند آوردن خون دماغ
8. درمان کننده سرماخوردگی
9. بهترین درمان برای بیماری آسم
10. برطرف کننده زخم های چرکین
11. درمان بواسیر
12. تسهیل روند زایمان طبیعی
13. درمان صرع
14. پیشگیری از پوسیدگی دندان
15. درمان آفت دهان

عنبر نسارا و زخم دهانه رحم

استفاده از عنبر نسارا در درمان زخم دهانه رحم کاربرد موثری دارد .بدین منظور جهت استفاده از عنبر نسارا و درمان زخم دهانه رحم  2 الی 3 عدد عنبر نسا را با مقداری خاک شیر و اسپند،روی کمی ذغال گداخته بریزید و سپس یک گلدان سفالی که در انتها سوراخ می باشد را بر روی زغال ها بگذارید تا دود ناشی از سوختن این ترکیبات از سوراخ گلدان خارج شود .اکنون جهت بخور دادن رحم خود لباس زیر خود را در بیاورید و دامن بلندی بپوشید و سپس به حالت نیم خیز بر روی سوراخ گلدان قرار گیرید و رحم خود را بدین وسیله بخور دهید .انجام این عمل در 2 روز قبل و بعد از پریود بهترین راه شناخته شده و اثر بخش درمان عفونت های واژینال و زخم های رحمی می باشد .

مراقبت های لازم پس از استفاده از مدفوع الاغ

استفاده از مدفوع الاغ تنها برای درمان عفونت های واژینال و زخم های رحمی می باشد و در موارد درمان فیبروم ها و سایر مشکلات رحمی کاربردی ندارد .با استفاده از مدفوع الاغ  ماده می توانید بدون فریز زخم های رحمی از شر آن ها راحت شوید .این روش روشی موثر و بدون عارضه در طب سنتی برای درمان عفونت ها می باشد و نظر دکتر روازاده در مورد عنبر نسارا یا همان ماچه الاغ برای درمان عفونت ها به صورت استعمال خارجی مثبت می باشد .بنابراین پس از استفاده از این ماده استحمام نکنید و از شست و شوی واژن با آب سرد جدا خودداری نمایید .

چگونه بوی بد عنبر نسارا را از بین ببریم؟

برای این که بوی بد عنبر نسارا را از بین ببرید کافیست یک یا دو عدد عنبر نسارا را در داخل دستمال مرطوب آغشته به روغن اسطوخدوس و گلاب بپیچانید و به مدت دو الی سه روز در جای تاریکی قرار دهید .سپس با سوزاندن آن و دود ناشی از سوختن آن محل زندگی خود را ضد عفونی کرده و عوامل بیماریزا را از محیط زندگیتان دور سازید .

روش تهیه عنبر نسارا

برای تهیه عنبر نسارا کافیست سری به یک عطاری معتبر نزدیک منزلتان بزنید و عنبر نسارا یا همان پشکل ماچلاغ را به راحتی تهیه و خریداری نمایید .فروش عنبر نسارا علاوه بر عطاری های معتبر موجود در سطح شهر در فروشگاه های آنلاین اینترنتی نیز انجام می شود .شما می توانید جهت صرفه جویی در وقت و هزینه خود  علاوه بر اطلاع از قیمت عنبر نسارا با خرید آنلاین عنبر نسارا از فروشگاه های معتبر اینترنتی محصول مورد نظرتان را پس از پرداخت وجه محصول درب منزل تحویل بگیرید .

آیا استفاده از ماچه الاغ عوارضی دارد؟

با توجه به خواص درمانی ذکر شده می توان نتیجه گرفت که این محصول بدون عارضه بوده و در صورت مصرف صحیح و به جا از این ماده حیوانی دچار هیچ گونه مشکلی نخواهید شد .به طور قطع می توان گفت ارزیابی ها و بررسی های انجام شده نشان دهنده موثر بودن این ماده می باشد.بنابراین عوارض عنبر نسارا و مضرات عنبر نسارا در حد صفر می باشد و شما می توانید جهت مقاصد درمانی با خیال راحت از آن استفاده کنید .

نتیجه گیری

تعالیم و دستورات طب سنتی از دیر باز مورد توجه عموم مردم و پزشکان بوده است و استفاده از روش های موجود در طب سنتی در گذشته جهت درمان دردهای صعب العلاج نتایج درخشانی را به همراه داشته است .عنبر نسارا یا همان مدفوع الاغ  که در فصل بهار جمع آوری می شود به علت تغذیه الاغ و بچه اش از علوفه های مخصوص خواص درمانی بی شماری دارد که با تایپ عبارت عنبرنسارا ویکی پدیا در مرور گر خود و با یک جستجوی ساده متوجه اهمیت این موضوع خواهید شد .به وسیله این پشکل حیوانی می توانید عفونت ها و عوامل بیماریزا را از محیط زندگی خود دور ساخته و فضای محل زندگیتان را عاری از هر گونه آلودگی نمایید.

کلسترول چیست؟

کلسترول نوعی ماده چرب موجود در خون می باشد که بدن برای تولید هورمون هایی نظیر تستسترون و هورمون زنانه استروژن و تولید ویتامین د از آن استفاده می نماید .این آیتم خونی در کبد ساخته می شود و برخی منابع غذایی مصرفی حاوی آن می باشند .در صورت افزایش کلسترول در خون ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سکته های قلبی و مغزی در شما افزایش می یابد.

انواع کلسترول

1. LDL یا لیپوپروتئین کم چگالی ،به کلسترول بد خون مشهور است.
2. HDL یا لیپوپروتئین با چگالی بالا نیز به کلسترول خوب خون مشهور است.
3. VLDL  لیپوپروتیئن خیلی کم چگالی که مشابه  لیپوپروتئین  LDL می باشد.

میزان کلسترول در خون نشانه چیست؟

اکنون متوجه شدید که چربی خون نرمال چند است و کلسترول بالای 200 بدن شما را در شرایط هشدار قرار می دهد.

بالا بودن کلسترول خون با چه علایمی همراه است؟

علایم کلسترول بالا شامل موارد ذیل می باشد:

•  احساس خستگی و کوفتگی در بدن
• خواب آلودگی
• سوزش کف پاها
• دردناک شدن ساق و کف پا
• خشک شدن دهان
• افزایش تعریق بدن
• ورم نمودن صورت
• تلخ شدن دهان

عوامل موثر در افزایش سطح کلسترول خون

اکنون می خواهیم عواملی که سبب افزایش سطح کلسترول در خون می شوند را به شما معرفی نماییم .با هم این عوامل را مرور می نماییم .

1-افزایش سن

خطر ابتلا به کلسترول بالا هم زمان با افزایش سن در شما افزایش می یابد. خطر ابتلا به افزایش کلسترول خون در مردان بالای 45 سال یا بالاتر و زنان بالای 55 ساله بیشتر می باشد .انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که تمام بزرگسالان، از سن 20 سالگی، سطح کلسترول خود را هر 4 تا 6 سال بررسی کنند.

2-یائسگی

زنان یائسه در معرض خطر افزایش کلسترول خون می باشند .این امر به دلیل افزایش سن و همچنین تغییرات هورمونی مربوط به یائسگی است. یائسگی حتی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در زنان افزایش می دهد.یک مطالعه سال 2009 در مجله کالج قلب آمریکا آمریکا بیان می کند که کلسترول LDL پس از یائسگی سریعا افزایش می یابد.

3-ژنتیک و سابقه خانوادگی

عوامل ارثی و ژنتیکی نیز می توانند خطر ابتلا به سطح کلسترول بالا را افزایش دهند. اگر شمانیز در اقوام درجه یک خود فرد مبتلا به کلسترول بالا دارید شما نیز ممکن است ریسک ابتلا به این بیماری را داشته باشید .

4-رژیم ناسالم

مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده مانند کوکی ها، بیسکویت ها، شیرینی ها و کراکر های پخته شده، می تواند سطح کلسترول را افزایش دهد.پیروی از یک رژیم سالم که شامل سبزیجات تازه، میوه ها، غلات کامل، ماهی، گوشت بدون چربی و محصولات لبنی کم چرب می باشد ساده ترین راه پیشگیری از افزایش کلسترول خون می باشد .

5-چاقی و اضافه وزن

چاق شدن می تواند سطح کلسترول LDL را افزایش داده و میزان HDL خون شما را کاهش دهد. علاوه بر این، چاقی می تواند منجر به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، آرتریت، بیماری مزمن کلیه، بیماری کبد چرب غیر کلاسیک و بسیاری از شرایط دیگر شود.سعی کنید وزن خود را در محدوده سالمی حفظ کنید تا خطر ابتلا به کلسترول بالا و همچنین بیماری قلبی در شما کاهش یابد.

6- استعمال دخانیات

سموم و مواد شیمیایی مضر موجود در دود سیگار سبب آسیب دیدن دیواره عروق خونی شما می شوند. این موضوع سبب انباشت رسوبات چربی در شریان ها و رگ های خونی می شود.

7- دیابت

افرادی که مبتلا به دیابت هستند اغلب دارای LDL و HDL پایین تری نسبت به افراد سالم می باشند .همین موضوع سبب افزایش سطح کلسترول خون در این دسته از افراد می شود .بنابراین لازم است علاوه بر کنترل قند خون در چکاب ها به کنترل میزان کلسترول خون نیز توجه شود .

چگونه میزان کلسترول را در خون کاهش دهیم ؟

سطح  LDL بالا از نظر پزشکی به عنوان hypercholesterolemia شناخته می شود. با توجه به کنترل و پیشگیری از افزایش چربی خون و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی رعایت نکات زیر ضروری می باشد .همچنین اگر در آزمایش خونتان متوجه شده اید کلسترول خون در شما افزایش یافته است نگران نباشید و دستورات زیر را اجرا نمایید .پیروی از تعالیم ذکر شده  یعنی دارو درمانی و  مصرف مواد غذایی که در ادامه سلامت وب امروز جهت کاهش کلسترول خون به شما معرفی می شود بسیار راهگشا و سودمند خواهد بود.

داروهای مفید برای کاهش چربی خون

در ادامه شما را با لیست داروهای چربی خون آشنا می کنیم.مصرف پودرهای کلستیرامین ، کلستیپول و کلسولام یکی از راه های درمان چربی خون بالا می باشند .مصرف انواع قرص چربی خون مانند لووستاتین، پراواستاتین، سیمواستاتین، فلواستاتین و قرص چربی خون آتورواستاتین روش درمانی دیگری برای کاهش چربی خون می باشد .

1- خودداری از مصرف چربی های ترانس

مصرف مواد غذایی حاوی چربی های ترانس می تواند میزان کلسترول LDL را در شما افزایش دهند.تحقیقات انجام شده در  سال 2010 که در مجله PLoS One منتشر شده است ، تأثیر منفی اسید های چرب ترانس را بر میزان کلسترول  HDL و LDL را نشان می دهد. بنابراین اجتناب از مصرف مارگارین، محصولات پخته شده تجاری، کراکر، چیپس ،زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، میگو ،لبنیات پر چرب و سایر تنقلات فرآوری شده به علت داشتن چربی های ناسالم ضروری می باشد .

2-حبوبات

اگر شما در معرض خطر بالا داشتن کلسترول و بیماری قلبی عروقی هستید، به جای پروتئین حیوانی، غذاهای گیاهی غنی از پروتئین را انتخاب کنید.منابع پروتئین گیاهی یا حبوبات غنی از مواد مغذی و فیتو شیمیایی هستند که به کاهش کلسترول، LDL کلسترول، قند خون و سطح انسولین کمک می کنند. برخی از منابع خوب پروتئین گیاهی عبارتند از حبوبات، عدس، نخود فرنگی، لوبیا قرمز، لوبیای سفید و ….

3-مصرف آجیل و بادام

اگر می خواهید سطح کلسترول خود را در محدوده طبیعی نگه دارید،از آجیل ها و دانه های روغنی مانند گردو، بادام، بادام زمینی، فندق، پسته در میان وعده های خود استفاده کنید. آجیل غنی از استرول های گیاهی، الیاف و اسیدهای چرب امگا 3 بوده و مصرف آن سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می شود.

4- سیر

جویدن 2 یا 3 حبه سیر خام  به صورت روزانه با معده خالی یا اضافه کردن آن به سالاد، سوپ و ساندویچ ها می تواند به حفظ سطح کلسترول شما کمک کند. علاوه بر این، سیر باعث جلوگیری از لخته شدن خون، بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و محافظت از شما در برابر بیماری های قلبی می شود.بنابراین جهت درمان چربی خون با داروهای گیاهی مصرف سیر ،کرفس،مرزه،خرفه،شاتره و کاسنی را از یاد نبرید.

5- جو دوسر

خوردن یک کاسه جو دوسر، یکی از ساده ترین راه ها برای کنترل سطح کلسترول شما است. فیبر محلول موجود در آن جذب کلسترول را درخون شما کاهش می دهد و به نوبه خود سبب کاهش  LDL  خواهد شد .

6-چای سبز

نوشیدن چای سبز  راه حل مناسب دیگری جهت کاهش میزان LDL خون می باشد .چای سبز حاوی ترکیباتی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها است که به کاهش سطح LDL کمک می کند و مانع شکل گیری غیر طبیعی لخته های خون می شود. چای سبز به عنوان یک نوشیدنی موثر  می تواند از ایجاد پلاک در عروق و رگ های خونی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد.

7-آووکادو

آووکادو یک منبع غنی از اسید اولئیک، یک چربی غیرمستقیم سالم است که به افزایش HDL و کاهش LDL کمک می کند. آووکادو همچنین دارای فیبر و بتا سیتوستولول بوده و می تواند به طور موثر سطح کلسترول را کنترل کند.

8-روغن زیتون

شما باید استفاده از روغن معمولی را در پخت و پز محدود کرده و روغن زیتون را جایگزین آن نمایید تا بتوانید سطح LDL را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. روغن زیتون ترکیبی منحصر به فرد از اسیدهای چرب سالم و استرول های گیاهی است که به کاهش کلسترول کمک می کند. همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

9-ادویه ها

استفاده از ادویه جات در آشپزی و تهیه غذاها یک راه آسان برای رسیدن به سطح کلسترول سالم است. ادویه هایی مانند دارچین، فلفل قرمز، زردچوبه، فلفل سیاه و گشنیز نه تنها سبب خوش طعم شدن غذا می شود بلکه باعث بهبود کلسترول و سلامت قلب می شود.

10-مواد غذایی حاوی فیبر

مصرف مواد غذایی حاوی فیبر محلول باعث جلوگیری از جذب کلسترول در بدن می شود.همچنین باعث می شود تا شما به مدت طولانی و بیشتری  احساس سیری کنید و  بنابراین از مصرف تنقلات ناسالم در طی روز جلوگیری می کند. برخی از منابع عالی فیبر محلول عبارتند از لوبیا، جو، نخود، سیب، پرتقال، گلابی، سیب زمینی شیرین، هویج، جوانه گندم، چغندر، بامیه و بادمجان. به خاطر داشته باشید هنگام خوردن غذاهای غنی از فیبر، برای جلوگیری از ناراحتی های دستگاه گوارش، مقدار زیادی آب بنوشید.

11- آب پرتقال

آب پرتقال نوشیدنی مناسبی جهت کاهش کلسترول خون می باشد.تحقیقات نشان می دهد آب پرتقال پروفیل های چربی خون را در افراد مبتلا به هیپوکلسترولمی بهبود می بخشد. این امر به دلیل حضور ویتامین C، فولات و فلاونوئیدها مانند هسپریدین در پرتقال می باشد. بنابراین هر روز 2 تا 3 فنجان آب پرتقال تازه بنوشید.

12- سالمون

ماهی سالمون حاوی اسیدهای چرب امگا 3 به نام EPA و DHA می باشد. این ترکیبات سبب کاهش چربی خون و  افزایش HDL می شود. جهت درمان خانگی چربی خون هر هفته حداقل 2 عدد ماهی به صورت کبابی و یا آب پز میل نمایید .

13-سویا

سویا و محصولات حاوی سویا یک پروتئین کامل گیاهی می باشند که مصرفشان برای کسانی که از چربی خون  بالا رنج می برند بسیار عالی است. این پروتئین گیاهی حاوی چربی های غیر اشباع، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی می باشد.مصرف 1 تا 2 وعده (15 تا 30 گرم) پروتئین سویا روزانه تاثیر قابل توجهی بر عوامل خطرساز لیپوپروتئین سرم برای بیماری های قلبی عروقی دارد.برای کمک به کاهش چربی خون خود سویا، توفو و شیر سویا غنی شده را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

14-شکلات تلخ

شکلات تلخ نیز می تواند به طور موثری سبب کاهش چربی بد و بهبود سطح چربی خوب در خون شود.سطح بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها در شکلات تلخ سبب جلوگیری از پلاک در رگ های خونی می شود و از تصلب شرایین و گرفتگی عروق جلوگیری می نماید . این ماده همچنین خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می دهد.

کاهش چربی خون با قرص چربی خون گیاهی

شما می توانید علاوه بر پیروی از دستورات ذکر شده جهت کاهش چربی خونتان از قرص چربی خون گیاهی آنتوم استفاده نمایید .این محصول با دارا بودن ترکیباتی نظیر عصاره دانه و برگ شوید،عصاره گیاه شاتره ، کاسنی و لیمو عمانی در کاهش انواع چربی خون و پیشگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی نقش برجسته ای دارد.قرص گیاهی آنتوم به دلیل بهره مندی از دو ترکیب کورستین (Corestin) و لاکتوپیکرین (Lactopicrin) سبب افزایش میزان ترشح صفرا و مهار آنزیم‌ های دخیل در لیپوژناز می‌شوند.از این داروی خانگی با دستور پزشک استفاده کرده و در صورت مصرف دارویی دیگر حتما این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید.

التهاب چیست؟

التهاب Inflammation بخشی از پاسخ سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل محرک مضر مانند عوامل بیماری زا می باشد و عاملی آسیب رسان برای سلامتی بدن شناخته شده است .معنی التهاب در پزشکی حذف عامل مضر برای بدن و آغاز روند ترمیم است.سطح بالای التهاب در بدن نیز با بروز بیماری هایی که در ادامه معرفی می شود رابطه مستقیمی دارد .برای آشنایی بیشتر با این موضوع به ادامه سلامت وب امروز توجه بفرمایید .

انواع التهاب در بدن

انواع التهاب شامل حاد و مزمن می باشد .التهاب حاد معمولا به سرعت آغاز گشته و علایم آن در عرض یک الی دو هفته فروکش خواهد کرد اما علایم ناشی از التهاب مزمن می تواند برای چند ماه تا چند سال ادامه داشته باشد.با توجه به این تفاسیر حتما متوجه شده اید التهاب در بدن نشانه چیست  ؟التهاب در بدن نشانه تلاش و پاسخگویی سیستم ایمنی بدن برای حفاظت از سلامتی و از بین بردن عوامل بیمارزا  است.

علایم بروز التهاب در بدن را بشناسید

علایم بروز التهاب در بدن شامل موارد زیر می باشد:

1. قرمزی
2. مفاصل متورم شده که نسبت به لمس حساس هستند.
3. درد مفاصل
4. سفتی مفصلی
5. از دست دادن عملکرد مفصل
6. تب و لرز
7. کاهش سطح انرژی بدن و بی حالی
8. سردرد
9. کاهش اشتها

سطح بالای التهاب در بدن در بروز چه بیماری هایی موثر است؟

• بروز آکنه
• آسم
• سینوزیت
• آترواسکلروز
• پریودنتیت
• بیماری سلیاک
• تب یونجه
• پروستاتیت مزمن
• بیماری های التهابی روده
• کولیت اولسراتیو
• بیماری کرون
• آرتریت روماتوئید
• کیستیت بینابینی
• سرطان

تست های تشخیصی اولیه برای تعیین وجود التهاب در بدن

در صورت مشاهده علایم ذکر شده می بایست به یک پزشک متخصص داخلی مراجعه کنید .این پزشک انجام آزمایشاتی نظیر ESRیک ساعته و CRP را از شما درخواست می کند .این دو تست  ساده خون گرچه تست های غیر اختصاصی آزمایشگاهی به شمار می روند و انجام آن ها به تنهایی فاقد ارزش می باشد اما می توانند میزان التهاب و وجود عفونتی را در بدن نشان داده و سبب پیگیری بیشتر پزشک برای ریشه یابی و پیدا نمودن عامل التهابی موجود در بدن شما شوند .در صورت بالا بودن این دو عامل پزشک انجام تست های تشخیصی بیشتری را جهت بررسی ابتلا شما به بیماری روماتیسم یا سایر بیماری های ذکر شده در بالا برایتان تجویز می نماید .

1- روغن زیتون

روغن زیتون به علت برخورداری از ترکیبات و چربی های بسیار مفید می تواند از بروز التهاب در بدن جلوگیری نماید .نتیجه یک مطالعه در سال 2011 که در مجله Current Pharmaceutical Design منتشر شده است نشان می دهد وجود ترکیبی فوق العاده به نام  Oleocanthal در روغن زیتون از تولید آنزیم های مولد التهاب به نام های  COX-1 و COX-2 در بدن جلوگیری می کند .بدین منظور از این روغن جهت پخت غذا و یا به عنوان سس سالاد سالم استفاده کنید.همچنین ماساژ مفاصل با روغن زیتون گرم راه مناسب و اثر بخشی جهت کاهش درد، تورم و التهاب ناشی از آرتروز ،روماتیسم و گرفتگی عضلانی می باشد .

2-زنجبیل

زنجبیل حاوی ترکیبات ضد التهابی معروفی به نام  gingerol می باشد . بر اساس مقاله منتشر شده در یک مجله دارویی زنجبیل می تواند بر روی برخی از فرآیندهای التهابی درون سلولی تاثیر بگذارد.همین امر سبب می شود تا زنجبیل به عنوان یک درمان موثر برای رفع بیماری های التهابی حاد و مزمن شناخته شود .مصرف زنجبیل در افراد مبتلا به آرتروز استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید سبب کاهش درد و تورم قابل توجهی خواهد شد . بنابراین برای کاهش سطح التهابات بدن خود روزانه 2 تا 3 بار دم نوش زنجبیل را بنوشید و یا منطقه مورد نظر خود را با روغن زنجبیل ماساژ دهید. مصرف کپسول های زنجبیل موجود در داروخانه ها تحت نظر پزشک راه دیگری برای استفاده از این گیاه پرخاصیت می باشد .

3- زردچوبه

زردچوبه با دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی و ماده فعال کورکومین دارای خواص ضد التهابی می باشد .نتیجه مطالعات و تحقیقات بی شمار دانشمندان در مورد کورکومین نشان داد که زردچوبه می تواند  تعدادی از مولکول های مختلفی را که در التهاب نقش دارند، مهار کند.همچنین مصرف زردچوبه در کاهش التهاب ناشی از آرتروز، اسپاسم های عضلانی و سایر صدمات بسیار موثر است. به همین منظور برای جلوگیری از التهاب در بدن می توانید روزانه  یک فنجان چای زردچوبه بنوشید.

4-سیر

نتیجه حاصل از یک تحقیق که در مجله Medicinal Food منتشر شده است نشان می دهد که ترکیبات مختلف موجود در سیر دارای قابلیت بالقوه درمانی و ضد التهابی می باشند. در حقیقت، مصرف سیر باعث می شود مسیرهایی که منجر به التهاب می شوند خاموش شود.بنابراین از مصرف سیر به صورت خام و یا پخته جهت رفع التهابات موجود در بدنتان غافل نشوید .

5- گیلاس

مصرف گیلاس راه دیگری برای کاهش سطح التهابات در بدن می باشد و می تواند دردها و سفتی مفاصل ناشی از این مشکل را تا حدود بسیار زیادی درمان نماید .نوشیدن روزانه آب گیلاس و یا یک فنجام از این میوه را فراموش نکنید و از آن جا که نوشیدن آب پس از مصرف گیلاس ممکن است در برخی افراد باعث ناراحتی شکمی و اسهال شود این میوه خوشمزه  را با احتیاط مصرف کنید .

6- ماهی سالمون

ماهی سالمون و سایر ماهی های چرب دارای اسیدهای چرب امگا 3 مانند ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوزاگزائنیک (DHA) می باشند و به علت دارا بودن این ترکیبات به عنوان مواد غذایی ضد التهاب شناخته می شوند . مطالعات نشان می دهد که این اسیدهای چرب نقش کلیدی در کاهش سطح سیتوکین ها در بدن دارند. سیتوکین ها ترکیباتی هستند که باعث التهاب در بدن می شوند.برای لذت بردن از مزایای ضد التهابی این ماده غذاییماهی را به صورت کبابی و یا بخارپز میل کرده و از سرخ کردن آن خودداری نمایید .انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که در هفته برای سلامتی قلب خود 2 تا 3 بار ماهی مصرف کنید و در صورتی که طعم ماهی را دوست نداریداز  مکمل های حاوی روغن ماهی استفاده کنید .

7-سیب زمینی شیرین

مصرف سیب زمینی شیرین، به ویژه انواع بنفش آن ، می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. سیب زمینی شیرین به علت دارا بودن مواد مغذی دارای پتانسیل ضد التهابی است و با بهره مندی از سطح بالایی از  ویتامین ث ، ویتامین ای ،کاروتنوئید های آلفا و بتاکاروتن باعث کاهش درد و التهاب بدن می شود.مصرف منظم سیب زمینی شیرین می تواند به کاهش التهاب در مغز و بافت عصبی در سراسر بدن کمک کند. شما می توانید از سیب زمینی شیرین برای تهیه سیب زمینی سرخ کرده، پنکیک، کوکی ها و چیپس استفاده کنید.

8- اسفناج

این سبزی سبز برگ نیز می تواند به شدت به پیشگیری و کاهش التهاب در بدن کمک کند. اسفناج دارای مقادیر فراوانی از کاروتنوئیدها می باشد  که به عنوان آنتی اکسیدان های مفید در محافظت از بدن در برابر سیتوکین ها کمک می کنند.علاوه بر این، اسفناج منبع خوبی از آلفا لینولنیک اسید (ALA) است که به عنوان یک عامل ضد التهابی قوی برای کاهش درد و التهاب عمل می کند.این سبزی خوشمزه و مغذی می تواند به کاهش اثرات بالینی بیماری آسم، درد های روماتیسمی و سردردهای میگرنی کمک بسیاری نماید .

9-گردو

مغز گردو حاوی ترکیبی به نام  ALA، نوعی از اسید چرب امگا 3 می باشد و از همین رو مصرف آن باعث کاهش التهاب بدن می شود.تحقیقات نشان داده است کاهش سطح پروتئین التهابی  (CRP) در افرادی که روزانه حداقل 2.3 اونس گردو مصرف می کنند  بسیار چشمگیر بوده است .بنابراین مصرف منظم گردو می تواند از ابتلا به بیماری های مزمنی مانند بیماری های قلبی و آرتریت جلوگیری کرده و سلامت استخوان ها را ارتقاء دهد.

10- زغال اخته

ترکیبات مغذی موجود در زغال اخته مانند آنتوسیانین ها، اسیدهای هیدروکسی سنیک، اسیدهای هیدروکسی بنزوئیک و فلاونول ها به عنوان آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی در بدن عمل می کنند.این فیتوتویتین ها باعث کاهش عملکرد پروتئین های التهابی در بافت ها با افزایش عملکرد غشاء سلولی می شوند و از این طریق سبب انتقال مواد مغذی مهم و فرآیندهای شیمیایی به سلول ها می شوند. علاوه بر این، زغال اخته کم چربی و کم کالری است.مصرف منظم زغال اخته خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد و می تواند از شما در برابر ابتلا به التهاب روده و کولیت اولسراتیو محافظت کند.

در صورت وجود بینایی در چشم، چگونه میکروفتالمی را درمان می کنیم؟

زگیل تناسلی چیست؟

زگیل تناسلی نوعی بیماری عفونی مقاربتی می باشد که با ایجاد زگیل های گوشتی در ناحیه تناسلی مردانه و زنانه بروز پیدا می کند .این بیماری بر اثر آلوده شدن به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) بوجود می آید.این بیماری از طریق ارتباط جنسی با فرد آلوده به این ویروس ایجاد می شود .برای آشنایی بیشتر با این بیماری به ادامه سلامت وب امروز توجه بفرمایید.

این بیماری کدام قسمت آلت تناسلی زنان و مردان را درگیر می کند؟

علائم زگیل تناسلی در زنان می تواند در فرج، دیواره‌ های واژن، ناحیه بین آلت جنسی و مقعد (پرینه )و گردنه رحم نمایان شود .اما علایم این بیماری در مردان بر روی کیسه بیضه و یا مقعد و یا در بالا و دور آلت جنسی نمایان می شوند.همچنین زگیل ها در صورت برقراری رابطه دهانی با فرد آلوده به این ویروس می تواند در دهان و یا بر روی زبان نیز تظاهر پیدا نمایند.

نشانه های ابتلا به این بیماری چیست؟

1. تورم های کوچک، طوسی و یا رنگ پوست در ناحیه تناسلی
2. چندین زگیل نزدیک به هم که تشکیل شکلی شبیه گل کلم می‌دهند
3. خارش و یا ناراحتی در نواحی جنسی
4. خونریزی هنگام رابطه جنسی

اندازه زگیل تناسلی چقدر است؟

زگیل های تناسلی بسیار کوچک هستند و به طور کلی نمی توان آنها را با چشم غیر مسلح مشاهده نمود، اما با پیشرفت این بیماری و افزایش دامنه این بیماری زگیل ها تکثیر شده و به شکل دسته های کوچک نمایان می شوند.برای درک بیشتر این موضوع به عکس این ضایعه که در زیر آمده است دقت کنید .

علت ابتلا به زگیل تناسلی چیست؟

• رابطه جنسی محافظت نشده با شریک جنسی آلوده به این بیماری
• ابتلا به سایر عفونت های جنسی
• تعدد شرکای جنسی
• زندگی جنسی فعال در دوران جوانی

همانطور که قبلا ذکر شد ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) سبب بروز زگیل تناسلی می‌شود.این ویروس در حدود 40 زیر شاخه دارد و زگیل تناسلی در نتیجه ابتلا به شاخه های 6 و 11 این بیماری بوجود می‌آیند. بنابراین راههای انتقال زگیل تناسلی تنها از طریق رابطه جنسی با فرد آلوده و موارد فوق الذکر می باشد .

زگیل تناسلی چگونه تشخیص داده می شود؟

زگیل تناسلی معمولا در چکاب های دوره ای برای انجام تست پاپ اسمیر در زنان و معاینات روتین مردانه شناسایی می شود .همچنین انجام آزمایش pcr و آزمایش hpv راه دیگری برای تشخیص زگیل تناسلی می باشد .

آزمایش pcr چیست؟

این تست آزمایشگاهی که به نام واکنش زنجیره پلی مراز ( PCR) نیز مشهور است سبب شناسایی گلبول های سفید آلوده به ویروس می شود .هزینه این آزمایش به علت نیاز به کیت های گران قیمت آزمایشگاه و مهارت فنی بالا گران می باشد .این آزمایش می تواند از طریق سنجش وجود قطعات ماده ژنتیکی ویروس در مایعات بدن عفونت ها را در خون نشان دهد .همچنین این آزمایش روشی دقیق برای شناسایی عوامل عفونی در مراحل اولیه می باشد و در نتیجه بهترین راه شناسایی زگیل تناسلی می باشد .

آزمایش hpv چیست؟

همانطور که در بندهای پیشین گفته شد عامل این بیماری یک ویروس به اسم Human Papilloma Virus می باشد که به اختصار به آن ویروس HPV گفته می شود.آزمایش hpvبه راحتی در زنان همراه با انجام تست پاپ اسمیر قابل انجام می باشد .و نحوه نمونه گیری دقیقا مشابه تست پاپ اسمیر می باشد .هزینه آزمایش hpv بسیار بالا بوده و نحوه آزمایش hpv در مردان مورد تایید هیچ یک از مجامع علمی نمی باشد این جمله بدان معناست که هیچ آزمایش تائید شده ای جهت HPV در مردان وجود ندارد و این آزمایش تنها بر روی زنان انجام می شود.

روش های درمان زگیل تناسلی

1- پودوفیلین

استفاده موضعی از ترکیبی شیمیایی به نام پودوفیلینمی تواند علایم این بیماری را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهد .بدین منظور می بایست از پودوفیلین جهت استعمال موضعی به مدت یک ماه تا سه ماه استفاده نمود.

2- لیزر درمانی

لیزر co2 یکی دیگر از راه های درمان این عارضه شناخته شده است که معمولا به علت هزینه بالا انجام آن در مراحل نهایی به بیمار توصیه می گردد .روش‏های جراحی نظیر الکتروسرجری (کوتر) یا رادیوسرجری (آر اف جراحی)نیز آخرین راه برای درمان این بیماری می باشند.

3-کرایوتراپی

کرایوتراپی بهترین روش درمان برای زگیل تناسلی شناخته شده است .مزایای استفاده از این روش به شرح زیر می باشد:

1.  با انجام یک جلسه ده دقیقه ای زگیل تناسلی از بین می رود.
2. انجام آن آسان است.
3. سبب پخش زگیل تناسلی نمی شود.
4.  نیاز به تکرار جلسات درمانی در این روش وجود ندارد .
5.  به زیبایی پوست لطمه نمی زند.
6.  سرپایی و با درد بسیار کمی می باشد .

مراقبت های مورد نیاز قبل و بعد از کرایوتراپی

1. پاکسازی پوست و حذف موهای زائد ناحیه مورد نظر با استفاده از پماد موبر
2. استفاده از پماد بی حسی جهت بی حس شدن موضعی که زگیل بر روی آن قرار گرفته است .
3. استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک پس از کرایو تراپی
4. استفاده از کاندوم در زمان نزدیکی
5. عدم دستکاری پوست پس از کرایو تراپی
6. عدم استفاده از تیغ و ژیلت برای اصلاح موهای زائد ناحیه مورد نظر

آیا زگیل تناسلی درمان قطعی دارد؟

متاسفانه پاسخ این سوال منفیست .چرا که ویروس زگیل تناسلی بعد از انتقال به بدن ماندگار خواهد شد و در فواصل زمانی ممکن است مجددا عود کرده و موجب بروز زگیل تناسلی شود .درمان قطعی زگیل تناسلی تنها در زمان اوج آلودگی به وسیله کرایوتراپی تا حدودی امکان پذیر می باشد .

 روش های خانگی درمان زگیل تناسلی

جهت درمان گیاهی زگیل تناسلی می توانید از روش های خانگی زیر استفاده نمایید :

1-روغن کرچک

روغن کرچک بهترین روغن گیاهی در درمان زگیل تناسلی در زنان شناخته شده است .کافیست این روغن را با کمی روغن نعناع مخلوط نموده و به صورت موضعی سه بار در روز استفاده کنید .

2- روغن درخت چای

روغن درخت چای نیز برای رفع زگیل تناسلی کارآمد می باشد .شما می توانید از این روغن گیاهی به عنوان روشی خانگی جهت درمان زگیل تناسلی خوش خیم و رفع التهابات و عفونت ایجاد شده استفاده کنید .

3- سرکه سیب

پس از تشخیص زگیل تناسلی با سرکه می توانید این بیماری را درمان نمایید .کافیست موضع مبتلا را با سرکه سیب به مدت 2 الی 3هفته به صورت روزانه جهت از بین بردن عفونت ها شست و شو دهید .

 عوارض ابتلا به زگیل تناسلی

• ابتلا به سرطانه دهانه رحم در زنان
• ابتلا به سرطان مقعد
• ایجاد اختلال در زمان تخلیه ادرار

چگونه از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم؟

• اجتناب از برقراری روابط پر خطر جنسی
• واکسیناسیون و تزریق واکسن گاردافیل
• چکاب منظم و سالیانه توسط پزشک
• جهت پیشگیری از زگیل تناسلی در دختر باکره تزریق واکسن گارداسیل قبل از ازدواج جهت جلوگیری از آلودگی به ویروس HPV ضروری می باشد.

 

بیماری آدیسون چیست؟

بیماری آدیسون بیماری نادریست که در اثر اختلال در عملکرد غدد درون ریز بدن ایجاد می شود .این بیماری با تخریب غشای بیرونی (کورتکس) در غدد آدرنال (فوق‌کلیوی) از هر صد هزار نفر یک نفر را مبتلا می کند.این بیماری محدود به سن و جنس خاصی نبوده و ممکن است تحت هر شرایطی بیماری آدیسون در کودکان نیز بروز پیدا کند.

---

در صورت تشدید بیماری آدیسون چه اقداماتی لازم است صورت پذیرد؟

در صورت تشدید علایم این بیماری و بحرانی شدن شرایط بیمار مراجعه به مراکز درمانی ضروری می باشد .اقدامات درمانی در شرایط بحرانی بیمار مبتلا به آدیسون شامل تزریق هیدروکورتیزون و جایگزینی قند و آب از دست رفته‌ی بدن توسط سرم و داروهای موثر در این زمینه می باشد.

---

نقش وراثت و ژنتیک در بروز بیماری آدیسون

نقش وراثت و ژنتیک را در بروز بیماری آدیسون نباید از نظر دور داشت .مطالعات نشان داده است این بیماری در افرادی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به مشکلاتی نظیر اختلال در عملکرد غده تیروئید و بیماری های اتوایمیون یا اختلالات خود ایمنی می باشند بیشتر مشاهده شده است .

---

چگونه می توان بیماری آدیسون را کنترل نمود؟

این بیماری به صورت مادام العمر همراه بیمار بوده و تنها می توان از طریق دارو درمانی و تغییر سبک زندگی بیمار آن را کنترل نمود و از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمود .اقدامات زیر می تواند در کنترل علایم این بیماری و افزایش شدت علایم موثر باشد با هم این اقدامات را مرور می نماییم:

1. مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک
2. مراجعه به پزشک در فواصل زمانی منظم و تعیین شده توسط پزشک
3. چکاب سالیانه و منظم جهت بررسی از نظر ابتلا به بیماری های خود ایمنی یا بیماری های مربوط به غدد تیروئید